-
Ile-tratamendurako eta aromaterapiarako bioleta olio esentzial indartsua fabrikatzeko
Bioleta Hosto Absolutua erabiltzeko oso interesgarria da. Aromatikoki, usain berdea du, lur-ukitu eta lore-ukitu txiki batekin diluzio baxuetan. Absolutu gisa, lurringintzan eta lurrin-aplikazioetan erabiltzeko nahiago dut bereziki. Bereziki ondo nahasten da lore, belar eta egur familietako olio esentzialekin.
Ez dut askorik erabili Violet Leaf Absolute-rekin aplikazio emozional edo espiritualetarako, baina Valerie Ann Worwood-ek "espirituaren lotsatia" arintzeko gomendatzen du eta "segurtasuna, ausardia, konfiantza, zentratzea, leuntasuna eta goratzea sustatzen" laguntzen duela deskribatzen du. [Valerie Ann Worwood,Arimaren Aromaterapia(Novato, CA: Mundu Berriko Liburutegia, 1999, 284.)
Ikusi profileko gainerako atala Violet Leaf Absolute-ren erabilerak, onurak eta segurtasun-informazioa lortzeko.
-
Handizkako lurrin usain kandela olioa ezti-lorea olio esentziala ezti-lorea olio natural organikoa
ITALIAR EZTI-LOREA (LONICERA CAPRIFOLIUM)
Ezti-lorea mota hau Europakoa da jatorriz eta Ipar Amerikako zenbait lekutan naturalizatu zen. Mahatsondo honek 25 oin altuera izan dezake eta krema koloreko loreak ditu arrosa ukitu batekin. Hodi luzeko forma duenez, polinizatzaileek zailtasunak dituzte nektarra lortzeko. Bere laranja kolore biziko loreak gauez loratzen dira eta sitsek polinizatzen dituzte gehienbat.
Italiar ezti-lorea olio esentzialak zitrikoen eta eztiaren nahasketaren antzeko usaina du. Olio hau landarearen loretik ateratzen da lurrun-destilazio bidez.
EZTXI-OLIO ESENTZIALAREN ERABILERA TRADIZIONALA
Jakinarazi dutenez, ezti-olioa Txinako medikuntzan erabiltzen zen K.o. 659an. Akupunturan erabiltzen zen gorputzeko beroa eta pozoia askatzeko, hala nola sugeen hozkaden ondoriozkoak. Gorputza desintoxikatzeko eta garbitzeko belar garrantzitsuenetako bat bezala hartzen zen. Europan, asko erabiltzen zen erditu berri ziren amen gorputzeko toxinak eta beroa garbitzeko. Esaten da etengabe erabiltzeak zortea eta oparotasuna erakartzen dituela.
EZTI-SALTZEN OLIO ESENTZIALA ERABILTZEAREN ONURAK
Olioaren usain gozoaz gain, hainbat osasun onura ere baditu, quercetina, C bitamina, potasioa eta beste mantenugai eta antioxidatzaile batzuk dituelako.
KOSMETIKARAKO
Olio honek usain gozo eta lasaigarria du, eta horrek lurrin, ukendu, xaboi, masaje eta bainu olioetarako gehigarri ospetsu bihurtzen du.
Olioa xanpu eta egokitzaileei ere gehi daiteke lehortasuna ezabatzeko, ilea hidratatzeko eta leun-leun uzteko.
DESINFEKTATZAILE GISA
Ezti-lorea olio esentziala antibakteriano eta antimikrobianotzat har daiteke eta etxeko gauzak desinfektatzeko erabil daiteke. Barre egiten denean, gelan zehar dabiltzan aireko germenen aurka ere funtziona dezake.
Antibiotiko natural gisa ezagutzen dena, bakterio-tentsio batzuek eragindako infekzioak tratatzeko erabiltzen da, hala nolaEstafilokokoaedoEstreptokokoa.
Hortzen arteko eta hortzoietako bakterioak kentzeko aho-garbigarri gisa erabiltzen da, arnasa freskoagoa izan dadin.
HOZTE-EFEKTUA
Olio honek gorputzetik beroa askatzeko duen gaitasunak efektu freskagarria ematen dio. Sukarra jaisteko erabiltzen da gehienbat. Ezti-lorea ondo nahasten da honekin...menta olio esentzialaeta horrek freskotasun sentsazio handiagoa eman dezake.
ODOL AZUKREA KONTROLATZEN DU
Ezti-olioak odoleko azukrearen metabolismoa estimula dezake. Hau prebentzio gisa erabil daiteke.diabetesaAzido klorogenikoa, diabetesaren aurkako sendagaietan gehienbat aurkitzen den osagaia, olio honetan aurkitzen da.
HANTURA MURRIZTU
Olio esentzial honek gorputzaren hantura-erantzuna murrizten du. Artritis mota desberdinen hantura eta artikulazioetako mina arindu ditzake.
Olio hau ekzema, psoriasia eta bestelako larruazaleko hantura tratatzeko erabiltzen da. Bere propietate antibakterianoak zauriak eta ebakiak infektatzea saihesteko ere babesten ditu.
