-
Palisandrozko olio esentziala xaboietarako, kandeletarako, masajeetarako eta larruazala zaintzeko
Palisandro olio esentzialaren osasunerako onurak analgesiko, antidepresibo, antiseptiko, afrodisiako, antibakteriano, buruko aringarri, desodorante, intsektizida eta substantzia estimulatzaile gisa dituen propietate posibleei egotzi dakizkieke. Palisandro zuhaitzetik ateratzen da.
Abantailak
Olio esentzial honek zure umore txarra kendu eta minutu gutxiren buruan sentsazio atseginak utzi ditzake. Olio honen usain leun, gozo, pikante eta loretsuak trikimailua egiten du eta, beraz, aromaterapia espezialistek nahiago dute. Indartsua ez den arren, olio hau analgesiko leun gisa balio dezake eta buruko min arinak, hortzetako minak eta gihar eta artikulazioetako mina arintzen lagun zaitzake, batez ere katarroak, gripea, parotiditisa eta elgorria eragiten dituzten infekzioek eragindakoak. Olio honek zure garuna fresko, aktibo, zorrotz eta erne mantentzen du eta buruko minak ere ken ditzake. Horrek zure memoria ere hobetuko du eta nahasmendu neurotikoetatik babesten lagunduko dizu. Olio honek intsektizida propietate potentzialak ditu eta eltxoak, zorriak, ohe-zimitzak, arkakusoak eta inurriak bezalako intsektu txikiak hil ditzake. Lurrungailuetan, sprayetan, gela-freskagarrietan eta zoru-garbigailuetan ere erabil dezakezu. Azalean igurzten bada, eltxoak urruntzen ditu.
NahasketaOso ondo nahasten da laranja, bergamota, neroli, lima, limoi, pomelo, izpiliku, jasmin eta arrosa olio esentzialekin.
-
Majorana olio naturala kosmetika edo masajeetarako
Majorana Mediterraneoko eskualdean jatorria duen belar iraunkorra da eta osasuna sustatzen duten konposatu bioaktiboen iturri oso kontzentratua. Antzinako greziarrek majorana "mendiko poza" deitzen zioten, eta normalean erabiltzen zuten koroak eta girlandak sortzeko, bai ezkontzetarako bai hiletetarako. Antzinako Egipton, sendagai gisa erabiltzen zen sendatzeko eta desinfektatzeko. Janaria kontserbatzeko ere erabiltzen zen.
Abantailak eta erabilerak
Majorana espezia zure dietan sartzeak digestioa hobetzen lagun dezake. Usainak berak listu-guruinak estimula ditzake, eta horrek ahoan gertatzen den janariaren lehen digestioa laguntzen du.
Medikuntza tradizionalean, maiorana ezaguna da hormona-oreka berreskuratzeko eta hilekoaren zikloa erregulatzeko duen gaitasunagatik. Hormona-desoreka duten emakumeentzat, belar honek azkenean hormona-maila normal eta osasuntsuak mantentzen lagun diezaieke.
Majorana erremedio natural lagungarria izan daiteke arrisku handiko pertsonentzat edo hipertentsio arterialaren sintomak eta bihotzeko arazoak dituztenentzat. Antioxidatzaileetan aberatsa da modu naturalean, eta horrek bikaina bihurtzen du sistema kardiobaskularrerako zein gorputz osoarentzat.
Belar honek giharretako zurruntasunarekin edo giharretako espasmoekin batera etortzen den mina arintzen lagun dezake, baita tentsio-buruko minekin ere. Masaje-terapeutek askotan sartzen dute erauzkin hori beren masaje-olioan edo ukenduan, hain zuzen ere horregatik.
Arriskuak eta albo-ondorioak
Hosto aromatikoak seguruak dira ohiko elikagai-kantitateetan, eta ziurrenik heldu gehienentzat seguruak dira ahotik denbora gutxian kantitate sendagarrietan hartzen direnean. Epe luzera modu sendagarrian erabiltzen denean, maiorana baliteke arriskutsua izatea eta albo-ondorio kaltegarriak sor ditzake. Badira ebidentzia batzuk denbora luzez erabiltzen bada minbizia eragin dezakeela diotenak. Ez da gomendagarria maiorana freskoa azalean edo begietan aplikatzea, narritadura eragin baitezake.
-
Pomelo olio esentzialarekin gorputz masaje hidratatzaile eta sendotzailea
Hamarkadetan badakigu pomeloak pisua galtzeko onuragarria izan daitekeela, baina pomelo esentzial olio kontzentratua efektu berdinak lortzeko erabiltzeko aukera gero eta ezagunagoa da orain. Pomelo landarearen azaletik ateratzen den pomelo olioa mendeetan zehar erabili izan da hantura, pisu igoera, azukre irrikak eta baita ajearen sintomak ere gainditzen laguntzeko. Estresa arintzeko eta hanturaren aurkako agente naturaltzat ere hartzen da.
