deskribapen laburra:
Menta olioa horietako bat daolio esentzial polifazetikoenakhor kanpoan. Aromatikoki, topikoki eta barnean erabil daiteke hainbat osasun arazo konpontzeko, giharretako minetatik eta urtaroetako alergia sintometatik hasi eta energia gutxiko eta digestio-arazoetaraino.
Energia mailak handitzeko eta azalaren eta ilearen osasuna hobetzeko ere erabiltzen da.
AEBetako Nekazaritza Sailaren Tufts Unibertsitateko Zahartzeari buruzko Giza Nutrizio Ikerketa Zentroak egindako berrikuspen batek aurkitu zuenpipermintak antimikrobiano eta birusen aurkako gaitasun garrantzitsuak ditujarduerak. Era berean:
- antioxidatzaile sendo gisa funtzionatzen du
- tumoreen aurkako ekintzak erakusten ditu laborategiko ikerketetan
- potentzial antialergenikoa erakusten du
- mina arintzeko efektuak ditu
- digestio-aparatua erlaxatzen laguntzen du
- kimioprebentiboa izan daiteke
Ez da harritzekoa piperminta olioa munduko olio esentzial ezagunenetako bat izatea eta horregatik gomendatzen dudan denek etxeko botikin batean edukitzea.
Zer da piperminta olioa?
Menta piperra menda berdearen eta ur-mendaren espezie hibridoa da (Mentha akuatikoa). Olio esentzialak CO2 bidez edo landare loredunaren aireko zati freskoen erauzketa hotzaren bidez biltzen dira.
Osagai aktiboenen artean daudementola(% 50etik % 60ra) eta mentona (% 10etik % 30era).
Inprimakiak
Menta hainbat formatan aurki dezakezu, besteak beste, menta olio esentzialean, menta hostoetan, menta sprayan eta menta tabletetan. Mentaren osagai aktiboek hostoei efektu bizigarriak eta energetikoak ematen dizkiete.
Mentol olioa balsamoetan, xanpuetan eta beste gorputz-produktu batzuetan erabiltzen da, dituen propietate onuragarriengatik.
Historia
Ez da bakarrikpiperminta olioa Europako belar zaharrenetako batsendagaietarako erabiltzen zen, baina beste kontu historiko batzuek antzinako japoniar eta txinatar medikuntza herrikoian datatzen dute bere erabilera. Greziar mitologian ere aipatzen da Plutonek Mentha (edo Minthe) ninfa usain gozoko belar bihurtu zuenean, maitemindu egin baitzen berarekin eta jendeak etorkizunean estimatzea nahi baitzuen.
Piperminta olioaren erabilera ugari K.a. 1000. urtera arte dokumentatu dira eta Egiptoko hainbat piramideetan aurkitu dira.
Gaur egun, piperminta olioa gomendatzen da goragalearen aurkako eraginagatik eta urdaileko estaldura eta kolonean dituen efektu lasaigarriengatik. Gainera, efektu freskagarriengatik baloratzen da eta topikoki erabiltzen denean giharretako mina arintzen laguntzen du.
Horrez gain, piperminta olio esentzialak propietate antimikrobianoak ditu, eta horregatik erabil daiteke infekzioei aurre egiteko eta baita arnasa freskatzeko ere. Nahiko ikusgarria, ezta?
Erabilera eta abantaila nagusiak
Menta olioaren erabilera eta onura askoren artean daude:
1. Giharretako eta artikulazioetako mina arintzen du
Menta olioa minarentzat ona den galdetzen ari bazara, erantzuna baietz da! Menta olio esentziala minaren aringarri eta giharren erlaxatzaile natural oso eraginkorra da.
Gainera, propietate freskagarriak, indarberritzaileak eta espasmodikoak ditu. Menta olioa bereziki lagungarria da tentsioagatiko buruko mina arintzeko. Entsegu kliniko batek adierazten du...azetaminofenoak bezain ondo funtzionatzen du.
Beste ikerketa batek erakusten dupiperminta olioa topikoki aplikatzeafibromialgiarekin eta miofaszia-minaren sindromearekin lotutako mina arintzeko abantailak ditu. Ikertzaileek aurkitu dute piperminta olioa, eukaliptoa, kapsaizina eta beste belar prestakin batzuk lagungarriak izan daitezkeela, analgesiko topiko gisa funtzionatzen baitute.
Menta olioa mina arintzeko erabiltzeko, aplikatu bi edo hiru tanta topikoki arazoaren eremuan egunean hiru aldiz, gehitu bost tanta Epsom gatzarekin duen bainu epel bati edo probatu etxean egindako giharretako igurtzi bat. Menta izpiliku olioarekin konbinatzea ere modu bikaina da zure gorputza erlaxatzen laguntzeko eta giharretako mina murrizteko.
2. Sinusen zaintza eta arnasketa laguntza
Menta aromaterapiak sinusak askatzen eta eztarriko mina arintzen lagun dezake. Espetktorante freskagarri gisa jokatzen du, arnasbideak irekitzen, mukia garbitzen eta kongestioa murrizten laguntzen baitu.
Hauetako bat ere badakatarroetarako olio esentzial onenak, gripea, eztula, sinusitisa, asma, bronkitisa eta beste arnasketa-arazo batzuk.
Laborategiko ikerketek erakusten dute piperminta olioan aurkitzen diren konposatuek propietate antimikrobianoak, birusen aurkakoak eta antioxidatzaileak dituztela, eta horrek esan nahi du arnasbideak inplikatzen dituzten sintomak eragiten dituzten infekzioei aurre egiten ere lagun dezakeela.
Nahastu piperminta olioa koko olioarekin etaeukalipto olioanire egitekoetxeko lurrun-igurtziaBost piperminta tanta ere zabaldu ditzakezu edo bi edo hiru tanta aplika ditzakezu topikoki lokietan, bularrean eta lepoaren atzealdean.
3. Alergia sasoikoen aurkako erremedioa
Menta olioa oso eraginkorra da sudur-bideetako muskuluak erlaxatzeko eta alergia-garaian arnasbideetako zikinkeria eta polena kentzen laguntzeko. Onenetakotzat hartzen da.alergietarako olio esentzialakbere propietate espektorante, antiinflamatorio eta biziberritzaileengatik.
Laborategiko ikerketa bat argitaratu daEuropako Ikerketa Medikoko Aldizkariaaurkitu zuenpiperminta konposatuek eraginkortasun terapeutiko potentziala erakutsi zutenhanturazko nahasmendu kronikoak tratatzeko, hala nola rinitis alergikoa, kolitisa eta asma bronkiala.
Zure etxeko produktuarekin urtaroetako alergien sintomak arintzen laguntzeko, zabaldu piperminta eta eukalipto olioa etxean, edo aplikatu bi edo hiru piperminta tanta topikoki zure tenpluetan, bularrean eta lepoaren atzealdean.
