Jende askok jasmina ezagutzen du, baina ez dakite asko jasmin olio esentzialari buruz.Gaur jasmin olio esentziala lau alderditatik ulertuko dizuet.

Jasmine olio esentzialaren sarrera

Jasmine olioa, jasmin loretik eratorritako ezinbesteko olio mota bat da, umorea hobetzeko, estresa gainditzeko eta hormonak orekatzeko erremedio natural ezaguna. Jasmine olio esentziala jasmin loreetatik ateratzen da, batez ere azken barietate horretatik aterata. Tradizionalki, jasmin olioa Txina bezalako lekuetan erabili izan da gorputza desintoxikatzen laguntzeko eta arnas eta gibeleko nahasteak arintzeko. Haurdunaldiarekin eta erditzearekin lotutako mina murrizteko ere erabiltzen da. Hona hemen jasmine olioak gaur egun dituen onura maiteenak.

JasminaEzinbestekoaOlioaEraginas & Abantailak

1. Depresioa eta antsietatea arintzea

Ikerketa askok aldartearen eta loaren hobekuntzak aurkitu dituzte jasmin olioa aromaterapia tratamendu gisa edo larruazalean topikoki erabili ondoren, baita energia maila areagotzeko modu bat ere. Emaitzek frogatzen dute jasmin olioak garunaren eragin estimulatzailea duela eta, aldi berean, aldartea hobetzen laguntzen duela.

2. Arousal areagotu

Plazebo batekin alderatuta, jasmin olioak kitzikapen-seinale fisikoen gorakada nabarmena eragin zuen -hala nola, arnasketa-tasa, gorputz-tenperatura, odoleko oxigeno-saturazioa eta odol-presioa sistolikoa eta diastolikoa-, emakume heldu osasuntsuetan egindako ikerketa batean.

3. Inmunitatea hobetu eta infekzioei aurre egitea

Jasmine olioak birusen, antibiotikoen eta onddoen aurkako propietateak dituela uste da, immunitatea indartzeko eta gaixotasunen aurka borrokatzeko eraginkorra egiten dutenak. Izan ere, jasmin olioa hepatitisari, barne-infekzio ezberdinei eta arnas- eta larruazaleko nahasteei aurre egiteko herri-medikuntzako tratamendu gisa erabili izan da ehunka urtez Thailandian, Txinan eta Asiako beste herrialde batzuetan. Jasmin olioa arnastea, zuzenean edo etxean sartuz, sudur-hodietan eta arnas-sintometan moco eta bakterioak garbitzen lagun dezake. Zure larruazalean aplikatzeak hantura, gorritasuna, mina murrizten ditu eta zauriak sendatzeko behar den denbora azkartu dezake.

4. Loa erortzen lagundu

Jasmine olioak efektu lasaigarria erakusten du, lasaigarri natural gisa jarduteko eta hobeto lo egiten laguntzeko. Jasmine tearen usainak efektu lasaigarriak izan zituen nerbio-jarduera autonomoetan eta umore-egoeretan. Jasmina izpilikuarekin batera arnasteak bihotz-taupadak murrizten lagundu zuen eta lasaitasun eta erlaxazio sentimenduak ekartzen zituen, horiek guztiak garrantzitsuak diren gau ezinegonak saihesteko. Jasmin olioa zure etxean zabaltzeko, konbinatu hainbat tanta difusore batean beste olio lasaigarri batzuekin, izpiliku olioa edo intsentsu olioa adibidez.

5. Menopausiaren sintomak gutxitzea

Jasmin olioa aromaterapia tratamendu gisa erabiltzeak edo azalean zuzenean aplikatzeak menopausiaren sintoma emozionalak eta fisikoak murrizten lagun dezake eta menopausia arintzeko erremedio natural gisa funtzionatzen du.

6. Kontzentrazioa bultzatu

Jasmin olioa zabaltzeak edo azalean igurtziak esnatzen eta energia areagotzen lagunduko dizu. Saiatu bainuko urari pixka bat gehitzen edo larruazalean igurtzi goizeko dutxa batean zure eguna prestatzen laguntzeko. Proba bat dator edo aurkezpen bat egiten? Usain ezazu jasmin olioa.