Abantailak
Inoiz esan al dizute pomeloa pisua galtzeko eta gantzak erretzeko jateko frutarik onenetakoa dela? Beno, hori pomeloaren osagai aktibo batzuek metabolismoa bizkortzen eta gosea murrizten laguntzen dutelako da. Arnastu edo topikoki aplikatzen denean, pomelo olioak irrika eta gosea murrizten dituela ezagutzen da, eta horrek tresna bikaina bihurtzen du pisua azkar eta modu osasuntsuan galtzeko. Noski, pomelo olioa bakarrik erabiltzeak ez du aldea guztia egingo, baina dieta eta bizimodu aldaketekin konbinatzen denean, onuragarria izan daiteke.
Pomeloaren usaina alaitzailea, lasaigarria eta argitzailea da. Estresa arintzen duela eta bake eta erlaxazio sentsazioak ekartzen dituela ezaguna da. Ikerketek iradokitzen dute pomelo olioa arnasteak edo etxean aromaterapia egiteko erabiltzeak garuneko erlaxazio erantzunak pizten lagun dezakeela eta baita odol-presioa modu naturalean jaisten ere. Pomelo lurrunak arnasteak mezuak azkar eta zuzenean transmititu ditzake erantzun emozionalak kontrolatzen dituen garuneko eskualdera.
Laborategiko ikerketek erakusten dute pomelo-olioak efektu antibakterianoak dituela eta normalean erresistenteak diren mikroorganismoen sentikortasuna areagotzen duela. Horregatik, pomelo-olioak ilea eta buru-azala ondo garbitzen lagun dezake xanpuari edo ile-egokitzaileari gehitzen zaionean.
Erabilerak
- AromatikokiPomelo-olioa etxe osoan zehar zabaldu daiteke olio-difusore bat erabiliz edo zuzenean botilatik arnastuz. Saiatu metodo hau pomelo-lurrunak arnastuz gorputzak puzketak eta atxikitako ura, buruko minak, estresa eta depresioa askatzen laguntzeko.
- Topikoki:Pomelo olioa azalean erabiltzean, koko edo jojoba olio bezalako olio eramaile baten kantitate berdinekin diluitu behar da. Biak konbinatu eta behar duzun edozein eremutan igurtzi, besteak beste, giharretako mina, akne joera duen azala edo sabela, digestioa hobetzeko.
- BarneanPomelo olioa barnean erabiltzea SOILIK gomendatzen da kalitate handiko eta kalitate puruko olio marka batekin. Tanta bat uretan gehi dezakezu edo osagarri dietetiko gisa har dezakezu 1-2 tanta eztiarekin edo irabiaki batekin nahastuz. FDAk kontsumorako segurutzat jotzen du, baina osagai bakarra duen %100eko olio esentzial puru eta kalitate terapeutikokoa erabiltzen duzunean bakarrik: pomelo (Citrus paradisi) azal olioa.
-
Bergamota olio esentzialaren aromaterapia difusore olioa
Citrus bergamia, Bergamota izenez ezagunagoa, Rutaceae familiakoa da, eta hobeto identifikatzen da Citrus izenaz. Zuhaitz honen fruitua limoiaren eta laranjaren arteko gurutzaketa da, eta fruitu txiki eta biribilari udare itxura apur bat eta kolore horia ematen dio. Batzuek uste dute fruitua laranja txiki baten antza duela. Bergamota usain ezaguna da lurringintzan, eta bere usain indartsuak lurrin askotan osagai garrantzitsu bihurtzen du, eta bertan goiko nota gisa jokatzen du.
Bergamota gaur egun erabiltzen diren olio esentzial ezagunenen artean dago, bere eraginkortasunagatik, osasunerako onurak eta aplikazio ugariengatik.
Abantailak
Aromaterapia aplikazioetan erabilia, Bergamota Olio Esentziala antsietatea eta estresa murrizten laguntzen duela ezagutzen da, eta horrela depresioaren sintomak arintzen ditu. Olioaren α-Pineno eta Limoneno osagaiek alaitasuna, freskagarritasuna eta estimulazioa ematen diote. Bergamota Olioa arnasteak metabolismoa mantentzea ere eragin dezake, digestioa eta mantenugaien xurgapena laguntzen duten hormonak eta fluidoak handituz. Horrek idorreria murriztu dezake, hesteetako mugimenduak erregularagoak bihurtuz. Bergamota Olio Esentzialaren usain lasaigarri eta baretzailea lasaigarria da eta loaren nahasmenduetan lagun dezake, hala nola insomnioa, erabiltzailea egoera lasai batean jarriz. Bergamota Olioaren zitriko usainak usain desatseginak kentzeko freskagarri bihurtzen du gelako spraya. Bergamota Olioaren izaera antiespasmodikoak esan nahi du eztula kronikoa bezalako arnasketa arazoak dituztenek eztularen konbultsioetatik arintzea aurki dezaketela. Bere propietate antikongestibo eta espektoranteek sudur-bideak garbitzen dituzte eta arnasketa errazten dute flema eta mukia askatuz, horrela gaixotasunak eragiten dituzten germen eta toxina gehiago ezabatuz. Oro har, kosmetikoki edo topikoki erabilia, Bergamota Olioak azala desinfektatu dezake bakterio kaltegarrien hazkuntza saihestuz. Bainu-urari edo xaboiei gehitzen zaienean, larruazaleko eta orpoetako pitzadurak arintzen ditu, eta, aldi berean, larruazala infekzioetatik babesten du. Ile-produktuetan erabilita, ilearen distira hobetu eta ile-galera saihestu dezake. Minaren sentsazioa murrizten duten hormonak estimulatuz, buruko minak, giharretako mina eta bihurdurak arindu ditzake.