DIGESTIOA ERRAZTU
Ezti-lorea olio esentzialak digestio-aparatuan ultzerak eragiten dituzten bakterioak ezabatzen lagun dezaketen substantziak ditu etaurdaileko minaHesteetako bakterio onak orekatzen laguntzen du. Horrek digestio-sistema osasuntsuagoa lortzen du. Beherakoa, idorreria eta kalanbreak gertatu gabe, mantenugaien xurgapena handitzen da. Goragalea ere arintzen du.
DESKONGESTIONATZAILEA
Aromaterapian erabiltzen denean, sudur-bideak deskongestionatzen lagun dezake arnasketa errazteko. Eztula kronikoa, asma eta beste arnasketa-arazo batzuk arintzen ditu.
ESTRESA ETA ANTSIETATEA ARINTZEN DITU
Ezti-olioaren usain indartsuak lasaitasun sentsazioa sortzen laguntzen du. Jakina da aldartea hobetzen duela eta depresioaren sintomak saihesten dituela. Usaina indartsuegia bada, banilla eta bergamota olio esentzialarekin ere nahastu daiteke, besteak beste. Antsietatea jasaten dutenentzat eta lo egiteko arazoak dituztenentzat, ezti-olioaren nahasketa bat da...izpilikuaOlio esentzialak loa hartzen lagun dezake.
ERRADIKAL ASKEEN AURKA LAN EGITEN DU
Ezti-olioak antioxidatzaileak ditu, gorputzeko erradikal askeen aurka lan egiten dutenak, eta hauek gorputzeko zelulen kaltea eragiten dute. Zelula berrien hazkuntza sustatzen du gaztetzeko.
-
%100eko olio esentziala, organikoa, purua, marka pribatuko ezti-zukua eta jasmin olioa, aurpegirako, gorputzerako eta ilerako.
Aran olioaren onurak larruazalerako
Aran-olioak onura ugari ditu larruazalerako, olio arin bat izanik, eta horrek eguneroko tratamendu mantenugaietan aberatsa bihurtzen du, krema edo serum astunagoen azpian erabil daitekeena. Bere ondarea Asiako kulturetatik dator, batez ere Txinako hegoaldeko kontinentetik, aran-landarearen jatorria den tokitik. Aran-landarearen laburpenak, edoprunus mume, 2000 urte baino gehiagoz erabili izan dira txinatar, japoniar eta korear medikuntza tradizionalean.
Aran olioaren onura gehiago, behean:
- Hidratatzea: Aran olioa hidratatzaile elixir gisa ezagutzen da. "Omega gantz-azidoz, A bitaminaz eta E bitaminaz beteta dago", dio Jalimanek. Gaineratzen du "hidratatzen duen edozerk azala puzten lagunduko duela". Greenek adierazi du aran olioak "omega gantz-azido 6 eta 9" ere badituela, eta hauek azala hidratatzen dutela ezagutzen da.
- Antiinflamatorioa: Aran olioa bete-betea dagopolifenolak, Greenek azaltzen duenez, “azala erradikal askeen kalteetatik babesten duten propietate inflamatorioengatik dira ezagunak”. Engelmanek ere adierazi du aran-olioa aktibo aproposa dela azalerako, frogatutako hanturaren aurkako onurak direla eta. 2020ko ikerketa bat aipatzen du, eta bertan adierazten da aran-estraktuak emaitza positiboak izan dituela minbiziaren aurkako tratamendu gisa.1
- Sendatzeko propietateak: «Aran-olioan aurkitzen den E bitaminak azalaren sendatzea ere sustatuko du narritadura txikien ondorioz», dio Greenek.
- Zelulen birsorkuntza handitzen du: A bitaminaren kontzentrazioari esker, aran-olioak zimurrak fintzen, azalaren elastikotasuna hobetzen eta zelulen birsorkuntza sustatzen lagunduko du, eta nota berdeek azal leunagoa eta uniformeagoa sustatuko dute.
- Erradikal askeen eta ingurumen-estresoreen aurka babesten du: Aran-olioa aberatsa delakoantioxidatzaileak, eraginkorra da, Greenek dioenez, “azal elastikoagoa, distiratsuagoa, hidratatuagoa eta itxura osasuntsuagoa” lortzeko. Erradikal askeen eta ingurumen-estresoreen aurkako babesarekin, orban marroien murrizketa ere espero dezakezu, Greenek azaltzen duenez. Aran-olioak C bitamina ere badu, larruazaleko tratamendu frogatuenetako bat.2 “C bitaminak propietate leheneratzaileak ditu eta larruazala zelula-mailan konpontzeko gai da”, dio Greenek, hiperpigmentazioa murriztea espero dezakezula adieraziz.
