deskribapen laburra:
Zer da Marjoram olio esentziala?
Majorana Mediterraneoko eskualdean jatorria duen belar iraunkorra da eta osasuna sustatzen duten konposatu bioaktiboen iturri oso kontzentratua.
Antzinako greziarrek majorana "mendiko poza" deitzen zioten, eta normalean erabiltzen zuten ezkontzetarako eta hiletetarako koroak eta girlandak sortzeko.
Antzinako Egipton, sendagai gisa erabiltzen zen sendatzeko eta desinfektatzeko. Janaria kontserbatzeko ere erabiltzen zen.
Erdi Aroan, Europako emakumeek belarra lore-sorta txikietan erabiltzen zuten (lore-sorta txikiak, normalean opari gisa ematen zirenak). Majorana gozoa ere belar ezaguna zen Europan sukaldaritzarako Erdi Aroan, pasteletan, budinetan eta porridgean erabiltzen zenean.
Espainian eta Italian, bere erabilera gastronomikoa 1300. urtera artekoa da. Errenazimentuan (1300–1600), arrautzak, arroza, haragia eta arraina ontzeko erabiltzen zen normalean. XVI. mendean, entsaladetan fresko erabiltzen zen normalean.
Mendeetan zehar, maiorana eta oreganoa erabili izan dira teak egiteko. Oreganoa maioranaren ordezko ohikoa da eta alderantziz, haien antzekotasunagatik, baina maioranak ehundura finagoa eta zapore leunagoa du.
Oregano deitzen diogunari "majorana basatia" ere deitzen zaio, eta majorana deitzen diogunari "majorana gozoa".
Majorana olio esentzialari dagokionez, izenak dioen bezala da: belarraren olioa.
Abantailak
1. Digestio-laguntza
Majorana espezia zure dietan sartzeak digestioa hobetzen lagun dezake. Usainak berak listu-guruinak estimula ditzake, eta horrek ahoan gertatzen den janariaren lehen digestioa laguntzen du.
Ikerketaikuskizunakbere konposatuek efektu gastrobabesleak eta antiinflamatorioak dituztela.
Belar-estraktuek otorduak digeritzen laguntzen jarraitzen dute, hesteen mugimendu peristaltikoa estimulatuz eta kanporatzea sustatuz.
Goragalea, flatulentzia, urdaileko kalanbreak, beherakoa edo idorreria bezalako digestio-arazoak badituzu, majorana-te kopa bat edo bik sintomak arintzen lagun dezakete. Belar freskoa edo lehorra hurrengo otorduan gehitzen ere saia zaitezke digestio-erosotasuna lortzeko, edo majorana-olio esentziala erabil dezakezu difusore batean.
2. Emakumeen arazoak/Hormona-oreka
Medikuntza tradizionalean, maiorana ezaguna da hormona-oreka berreskuratzeko eta hilekoaren zikloa erregulatzeko duen gaitasunagatik. Hormona-desoreka duten emakumeentzat, belar honek azkenean hormona-maila normal eta osasuntsuak mantentzen lagun diezaieke.
PMS edo menopausiaren hileko sintoma desatseginak jasaten ari zaren ala ez, belar honek adin guztietako emakumeei arintzea eman diezaieke.
Erakutsi daemenagogo gisa jardun, hau da, hilekoa hasten laguntzeko erabil daiteke. Edoskitzen ari diren amek ere tradizionalki erabili izan dute bularreko esnearen ekoizpena sustatzeko.
Obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS) eta antzutasuna (askotan PCOSek eragindakoa) belar honek hobetzen dituela frogatu den beste desoreka hormonal garrantzitsu batzuk dira.
2016an argitaratutako ikerketa batGiza Nutrizio eta Dietetika AldizkariaMajorana-tearen efektuak ebaluatu zituen PCOSa duten emakumeen hormona-profilean, ausazko, itsu bikoitzeko eta plazebo-kontrolatutako saiakuntza batean. Ikerketaren emaitzakagerianTearen eragin positiboak PCOS duten emakumeen hormona-profilean.
Teak intsulinarekiko sentikortasuna hobetu zuen eta emakume hauengan giltzurruneko androgenoen mailak murriztu zituen. Hau oso esanguratsua da, ugaltzeko adineko emakume askoren hormona-desorekaren erroa androgenoen gehiegizkoa baita.
3. 2. motako diabetesaren kudeaketa
Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroaktxostenak10 estatubatuarretatik batek diabetesa duela, eta kopurua gora egiten jarraitzen duela. Berri ona da dieta osasuntsua, bizimodu osasuntsu batekin batera, diabetesa prebenitzeko eta kudeatzeko modurik onenetako bat dela, batez ere 2. motakoa.
