Albahaka olio esentziala

Albahaka EzinbestekoaOlioa

Agian jende askok ez daki basiloolio esentziala xehetasunez. Gaur, b ulertzera eramango zaitutasiloolio esentziala lau alderditatik.

Basiliko Ezinbestekoaren SarreraOlioa

Ocimum basilicum landaretik eratorria den albahaka olio esentziala errezeta askoren zaporea hobetzeko erabiltzen da gaur egun. Hala ere, bere erabilerak sukaldaritza mundutik haratago doaz. Albahaka olio esentziala (batzuetan "albahaka olio gozoa" deitzen zaio) mendeetan zehar erabili izan da osasun arazo mota guztiak tratatzeko. Antiinflamatorio, birusen aurkako, antibiotiko eta diuretiko natural gisa, albahaka urteetan erabili izan da Asiako Indiako medikuntza tradizionalean. Gaur egun, albahaka ezaguna da urdaileko espasmoetan, gosearen galeran, fluidoen atxikipenean, katarroetan, garatxoetan eta baita hesteetako zizareen infekzioetan ere erabiltzeagatik.

Albahaka EzinbestekoaOlioaEfektuaAbantailak eta abantailak

1. Antibakteriano indartsua

Albahaka olio esentzialek hondatzea eta elikagaiek eragindako patogenoak gutxitu ditzakete produktu ekologiko freskoak garbitzeko erabiltzen den uretan sartzen direnean. Albahaka olioa erabil dezakezu etxean sukaldeetatik eta bainugeletatik bakterioak kentzeko, gainazaleko kutsadura saihesteko eta airea arazteko.

2. Katarroaren eta gripearen tratamendua

Albahaka olioa birusen aurkako erremedio naturala da. Albahaka olioa katarroaren aurkako erremedio natural gisa erabil daiteke. Gaixorik bazaude, olioa etxean zehar zabaltzea gomendatzen dizut, tanta bat edo bi lurrun-bainu batera gehitzea edo etxean egindako lurrun-igurtzi bat egitea eukalipto-olioa eta albahaka-olioa erabiliz, bularrean masajea emanez sudur-bideak irekitzeko.

3. Usain naturala ezabatzeko eta garbitzeko produktua

Bere propietate antibakteriano eta antifungikoei esker, sukaldaritza-aplikazio askotan erabili da, besteak beste, usainak kentzeko eta sukaldeko tresnak garbitzeko.

4. Zapore-indartzailea

Albahaka olioak errezeta ugariri bere usain eta zapore bereizgarria eman diezaieke. Albahaka freskoa erabili beharrean, zuku, irabiaki, saltsa edo ongailuei tanta bat edo bi gehitzea besterik ez da behar.

5. Gihar erlaxatzailea

Bere propietate antiinflamatorioei esker, albahaka olioak giharretako mina arintzen lagun dezake. Giharretako erlaxatzaile natural gisa erabilgarria denez, albahaka olio esentzial tanta batzuk koko olioarekin batera igurtzi ditzakezu gihar edo artikulazio mindu eta puztuetan.

6. Belarriko infekzioaren erremedioa

Batzuetan albahaka olioa gomendatzen da belarriko infekzioen erremedio natural gisa. Koko edo almendra bezalako olio eramaile batean diluitutako albahaka olio antibakteriano pare bat igurtziz belarrien atzean eta oinen azpialdean, belarriko infekzioetatik sendatzeko behar den denbora bizkortu daiteke, mina eta hantura murriztuz.

7. Etxeko hortzetako pasta eta aho-garbigailua

Bakterioak eta usaina ahotik kentzeko, albahaka olio puru tanta batzuk gehi diezazkiokezu aho-garbigailuari edo hortzetako pastari.