- Seboaren ekoizpena erregulatzen du: Aknearen aurkako tratamendu edo hidratatzaile gisa, azala duten pertsonentzat.koipetsuEdo azal akneikoa duenarentzat, aran olioa seboaren ekoizpenaren erregulatzailea da: “Aran olioa azido oleiko eta linoleikoetan aberatsa da”, azaldu du Engelmanek. “Azido oleikoak gorputzeko seboaren ekoizpen mailak sustatzen eta gaztetzen ditu; erregulazio honek gehiegizko seboaren ekoizpena eragozten du eta, beraz, aknea uxatzen du. Olio naturalaren ekoizpen gehigarria ahalbidetuz, azala hidratatuta mantentzen laguntzen du. Azido linoleikoak gehiegizko azaleko zelula hilak metatzea eragozten du. Gantz-azido esentziala da, azaleko zelulen birsorkuntza osasuntsua sustatzen duena, ile-folikulu itxi eta hilak saihesteko”. Engelmanek 2020ko ikerketa bati erreferentzia egiten dio, gantz-azidoetan aberatsak diren azal-tratamenduen eraginkortasuna goraipatzen duena azal osasuntsua sustatzeko.3
Larruazal motaren inguruko gogoetak
- Azal erreaktiboa edo sentikorra baduzu, Greenek kontuz ibiltzeko gomendatzen dizu erabili aurretik. “Azal sentikorra baduzu, neurriz aplikatu behar duzu, eta gorritasuna edo narritadura, erupzioa edo erredura agertzen bada, berehala utzi erabiltzeari”.
- Azal mota orekatuentzat, "azal garbi eta lehorrean aplikatu eta beste edozein produktu aplikatu aurretik xurgatzen utzi" behar dela dio. Zure hidratatzaile gogokoenari tanta batzuk ere gehi diezazkiokezu eta azala heze dagoenean aplikatu, xurgapen handiagoa lortzeko.
- Aran olioa ez da komedogenikoa bakarrik, baizik eta Engelmanek dioenez, “onuragarria izan daiteke akne-azalarentzat, sebo-ekoizpena erregulatzen laguntzen baitu”. Adierazi duenez, aran olioak mirariak egiten ditu azal koipetsua duten pertsonentzat, sebo-ekoizpena gehiegizkoa baita. “Mito bat dago azal koipetsua dutenek ez luketela oliorik erabili behar. Olio batzuek onura handiak dituzte azalarentzat, aran olioak bezala”, dio Engelmanek.
- Azkenik, azal lehor eta helduak emaitza ikusgarriak ikus ditzake aran olioa erabiliz. Engelmanek adierazi duenez, "Aran olioa A bitaminan aberatsa denez, bikaina da azal helduentzat, sustatzen baitu"zelulen birsorkuntza, zelula osasuntsuagoak eta gazteagoak agerian utzizGainera, antioxidatzaileen presentziak estres oxidatiboari aurre egiten dio eta erradikal askeen kaltea murrizten du.
-
Yuzu olio organiko hotzean prentsatua | Citrus junos azal olio purua – Kalitate goreneko olio esentzial hotzean prentsatua
Tradizionalki, neguko solstizioaren gauean, japoniarrek fruitua gazta-oihal batean bildu eta bainu zeremonial beroan flotatzen uzten dute bere usaina ateratzeko. Uste da horrek neguarekin lotutako gaixotasunak uxatzen dituela. Osasun psikosomatikoa sustatzeko ere erabiltzen dute. Artritisa eta erreuma tratatzeko ere erabiltzen zen, eta hotzari aurre egiteko, olioa bainu-uretan sartuz. Fruitua saltsak, ardoa, marmelada eta postreak egiteko erabiltzen zen.
YUZU OLIO ESENTZIALA ERABILTZEAREN ONURAK
ANTIOXIDATZAILEZ BETEA DAGO
AntioxidatzaileakZelulak kaltetzen dituzten eta estres oxidatiboa eragiten duten erradikal askeen aurka lan egiten dute. Estres mota hau hainbat gaixotasunekin lotuta dago. Yuzuak hainbat antioxidatzaile ditu, hala nola C bitamina, flavonoideak eta karotenoideak. Limoiak baino C bitamina gehiago dute. Hauek bihotzeko gaixotasunak, diabetes mota batzuk eta minbizia, eta garuneko gaitzak garatzeko arriskua murrizten laguntzen dute.
Limonenoa, zitrikoetan ohikoa den zapore-konposatua, propietate antiinflamatorioak ditu eta asma bronkiala tratatzen duela frogatuta dago.
ZIRKULAZIOA HOBETZEN DU
Odolaren koagulazioa erabilgarria den arren, gehiegi hartzeak odol-hodiak blokeatu ditzake, eta horrek bihotzeko gaixotasunak eta bihotzekoak eragin ditzake. Yuzuak efektu antikoagulatzaileak ditu, fruituaren mamian eta azalean dagoen hesperidina eta naringina edukiagatik. Efektu antikoagulatzaile honek odol-fluxua hobetzen du eta bihotzeko gaixotasunak garatzeko arriskua murrizten du.
MINBIZIAREN AURKAKO BORROKATZEKO
Zitrikoen olioetako limonoideek bularreko, koloneko eta prostatako gaixotasunen aurka borrokatzeko gaitasuna erakutsi zuten.minbiziaIkerketetan oinarrituta, olioaren hainbat osagai onuragarrik, hala nola tangeritinak eta nobiletinak, eraginkortasunez murrizten dute tumoreen hazkuntza eta leuzemia zelulen hazkuntza arriskua. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira yuzu minbiziaren tratamendu gisa erabiltzearen baieztapenak babesteko.
