"Kalitate handiko buruko mina arintzeko nahasketa organikoa olio esentzial maila terapeutikoa migraina eta tentsioa buruko mina arintzeko"
Nola egiten dira olio esentzialak?
Olio esentzialak landareetatik ateratzen dira. Bi modutan egiten dira, destilazioan edo adierazpenean. Destilazioan, lurrun beroa erabiltzen da landareetatik konposatuak askatzeko eta gero hozte-sistema batetik igarotzen da, non lurruna berriro ur bihurtzen den. Nahasketa hozten denean, olioa goiko aldera flotatzen du.
Zitriko olioak adierazpen bidez egiten dira sarritan, berorik erabiltzen ez den metodoa. Horren ordez, olioa kanporatu egiten da presio mekaniko handia erabiliz.
Zer egin dezake olio esentzialak migrainarekin edo buruko minarekin?
Usainen eta garunaren arteko harremana korapilatsua da, dio Lin-ek. «Batzuentzatmigraina duten pertsonak, usain indartsuek erasoa eragin dezakete, eta, beraz, funtsezko olioak edo usainak kontu handiz erabili behar dira ", dio.
Migraina edo buruko min baten erdian bazaude, edozein usain, normalean lasaigarria den bat ere, gogaikarria izan daiteke indartsuegia bada, dio Linek. «Estimulagarriegia izan liteke. Baliteke olioa eguneroko erabilerarako normalean baino gehiago diluitu behar izatea migrainerako erabiltzen baduzu ", dio.
"Normalean, migrainari buruz pentsatzen ari garenean, migraina-erasoak estresa, behar adina lo ez egitea edo argi distiratsua edo soinuak bezalako ingurumen-bizigarri indartsu batzuk daudenean", dio Lin-ek.
zatiamigrainaren prebentzioagauza horiek gutxitzen saiatzen ari da, dio. "Estresa eta antsietatea eta tentsioa, oro har, buruko minak abiarazle handiak direnez, estresa eta antsietatea murrizten duten gauzek buruko minak ere murri ditzakete", dio.
Olio esentzialek ez lukete medikuek agindutako migrainaren terapia ordezkatu behar, baina badira ikerketa txiki batzuk olio esentzialek migrainaren maiztasuna edo larritasuna murrizten dutela erakusteko, dio Linek.