Aguakate-olioa azalerako: aguakatea otordu zaporetsu eta elikagarrietarako osagai bikaina da. Baina ba al zenekien aguakate-olio hau larruazala zaintzeko produktu bikaina dela? Antioxidatzaileez, gantz-azido ezinbestekoz, mineralez eta bitaminaz beteta dagoelako. Ahuakate olioa oso xurgatzailea den olioa da, eta larruazaleko propietate ugari ditu. Ongi funtzionatzen du eguzkitako krema natural gisa eta esku lehorrak hidratatzeko. Ahuakate olioa topikoki aplika daiteke edo beste olio batzuekin konbinatuta.
Ahuakate olioaren propietate antiinflamatorioak eta antioxidatzaileak zure larruazaleko indarra, elastikotasuna eta leuntasuna mantentzen laguntzen dute. Bereziki onuragarria da azala lehorra tratatzeko, azkura arintzeko, larruazal lehorra berhidratatzeko eta eguzkiaren kalteak konpontzeko. Ahuakate olioa fruituaren haziekin egiten da. Larruazal koipetsua baduzu, ahuakate olioa erabiltzea saihestu behar duzu, larruazal lehorrentzako bizia salbatzen duena. Ahuakate-olioak zure azala koipetsu uzten ez duenez, egunean zehar ere erabil dezakezu! Artikulu honetan aguakate-olioak azalerako dituen onurak ezagutuko dituzu.
Ahuakate-olioaren onurak azalerako eta aurpegirako
Beste eramaile-olioek bezala, aguakate-olioak azala hidratatzeko gaitasun apartak ditu. Ikus ditzagun aguakate-olioak azalean eta aurpegian dituen onurak, batez ere larruazaleko infekzioak sendatzen eta arintzen laguntzen duten gantz-azido monoinsaturatuetan eta antioxidatzaileetan aberatsa baita.
- Larruazaleko Hesia konpontzen du
Larruazaleko lehortasuna larruazaleko hesi arriskutsu batek eragiten du gehienbat. Trans epidermiko hezetasuna galtzea eta xerosia bezalako gaixotasunak hesi epidermikoko zuloek eragiten dituzte. Ahuakate-olioaren propietate hidratatzaileek zure larruazalean galdutako lipidoak berreskuratzen dituzte eta epidermiko hesia sendatzen laguntzen dute. Gainera, larruazalean azkar xurgatzen da eta zure azalaren ehundura leuntzeko emoliente gisa funtzionatzen du.
- Hanturaren aurkako propietateak
Ikerketek iradokitzen dute azido oleikoa bezalako gantz-azido monoinsaturatuek, aguakate-olioan ugariak, hantura murrizten dutela. Ondorioz, larruazaleko hainbat hanturazko nahasteak, besteak beste, ekzema, psoriasia, erreakzio alergikoak eta hainbat dermatitis mota, aguakate olioarekin trata daitezke.
- Antioxidatzaile-gaitasunak
Ahuakate olioak osagai fenoliko ugari ditu, besteak beste, quercetina eta tokoferolak, E bitamina barne. Phytosterols, azido galikoa, p-cumarikoa, 3,4-dihidroxifenilazetikoa eta beste batzuk. Hauek antioxidatzaile indartsu gisa funtzionatzen dute eta erradikal askeak kentzen dituzte, larruazala kaltetu, kolagenoa agortzen eta zelulak hiltzen dituztenak.
- Argazkien kalteak saihesten ditu
Eguzkiaren erredurak, argazki-zahartzea, larruazaleko immunitatea murriztea eta minbizia eguzkiaren UV izpien eraginpean egoteak eragin ditzake erregularki. Zure azala ahuakate-olioaren E bitaminak, lezitinak, beta-karotenoak eta beste osagai antioxidatzaileek eskaintzen duten eguzki babes naturalaren onura. Larruazala garbitu, lasaitu eta hantura eta gorritasuna murrizten dute, maiz argazki-kaltearen sintomak diren. UV erradiazioen esposizioaren ondoren sortutako oxigeno-espezie erreaktiboak ere kentzen dituzte.