Erabilerak
Bergamota olio esentzialaren erabilerak ugariak dira, sendagarri eta usaintsuetatik hasi eta kosmetikaraino. Bere forma askotan daude olioak, gelak, ukenduak, xaboiak, xanpuak, sprayak eta kandelen fabrikazioa. Eramaile-olio batekin diluituta eta topikoki erabiliz, Bergamota olioak giharretako mina eta gorputzeko mina arintzen ditu, buruko mina eta artritisarekin lotutako ondoeza barne. Bere propietate antiinflamatorioek gorritasuna, azkura eta hantura arintzen dituzte. Bere jarduera antiseptiko eta astringenteei esker, Bergamota olio esentziala osagarri bikaina da azal distiratsu eta tonu uniformea lortzen laguntzeko diseinatutako kosmetikoetarako. Toniko gisa, poroak garbitzen ditu eta azal-ehunak indartzen ditu. Bergamota olioa xanpuan eta gorputzeko xaboietan nahasteak eta buruko larruazalean eta gorputzean igurzteak ilea indartu, hazkundea estimulatu eta buruko larruazaleko eta azaleko azkura eta narritadura arindu ditzake. Kamamila eta mihilu olio esentzialekin konbinatuta, nahasketa hau sabeleko eremuan masajea daiteke indigestioa eta gasak arintzeko.
-
Geranio olio esentziala difusore aromaterapia larruazala zaintzeko
Geranioaren lila-arrosa koloreko petaloak oso maitatuak dira beren edertasunagatik eta usain gozoagatik. Aromaterapian, geranioa oso aintzat hartua da bere propietate terapeutiko zoragarri askorengatik. Geranioari buruz zalantzan bazaude edo beste arrazoiren bat baduzu hura maitatzeko, geranio olio esentzialaren onura eta erabilera nagusiak aztertuko ditugu, eta zergatik den lore-olio hau hain ezaguna eta ospetsua aromaterapian.
Abantailak
Geranio olioak erabilera ugari eskaintzen ditu, besteak beste, desoreka hormonalak arintzen laguntzea, ile osasuntsua sustatzea, nerbio-mina murriztea eta odol-zirkulazioa handitzea.
Geranio olio esentziala onddoen aurkako eta bakterioen aurkako berezitasunagatik goraipatzen da, garbitzaile eta sendatzaile natural bikaina bihurtuz.
Geranio olioak tentsioa eta antsietatea arintzeko duen gaitasuna da olio honen gauzarik gogokoenetako bat, eta zurea ere bihur daiteke.
Geranio olioa larruazaleko arazo gehienekin bateragarria da, ekzema, psoriasia, aknea, rosazea eta gehiago barne. Aurpegiko azal delikatuan erabiltzeko bezain leuna da, baina oraindik ere sendatzeko bezain indartsua da, larruazaleko narritadura saihestuz.
Erabilerak
Aurpegia: Sortu eguneroko aurpegi-serum bat geranio 6 tanta eta jojoba olio 2 koilarakada nahastuz. Aplikatu aurpegian zure errutinaren azken urrats gisa.
Orbanak: Konbinatu 2 tanta Geranio, 2 tanta Tea Tree eta 2 tanta Azenario Hazi 10 ml-ko roll-on batean. Bete oliba olioarekin goraino eta aplikatu orban eta inperfekzioetan.
Garbitzailea: Geranio garbitzaile natural bat egin, 30 ml alkohol eta 80 tanta Geranio edo Arrosa Geranio (edo 40 tanta bakoitzeko) beirazko spray botila batean nahastuz. Utzi ordu batzuetan beratzen 90 ml ur destilatu gehitu aurretik. Astindu ondo nahasteko. Ihinztatu gainazalak, ateko heldulekuak, konketak eta mikrobioak egon daitezkeen beste gune batzuk. Utzi beratzen eta lehortzen edo garbitu 30 segundo igaro ondoren.
