deskribapen laburra:
Izpilikuaren olio esentziala dagehien erabiltzen den olio esentzialagaur egun munduan, baina izpilikuaren onurak duela 2.500 urte baino gehiago aurkitu ziren. Bere propietate antioxidatzaile, mikrobioen, lasaigarri, lasaigarri eta antidepresibo indartsuengatik,izpiliku-olioaren abantailak ugariak dira, eta kosmetikoki zein terapeutikoki erabili izan da mendeetan zehar.
Egiptoarrek izpilikua momifikatzeko eta lurrin gisa erabiltzen zuten. Izan ere, 1923an Tut erregearen hilobia ireki zutenean, izpiliku usain ahula omen zegoen, 3.000 urteren buruan oraindik antzeman zitekeena.
Aromaterapiako testu goiztiarrek eta modernoek izpilikuaren erabilera defendatzen dutebakterioen aurkako olio esentziala. Landarearen hostoak eta zurtoinak digestio-aparatuko gaixotasunen eta erreumatismoaren aurkako dekokzioak prestatzeko erabiltzen ziren, eta izpilikua bere helburu kosmetikoetarako balioesten zen.
Ikerketak erakusten duErromatarrek izpiliku olioa erabiltzen zutenbainatzeko, sukaldatzeko eta airea garbitzeko. Biblian, izpiliku-olioa gantzutzeko eta sendatzeko erabiltzen ziren aromatikoen artean zegoen.
Izpiliku-olioak propietate polifazetikoak dituenez eta larruazalean zuzenean erabiltzeko nahikoa leuna denez, ezinbesteko olioa da, batez ere zure osasunerako ezinbesteko olioak erabiltzen hasten bazara. Zientzia duela gutxi hasi da izpilikuaren olio esentzialak dituen osasun-ondorioen sorta ebaluatzen, baina dagoeneko olio honen gaitasun harrigarriak adierazten dituzten froga ugari daude.
Gaur egun, izpilikua munduko olio esentzial ezagunenetako bat da, eta arrazoi onengatik. Jendea izpiliku-olioaren onurak hartzen hasi dira zure gorputzerako eta baita zure etxean ere.
Izpiliku-olioaren onurak
1. Babes antioxidatzailea
Erradikal askeak, toxinak, produktu kimikoak eta kutsatzaileak bezala, gaur egun estatubatuarrei eragiten dien gaixotasun guztien arrisku-faktore arriskutsuena eta ohikoena dira, dudarik gabe. Erradikal askeak zure sistema immunologikoa itzaltzeaz arduratzen dira eta zure gorputzean kalte sinestezina eragin dezakete.
Gorputzak erradikal askeen kaltearen aurrean duen erantzun naturala entzima antioxidatzaileak sortzea da, batez ere glutationa, katalasa eta superoxido dismutasa (SOD), erradikal aske horiek kalteak egiteari uzten diotenak. Zoritxarrez, zure gorputza antioxidatzaileen eskasia izan daiteke erradikal askeen zama nahikoa handia bada, eta hori nahiko ohikoa bihurtu da AEBetan, elikadura txarragatik eta toxinekiko esposizio handiagatik.
Zorionez, izpilikua antioxidatzaile naturala da, gaixotasunak prebenitzeko eta itzultzeko lan egiten duena. urtean argitaratutako 2013ko ikerketa batFitomedikuntzaaurkitu zuelajarduera areagotu zuengorputzaren antioxidatzaile indartsuenetakoak - glutationa, katalasa eta SOD. Azken ikerketek antzeko emaitzak adierazi dituzte, eta hori ondorioztatu duteizpilikuak jarduera antioxidatzailea dueta estres oxidatiboa prebenitzen edo iraultzen laguntzen du.
2. Diabetesa tratatzen laguntzen du
2014an, Tunisiako zientzialariek lan liluragarri bat burutzeari ekin zioten: izpilikuak odoleko azukrean dituen ondorioak probatzea, ea diabetesa modu naturalean iraultzen laguntzen duen.