ANTSIETATEAREN ETA ESTRESAREN AURKAKO ERLIEBEA
Yuzu olio esentzialak nerbioak lasaitu ditzake etaantsietatea arindueta tentsioa. Frogatuta dago estresaren sintoma psikosomatikoak murrizten dituela, hala nola depresioa eta neke kronikoaren sindromea. Emozio negatiboen erasoei aurre egin diezaieke eta autokonfiantza areagotu dezake difusore edo lurrungailu baten bidez erabiltzen denean. Bake sentsazioa sortzeko, nahastuzvetiver, mandarina eta laranja olioa yuzu olioari gehi dakizkioke eta gelan barreiatu.
Buruko nekea eta antsietatea kentzeak insomnioa duten pertsonei ere lagun diezaieke. Yuzu olioak lo lasai eta atsedengarria eragiten laguntzen du, dosi txikiekin ere.
BAKTERIO ETA BIRUSEN AURKAKO BORROKA
Yuzuaren C bitamina edukia, limoi olioan baino hiru aldiz handiagoa dena, are indartsuagoa egiten du katarroa, gripea eta eztarriko mina bezalako gaitz arrunten aurka. C bitaminak indartzen dusistema immunologikoagorputza osasuntsu mantentzen eta gaixotasun kroniko desberdinetatik babesten laguntzen duena.
PISU GALERAKO
Yuzu olio esentziala zelula batzuk estimulatzeagatik ezaguna da, eta horrek gantzak erretzeko prozesuan laguntzen du. Gainera, gorputzak kaltzioa xurgatzen laguntzen du, gorputzean gantzak gehiago xurgatzea eragozten duen minerala.
Ile osasuntsu baterako
Yuzu olioaren C bitamina osagaiak kolagenoaren ekoizpenean laguntzen du, eta hori garrantzitsua da ilea sendo eta leun mantentzeko. Ile sendoa izateak esan nahi du haustura eta ile-galera gutxiago dituela. Yuzu,izpilikua, etaerromero olioaxanpu-oinarri bati gehitu eta buru-azalean masajea daiteke ilea distiratsu eta osasuntsu mantentzeko.
SEGURTASUN AHOLKUAK ETA NEURRIAK
Erabili yuzu olioa difusore batekin ondo aireztatutako gela batean. Gogoratu erabilera 10-30 minutura mugatu behar dela, buruko minak edo odol-presioa ez igotzeko.
Olioa eramaile-olioarekin diluitzea ere gomendatzen da.
Prentsa hotzean ateratako yuzu olioa fototoxikoa da. Horrek esan nahi du olioa topikoki erabili ondoren, ez dela gomendagarria azala eguzkitan jartzea lehenengo 24 orduetan. Lurrun-destilazio bidez ateratako yuzua ez da fototoxikoa.
Ez da gomendagarria Yuzu olioa haur txikientzat eta haurdun edo edoskitzen ari diren emakumeentzat.
Olio hau arraroa da eta oraindik ikerketa asko behar dira baieztapenak babesteko. Tratamendu gisa erabili behar bada, hobe da lehenik medikuarekin kontsultatzea.
-
Emakumeen larruazala zaintzeko olio naturala, orbainak kentzea, hidratatzea, elikatzea, argitzea eta konpontzea, belar olioa
Centella Asiatica erabiltzearen onurak eta arriskuak
Centella asiatica kolagenoaren sintesia sustatzeko eta hantura murrizteko duen gaitasunagatik da ezaguna, eta horrek osagai aproposa bihurtzen du azal gorri, hanturatu edo sentikorra tratatzeko, dio Yadav doktoreak. Gogorarazpena: Kolajenoari azala indartzen laguntzen dio, zimurrak saihesteko elastikotasuna emanez eta hildako zelulak ordezkatuz. Centella asiaticak kolagenoaren ekoizpena sustatzen duenez, zahartzearen aurkako produktuetan eragin handiko osagaitzat ere hartzen da, Yadav doktorearen arabera. Centella asiaticak azalaren molekulak degradaziotik babesteko gaitasuna du, eta kolageno gehiago sustatzeak zimurrak saihesteko eta azala erortzea eragozteko laguntzen du.
Centella asiatica extractak zauriak sendatzeko propietateak ere baditu, eta horrek osagai ona bihurtzen du ebakiak eta ubeldurak tratatzeko. "Frogatu da formulazio topikoek [centella asiatica dutenek] zaurien sendatzea hobetzen dutela kolagenoaren sintesia eta odol-hodi berrien hazkuntza handituz, aldi berean azal berriaren indarra hobetuz eta orbainen eta keloideen hanturazko fasea inhibituz", dio.Jessie Cheung, doktorea, dermatologo ziurtatua.
Bere propietate antiinflamatorioei eta antioxidatzaileetan aberatsa denez, ez dago arrisku handirik centella asiatica zure larruazala zaintzeko errutinan erabiltzean. "Bigarren mailako efektuak oso arraroak dira", dio Yadav doktoreak. "Bigarren mailako efektu ohikoena erreakzio alergikoa da", eta normalean larruazalean erupzio edo narritadura gisa agertzen da.