- Aknearen tratamendua
Oso lagungarria da aguakate-olioa aknea izateko joera duen larruazaleko tratamendu gisa erabiltzea. Bere antioxidatzaile eta antiinflamatorio ezaugarriek lehendik dagoen akne-egoera baten tratamenduan lagun dezakete. Poroak garbitzearekin batera, hidratatu eta elementuen aurkako ezkutu gisa jokatzen du, batez ere eguzkiaren erradiazio ultramorearen aurka. Larruazaleko aguakate-olioak aknearen tratamendu panazea gisa funtzionatzen du.
- Zaurien sendatzea bizkortzen du
Zauriaren eremu batean administratzen denean, aguakatearen mamia olioak hantura murrizten du. Horrek zauriak azkar sendatzen laguntzen du. Gainera, aguakate-olioarekin tratatutako zauriek kolagenoaren sintesia eta bir-epitelizazioa hobetu zituzten.
- Zahartzearen aurkako abantailak
Adinean aurrera egin ahala gertatzen diren bi aldaketa nabarmen kolageno eta lipidoen galera dira. Honek azala mehetzea, zimurrak, marra fina eta erortzea eragiten du. Ahuakate-olioaren aplikazio topikoa onuragarria dela frogatu da kolageno disolbagarrien maila igotzeko eta zure larruazaleko hezetasuna mantentzeko ahalmena areagotzeko, A, B eta E bitaminak, gantz-azidoak eta beste osagai fenoliko ugari dituelako. Zahartzearen aurkakoa da ahuakate-olioaren onura handienetako bat azalarentzat.
Aguakate olioa erabiltzeko modu desberdinak larruazala zaintzeko
Ahuakate-olioa hain homogeneoa denez eta osagai gehienekin ondo nahasten denez, azala zaintzeko gaitasuna handitu egiten da. Ikusi larruazaleko zainketan aguakate-olioaren erabilera anitz dauden.
- Masaje Olio gisa
Ahuakate-olioa ehun-masaje-ukenduen osagai arrunta da larruazaleko geruza sakonetara heltzeko duen gaitasunagatik. Jarri aguakate-olio tanta batzuk ahurretan eta igurtzi astiro-astiro aurpegia eta azala harekin masajea eman aurretik. Garbitu aurretik, utzi 30 eta 60 minutuz.
- Hidratante gisa
250 ml-ko botila baten erdia baino gehiago aguakate olioz bete behar da. Bete botila zure larruazal motaren eta egoeraren arabera aukeratutako olio osagarri batekin. Almendra gozo-olioa, koko-olioa edo azenario-hazien olioa egokiak dira larruazal lehor eta normalean erabiltzeko. Kartamoa edo jojoba olioa lagungarria izango da azal koipetsuarentzat.
Gehitu te zuhaitz-olioa, izpiliku-olioa, intsentsu-olioa edo nahi duzun beste olio esentzial tanta batzuk, eta ondo konbinatu. Erabili aguakate olio hidratatzaile hau bai oheratu aurretik bai goizean bainu ondoren. Izugarri leuna, leuna eta arazorik gabeko larruazalarentzat, arreta gehiago jarri belaunak, ukondoak, ezpainak, oinak eta palmondoak bezalako eremu lehorretan.
- Zure larruazala zaintzeko produktuen gehigarri gisa
Zure hidratatzaile edo kremaren propietate nutritiboak areagotu ditzakezu aguakate-olio tanta batzuk gehituz. Gainera, zure larruazala hidratatzailearen onurak xurgatzea errazten du. Hala ere, bere balorazio komedogeniko altua dela eta, larruazal lehorretarako egokia da hidratatzaile gisako produktu batekin konbinatzen denean. Larruazaleko aguakate-olioak larruazal lehorrentzako hidratatzaile gisa funtzionatzen du.
- Bainu Olio gisa
Zure azala leuna, hidratatua eta berritua sentituko da aguakate-olio tanta batzuekin bainu bat hartu ondoren.
