Neroli olio esentziala
Neroli olio esentziala Citrus aurantium var. amara zitriko-arbolaren loreetatik ateratzen da, eta laranja-marmelada, laranja mingotsa eta laranja bigarada ere deitzen zaio. (Marmelada, fruta-kontserba ezaguna, bertatik egiten da.) Laranja mingotsaren neroli olio esentziala laranja-lorearen olio gisa ere ezagutzen da. Hego-ekialdeko Asiakoa zen jatorriz, baina merkataritzarekin eta bere ospearekin, landarea mundu osoan hazten hasi zen.
Landare hau mandarina laranjaren eta pomeloaren arteko gurutzaketa edo hibridoa dela uste da. Olio esentziala landarearen loreetatik ateratzen da lurrun-destilazio prozesua erabiliz. Erauzketa-metodo honek olioaren egitura-osotasuna bere horretan mantentzen duela ziurtatzen du. Gainera, prozesuak ez duenez produktu kimikorik edo berorik erabiltzen, emaitza den produktua % 100 organikoa dela esaten da.
Antzinatik, loreak eta haien olioa ezagunak izan dira beren propietate terapeutikoengatik. Landarea (eta, beraz, bere olioa) sendagai tradizional edo belar-sendagai gisa erabili izan da estimulatzaile gisa. Kosmetika eta produktu farmazeutiko askotan eta lurringintzan osagai gisa ere erabiltzen da. Eau-de-Coogne ezagunak neroli olioa du osagaietako bat.
Neroli olio esentzialak usain aberatsa eta loretsua du, baina zitrikoen azpiko ukituekin. Zitrikoen usaina ateratzen den zitriko landareari zor zaio eta usain aberatsa eta loretsua du landarearen loreetatik ateratzen delako. Neroli olioak zitrikoetan oinarritutako beste olio esentzialen antzeko efektuak ditu. Propietate terapeutiko asko ditu, besteak beste, antidepresiboa, lasaigarria, estimulatzailea eta tonikoa.
Bere propietateen xehetasun gehiago lortzeko, begiratu beheko taula. Olio esentzialaren osagai aktibo batzuk, olioari propietate sendagarriak ematen dizkiotenak, geraniola, alfa- eta beta-pinenoa eta neril azetatoa dira.
Neroli olio esentzialaren 16 osasun onura
Neroli edo laranja-lore olioaren olio esentzialak hainbat onura medizinal ditu, bizitza osasuntsu bat izateko beharrezkoak direnak. Neroli olio esentzialaren erabilera eta onuren artean, gorputzari eta buruari eragiten dioten hainbat gaitz prebenitzea, sendatzea eta tratatzea daude.
1. Depresioaren aurka erabilgarria
Depresioa eguneroko bizitzaren parte bihurtu da. Inork ezin dio ihes egin buruko osasun egoera honi. 2022ko estatistiken arabera, munduko biztanleriaren ia % 7k depresio motaren bat jasaten du. Eta are kezkagarriagoa dena da depresio tasarik altuena 12 eta 25 urte bitarteko adin-taldean dagoela. Ondo pasatzen ari direla diruditenek ere zerbait dute ezkutatuta beren buruaren txoko sakonenetan.
Izan ere, aberatsak diren milioidun ospetsu pare bat izan dira beren buruko osasun arazoei buruz hitz egin dutenak. Beti da ona buruko osasun arazoak goiz identifikatzea eta tratamendua hastea. Neroli olio esentzialek, besteak beste, eragin ona dute depresioan eta depresio kronikoan. Neroliren usaina arnasteak gorputza eta adimena indartzen ditu halako egoerei aurre egiteko.
2020ko apirilean egindako eta Adinarekin Lotutako Nahasmenduen Berrikuspenei buruzko Droga Berrien Helburuak aldizkarian argitaratutako ikerketa batek aztertzen du nola linalool, geraniol eta zitronellol ugariko olio esentzialek depresioa murriztu dezaketen. Neroli olioak 3 osagai horien kantitate onak ditu eta, beraz, depresiorako erabilgarria da. (1)
LABURPENA
Hainbat ikerketek erakutsi dute neroli olio esentzialaren hedapenak depresioa arintzen duela pertsonengan. Ikerketa horietako batek aurkitu zuen olioaren propietate antidepresiboak linalool, geraniol eta zitronellol konposatuei zor zaizkiela.