Topikoa: Geranio olioa tokiko hanturarako erabiltzeko, diluitu olioa % 5era eta aplikatu hantura dagoen eremuan egunean bi aldiz. Murriztu diluzioa % 1era haurren kasuan.
Arnasketa: Arnasketa-hanturarako eta arnasbideak baretzeko, geranio-olioa olio esentzialen difusore batean zabaldu 30-60 minutuko tarteetan. Haurren kasuan, murriztu 15-20 minutura.
-
Neroli olio esentzial kosmetikoa aromaterapia olio esentziala
Neroli olio esentziala osasunarekin lotutako erabilera ugari dituen olio polifazetikoa da. Olioa helburu fisiko, psikologiko eta fisiologikoetarako erabilgarria da. Aromaterapian erabiltzen denean onura terapeutikoak dituen usaina du. Hemen, olio esentzial harrigarri honi, bere propietateei eta erabilerei buruz gehiago ikasiko dugu.
Abantailak eta erabilerak
Garbitu burua eta murriztu estresa: Hartu neroli olio esentzialaren usain pixka bat lanera edo lanera zoazenean. Ziur aski ordu puntakoak eramangarriagoak izango dira eta zure ikuspegia apur bat hobeagoa izango da.
Amets gozoak: Jarri olio esentzial tanta bat kotoi-bola batean eta sartu burko-zorroan, gau on bateko loaldirako erlaxatzen laguntzeko.
Aknearen tratamendua: Neroli olio esentzialak propietate antibakteriano indartsuak dituenez, bikaina daetxeko erremedioa aknearentzaterupzioak tratatzeko. Busti kotoi-bola bat urarekin (olio esentziala pixka bat diluitu ahal izateko), eta gero gehitu neroli olio esentzial tanta batzuk. Egunean behin, eman kotoi-bola arazo-eremuan ukitu leunak, orbana desagertu arte.
Airea garbitu: Zabaldu neroli olio esentziala etxean edo bulegoan airea garbitzeko eta bere propietate antimikrobianoak arnasteko.
Estresa uxatu: Toantsietatea modu naturalean sendatzeko, depresioa, histeria, izua, shocka eta estresa baduzu, erabili 3-4 tanta neroli olio esentzial hurrengo bainuan edo oin-bainuan.
Buruko minak arintzeko: Jarri tanta batzuk konpresa bero edo hotz batean buruko minak arintzeko, batez ere tentsioak eragindakoak.
Odol-presioa jaistea: Neroli olio esentziala difusore batean erabiliz edo botilatik zuzenean usain batzuk hartuz, ikerketek erakutsi dute odol-presioa eta kortisol mailak jaitsi daitezkeela.
Bigarren mailako efektuak
Beti bezala, ez erabili inoiz neroli olio esentziala diluitu gabe, begietan edo beste muki-mintzetan. Ez hartu neroli olio esentziala barnetik, profesional kualifikatu batekin lan egiten ez baduzu behintzat. Olio esentzial guztiekin gertatzen den bezala, gorde neroli olio esentziala haurren eskura ez dagoen leku batean. Neroli olio esentziala azalean aplikatu aurretik, egin beti proba txiki bat gorputzeko atal ez-sentikor batean (besaurrean adibidez) erreakzio negatiborik ez duzula ziurtatzeko. Neroli olio esentzial ez-toxikoa, ez-sentikortzailea, ez-narritagarria eta ez-fototoxikoa da, baina beti egin behar da proba bat segurtasunez egoteko.
-
Citronella olio esentziala eltxoen aurkako uxagarri gisa
Limoiaren antzeko usain aberats, fresko eta alaia duen zitronela olioa belar usaintsua da, frantsesez limoi-melisa esan nahi duena. Zitronelaren usaina askotan limoi-belarrarekin nahasten da, itxuran, hazkuntzan eta baita erauzketa-metodoan ere antzekotasunak baitituzte.
Mendeetan zehar, zitronela olioa erremedio natural gisa eta Asiako sukaldaritzako osagai gisa erabili izan da. Asian, zitronela olio esentziala gorputzeko minak, azaleko infekzioak eta hantura arintzeko erabiltzen da askotan, eta intsektuen aurkako osagai ez-toxiko gisa ere saltzen da. Zitronela xaboiak, detergenteak, kandela usaintsuak eta baita produktu kosmetikoak ere lurrintzeko erabiltzen zen.
Abantailak
Zitronela olioak usain alaia dario, emozio eta sentimendu negatiboak modu naturalean altxatzen dituena. Etxean zehar zabaltzeak giroa hobetzen eta bizilekuak alaiagoak egiten lagun dezake.
Larruazalaren osasuna hobetzeko propietateak dituen olio esentziala, olio honek larruazalak hezetasuna xurgatzen eta mantentzen lagun dezake. Zitronelaren propietate hauek larruazal mota guztien azal gaztetua sustatzen eta mantentzen lagun dezakete.
