deskribapen laburra:
Zer da majorana olio esentziala?
Marjoram Mediterraneoko eskualdean sortutako belar iraunkorra da eta osasuna sustatzeko konposatu bioaktiboen iturri oso kontzentratua da.
Antzinako greziarrek "mendiko poza" deitzen zioten majorana, eta normalean koroak eta girlandak sortzeko erabiltzen zuten bai ezkontzarako bai hiletetarako.
Antzinako Egipton sendatzeko eta desinfektatzeko erabiltzen zen. Elikagaiak kontserbatzeko ere erabiltzen zen.
Erdi Aroan, Europako emakumeek belarra erabiltzen zuten sudur-sorta (lore-sorta txikiak, normalean opari gisa ematen direnak). Erdi Aroan Europako sukaldaritzako belar ezaguna ere bazen marjoram gozoa, pasteletan, esneetan eta porridgeetan erabiltzen zenean.
Espainian eta Italian, bere sukaldaritzako erabilera 1300eko hamarkadakoa da. Errenazimendu garaian (1300–1600), arrautzak, arroza, haragia eta arraina zapotzeko erabiltzen zen. mendean fresko erabiltzen zen entsaladan.
Mendeetan zehar, bai majorana bai oreganoa teak egiteko erabili izan dira. Oreganoa ohikoa den marjoramaren ordezkoa da eta alderantziz, haien antzekotasunagatik, baina marjoramak ehundura fina eta zapore leunagoa du.
Oreganoa deitzen dugunari "majorana basatia" ere esaten zaio, eta hoberena deitzen diogunari "majorama gozoa" deitzen zaio normalean.
Marjoram olio esentzialari dagokionez, hain zuzen ere zer den: belar-olioa.
Onurak
1. Digestio-laguntza
Marjoram espezia zure dietan sartzeak zure digestioa hobetzen lagun dezake. Lurrinak bakarrik listu-guruinak estimula ditzake, eta horrek zure ahoan gertatzen den elikagaien digestio nagusia laguntzen du.
Ikerketaikuskizunakbere konposatuek efektu gastroprotektore eta antiinflamatorioak dituztela.
Belar-estraktuek zure otorduak digeritzen laguntzen jarraitzen dute, hesteetako mugimendu peristaltikoa estimulatuz eta ezabapena bultzatuz.
Goragalea, flatulentzia, sabeleko kalanbreak, beherakoa edo idorreria bezalako digestio-arazoak jasaten badituzu, katilu bat edo bi mejorana tea zure sintomak arintzen lagun dezake. Era berean, saiatu zaitez belar freskoa edo lehorra gehitzen zure hurrengo otorduari digestio-erosotasuna lortzeko edo erabili marjoram olio esentziala difusore batean.
2. Emakumeen gaiak/Oreka hormonala
Marjoram medikuntza tradizionalean ezaguna da oreka hormonala berreskuratzeko eta hilekoaren zikloa erregulatzeko duen gaitasunagatik. Hormona desoreka aurre egiten duten emakumeei, belar honek azkenean hormona maila normal eta osasuntsu mantentzen lagunduko dizu.
PMSaren edo menopausiaren hileroko sintoma nahigabeei aurre egiten ari bazara, belar honek adin guztietako emakumeei erliebea eman diezaieke.
Erakutsi daemenagogo gisa jokatu, hau da, hilekoa hasten laguntzeko erabil daiteke. Erizaintzako amek ere tradizionalki erabiltzen dute bularreko esnearen ekoizpena sustatzeko.
Obulutegiko sindrome polikistikoa (PCOS) eta antzutasuna (askotan PCOSaren ondoriozkoak) belar honek hobetzen duela frogatu den hormona-desoreka-arazo garrantzitsu batzuk dira.
2016an argitaratutako ikerketa batGiza Nutrizio eta Dietetika aldizkariaPCOS duten emakumeen profil hormonalean hoberena tearen ondorioak ebaluatu zituen ausazko, itsu bikoitzeko, plazeboz kontrolatutako saiakuntza batean. Azterketaren emaitzakageriantearen ondorio positiboak PCOS emakumeen profil hormonalean.
Teak intsulinarekiko sentikortasuna hobetu zuen eta androgeno adrenal mailak murriztu zituen emakume horiengan. Hau oso esanguratsua da, androgenoen gehiegizko ugalketa-adinean dauden emakume askoren desoreka hormonalaren oinarrian baitago.
3. 2. motako diabetesaren kudeaketa
Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroaktxostenak10 amerikartik batek diabetesa duela, eta kopuruak gora egiten jarraitzen du. Berri ona da dieta osasuntsua, bizimodu orokor osasuntsuarekin batera, diabetesa prebenitzeko eta kudeatzeko modu onenetako bat dela, batez ere 2 motakoa.