- Aurpegi Sasiko gisa
Ahuakate olioa oinarri bikaina da aurpegiko sasiak egiteko azukre pixka batekin konbinatuta. Nahasketa-kopurua zure sasiak nahi duzun lodi edo uraren arabera zehazten da. Aurpegia azukrea eta aguakate-olioarekin astiro-astiro esfoliatuz gero, aurpegia garbitu dezakezu, puntu beltzak eta zuriak kendu eta azala elikatu eta leundu dezakezu.
- Aurpegi Garbitzaile gisa
Ahuakate olioa erabiltzeak larruazaleko abantaila gehigarriak eman ditzake zure larruazala zaintzeko erregimenaren zati gisa garbitzen baduzu. Zure larruazala elikatuta mantentzen du, makillajea eta kutsatzaileak astiro-astiro kentzen ditu eta akne arazoen aurkako borrokan lagun dezake. Jarri zure aurpegia olio tanta batzuekin kotoizko xafla batean. Makillajea kendu ondoren, garbitu ur epeletan. Larruazaleko aguakate olioa erabil dezakezu aurpegiko garbitzaile gisa, zure larruazaleko ezpurutasun guztiak garbitzen ditu.
- Aurpegi pakete gisa
Larruazaleko hainbat gaixotasun trata daitezke aguakate-olioa erabiliz aurpegiko paketeetarako. Jarraian horietako batzuk daude:
Larruazala zaintzeko aguakate-olioa: etxeko brikolaje errezeta
Hainbat substantziarekin, aguakate-olioak bikain funtzionatzen du, baina nola erabili behar ditut zehazki? Ez kezkatu; artikuluko bi errezeta ezagunenetakoak sartu ditugu zati honetan.
1.) Etxeko aguakatea aurpegiko maskara
Arrazoi onarengatik publikoaren artean ezagunenetakoa den aurpegiko maskara bat da, aguakatearen maskarak larruazala desintoxikatzen du, aurpegiko kutsatzaileak kentzen ditu eta sekulako hidratazioa ematen du. Ikus dezagun nola sortu maskara zoragarri hau etxean.
Osagaiak
- Ahuakate heldua - 1
- Ahuakate olioa - 5 koilarakada
Errezetak
- Egin kuboak aguakate heldu batekin.
- Gehitu aguakate-olio pixka bat, pasta leun bat egiteko nahikoa.
- Gosaltzeko aguakatea birrindua sortzen duzunean bezala, erabili sardexka itsatsi uniforme batean birrintzeko.
- Zure hatz puntak erabiliz, zabaldu orea aurpegira.
- Hamar eta hamabost minutuz, utzi aguakatearen aurpegiko maskara lehortzen.
- Ur epelarekin edo aurpegiko garbitzaile batekin, kendu aguakatearen maskara azaletik.
- Hezetasuna eta mantenugaiak mantentzeko, hidratatu.
2.) Etxeko zahartzearen aurkako krema naturala
Denok erabiltzen dugu larruazaleko krema egunero, baina bertsio sintetikoak kaltegarriak dira eta etxean egindako zahartzearen aurkako produktu ekologikoekin ordezkatu behar dira. Ikus dezagun nola erabili aguakate-olioa etxean zahartzearen aurkako krema fabrikatzeko.
Osagaiak
- Ahuakate olioa - 60 ml
- Koko olio birjina - 2 koilarakada
- Eztia - 2 koilarakada
- E bitamina olioa - ½ koilaratxo
- Shea Gurina - 1 koilarakada
Errezetak
- 60 ml aguakate olio 2 koilarakada koko olio, 2 koilarakada ezti, 1/2 koilarakada E bitamina olio eta 1 koilarakada karité gurinarekin konbinatu behar dira.
- suaren gainean, sutan jarri
- Osagaiak urtu ahala, irabiatu.
- Esnegaina urtuta dagoenean, bota pote edo ontzi txiki batera eta itxaron nahasketa solido bihurtu arte.
- hoztu ondoren, gorde krema leku fresko batean.
Argitalpenaren ordua: 2024-07-18