Hainbat ikerketek aurkitu dute zitronella olioak osasun arazoak eragiten dituzten onddo batzuk ahultzen eta suntsitzen lagun dezaketen propietate antifungikoez josita dagoela.
Olioaren propietate sudurgarriak edo diaforetikoak gorputzeko izerdia areagotzen dute. Gorputzeko tenperatura igotzen du eta bakterioak eta birusak ezabatzen ditu. Bere propietate antiinflamatorio eta antimikrobianoek sukarra eragin dezaketen patogenoak ezabatzen ere laguntzen dute. Propietate hauek batera, sukarra saihestea edo tratatzea bermatzen dute.
Usaioak
Aromaterapia aplikazioetan erabilia, Citronella Olioak kontzentrazioa hobetu eta argitasun mentala sustatu dezake. Besterik gabe, zabaldu 3 tanta Citronella Olio gustu pertsonaleko difusore batean eta gozatu foku sentsazio handiagoaz. Uste da usainak gorputza eta adimena lasaitu eta lurreratzen dituela, emozio kaotiko eta gatazkatsuen zama murriztuz. Hanturaren aurkako, bakterioen aurkako eta espektorante propietateekin, Citronella Olioak arnas sistemako ondoeza arintzen lagun dezake, hala nola eztarriko edo sinuetako kongestioa, infekzioa eta narritadura, arnasa hartzeko zailtasuna, muki ekoizpena eta bronkitisaren sintomak. Besterik gabe, zabaldu 2 tanta Citronella, Izpiliku eta Menta olio esentzialen nahasketa bat erliebe hori lortzeko, zirkulazioa hobetuz eta estresa eta antsietatea murriztuz.
-
Limoi olio esentzial naturalaren azala zuritzeko masajea
Limoi olio esentziala erraz ezagutzen diren olioetako bat da, usain freskagarria, energetikoa eta alaia duelako. Limoi olioaren osasunerako onurak bere propietate estimulatzaile, lasaigarri, astringente, desintoxikatzaile, antiseptiko, desinfektatzaile eta antifungikoei egotz dakizkieke.
Abantailak
Limoia txapelduna da bitamina eduki handiari dagokionez, eta laguntza bikaina da estres garaian gorputzari laguntzeko. Limoi olio esentziala difusore edo hezegailu batean erabiltzeak lagun dezake, eta ospitale eta klinika askotan erabiltzen da.
Limoi olio esentziala kailu eta kailuetan topikoki aplikatzeak hantura osasuntsua sustatzen eta azal zakarra baretzen lagun dezake. Epe luzerako emaitzak ikusteko modurik onena olioa egunean bi aldiz aplikatzea da, eramaile-olio bat erabiliz, hala nola koko edo almendra olioa, behin goizean eta berriro oheratu aurretik.
Eltxoek harrapatu bazaituzte eta zure azazkalek koska horiek eragozteko egin dezakezun guztia bada, ez erabili irtenbide kimikorik. Limoi olio esentzial eta olio eramaile nahasketa batek ziztadetan igurtziz gero, azkura eta hantura murriztuko dira. Hurrengoan asteburuan basora joaten zarenean, ziurtatu olio esentzial hau zure ezinbestekoen zerrendan gehitzen duzula.
Erabilerak
Larruazalaren Zaintza -Limoi olio esentziala astringentea eta desintoxikatzailea da. Bere propietate antiseptikoek azala tratatzen eta garbitzen laguntzen dute. Limoi olioak azaleko gehiegizko koipea ere murrizten du. Gehitu olio tanta batzuk aurpegiko garbitzaileari hildako azal zelulak kentzen laguntzeko.
Arropa garbitegia -Gehitu tanta batzuk zure arropa garbitzeko zikloan edo azken garbiketa zikloan arropa freskatzeko. Zure garbigailuak ere garbi usaina izango du.
Desinfektatzailea -Limoi olioa bikaina da egurrezko ebaketa-oholak eta sukaldeko mostradoreak desinfektatzeko. Busti sukaldeko garbiketa-oihalak uretan limoi olio tanta batzuekin desinfektatzeko.
Koipegabetzailea -Oso eraginkorra kentzen zailak diren kolak eta etiketak kentzeko. Limoi olioak koipea eta zikinkeria ere kenduko ditu eskuetatik, tresnetatik eta plateretatik.
Aldarte-hobetzailea Kontzentrazioa -Gelan barreiatu edo tanta batzuk eskuetan jarri, igurtzi eta arnastu.