-
Kalitate handiko %100eko laranja mikatz hosto olio esentziala larruazala zaintzeko
Erabilera tradizionalak
Laranja mingots eta gozoen azal lehorra milaka urtez erabili izan da txinatar medikuntza tradizionalean anorexia, katarroak, eztula tratatzeko, digestio-espasmoak arintzeko eta digestioa suspertzeko. Azala karminatiboa eta tonikoa da, eta azal freskoa aknearen aurkako erremedio gisa erabiltzen da. Laranja mingots zukua antiseptikoa, behazunaren aurkakoa eta hemostatikoa da.
Erdialdeko eta Hego Amerikan, Txinan, Haitin, Italian eta Mexikon, C. aurantium-en hostoen dekokzioak barne-erremedio gisa hartu izan dira, haien propietate sudur-emaile, antiespasmodiko, antiemetiko, estimulatzaile, urdail-aurkako eta tonikoetarako. Hostoekin tratatzen diren gaitz batzuk hauek dira: katarroa, gripea, sukarra, beherakoa, digestio-espasmoak eta indigestioa, hemorragiak, haurren kolikoak, goragalea eta oka eta azaleko orbanak.
Citrus aurantiumZuhaitz harrigarria da, fruitu, lore eta hostoen artean ezkutatuta dauden erremedio natural ugariz gainezka dagoena. Eta propietate terapeutiko horiek guztiak guztion eskura daude gaur egun, zuhaitz zoragarri honetatik lortutako olio esentzialen forma erosoan.
Uzta eta erauzketa
Beste fruta gehienek ez bezala, laranjak ez dira heltzen bildu ondoren, beraz, une egokian bildu behar da olio-maila maximoak lortu nahi badira. Laranja mingotsaren olio esentziala azala hotzean estutuz lortzen da, eta laranja-hori edo laranja-marroi koloreko olio esentziala ematen du, laranja gozoaren usain fresko, frutatsu eta zitrikoduna, ia berdina duena.
Laranja mingots olio esentzialaren onurak
Laranja mingots olio esentzialaren propietate terapeutikoak laranja gozoaren oso antzekoak direla uste den arren, nire esperientzian laranja mingotsa indartsuagoa dela dirudi eta askotan emaitza hobeak ematen ditu barietate gozoa baino. Digestio txarra, idorreria eta gibeleko kongestioa garbitzeko eraginkorra da masaje nahasketetan erabiltzen denean.
Laranja mingots olio esentzialaren garbiketa, estimulazio eta tonifikazio ekintzak aproposa bihurtzen du beste estimulatzaile linfatiko batzuei gehitzeko edema, zelulitisa tratatzeko edo desintoxikazio programa baten barruan. Barizeek eta aurpegiko hari-zainek ondo erantzuten diote olio esentzial honi, batez ere aurpegiko tratamenduetan altzifre olioarekin nahastuta. Aromaterapeuta batzuek arrakasta izan dute aknea olio honekin tratatzeko, agian bere propietate antiseptikoengatik.
Sistema emozionalean, laranja mingots olio esentziala oso pozgarria eta energetikoa da gorputzarentzat, baina lasaigarria adimenarentzat eta emozioentzat. Medikuntza Ayurvedikoan erabiltzen da meditaziorako laguntza gisa, eta horregatik izan daiteke hain lagungarria estresa eta antsietatea arintzeko. Laranja mingots olioa barreiatzeak haserrealdiak eta frustrazioa uxatzen laguntzen duela esaten da, bai helduentzat bai haurrentzat!
-
Aurpegiko aurpegiko olio esentziala, zahartzearen aurkako zuritze organiko natural pertsonalizatua, kurkuma
Kurkuma olioa kurkumatik eratorria da, eta hau ezaguna da bere propietate antiinflamatorio, antioxidatzaile, antimikrobiano, malariaren aurkako, tumoreen aurkako, antiproliferatibo, antiprotozoario eta zahartzearen aurkakoengatik.1) Kurkuma historia luzea du sendagai, espezia eta koloratzaile gisa. Kurkuma olio esentziala osasun-agente natural oso ikusgarria da, bere iturria bezala — inguruko minbiziaren aurkako efektu itxaropentsuenetako batzuk dituela dirudi. (2)
Kurkuma onurakosasuna sustatzen duten bitaminak, fenolak eta beste alkaloide batzuk ere badatoz. Kurkuma olioa gorputzerako erlaxatzaile eta orekatzaile indartsutzat hartzen da. AraberaMedikuntza ayurvedikoa, belar erremedio izugarri hau Kapha gorputz motaren desoreka laguntzeko pentsatuta dago.
Osagai onuragarri horiek guztiak kontuan hartuta, ez da harritzekoa kurkuma olio esentzialak osasunerako onura hauek dituela frogatu izana.
-
Pinu olioaren hornidura % 50 % 85
Pinu olio esentzialaren erabilerak
- Pinu olio esentziala zabaldu erlaxazioa sustatzeko, estresa murrizteko eta buruko argitasuna areagotzeko.
