deskribapen laburra:
Zer da menta olioa?
Menda familiako parte,mentaEuropako, Ekialde Hurbileko eta Asiako landare bat da. Gaur egun mundu osoan lantzen da eta Txinako medikuntza tradizionalean, ayurvediko erremedioetan eta tratamendu naturaletan oinarrizkoa izan da urte askotan.
Gaur egun ere, praktikatzaile holistiko askok menta jotzen dute hainbat gaitz konpontzeko, besteak beste, goragalea, indigestioa, hortzetako minak, buruko minak, kalanbreak eta eztarriko mina.
Menta landarearen lantza itxurako hostoetatik hartzen du izena, nahiz eta menda arrunta, lorategiko menda eta bere izen botaniko gisa ere ezagutzen den.Mentha spicata. Menta olioa egiteko, landarearen hostoak eta loredun gailurrak lurrun destilazio bidez ateratzen dira.
Spearmint-ek ostalari bat duen bitarteankonposatu onuragarriak, esanguratsuenak karvona, limonenoa eta 1,8-zineola (eukaliptola) dira. Konposatu hauek propietate antimikrobiano, antioxidatzaile eta antiinflamatorioz beteta daude eta beste landare batzuetan ere aurkitzen dira, hala nola erromeroa, te zuhaitza, eukaliptoa eta menta.
Spearmint alternatiba leunagoa damenta ezinbestekoa olioa, mentolaren eraginez usain eta tingling sentsazio askoz indartsuagoa duena. Horrek aukera topiko eta aromatiko bikaina da dutenentzatazala sentikorraedo sudur sentikorra.
Nola erabili menta olio esentziala
Menta olioa azalean aplika daiteke, lurrin lurrintsu gisa arnasten eta ahoz kontsumitu (normalean janari edo edarien osagai gisa). Hala ere, ez irentsi inoiz menta-oliorik, ezta funtsezko oliorik ere, lehenik eta behin zure osasun-profesionalarekin hitz egiten ez baduzu. Hori egiteak izan lezakeondorio kaltegarriak.
Olio esentzial guztiekin bezala, menta olio purua kontzentratuta dago, beraz, beti diluitu lehenik. Adibidez, gehitu tanta batzuk ezinbesteko olio-difusore batera edo bainu-ura. Zure larruazalean aplikatzean, ziurtatu olio eramaile bat erabiltzen duzula, hala nola almendra olioa, jojoba olioa edo koko olioa.
Menta tea ere sor dezakezu urratutako hostoak ur beroan bost minutuz bustiz. Spearmint tea kafeinarik gabekoa da eta zapore bikaina du beroa zein hotza.
Spearmint olio esentzialaren onurak
1. Akne hormonala murriztu dezake
Antibacterial, antiinflamatorio etapropietate antioxidatzaileakmenta olioak ez ditu ahoko osasunerako onurak soilik eskaintzen; baliteke aknea bezalako larruazaleko baldintzak hobetzeko gai izatea.
Spearmint duefektu antiandrogenikoak, horrek esan nahi du testosterona ekoizpena murriztu dezakeela. Testosterona gehiegi gehiegizko sebum (olioa) ekoizpena dakar, eta horrek askotan aknea eragiten du.
Aknean duen eragina esplizituki ebaluatzeko ikerketa gehiago behar diren arren, menta testosterona blokeatzeko gaitasunak akne hormonala tratatzen duten botiken alternatiba potentzial indartsua da.
2. Digestio-arazoetan laguntzen du
Carvonearen presentziari esker, menta digestio-arazo askorekin lagun dezake, digestiotik eta puzketetatik hasi eta gas eta kranpak.Azterketek erakusten dutekarbonak efektu antiespasmodikoak eragiten ditu digestio-aparatuko muskulu-kontrakzioak murrizteko.
Inzortzi asteko azterketa bat, heste sumingarriaren sindromea (IBS) duten boluntarioek sintomak arintzea aurkitu zuten menta, limoi-melisa eta martorri konbinazioa zuen osagarri bat hartu zutenean.
3. Aldartea hobetu dezake
Spearmint olioaren usain bizigarria bai hautatzeko eta bai estresa kentzeko modukoa da. A2017ko berrikuspen integralazehaztu zuen aromaterapia eraginkorra dela depresioaren sintomak arintzeko, batez ere masajearekin erabiltzen denean.
Zure DIY aromaterapia masaje olio-nahasketa egiteko, gehitu 2-3 tanta menta olioa nahi duzun eramaileari.
4. Estresa murriztu dezake
Aldartea bultzatzeko dituen efektu aromaterapeutikoekin batera, menta antsietatea gutxitu eta loa hobetu dezake ahoz kontsumitzen denean. batean2018ko azterketa, zientzialariek aurkitu zuten arratoien administratzeak menta eta hosto zabaleko platanoaren extract urtsuak antsietatearen aurkako eta efektu lasaigarriak eragiten zituela.
Ikerketa gehiago behar dira, baina menta antioxidatzaileak emaitza onuragarri horien erantzule dira.
5. Nahi ez den aurpegiko ilea murriztu dezake
Beregatiktestosterona inhibitzen duten ezaugarriak, menta aurpegiko ilea murrizten lagun dezake. Hirsutismoa testosterona gehiegik eragindako egoera bat da, eta aurpegian, bularrean eta bizkarrean ile gehiegi hazten da.
2010ean,azterketa batEgunean bitan menta tea edaten zuten emakumeek testosterona maila nabarmen jaitsi zuten eta aurpegiko ile gutxiago zuten. Era berean, a2017ko azterketa(arratoietan egindakoa) menta esentzial olioak testosteronaren ekoizpena mugatzen zuela aurkitu zuen.
6. Memoria hobetu dezake
Badaude ikerketa itxaropentsu batzuk menta memoria funtzio hobearekin lotzen dutenak. A2016ko azterketamenta eta erromeroaren laburpenek ikaskuntza eta memoria hobetzen zituzten saguetan. batean2018ko azterketa, adinarekin erlazionatutako oroimen urritasuna duten gizon eta emakumeek egunero 90 egunez menta estraktuaren bi kapsulak hartu zituzten. Eguneko 900 miligramoko kapsulak hartu zituztenek lan-memoria eta lan-memoria espazialaren zehaztasuna %15 hobea zuten.
FOB prezioa:US $ 0,5 - 9.999 / Pieza Gutxieneko eskaera kopurua:100 Pieza/Pieza Hornikuntzarako gaitasuna:10000 Pieza/Pieza Hilean 
