Kumino beltzaren hazi-olioa ez da berria inola ere, baina azkenaldian asko ari da erabiltzen pisua mantentzeko edo artikulazioetako mina arintzeko tresna gisa. Hemen, kumino beltzaren hazi-olioari buruz hitz egingo dugu, zuretzat zer egin dezakeen.
Zer da, bada, kumino beltzaren hazi-olioa?
Hazi beltzaren olioa (kumino beltzaren haziaren olioa, kalonji olioa edo nigella sativa olioa ere ezagutzen da) Hego-mendebaldeko Asian sortu zen eta Ekialde Hurbilean, Afrikan eta Ekialdeko Europan erabili izan den Nigella sativa landarearen hazi beltz txikietatik ateratako anbar koloreko olioa da.
Kumino beltz haziak Tut erregearen hilobian ere aurkitu ziren, eta antza denez, Itun Zaharrean aipatzen dira heriotza izan ezik edozer sendatzeko gai zirela.
Baina zerk egiten du kumino beltz txiki eta xume hauen olioa hain ona? Etiketa aztertzen duzunean, hainbat konposatu onuragarri ikusiko dituzu zerrendatuta, besteak beste, omega-3, -6 eta -9 gantz-azido esentzialak eta fitosterol izeneko kolesterola jaisten duten landare-konposatuak2. Baina bere abantaila terapeutiko gehienak ziurrenik timokinona3 (TQ) izeneko konposatu aktibo bereziki indartsu batekin lotuta daude, dio Pedrek, hau da, "hanturaren aurkako, alergiaren aurkako eta sistema immunologikoa sustatzen duten propietateak dituen antioxidatzailea".
Gaur egun, kumino beltz hazi olioa osasun-elikagaien dendetan, janari-dendetan eta online saltzen da olio likido gisa, gel kapsula gisa eta kalamu olioa bezalako beste erauzkin batzuekin nahastuta. Bere onura ugari lortzeko, irentsi edo azalean aplikatu dezakezu.
Nigella sativa olio beltzaren inguruko ikerketek iradokitzen dute hainbat modutan onuragarria izan daitekeela zure osasunerako. Hona hemen orain arteko aurkikuntza itxaropentsuenetako batzuk:
1. Digestio-osasuna laguntzen du.
Kumino beltzaren hazien erabilera tradizional zaharrenetako bat digestio-osasun orokorra sustatzea da, eta kumino beltzaren haziekin egindako tinturak indigestioa, puzketak, gosea galtzea eta beherakoa tratatzeko erabiltzen dira maiz.
2. Endokannabinoideen sistemari laguntzen dio.
Endokannabinoideen sistemak (gorputzaren "sistema erregulatzaile nagusia") kumino beltzaren hazi-olioaren onura izan dezake, bere fitokannabinoideen edukiagatik. Fitokannabinoideak kumino beltzaren hazi-olioan, kanabisean, lupuluan, erromeroan eta beste hainbatetan aurkitzen diren landare-konposatu onuragarriak dira.
3. Azal eta ile osasuntsuak sustatzen ditu.
Kondairak dioenez, Kleopatraren distiraren sekretua, hain zuzen ere, hazi beltzaren olioa zen!
Hazi beltzaren olioa eramaile-olio batekin diluitu daiteke (edo xanpuari gehitu) eta buruko larruazalean aplikatu daiteke malutak baretzeko eta murrizteko.
4. Gorputzaren pisua mantentzen laguntzen du.
"Hazi beltzaren olioa + pisua galtzea" bilaketa azkar batek blogari eta vlogger ugari aurkituko ditu olioaren pisua galtzeko gaitasunez txundituta. Honek jende batzuk begiak iraultzera eraman ditzakeen arren, ikerketa batzuek iradokitzen dute kumino beltzaren haziaren olioak pisua mantentzen lagun dezakeela neurri batean, edo gutxienez obesitatearen arrisku faktoreei aurre egiten.
5. Urtaroetako alergiei aurre egin.
Beltz hazien olioak urtaroetako alergia sintomak arintzen lagun dezake.
6. Artikulazioetako mina arintzen du.
Kumino beltzaren hazi olioak artikulazioetako mina arintzen lagun dezake.
Wechat/Mugikorra: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Argitaratze data: 2023ko maiatzaren 12a