- Kotoi-bola batekin pinu-olio tanta batzuk diluitu eta aplikatu topikoki aknea duten guneetan, azal lehorra baretzen laguntzeko. Pinu-olioa diluitu eta masajea egin hantura edo minduta dauden guneetan odol-zirkulazioa suspertzeko eta hantura eta mina murrizteko.
- Aknearen aurkako olio esentzialen errezeta gehiago behar dituzu? Begiratu gureAknearentzako olio esentzial onenakhemen!
- Gehitu pinu-olio esentzial tanta batzuk zure etxeko garbitzaileari gainazalak garbitzeko eta etxea arazteko.
- Pinu olio esentziala egurrezko altzariak eta zoruak garbitzeko eta kontserbatzeko ere erabil daiteke, eta termitak eta sitsak bezalako izurriteak uxatzen ere lagun dezake.
-
Eltxoen aurkako landare-uxatzaile organiko naturala, limoi-eukaliptozko olio esentziala, % 100 limoi-eukaliptozko olio purua
Iturri geografikoak
1950eko eta 1960ko hamarkadetan limoi-eukalipto olio esentzial kantitate handiak destilatu baziren ere Queenslanden, oso olio gutxi ekoizten da gaur egun Australian. Ekoizle handienak Brasil, Txina eta India dira gaur egun, eta kantitate txikiagoak Hegoafrikatik, Guatemalatik, Madagaskarretik, Marokotik eta Errusiatik datoz.
Erabilera tradizionalak
Milaka urtez erabili izan dira eukalipto hosto espezie guztiak aborigenen medikuntza tradizionalean. Limoi eukalipto hostoekin egindako infusioak barnean hartzen ziren sukarra jaisteko eta urdaileko arazoak arintzeko, eta kanpoan aplikatzen ziren garbiketa gisa analgesiko, onddoen aurkako eta hanturaren aurkako propietateengatik. Aborigenek hostoak kataplasma bihurtzen zituzten eta artikulazioetako mina arintzeko eta ebakiak, larruazaleko gaitzak, zauriak eta infekzioak sendatzea bizkortzeko aplikatzen zituzten.
Arnas infekzioak, katarroak eta sinu-kongestioa hosto lurrunduen lurrunak arnastuz tratatzen ziren, eta erreuma tratatzeko, hostoak ohe bihurtzen ziren edo suarekin berotutako lurrun-zuloetan erabiltzen ziren. Hostoen eta haien olio esentzialaren ezaugarri terapeutikoak azkenean medikuntza tradizional askotan sartu eta integratu ziren, besteak beste, txinatar, indiar ayurvediko eta greko-europarreko medikuntza-sistema tradizionaletan.
Uzta eta erauzketa
Brasilen, hostoak biltzea urtean bitan egin daiteke, baina Indian ekoizten den olio gehiena nekazari txikiengandik dator, eta hauek hostoak une irregularretan biltzen dituzte, gehienbat erosotasunaren, eskariaren eta olioaren merkataritza-prezioen arabera.
Bildu ondoren, hostoak, zurtoinak eta adarrak batzuetan txikitu egiten dira destilategira azkar sartu aurretik, lurrun-destilazio bidez erauzteko. Prozesatzeak 1,25 ordu inguru irauten du eta % 1,0tik % 1,5era bitarteko etekina ematen du, koloregabea edo lasto zurbila den olio esentzial batena. Usaina oso freskoa da, limoi-zitrikoa eta zitronela olioaren antzekoa.(Cymbopogon nardus), bi olioek zitronelal monoterpeno aldehidoaren maila altua dutelako.
Limoi-eukalipto olio esentzialaren onurak
Limoi-eukalipto olio esentziala fungizida eta bakterizida indartsua da, eta arnasketa-egoera ugari arintzeko erabiltzen da gehienbat, hala nola asma, sinusitisa, flema, eztula eta katarroa, eztarriko mina eta laringitisa arintzeko ere. Horrek olio oso baliotsua bihurtzen du urteko sasoi honetan, birusak ugaritzen ari direnean, eta, gainera, limoi-usain goxoa askoz ere atseginagoa da te-arbola bezalako beste antibiral batzuk baino.
Batean erabiltzen deneanaromaterapia difusorea, limoi-eukalipto olioak ekintza biziberritzaile eta freskagarria du, gogoa altxatzen duena, baina baita lasaigarria ere. Intsektuen uxatzaile bikaina ere bada eta bakarrik edo beste errespetatu batzuekin nahastuta erabil daiteke.Intsektuen uxatzeko olio esentzialakhala nola, zitronela, limoi-belarra, zedro atlasa, etab.
Fungizida eta bakterizida indartsua da, eta hainbat organismoren aurka ebaluatu da zientifikoki. 2007an, limoi-eukalipto olio esentzialaren jarduera antibakterianoa hainbat bakterio-tentsio klinikoki garrantzitsuren aurka probatu zen Indiako Laborategi Fitokimiko Farmakologiko eta Mikrobiologikoan, eta oso aktiboa zela ikusi zen.Alcaligenes fecalisetaProteus mirabilis,eta aktiboa aurkaStaphylococcus aureus, Escherichia coli, Proteus vulgaris, Salmonella typhimurium, Enterobacter aerogenes, Pseudomonas testosterona, Bacillus cereus, etaCitrobacter freundiiBere eraginkortasuna Piperacillin eta Amikacin antibiotikoen parekoa zela ikusi zen.