2. Antsietatearen aurkako olioa
Antsietatea beste buruko atsekabe bat da, metodo naturalekin zaindu beharrekoa. Antsietatea eta antsietate-erasoak arazoa gainditzen duen errutina bat sortuz konpondu daitezke. Neroli olioaren usaina arnastea modu ona da garuna antsietatea gainditzen entrenatzeko.
Neroli olioak antsietatea gutxitzen duten propietate anxiolitikoak ditu. 2022ko otsailean egindako ausazko kontrolpeko entsegu batek erditzean antsietatea eta mina murrizteko metodo ez-farmakologikoak ebaluatu zituen. Neroli olio esentzialarekin egindako aromaterapia erabili zen aroma barreiatzeak mina eta antsietatea gutxitu zezakeen ala ez zehazteko. Ondorioztatu zen neroli olioa ere barreiatu daitekeela antsietatea eta mina gutxitzeko. (2)
LABURPENA
Antsietatea eta antsietate-erasoak (paniko-erasoak) neroli olio antsiolitikoarekin baretu daitezke. Ikerketa batek erakutsi du neroliaren usaina arnasteak ez duela antsietatea bakarrik murriztu dezakeela, baita mina ere.
3. Erromantizismoa sustatzeko olioa
Depresioarekin eta antsietatearekin sexu-nahasmendu edo disfuntzio ugari datoz. Gaur egungo munduan nagusi diren sexu-nahasmendu batzuk zutitzearen disfuntzioa, libidoaren galera, hozkortasuna eta inpotentzia dira. Sexu-disfuntzioaren azpian hainbat kausa egon daitezke, baina disfuntzioen hasierako fasea neroli olio esentzialarekin trata daiteke.
Neroli olioa gorputzeko odol-fluxua hobetzen duen estimulatzailea da. Sexu-bizitzan interesa berritzeko odol-fluxu ugari behar da. Neroli olioa barreiatzeak gorputza eta adimena gaztetzen ditu, eta norberaren haragizko desirak esnatzen ditu.
4. Infekzioen aurkako babeslea
Neroli olio esentzialak propietate antiseptikoak ditu zaurietan sepsia saihesteko. Medikuek tetanosaren aurkako injekzioak aplikatzen dituzte zaurietan, baina medikuak gertu ez badaude eta neroli olioa eskura baduzu, olio diluitua erredura, ebaki, ubeldura eta zaurien gainean eta inguruan aplika daiteke sepsia eta beste infekzio batzuk saihesteko.
Zauriak handiak badira, joan medikuarengana etxean odoljarioa eta infekzioa kontrolatu ondoren. Sagar N. Ande doktoreak eta Ravindra L. Bakal doktoreak egindako ikerketa batek neroli olio esentzialaren propietate antiseptiko eta antibakterianoak ezarri zituen. (3)
LABURPENA
Ikerketa batek neroli olio esentzialaren propietate antiseptiko eta antibakterianoak frogatu ditu, eta horrek aukera ematen dio zauriak, ubeldurak eta erredurak tratatzeko, infekzioa prebenitu dezakeelako.
5. Bakterioen aurka borrokatzen du
Neroli olioa eraginkorra da bakterioen aurka. Gorputzetik ezabatzen ditu eta infekzioak eta toxinen metaketa saihesten ditu. Aurpegian aplikatzen da biofilmak kentzeko eta, horrela, aknearen agerraldiak saihesteko. Urdailean aplikatzen da digestioa sustatzeko eta bakterioen infekzioek eragindako elikagaien intoxikazioak saihesteko. Neroli olio esentzialaren konposizio kimikoa eta propietate antimikrobianoak 2012ko ikerketa batean aztertu ziren. (4)
LABURPENA
2012an egindako ikerketa batean oinarrituta, neroli olioaren konposizio kimikoa ezarri zen. Frogatu da neroliak propietate antibakterianoak dituzten konposatuak dituela.
6. Olioa krisiak kontrolatzeko
Olioak propietate antiespasmodikoak ditu, linaloola, limonenoa, linalil azetatoa eta alfa terpineola bezalako osagai bioaktiboei esker. Olioko konposatu hauek gorputzeko, urdaileko eta muskuluetako konbultsioak eta krisiak murrizten dituzte.
2014an National Product Communications aldizkarian argitaratutako ikerketa batek neroli olioa konbultsioen aurkako eta antikonbultsio agente natural gisa erabiltzearen atzean dagoen egia aurkitzea zuen helburu. Ikerketak aurkitu zuen olioaren osagai biologikoki aktiboek ematen zizkiotela propietate antikonbultsioak eta, beraz, landarea eta bere olioa konbultsioen kudeaketan erabiltzen direla. (5)
LABURPENA
2014an argitaratutako ikerketa batek erakutsi du neroli olioak propietate antikonbultsiboak dituela. Beraz, urdaileko mina baretzeko erabil daiteke eta giharretan aplika daiteke lasaitzeko.
