deskribapen laburra:
Izpiliku olio esentziala dagehien erabiltzen den olio esentzialagaur egungo munduan, baina izpilikuaren onurak duela 2.500 urte baino gehiago aurkitu ziren. Bere propietate antioxidatzaile, antimikrobiano, lasaigarri, lasaigarri eta antidepresibo indartsuengatik,izpiliku olioaren onurak ugariak dira, eta mendeetan zehar erabili izan da bai kosmetikoki bai terapeutikoki.
Egiptoarrek izpilikua erabiltzen zuten momifikaziorako eta lurrin gisa. Izan ere, Tut erregearen hilobia 1923an ireki zutenean, izpiliku usain ahul bat zegoela esaten zen, 3.000 urteren ondoren ere antzeman zitekeena.
Aromaterapia testu goiztiar eta modernoek izpilikuaren erabilera defendatzen duteolio esentzial antibakterianoaLandarearen hostoak eta zurtoinak digestio-aparatuko gaixotasunen eta erreumaren aurkako dekokzioak prestatzeko erabiltzen ziren, eta izpilikua bere helburu kosmetikoengatik baloratzen zen.
Ikerketek erakusten duteErromatarrek izpiliku olioa erabiltzen zutenbainatzeko, sukaldatzeko eta airea arazteko. Biblian, izpiliku olioa gantzutzeko eta sendatzeko erabiltzen ziren aromatikoen artean zegoen.
Izpiliku olioak propietate hain polifazetikoak dituenez eta zuzenean azalean erabiltzeko bezain leuna denez, ezinbesteko oliotzat hartzen da, batez ere osasunerako olio esentzialak erabiltzen hasi berria bazara. Zientziak duela gutxi hasi da izpiliku olio esentzialak dituen osasun efektu sorta ebaluatzen, baina dagoeneko froga ugari daude olio honen gaitasun harrigarriak azpimarratzen dituztenak.
Gaur egun, izpilikua munduko olio esentzial ezagunenetako bat da, eta arrazoi osoz. Jendeak izpiliku olioaren onurak konturatzen hasi da bai gorputzarentzat bai etxearentzat.
Izpiliku olioaren onurak
1. Antioxidatzaileen aurkako babesa
Erradikal askeak, toxinak, produktu kimikoak eta kutsatzaileak bezala, gaur egun estatubatuarrei eragiten dieten gaixotasun guztien arrisku-faktorerik arriskutsuena eta ohikoena dira, dudarik gabe. Erradikal askeak zure sistema immunologikoa itzaltzeaz arduratzen dira eta kalte izugarriak eragin diezazkiokete zure gorputzari.
Gorputzak erradikal askeen kalteei ematen dien erantzun naturala antioxidatzaile entzimak sortzea da —batez ere glutationa, katalasa eta superoxido dismutasa (SOD)—, erradikal aske horiek kalteak eragitea eragozten dutenak. Zoritxarrez, zure gorputzak antioxidatzaileen gabezia izan dezake erradikal askeen zama nahikoa handia bada, eta hori nahiko ohikoa bihurtu da AEBetan dieta txarra eta toxinen eraginpean egoteagatik.
Zorionez, izpilikua gaixotasunak prebenitzeko eta alderantzikatzeko balio duen antioxidatzaile naturala da. 2013an argitaratutako ikerketa batek...Fitosanitarioaaurkitu zuelajarduera handitu zuengorputzeko antioxidatzaile indartsuenetako batzuk — glutationa, katalasa eta SOD. Azken ikerketek antzeko emaitzak eman dituzte, ondorioztatuzIzpilikuak jarduera antioxidatzailea dueta estres oxidatiboa prebenitzen edo alderantzikatzen laguntzen du.
2. Diabetesa tratatzen laguntzen du
2014an, Tunisiako zientzialariek zeregin liluragarri bat burutzeari ekin zioten: izpilikuak odoleko azukrean dituen efektuak probatzea, diabetesa modu naturalean alderantzikatzen lagun dezakeen ikusteko.