Intsektuen uxatzeko produktua -Intsektuak ez daude limoi olioaren alde. Konbinatu limoia honekinmentaetaeukalipto olio esentzialabaterakoko olioauxatzeko erremedio eraginkor bat lortzeko.
aholkuak
Limoi olio esentzialak zure azala eguzki-argiarekiko sentikorragoa bihur dezake. Limoi olio esentziala zuzenean azalean erabiltzean, garrantzitsua da eguzki-argitik zuzenean babestea gutxienez 8 orduz eta kanpoan zaudenean eguzkitako krema erabiltzea.
-
Kamamila olioa Olio esentzialaren jatorrizko fabrikazioa
Kamamila olioaren erabilera aspalditik dator. Izan ere, gizateriak ezagutzen dituen sendabelarrik zaharrenetako bat dela diote.6 Bere historia Antzinako Egiptoarren garaira arte atzera daiteke, jainkoei eskaini baitzieten sendatzeko propietateengatik eta sukarraren aurka erabiltzen baitzuten. Bitartean, erromatarrek sendagaiak, edariak eta intsentsua egiteko erabiltzen zuten. Erdi Aroan, kamamila landarea lurrean barreiatuta zegoen jendaurreko bileretan. Horrela, jendeak zapaltzean bere usain gozo, kurruskari eta fruitutsua askatu zedin.
Abantailak
Kamamila olio esentziala aromaterapian erabiltzen diren olio esentzial ezagunenetako bat da. Kamamila olioak hainbat onura ditu eta modu askotan erabil daiteke. Kamamila olio esentziala landarearen loreetatik lortzen da eta bisabolol eta kamazuleno bezalako konposatuetan aberatsa da, eta horiek propietate antiinflamatorioak, lasaigarriak eta sendagarriak ematen dizkiote. Kamamila olioa hainbat gaitz tratatzeko erabiltzen da, besteak beste, azaleko narritadurak, digestio-arazoak eta antsietatea. Kamamila olioak propietate antiinflamatorioak ditu, eta horiek azaleko hantura eta gorritasuna murrizten lagun dezakete. Aknea, ekzema eta beste azaleko gaitz batzuk tratatzeko ere eraginkorra da. Kamamila olioa indigestioa, bihotzerrea eta beherakoa bezalako digestio-arazoak tratatzeko ere erabiltzen da. Antsietatea eta estresa arintzen ere lagun dezake. Azala baretzeko, estresa arintzeko eta erlaxazioa sustatzeko erabil daiteke.
Erabilerak
Ihinztatu ezazu.
Sortu nahasketa bat kamamila olio tanta bat ur ontza bakoitzeko, bota spray botila batean eta ihinztatu!
Zabaldu ezazu.
Jarri tanta batzuk difusore batean eta utzi usain freskoak airea freskatzen.
Masajea ezazu.
Diluitu 5 tanta kamamila olio 10 ml Miaroma oinarrizko olioarekin eta masajea egin astiro-astiro azalean.10
Bainatu bertan.
Bainu epel bat hartu eta gehitu 4-6 tanta kamamila olio. Ondoren, erlaxatu bainuan gutxienez 10 minutuz, usainak eragina izan dezan.11
Arnastu ezazu.
Zuzenean botilatik edo bota tanta batzuk oihal edo zapi batean eta arnastu astiro.
Aplikatu ezazu.
Gehitu tanta 1 edo 2 gorputzeko kremari edo hidratatzaileari eta igurtzi nahasketa azalean. Bestela, egin kamamila konpresa bat oihal edo eskuoihal bat ur epeletan bustiz eta gero olio diluituaren tanta 1 edo 2 gehituz aplikatu aurretik.
Kontuz
Larruazaleko sentikortasuna gerta daiteke. Mantendu haurren eskura. Haurdun bazaude, edoskitzen ari bazara edo medikuaren zaintzapean bazaude, kontsultatu zure medikuari. Saihestu begiekin, barne-belarriekin eta eremu sentikorrekin kontaktua.
-
Ezkai olio esentzialaren aromaterapia difusore olioa
Ezkai-olio esentzialaren osasunerako onurak espasmodiko, erreumatiko, antiseptiko, bakterizida, bekiko, bihotzeko, karminatibo, orbaintzaile, diuretiko, emenagogo, espektorante, hipertentsio-aktibo, intsektizida, estimulatzaile, toniko eta bermifugo gisa dituen propietate potentzialei egotzi dakizkieke. Ezkaia belar arrunta da eta normalean ongailu edo espezia gisa erabiltzen da. Horrez gain, ezkaia belar-sendagaietan eta etxeko sendagaietan ere erabiltzen da. Botanikoki Thymus vulgaris izenarekin ezagutzen da.
Abantailak
Ezkai-olioaren osagai lurrunkor batzuek, hala nola kanfenoak eta alfa-pinenoak, sistema immunologikoa indartzeko gai dira beren propietate antibakteriano eta antifungikoei esker. Horrek eraginkorrak bihurtzen ditu gorputzaren barruan zein kanpoan, muki-mintzak, hesteak eta arnas sistema infekzio potentzialetatik babestuz. Olio honen propietate antioxidatzaileek erradikal askeen kaltea murrizten ere laguntzen dute.