8. Energizantea eta aldartea hobetzea

Albahaka arnasteak erne egoteko eta nekearen aurka borrokatzeko lagungarria izan daiteke. Zabaldu albahaka olio esentziala etxe osoan edo arnastu zuzenean botilatik. Albahaka olio tanta batzuk jojoba bezalako olio eramaile batekin ere konbinatu eta eskumuturretan jarri ditzakezu berehala suspertzeko.

9. Intsektuen aurkako uxagarria

Albahak eltxoak uxatu eta intsektuen ziztadak saihesteko balio dezake. Etxeko intsektuen aurkako spray edo ukendu bat egiteko, diluitu albahaka olio esentzial tanta batzuk eramaile olioarekin eta masajea egin azalean edo ziztada puztuetan behar izanez gero.

10. Aknearen eta intsektuen ziztaden aurkako erremedioa

Albahaka olio esentziala aknearen agerraldiak eragiten dituzten larruazaleko patogenoak eraginkortasunez hil ditzakeen hainbat olio esentzialen artean dago. Kotoi-bola garbi bat erabiliz, aplikatu albahaka olio tanta bat edo bi koko edo jojoba olioarekin batera kaltetutako eremuan egunean behin edo bitan.

11. Digestio-indartzailea

Albahaka olio esentziala digestioa estimulatzen eta idorreria modu naturalean arintzen laguntzeagatik da ezaguna.

12. Estresa arintzeko tresna

Albahaka olioa indarberritzailea eta berritzailea delako ezaguna da, eta horrek antsietatearen, beldurraren edo urduritasunaren sintomak jaisteko erabilgarria egiten du. Masajea ezazu tanta bat edo bi eramaile-olio batekin oinetan edo giltzurrun gaineko giltzurrunetan gauero estresa murrizteko.

13. Ile-indartzailea

Ileari distira ematen dion bitartean gehiegizko koipea edo metaketa kentzeko, gehitu albahaka olio tanta bat edo bi xanpuari.

Ji'ZhongXiang Landare Naturalen Enpresa Ltd.

AlbahakaOlio Esentzialak AEBadina

l Aromatikoki:

Albahaka olio esentziala etxe osoan zehar zabaldu daiteke olio-difusore edo lurrungailu bat erabiliz. Botilatik zuzenean arnastu dezakezu edo tanta batzuk esku-ahurretan igurtzi eta gero eskuak aurpegian jarri arnasa hartzeko.

l Topikoki:

Albahaka olioa koko olio bezalako olio eramaile batekin diluitu behar da 1:1 proportzioan zuzenean azalean aplikatu aurretik. Olio indartsua denez, hasi oso poliki eta erabili tanta batzuk aldi berean. Albahaka olioak batzuetan erreakzioak sor ditzake azal sentikorra duten pertsonengan, beraz, saihestu aurpegian, lepoan edo bularrean erabiltzea erreakzio positiboa lortu aurretik.

Barnealdean:

FDAk albahaka olio purua kontsumorako segurutzat jotzen du, baina hau dabakarrik%100eko kalitate terapeutikoko eta kalitate handiko olio-markak erabiltzean gertatzen da. Ocimum basilicum-etik egindako olioa bakarrik bilatu beharko zenuke. Tanta bat uretara gehi diezaiokezu edo osagarri dietetiko gisa har dezakezu ezti gordinarekin nahastuz edo irabiatu batean sartuz.

BURUZ

Albahaka olio esentzialaren osasunerako onuren artean, goragalea, hantura, zorabioak, indigestioa, idorreria, arnasketa arazoak arintzeko eta bakterioen infekzioei aurre egiteko gaitasuna daude. Olioa asko erabiltzen da sukaldaritzarako Mediterraneoko eskualdean eta oraindik ere osagai aktiboa da Italiako errezeta askotan, hala nola pestoan. Pasta eta entsaladak egiteko ere erabiltzen da.

Prezauzias:Haurdun dauden, edoskitzen ari diren edo edoskitzen ari diren emakumeek saihestu behar dute albahaka olio esentziala eta beste edozein formatan albahaka.