15 eguneko animalien azterketan, emaitzakbehatuikertzaileek guztiz harrigarriak izan ziren. Laburbilduz, izpilikuaren olio esentzialaren tratamenduak gorputza diabetesaren sintoma hauetatik babesten zuen:
- Odoleko glukosa handitzea (diabetesaren ezaugarria)
- Nahaste metabolikoak (batez ere gantzaren metabolismoa)
- Pisua irabaztea
- Gibeleko eta giltzurruneko antioxidatzaileak agortzea
- Gibeleko eta giltzurruneko disfuntzioa
- Gibela eta giltzurrunalipoperoxidazioa(Erradikal askeek beharrezkoak diren gantz molekulak "lapurtzen" dituztenean zelularen mintzetatik)
Izpilikuak diabetesa prebenitzeko edo itzultzeko duen gaitasun osoa ulertzeko ikerketa gehiago behar diren arren, ikerketa honen emaitzak itxaropentsuak dira eta landare-estraktuaren potentzial terapeutikoa adierazten dute. Diabeteserako erabiltzeko, erabili topikoki lepoan eta bularrean, hedatu etxean edo osatu.
3. Aldartea hobetzen du eta estresa murrizten du
Azken urteotan, izpiliku-olioa idulki batean jarri da kalte neurologikoetatik babesteko duen gaitasun bereziagatik. Tradizionalki, izpilikua migrainak, estresa, antsietatea eta depresioa bezalako arazo neurologikoak tratatzeko erabili izan da, beraz, zirraragarria da ikerketa azkenean historiara heltzen ari dela ikustea.
Hainbat ikerketa daude landareak estres eta antsietate mailan duen eragina erakusten dutenak. 2019ko ikerketa batek aurkitu zuen horiarnastuzLavandulaolio ansiolitiko indartsuenetako bat da, ebakuntza perietako antsietatea murrizten baitu eta balizko lasaigarritzat har daitekeelako prozedura kirurgikoak eta anestesia egiten dituzten pazienteentzat.
2013an, ebidentzian oinarritutako ikerketa batek argitaratu zuenPsikiatria Praktika Klinikoaren Nazioarteko Aldizkariaaurkitu zuen 80 miligramoarekin osatzeaizpilikua olio esentzial kapsulak arintzen laguntzen duantsietatea, loaren asaldura eta depresioa. Gainera, ikerketan ez zen bigarren mailako efektu kaltegarririk, droga-interakziorik edo abstinentzia sintomarik izan izpiliku-olioa erabiltzeak.
TheNeuropsikofarmakologiako Nazioarteko Aldizkaria2014an giza ikerketa bat argitaratu zuenagerianSilexan (bestela izpiliku-olioaren prestaketa bezala ezagutzen dena) eraginkorragoa zela antsietate-nahaste orokorraren aurka plazeboak eta errezetazko paroxetina baino. Tratamenduaren ondoren, azterketak abstinentzia sintomarik edo bigarren mailako efektu kaltegarririk ez zuen kasurik aurkitu.
2012an argitaratutako beste ikerketa batek erditze ondorengo arrisku handiko 28 emakumek hartu zuen parte eta hori adierazi zuenizpilikua beren etxeetan zabaltzen, jaio ondorengo depresioa eta antsietate-nahastea murriztea nabarmena izan zuten aromaterapiaren lau asteko tratamendu-plan baten ondoren.
Izpilikuak PTSD sintomak hobetzen dituela ere frogatu da.Egunean laurogei miligramo izpiliku olioaDepresioa ehuneko 33 murrizten lagundu zuen eta loaren nahasteak, aldarte-aldartea eta osasun-egoera orokorra murrizten lagundu zuen PTSD-a pairatzen zuten 47 pertsonengan, urtean argitaratutako bigarren faseko saiakuntza batean erakusten den moduan.Fitomedikuntza.
Estresa arintzeko eta loa hobetzeko, jarri difusore bat ohe ondoan eta zabaldu olioak gauez lo egiten duzun bitartean edo familia-gelan irakurtzen edo arratsaldean atseden hartzen ari zaren bitartean. Belarrien atzean topikoki ere erabil dezakezu antzeko emaitzak lortzeko.