Limoi usaindun eukalipto olioa goiko nota da eta ondo nahasten da albahaka, zedro virginiarra, salbia, martorri, ipuru baia, izpiliku, majorana, melisa, piperminta, pinu, erromero, ezkai eta vetiverrarekin. Lurringintza naturalean arrakastaz erabil daiteke nahasketetan goiko nota fresko eta apur bat zitriko-lore bat gehitzeko, baina neurriz erabili, oso barreiagarria baita eta erraz nagusitzen baita nahasketetan.
-
Wasabi mostaza hautsa Wasabi olio purua Wasabiaren prezioa
Egia da benetako wasabiak osasunerako onura ugari eskaintzen dituela, baina nola jakin dezakezu benetakoa jaten ari zarela? Bitxia bada ere, jan duzun Asiako super-elikagai hau faltsua izan daiteke. Horren ordez, ziurrenik ordezko ona da, honako hauek dituena:errefau erroa, mostaza eta janari-koloratzaile pixka bat. Japonian ere, nondik datorren, benetakoa lortzea erronka bat izan daiteke.
Ohikoa da, halaber, Europako errefaua wasabiaren ordezko gisa ikustea sukaldaritza-plater askotan. Zergatik? Hainbat arrazoi daude horretara eramaten dutenak. Bata da errefauak oraindik ere sudur-lurrun hori ematen duela, gau osoan gordeta egon arren, benetako wasabiaren sarkurrak 15 minutu inguru irauten duen bitartean. Horregatik da hobe behar duzunean birrindua egitea. Egokiena, zure errizoma eta zure birrindua jatetxe batean izatea litzateke, ahalik eta freskoen lortzeko.
Birrintzeko modu finaren araberakoa da zaporea. Tradizionalki, wasabia birrintzeko modurik onena marrazo-larruzko birringailua erabiltzea da, oroshi izenekoa, lixa-paper finaren antzekoa dena.
Beraz, zergatik ari gara wasabiaren alde egiten? Zailtasunak sortzen ditu laborantza-prozesuan dagoen zailtasunagatik. Horregatik, enpresa batzuek negutegiak erabiliz haztea eta ekoiztea aukeratzen dute. Wasabi errizoma freskoak eta izoztu-lehortuak, wasabi pasta, hauts eta bestelako poteak eta hodiak ekoizten eta saltzen dituzte.ongailuakwasabi zaporekoa. Sushi zale guztientzat, laster benetakoa lortu ahal izango duzue.
Beraz, nola jakin dezakezu benetako wasabia duzun? Noski, ikerketa txiki bat egin dezakezu eta galdetu ea benetako wasabi menu bat bilatzen saiatzen ari zaren. Benetako wasabia honela ezagutzen da:Wasabia, sawaeta normalean jaki gisa hartzen da. Gainera, errefaua baino belar zapore handiagoa du, eta beroa den arren, ez du inpostorearekin ohituta zauden zapore iraunkor eta erretzaile hori. Errefaua baino leunagoa, garbiagoa, freskoagoa eta landare- edo lur-zaporeagoa du.
Zergatik jaten dugu wasabia sushiarekin? Arrainaren zapore delikatua azpimarratzeko da. Benetako wasabiaren zaporeak sushiaren zaporea hobetzen du, baina batzuek diote "wasabi faltsuaren" zaporea indartsuegia dela arrain delikatuentzat eta sushia gainditzen duela. Ez zenuke "ahoa sutan daukat" sentsazio hori lortuko benetakoarekin.
-
Fabrikak eskaintzen du baleriana olio esentzial onena aromaterapiarako, baleriana olioaren prezio handizkako prezioan.