Ikerketek frogatu dute hoberena zure diabetesaren aurkako arsenalean dagoen landare bat dela eta zure barnean sartu beharko zenukeen zerbait.diabetikoen dieta plana.
Zehazki, ikertzaileek landare honen barietate lehor komertzialak aurkitu zituzten, Mexikoko oreganoarekin etaerromeroa,inhibitzaile nagusi gisa jarduteaproteina tirosina fosfatasa 1B (PTP1B) izenez ezagutzen den entzimarena. Gainera, berotegietan hazitako majorana, Mexikoko oreganoa eta erromeroaren extractak izan ziren dipeptidil peptidasaren IV (DPP-IV) inhibitzaile onenak.
Aurkikuntza zoragarria da, PTP1B eta DPP-IV murrizteak edo ezabatzeak intsulinaren seinaleztapena eta tolerantzia hobetzen laguntzen baitu. Marjorama freskoak zein lehorrak odoleko azukrea behar bezala kudeatzeko gorputzaren gaitasuna hobetzen lagun dezakete.
4. Osasun kardiobaskularra
Marjoram erremedio natural lagungarria izan daiteke arrisku handiko edo hipertentsioaren sintomak eta bihotzeko arazoak dituzten pertsonentzat. Berez antioxidatzaile ugari ditu, eta sistema kardiobaskularrentzat eta gorputz osorako bikaina da.
Vasodilatatzaile eraginkorra ere bada, hau da, odol-hodiak zabaltzen eta erlaxatzen lagun dezake. Horrek odol-fluxua arintzen du eta odol-presioa murrizten du.
Marjoram olio esentziala arnastea benetan frogatu da nerbio-sistema sinpatikoaren jarduera murrizten duela etaestimulatunerbio-sistema parasinpatikoa, bihotzeko tentsioa murrizteko eta odol-presioa murrizteko basodilatazioa eraginez.
urtean argitaratutako animalien azterketaToxikologia kardiobaskularraaurkitu zuen mejorana goxoaren extract horiantioxidatzaile gisa lan egin zueneta miokardioko infartua (bihotzeko) arratoietan oxido nitrikoaren eta lipidoen peroxidazioaren ekoizpena inhibitu zuen.
Landarearen usaina besterik ez baduzu, zure borroka edo ihes erantzuna (nerbio-sistema jatorra) murriztu dezakezu eta zure "atseden eta digestio-sistema" handitu (nerbio-sistema parasinpatikoa), eta horrek zure sistema kardiobaskular osoaren tentsioa murrizten du, zer esanik ez. gorputz osoa.
5. Mina arintzea
Belar honek giharretako estutasunak edo giharretako espasmoak, baita tentsio-buruko minak ere, sarritan etortzen diren mina murrizten lagun dezake. Masaje-terapeutek sarritan sartzen dute extracta beren masaje-olioan edo ukenduan arrazoi horregatik.
urtean argitaratutako ikerketa batTerapia Osagarriak Medikuntzan adierazten duerizainek pazientearen zaintzaren zati gisa marjoram aromaterapia gozoa erabiltzen zutenean, mina eta antsietatea murrizteko gai izan zen.
Marjoram olio esentziala oso eraginkorra da tentsioa arintzeko, eta horren propietate antiinflamatorioak eta lasaigarriak gorputzean zein buruan suma daitezke. Erlaxazio helburuetarako, zure etxean zabaltzen eta etxeko masaje-olio edo krema errezeta erabiltzen saiatu zaitezke.
Harrigarria baina egia: mejorana arnasteak nerbio-sistema lasaitu eta odol-presioa jaitsi dezake.
6. Ultzera urdaileko prebentzioa
2009an argitaratutako animalien ikerketa batTxinako Medikuntzako American Journalultzera gastrikoak prebenitzeko eta tratatzeko hoberenak duen gaitasuna ebaluatu du. Azterketak aurkitu zuen gorputz-pisuaren kilogramo bakoitzeko 250 eta 500 miligramoko dosietan ultzeraren intzidentzia, basal jariatze gastrikoa eta azidoaren irteera nabarmen gutxitu zituela.
Gainera, laburpenabenetan berrituaurdaileko horma muki agortua, ultzera sintomak sendatzeko gakoa.
Maggioranak ultzerak prebenitu eta tratatu ez ezik, segurtasun-tarte handia zuela frogatu zen. Lur gaineko aireko (lur gaineko) atalek olio lurrunkorrak, flavonoideak, taninoak, esterolak eta/edo triterpenoak dituztela ere frogatu zen.
FOB prezioa:US $ 0,5 - 9.999 / Pieza Gutxieneko eskaera kopurua:100 Pieza/Pieza Hornikuntzarako gaitasuna:10000 Pieza/Pieza Hilean 