15 eguneko animalien ikerketan zehar, emaitzakbehatuIkertzaileek guztiz harrigarriak izan ziren. Laburbilduz, izpiliku olio esentzialaren tratamenduak gorputza diabetesaren sintoma hauetatik babestu zuen:
- Odoleko glukosa igoera (diabetesaren ezaugarria)
- Metabolismoaren nahasteak (batez ere gantzen metabolismoa)
- Pisua igotzea
- Gibeleko eta giltzurruneko antioxidatzaileen agortzea
- Gibelaren eta giltzurrunaren disfuntzioa
- Gibela eta giltzurrunalipoperoxidazioa(erradikal askeek zelula-mintzetako beharrezko gantz molekulak “lapurtzen” dituztenean)
Izpilikuak diabetesa prebenitzeko edo alderantzikatzeko duen gaitasun osoa ulertzeko ikerketa gehiago behar diren arren, ikerketa honen emaitzak itxaropentsuak dira eta landare-estraktuaren potentzial terapeutikoa adierazten dute. Diabeteserako erabiltzeko, erabili topikoki lepoan eta bularrean, difusioa egin etxean edo osagarri gisa erabili.
3. Aldartea hobetzen du eta estresa murrizten du
Azken urteotan, izpiliku olioa oso nabarmendu da kalte neurologikoetatik babesteko duen gaitasun paregabeagatik. Tradizionalki, izpilikua migrainak, estresa, antsietatea eta depresioa bezalako arazo neurologikoak tratatzeko erabili izan da, beraz, zirraragarria da ikustea ikerketak azkenean historiara iristen ari direla.
Hainbat ikerketa daude landareak estres eta antsietate mailetan dituen efektuak erakusten dituztenak. 2019ko ikerketa batek aurkitu zuenarnasa hartzeaIzpilikuaantxiolitiko olio indartsuenetako bat da, ebakuntza inguruko antsietatea murrizten baitu eta ebakuntza-prozedurak eta anestesia jasaten dituzten pazienteentzat lasaigarri potentzialtzat har daiteke.
2013an, ebidentzian oinarritutako ikerketa bat argitaratu zuen...Nazioarteko Psikiatria Aldizkaria Praktika Klinikoanaurkitu zuen 80 miligramorekin osagarri gisa hartzeaIzpiliku olio esentzialaren kapsulak arintzen laguntzen duteantsietatea, loaren nahasmendua eta depresioa. Gainera, ikerketan ez zen albo-ondorio kaltegarririk, sendagaien elkarrekintzarik edo abstinentzia sintomarik egon izpiliku-olioa erabiltzean.
TheNazioarteko Neuropsikofarmakologia Aldizkaria2014an gizakiekin egindako ikerketa bat argitaratu zuenagerianSilexan (izpiliku-olioaren prestakin gisa ere ezaguna) antsietate orokorraren nahastearen aurka eraginkorragoa zela plazeboak eta paroxetina errezeta-sendagaia baino. Tratamenduaren ondoren, ikerketak ez zuen abstinentzia-sintomarik edo albo-ondorio kaltegarririk aurkitu.
2012an argitaratutako beste ikerketa batek erditze osteko arrisku handiko 28 emakume hartu zituen parte eta adierazi zuenizpilikua etxeetan zabaltzenErditze osteko depresioa eta antsietate-nahasmendua nabarmen murriztu zituzten aromaterapiaren lau asteko tratamendu-plan baten ondoren.
Izpilikuak PTSD sintomak hobetzen dituela ere frogatu da.Laurogei miligramo izpiliku olio egunekoargitaratutako bigarren faseko entsegu batean erakusten den bezala, depresioa % 33 murrizten eta loaren nahasmenduak, aldartea eta osasun-egoera orokorra nabarmen murrizten lagundu zuen PTSD duten 47 pertsonengan.Fitosanitarioa.
Estresa arintzeko eta loa hobetzeko, jarri difusore bat ohe ondoan, eta zabaldu olioak gauez lo egiten duzun bitartean edo egongelan irakurtzen edo erlaxatzen ari zaren bitartean arratsaldean. Emaitza berdinak lortzeko, belarrien atzean ere erabil dezakezu topikoki.
