%100eko kardamomo olio esentzial aromatikoa, aromaterapia difusorerako erauzketa puruko olio esentziala

Zer da Kardamomo Olio Esentziala?
Kardamomo olio esentziala kardamomoaren (Elettaria Cardamomum) hazietatik ateratzen da. Mundu osoan espezia polifazetiko gisa asko erabiltzen da eta miresten da. Hitz egin dezagun bere olio esentzialen osagaiez eta osasunerako dituen onura ikusgarriez.
Bere olio esentzialaren osagai nagusien artean sabinenoa, limonenoa, terpinenoa, eugenola, zineola, nerola, geraniola, linaloola, nerodilola, heptenona, borneola, alfa-terpineola, beta terpineola, terpinil azetatoa, alfa-pinenoa, mirzenoa, zimenoa, neril azetatoa, metil heptenona, linalil azetatoa eta heptakosanoa daude. [1]
Sukaldaritzarako erabilerez gain, ziurrenik aho-freskagarri gisa ezagutzen duzu. Hala ere, olio esentzial honek askoz gehiago ditu, ziurrenik inoiz entzun ez duzuna, beraz, prestatu zaitez harrituta geratzeko!
Kardamomo olioak osasunerako onura asko izan ditzake pertsonentzat, eta osasun orokorraren osagai ezinbestekoa izan daiteke.
Kardamomo olio esentzialaren osasun onurak
Kardamomo olio esentzialaren osasun onurak behean zerrendatzen dira.
Espasmoak arindu ditzake
Kardamomo olioa oso eraginkorra izan daiteke giharretako eta arnasketa-espasmoak sendatzeko, eta horrela, giharretako tira eta kalanbreak, asma eta kukutxeztula arintzen ditu. [2]
Mikrobioen infekzioak prebenitu ditzake
2018an Molecule aldizkarian argitaratutako ikerketa baten arabera, kardamomo olio esentzialak propietate antiseptiko eta antimikrobiano oso sendoak izan ditzake, eta horiek ere seguruak dira. Aho-garbigarri gisa erabiltzen bada, olio honen tanta batzuk uretan gehituz, aho-barrunbea desinfektatzen lagun dezake, germen guztietatik eta arnas txarra ezabatzen. Edateko urari ere gehi dakioke, bertan dauden germenak hiltzeko. Elikagaietan ere erabil daiteke zapore-emaile gisa, eta horrek ere elikagaiak hondatzea eragotziko du ekintza mikrobianoaren ondorioz. Uretan dagoen disoluzio leun bat erabil daiteke bainatzeko, azala eta ilea desinfektatzen diren bitartean. [3]
Digestioa hobetu dezake
Kardamomoaren olio esentziala da digestio-laguntzaile ona bihur dezakeena. Olio honek digestioa hobetu dezake digestio-sistema osoa estimulatuz. Izaera urdailekoa ere izan dezake.