Ezkai olio esentzialaren propietate izugarria da hau. Propietate honek gorputzeko orbainak eta bestelako orban itsusiak desagerrarazi ditzake. Horien artean egon daitezke kirurgia-markak, istripuzko lesioek utzitako markak, aknea, baztanga, elgorria eta zauriak.
Ezkai olioaren aplikazio topikoa oso ezaguna da azalean, zauriak eta orbainak sendatu, hanturazko mina saihestu, azala hidratatu eta aknearen itxura gutxitu ere egin dezakeelako. Olio honetako propietate antiseptikoen eta antioxidatzaile estimulatzaileen nahasketak zure azala garbi, osasuntsu eta gazte mantentzen lagun dezake adinean aurrera egin ahala!
Kariofileno eta kanfeno berberek, beste osagai batzuekin batera, ezkai olio esentzialari propietate antibakterianoak ematen dizkiote. Horrek bakterioen hazkundea galarazi dezake gorputzean eta kanpoan, bakterioak hil eta gorputzeko organoetatik urrun mantenduz.
Erabilerak
Kongestioa, eztula kronikoa edo arnas infekzioak badituzu, bularreko igurtzi honek arintze handia eman diezazuke eta zure sistema immunologikoa indartzen lagun dezake.
Nahastu 5-15 tanta olio esentzial koilarakada bat olio eramaile edo usainik gabeko lozio natural batean, eta aplikatu goiko bularrean eta goiko bizkarrean. Edozein barietate erabil daiteke, baina, goian aipatu bezala, azal sentikorra dutenek, haurdun daudenek, haur txikiek edo hipertentsioa dutenek Thyme leunagoa aukeratu beharko lukete.
Kontuz
Larruazaleko sentikortasuna gerta daiteke. Mantendu haurren eskura. Haurdun bazaude, edoskitzen ari bazara edo medikuaren zaintzapean bazaude, kontsultatu zure medikuari. Saihestu begiekin, barne-belarriekin eta eremu sentikorrekin kontaktua.
-
Zipres olio esentziala difusorerako, aromaterapia masajea ilearentzat
Olio esentzial ugari daude. Baina larruazala zaintzeko arloan arreta handia jasotzen duten munduko te-arbolak, izpilikuak eta piperminta ez bezala, altzifre olioa neurri batean radarretik kanpo geratzen da. Baina ez luke horrela izan behar: osagaia ondo aztertu da eta frogatutako onura topiko batzuk dituela frogatu da, batez ere larruazal koipetsua edo akne-joera dutenentzat.
Abantailak
Olio esentzial gehienak bezala, altzifre olio esentziala ezin hobea da ilean erabiltzeko, edo ohiko xanpu belar bati gehitzen zaionean bere ezaugarriak hobetzeko. Olioa buruko larruazalean masajea daiteke (hobe ilea busti ondoren) buruko larruazalerako odol-fluxua estimulatzen laguntzeko. Horrek mantenugai eta mineral garrantzitsuak ile-folikuluetara eramaten lagunduko du, ilea barrutik indartu eta elikatzeko aukera emanez, baita ile-galera moteldu (eta azken finean prebenitu) ere.
Altzifre olio esentziala bikaina da infekzioak eragiten dituzten bakterioak gorputzetik kentzeko, beraz, katarroa edo gripea tratatzen laguntzeko irentsi daiteke, gorputzaren funtzionaltasun orokorra hobetuz. Aldi berean, olioa erabil daiteke eztula tratatzeko, espasmodiko eta arnasketa-toniko naturaltzat hartzen baita.
Zipres olio esentziala antimikrobianoa eta antibakterianoa denez, zauriak eta ebakiak garbitzen eta sendatzen lagun dezake, larruazaleko infekzioak eta orbainak saihestuz. Ziurtatu olio eramaile batean diluitzen duzula larruazalean aplikatu aurretik. Kontuan izan ebaki garrantzitsu eta zauri sakonagoetarako, arreta medikoa bilatu behar duzula.
Poroen garbitzaile gisa, altzifre olioak toxinak eta ezpurutasunak modu naturalean ateratzen ditu azaletik, poroak txikitzen eta azal eroria sendotzen laguntzen du. Eguneroko erabilera erregularrarekin, desintoxikazio naturala espero dezakezu, eta horrek birsortutako azala agerian utziko du zure azalaren distira areagotzeko!