Ikerketek erakutsi dute majorana zure diabetesaren aurkako arsenalean egon behar duen landarea dela eta zalantzarik gabe sartu beharko zenukeen zerbait dela.dieta diabetikorako plana.
Zehazki, ikertzaileek aurkitu zuten landare honen barietate lehor komertzialak, oregano mexikarrarekin batera etaerromeroa,inhibitzaile nagusi gisa jokatuproteina tirosina fosfatasa 1B (PTP1B) izeneko entzimarena. Gainera, negutegietan hazitako majorana, oregano mexikarra eta erromeroaren extractak izan ziren dipeptidil peptidasa IV (DPP-IV) inhibitzaile onenak.
Aurkikuntza ikaragarria da hau, PTP1B eta DPP-IV murrizteak edo ezabatzeak intsulinaren seinaleztapena eta tolerantzia hobetzen laguntzen baitu. Majorana freskoak zein lehortuak gorputzak odoleko azukrea behar bezala kudeatzeko duen gaitasuna hobetzen lagun dezakete.
4. Osasun kardiobaskularra
Majorana erremedio natural lagungarria izan daiteke arrisku handiko pertsonentzat edo hipertentsio arterialaren sintomak eta bihotzeko arazoak dituztenentzat. Antioxidatzaileetan aberatsa da modu naturalean, eta horrek bikaina bihurtzen du sistema kardiobaskularrerako zein gorputz osoarentzat.
Gainera, basodilatatzaile eraginkorra da, hau da, odol-hodiak zabaltzen eta erlaxatzen lagun dezake. Horrek odol-fluxua errazten du eta odol-presioa murrizten du.
Majorana olio esentziala arnasteak nerbio-sistema sinpatikoaren jarduera murrizten duela frogatu da etaestimulatunerbio-sistema parasinpatikoa, eta horrek basodilatazioa eragiten du bihotzeko tentsioa murrizteko eta odol-presioa jaisteko.
Animalien ikerketa bat argitaratu daToxikologia Kardiobaskularraaurkitu zuten majorana gozoaren erauzkin horiantioxidatzaile gisa jardun zueneta miokardioko infartua (bihotzekoa) zuten arratoietan oxido nitrikoaren eta lipidoen peroxidazioaren ekoizpena inhibitzen zuen.
Landarea usaintzearekin soilik, borroka-edo-ihes erantzuna (nerbio-sistema sinpatikoa) gutxitu eta "atseden eta digestio sistema" (nerbio-sistema parasinpatikoa) handitu dezakezu, eta horrek sistema kardiobaskular osoaren tentsioa gutxitzen du, gorputz osoaz gain.
5. Minaren arintzea
Belar honek giharretako zurruntasunarekin edo giharretako espasmoekin batera etortzen den mina arintzen lagun dezake, baita tentsio-buruko minekin ere. Masaje-terapeutek askotan sartzen dute erauzkin hori beren masaje-olioan edo ukenduan, hain zuzen ere horregatik.
Argitaratutako ikerketa batMedikuntzako Terapia Osagarriak adierazten duerizainek maiorana gozoaren aromaterapia erabiltzen zutenean pazienteen zaintzan, mina eta antsietatea murrizteko gai zela.
Majorana olio esentziala oso eraginkorra da tentsioa arintzeko, eta dituen propietate antiinflamatorio eta lasaigarriak gorputzean zein buruan nabari daitezke. Erlaxatzeko, etxean zabaldu eta etxeko masaje-olio edo ukendu errezeta batean erabil dezakezu.
Harrigarria baina egia: majorana arnasteak nerbio-sistema baretu eta odol-presioa jaitsi dezake.
6. Urdaileko ultzeraren prebentzioa
2009an argitaratutako animalien ikerketa batTxinako Medikuntzako Amerikako AldizkariaMajoranak urdaileko ultzerak prebenitzeko eta tratatzeko duen gaitasuna ebaluatu zuen. Ikerketak aurkitu zuen pisu kilogramoko 250 eta 500 miligramoko dosietan, ultzeren intzidentzia, urdaileko jariapen basala eta azido-irteera nabarmen murrizten zituela.
Gainera, erauzkinarenbenetan berritu daurdaileko hormako muki agortua, ultzeraren sintomak sendatzeko funtsezkoa dena.
Majoranak ez zituen ultzerak prebenitu eta tratatu bakarrik, segurtasun-marjina handia zuela ere frogatu zen. Majoranaren aireko (lur gaineko) zatiek olio lurrunkorrak, flavonoideak, taninoak, esterolak eta/edo triterpenoak ere bazituzten.
FOB prezioa:0,5 $ - 9.999 $ / pieza Gutxieneko eskaera kantitatea:100 pieza/piezak Hornidura gaitasuna:10000 pieza/piezak hilean 