Baleriana olio esentzialaren osasun onurak
Loaren nahasteak tratatzen ditu
Baleriana olio esentzialaren onurarik zaharrenetako eta aztertuenetako bat insomnioaren sintomak tratatzeko eta loaren kalitatea hobetzeko duen gaitasuna da. Bere osagai aktibo askok hormonen askapen ideal bat koordinatzen dute eta gorputzaren zikloak orekatzen dituzte lo lasaia, sakona eta etenik gabekoa suspertzeko. Antzinatik baleriana sustraiaren erabilera nagusietako bat izan da hau.[3]
Antsietatea eta depresioa murrizten ditu
Hau neurri batean loaren nahasteei buruzko aurreko puntuarekin lotuta dago, baina baleriana olio esentziala ere asko erabiltzen da aldartea hobetzeko eta antsietatea murrizteko. Lo osasuntsua ahalbidetzen duen ekintza-mekanismo berak gorputzeko energia negatiboa eta produktu kimikoak murrizten laguntzen du, eta horiek antsietatea eta estresa eragin ditzakete. Estres-hormona hauek arriskutsuak izan daitezke gorputzean kronikoki daudenean, beraz, baleriana olio esentzialak zure gorputza berrorekatzen eta bakea eta lasaitasuna areagotzen lagun zaitzake.[4]
Urdaileko osasuna hobetzen du
Urdaileko mina duzunean, jende askok irtenbide farmazeutikoetara jotzen du, baina irtenbide naturalak dira askotan onenak digestio-arazoetarako. Baleriana olio esentzialak urdaileko mina azkar arindu dezake eta hesteetako mugimendu eta gernu-egite osasuntsuak eragin ditzake. Horrek gorputza desintoxikatzen eta digestio-aparatuaren mantenugaien xurgapena hobetzen lagun dezake, eta horrela osasuna modu askotan hobetzen du.[5]
Bihotzeko palpitazioak saihesten ditu
Baleriana olio esentziala zuzenean lotu da bihotzeko palpitazioen maiztasun txikiagoarekin ikerketa-subjektu batzuetan. Olio esentzial honetako konposatu lurrunkorrek bihotzeko azido eta olioekin elkarreragiten dute metabolismo-tasa normalagoa suspertzeko eta sistema kardiobaskularren portaera irregularra baretzeko.[6]
Larruazalaren zaintza
Zure larruazalaren osasuna mantentzeko, baleriana olio esentzialaren aplikazio topikoa edo barnekoa aliatu ustekabekoa izan daiteke. Baleriana olio esentzialak larruazala zimurren garapenaren aurka babesten duen babes-olioen nahasketa osasuntsu batez infusatzeko gai da, eta osasuntsu mantentzen laguntzen duen hesi antibiral gisa ere funtzionatzen du.[7]
Odol-presioa erregulatzen du
Baleriana erroa estresa eta antsietatea tratatzeko hain lagungarria egiten duten osagai aktibo berberek gorputzak bere odol-presioa erregulatzen laguntzen dute.Odol-presio altuasistema kardiobaskularrean beharrezkoak ez diren tentsioak sor ditzake eta iktusak eta bihotzekoak izateko aukerak handitu. Baleriana olio esentzialak arrisku horiek naturalki murriztu ditzake barne-kontsumoaren bidez.[8]
Gaitasun kognitiboak hobetzen ditu
Nahiz eta olio esentzial askok gaitasun kognitiboan eragin positiboa dutela dioten, baleriana erroa ehunka urtez garunaren sustatzaile gisa aldarrikatu izan da. Garuneko hainbat eremu estimulatzen ditu eta zirkulazioa handitzen du, gure garunak fresko eta aktibo mantentzen dituzten bideak suspertuz. Ikasleek eta adinekoek mundu osoan kontsumitzen dute baleriana erroa beren errendimendu akademikoa hobetzeko, baita beren memoria babesteko eta nahasmendu kognitiboak atzeratzeko ere, hala nola...dementzia.[9]
Hilekoaren kalanbreak murrizten ditu
Baleriana olio esentzialaren izaera lasaigarriak haurdunaldiko eta hilekoaren terapiaren zati ezagun bihurtu du urte askotan. Hilekoaren kalanbreen larritasuna eta ondoeza murriztu ditzake, eta hori arintze ona da hilekoaren kalanbreak, baita haurdunaldian ondoeza eta mina ere, jasaten dituzten emakume askorentzat.[10]
Azken abisu hitza
Oro har, ez dago albo-ondorio negatiborik baleriana olio esentziala kontsumitzeak. Hala ere, baleriana olio esentzialak osagai indartsu eta lurrunkor ugari dituenez, ez duzu gauza handirik behar efektuak bizitzeko. Baleriana olio esentzialaren gehiegizko kontsumoak zorabioak, kalanbreak, urdaileko minak, mina arinak eta ondoeza sor ditzake.depresioa, eta noizean behin azaleko erupzio edo erlauntza gisa. Oso gertakari mugatuak dira, eta zure medikuaren jarraibideak jarraitzen dituzun bitartean, baleriana olio esentziala erabiltzeak kalte gutxi egin dezake, baina onura asko!
-
Ho egur landare-olio esentzial organiko purua usain-difusore masajeetarako
Abantailak
Bakegarria eta lasaigarria. Espirituarentzat alaia. Azalean freskagarria da eramaile-olio batekin konbinatuta eta topikoki aplikatzean.
Erabilerak
Bainua eta dutxa
Gehitu 5-10 tanta bainu-ur beroari, edo bota dutxako lurrunean etxeko spa esperientzia batera joan aurretik.Masajea
8-10 tanta olio esentzial ontza bakoitzeko. Aplikatu kantitate txiki bat zuzenean kezka sortzen duten guneetan, hala nola muskuluetan, azalean edo artikulazioetan. Igurtzi olioa astiro-astiro azalean guztiz xurgatu arte.Arnasketa
Arnastu lurrun aromatikoak zuzenean botilatik, edo jarri tanta batzuk erregailu edo difusore batean gela usainaz betetzeko.Brikolaje proiektuak
Olio hau etxeko brikolaje proiektuetan erabil daiteke, hala nola kandeletan, xaboietan eta gorputz-zaintzako produktuetan!