7. Larruazal osasuntsua sustatu

Saiatu jasmin olioa nahastu aurpegian, dutxa gelan edo gorputz-ukenduan, akatsak murrizteko, lehortasuna hobetzeko, larruazal koipetsua orekatzeko, zimurrak eta marra finak saihesteko eta bizarraren narritadura baretzeko. Ziurtatu lehenik edozein olio esentzialekiko erreakzioa probatzen duzula, larruazaleko adabaki batean kopuru txiki bat aplikatuz alergiak ikusteko. Ileerako jasmin olioa erabiltzeak zure giltzurrunak sortzeaz gain, lehortasunari aurre egiten eta distira gehitzen lagun dezake, zure larruazalean gertatzen den bezala.

8. Sortu masaje-olio lasaigarri edo bizigarri bat

Beste olioarekin erabiltzen denaren arabera, jasmin olioak masaje bat gehiago egin dezake alde gorantz edo lasaigarrietan. Saiatu lore-olioa piper-menda edo erromero-olio bizigarriarekin eta aukeratutako olio eramaile batekin konbinatzen. Konbinatu jasmin olioa izpiliku edo geranio olioarekin eta olio eramaile batekin. Jasmine olioak ernetasuna eta kitzikapena areagotu ditzake behar denean, baina masaje olio ezin hobea bihurtzen duen erlaxagarria eta mina murrizteko efektua ere izan dezake.

9. Umorea altxatzeko perfume natural gisa balio du

Jasmine olioak propietate freskagarriak ditu. Saiatu jasmin olioa eskumuturrean eta lepoan aplikatzen, kimikorik gabeko usain natural bat lortzeko. Jasmine olioak emakume askoren lurrinen antzeko usain epel eta loretsua du. Pixka bat bide luzea da, beraz, hasieran tanta bat edo bi bakarrik erabili, eta nahastu olio eramaile batekin usainaren indarra murrizteko, nahi baduzu.

Jasmine olio esentzial erabilerak

1.Aromaterapia Masajea

Jasmine olio esentzialarekin masaje aromaterapia onuragarriagoa da aromaterapia arnastea baino. Jasmin-olioa eramaile-olioarekin (koko-olioa, jojoba-olioa edo almendra-olioa) diluitu eta gorputz osoan aplikatzen da gorputza indarberritzeko.

2.Lo egiteko hedatua

Jasmin olio esentzial tanta batzuk edo haren nahasketak usain-difusore edo hezegailu batera gehitzen dira eta oheratu baino lehen etxean zabaltzen dira. Usainak adimena eta gorputza lasaitzen ditu eta kalitatezko loa bermatzen du.

3.Aldartea areagotzeko hedatua

Jasmine olioak ernetasuna eta kitzikapena areagotzeko gaitasuna du. Sistema linbikoa estimulatzen duen usain hordigarria du, eta horrek umorea eta animoak areagotzen ditu. Olioa diluitu eta lepoan eta eskumuturretan aplika daiteke umorea igotzeko egun osoan. Olioa topikoki ere erabiltzen da umorea hobetzeko. Arnasketa erritmoa hobetzen du eta garunean eragin estimulatzaile eta aktibazioa du.

1. Foku mentala areagotzen du

Jasmin-olio esentzialak energia eragiten duela jakina da, beraz, usaina arnastea edo larruazalean igurzteak energia maila areagotzen du eta kontzentrazioa edo fokua areagotzen du. Olio hau ikasketa-esperientzia hobea izango duten haurren ikasketa gelan hedatu daiteke eta arazoak konpontzeko. .

Iradokitako Erabilerak

Jasmine olioa erabiltzeko modu erraz asko daude. Aurkitu itzazu behean.

1.Nekatuta eta nekatuta sentitzen bazara, jasmin olio esentziala erabil dezakezu difusore batean zure espiritua igotzeko.

2.Arnastu jasmin olioaren usaina efektu lasaigarria izateko.

3.Olioaren 2-3 tanta dezakezu bainu epel batean.

4.Nahastu 3 tanta jasmin olio koko olioa bezalako olio eramaile batekin eta erabili masaje bat egiteko.

l Lorategiko usaina

l Autoen freskagarria

l Masaje orekatua

l Oin masajea

Aurrezenkanteas:Haurdun dauden emakumeek olio hau erditu arte saihestu behar dute emenagogoa baita. Oso lasaigarria eta lasaigarria da eta, beraz, dosi handiak saihestu behar dira. Berriz ere, jasminarekiko alergia dutenek saihestu behar dute hura erabiltzea, alergeno ezagun batetik egindako edozein olio esentzialarekin bezala. Nahasketa: Jasminaren olio esentziala ondo nahasten da bergamota, sándalo, arrosa eta zitrikoen olio esentzialekin, hala nola laranjak, limoiak, limoiak eta pomeloak.