Erabilerak
Bizitasuna sustatuz eta sentimendu energetikoak indartuz, altzifre olioa erabil daiteke bere onura aromatiko eta topikoengatik. Altzifre olioa monoterpenoz osatuta dago, eta horiek azal koipetsuaren itxura hobetzen lagun dezakete. Topikoki ere aplika daiteke gorputzari energia emateko. Altzifre olioaren egitura kimikoak ere laguntzen du bere usain berritzaile eta alaia sortzen. Aromatikoki erabiltzen denean, altzifre olioak usain garbia sortzen du, emozioetan efektu bizigarria eta lurreratzailea duena. Altzifre olioaren usain gaztetzaileari eta azalarentzat onuragarriei esker, spa-etan eta masaje-terapeutek erabili ohi da.
Kontuz
Larruazaleko sentikortasuna gerta daiteke. Mantendu haurren eskura. Haurdun bazaude, edoskitzen ari bazara edo medikuaren zaintzapean bazaude, kontsultatu zure medikuari. Saihestu begiekin, barne-belarriekin eta eremu sentikorrekin kontaktua.
-
Ylang Ylang olio esentziala %100 purua, aromaterapiarako kalitate terapeutikoa
Ylang ylang olio esentzialak hainbat modutan egiten ditu onurak osasunerako. Lore-usain hau Ylang ylang (Cananga odorata) landare tropikal baten lore horietatik ateratzen da, Asiako hego-ekialdean jatorria duena. Olio esentzial hau lurrun-destilazio bidez lortzen da eta lurrin, zapore-emaile eta kosmetika askotan erabiltzen da.
Abantailak
Odol-presioa murriztu
Ylang ylang olio esentziala, larruazalak xurgatzen duenean, jaisten lagun dezakeodol-presioaOlioak hipertentsioa kudeatzen lagun dezake. Ylang-ylang olio esentzialen nahasketa bat arnastu zuen talde esperimental batean egindako ikerketa batek estres eta odol-presio maila baxuagoak zituela adierazi zuen. Beste ikerketa batean, ylang ylang olio esentzialaren usainak odol-presio sistolikoa eta diastolikoa murrizten zituela ikusi zen.
Antiinflamatorioa
Ylang ylang olio esentzialak isoeugenola dauka, hanturaren aurkako propietateengatik ezaguna den konposatua. Konposatuak estres oxidatiboa murrizten ere lagun dezake. Prozesu honek gaixotasun kronikoen arriskua murriztu dezake, hala nola minbizia edo nahasmendu kardiobaskularrak.
Erreumatismoa eta gota tratatzen laguntzen du
Tradizionalki, ylang ylang olioa erreuma (gaixotasun autoimmune bat da, non sistema immunitarioak gorputzeko ehun osasuntsuak erasotzen dituen, artikulazioetako mina, hantura eta zurruntasuna eraginez) eta gota (gaixotasun bat da, azido uriko gehiegi artikulazioetan kristalizatzen denean gertatzen dena, eta horrek mina, hantura, gorritasuna eta samurtasuna eragiten ditu). Hala ere, ez dago baieztapen hori babesten duen ikerketa zientifikorik. Ylang ylang-ek isoeugenola dauka. Isoeugenolak jarduera antiinflamatorioa eta antioxidatzailea duela ikusi da. Izan ere, isoeugenola tratamendu antiartritiko gisa iradoki da saguekin egindako ikerketetan.
Hobetu azalaren eta ilearen osasuna
Tradizionalki, ylang ylang larruazala zaintzeko erabili izan da aknea tratatzeko. Aknea eragiten duten bakterioen jarduera inhibi dezakeela jakinarazi da.
Erabilerak
Zahartzearen aurkako masaje-olioa larruazalerako
Nahastu 2 tanta olio esentzial koilarakada batekin (koko edo jojoba olioa, adibidez). Masajea ezazu nahasketa aurpegian astiro-astiro. Ohiko erabilerak azala leun eta malgu bihurtuko du.
Ile-egokitzailea
Nahastu olio esentziala (3 tanta) koko edo jojoba olio eramaileekin (koilarakada 1). Masajea ezazu nahasketa ilean eta buru-azalean astiro. Ohiko erabilerak ilea distiratsu eta osasuntsu utziko du. Olio esentzialen propietate antimikrobianoek caspa borrokatzen lagun dezakete.
Aldarte-hobetzailea
Aplikatu ylang-ylang olio esentzial tanta batzuk eskumuturretan eta lepoan nekea murrizteko eta aldartea hobetzeko. Depresio akutua tratatzen ere lagun dezake.
Digestio-laguntza
Digestio osasuntsua oztopatu dezaketen odol-fluxu eskasa edo estres eta antsietate sentsazioa saihesteko, saiatu pixka bat arnasten, digestio-organoetan masajea egiten edo egunero tanta batzuk edaten.
Kontuz
Larruazaleko sentikortasuna gerta daiteke. Mantendu haurren eskura. Haurdun bazaude, edoskitzen ari bazara edo medikuaren zaintzapean bazaude, kontsultatu zure medikuari. Saihestu begiekin, barne-belarriekin eta eremu sentikorrekin kontaktua.