7. Neguko olio ona
Zergatik da nerolia olio ona negurako? Beno, bero mantentzen zaitu. Gau hotzetan aplikatu edo zabaldu egin behar da gorputzari berotasuna emateko. Gainera, gorputza katarroetatik eta eztuletatik babesten du. Ez du mukirik pilatzen uzten, eta horrela lo ona bermatzen du.
8. Emakumeen Osasunerako Olioa
Neroli olioa erabilgarria da menopausiaren sintomak murrizteko. Neroli olioak erraz trata ditzakeen menopausiarekin lotutako sintoma batzuk hauek dira: odol-presio maila altua, estresa eta antsietatea eta libidoaren galera. 2014ko ekainean Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine aldizkarian argitaratutako ausazko kontrolatutako saiakuntza batek Citrus aurantium L. var. amara olioaren usaina arnasteak menopausiaren ondorengo emakumeen sintometan, estrogenoa barne, duen eragina aztertu zuen.
Entseguak menopausiaren ondorengo 63 emakume osasuntsu hartu zituen parte, bi taldetan banatuta. Txostenak iradoki zuen neroli olioa estresa murrizteko eta menopausiaren ondorengo emakumeen osasuna tratatzeko erabil daitekeela. Halaber, aurkitu zen neroli olioak sistema endokrinoaren funtzionamendua hobetzen zuela. (6)
9. Neroli olioa larruazala zaintzeko
Ikerketa batzuek erakutsi dute neroli olioa eraginkorragoa dela aurpegiko eta gorputzeko orbanak eta orbainak tratatzeko merkatuan dauden ukendu edo orbanen aurkako krema gehienak baino. Olioa larruazala zaintzeko produktu batzuen osagai gisa erabiltzen da. Haurdunaldiaren ondorengo luzaketa-markak murrizteko ere erabiltzen da.
10. Urdaileko gasak kentzen ditu
Neroli olio esentzialak propietate karminatiboak ditu, hau da, urdailean eta hesteetan pilatutako gasak eraginkortasunez kentzen ditu. Gasak urdailetik kentzen direnean, urdailaren funtzionamendu normala berreskuratzen da. Horrek digestio hobea, gosea eta ondoeza gutxiago barne hartzen ditu. Odol-presio maila ere jaisten du. Neroli olioarekin egindako gorputz-masaje baten eragina 2013ko ikerketa batean aztertu zen. Ikusi zen loaren kalitatea hobetu zela eta hipertentsioa gutxitu zela masajearekin. Bere jarduera antikonbultsiboak urdaileko espasmoak ere murrizten ditu. (7)
11. Olioa odol-presioa jaisteko
Neroli olioak propietate antidepresiboak ditu. Estresa eragiten duen hormona den kortisol izenekoa murrizten du hipertentsioa duten eta hipertentsioa duten pertsonengan. Gorputzeko kortisol maila jaistean, neroli olioak odol-presio maila ere jaisten du. Olioak limoneno eduki handia du, eta horrek eragin positiboa du nerbio-sistema autonomoan. Horrela, pultsu-maiztasuna ere erregulatzen du.
12. Lo egiteko olioa
Neroli olioak efektu lasaigarria du, eta hori erabilgarria da insomnioa eta estresak eragindako insomnioa arintzeko terapia osagarri gisa. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine aldizkariak 2014an ikerketa bat argitaratu zuen, eta horrek erakusten du olio esentzialek pazienteen loaren kalitatea hobetzen zutela. (8)
13. Efektu antiinflamatorio ona
Olio honen propietate antiinflamatorioek tresna erabilgarria bihurtzen dute larruazala, ilea zaintzeko eta artikulazioak zaintzeko. Hantura, mina, gorritasuna eta inflamazioa murrizten ditu. Gainera, gorputzak hanturari ematen dion erantzun immunologikoa hobetzen du. Journal of Agricultural and Food Chemistry aldizkariak 2017ko urrian neroli olioaren propietate antiinflamatorioak aztertu zituen ikerketa bat argitaratu zuen. Ondorioztatu zuen neroli olioaren propietate antiinflamatorioak linalool, limoneno eta alfa terpineol konposatuen presentziari zor zaizkiola. (9)
14. Aroma ezaguna
Neroliaren usaina aberatsa da eta usain txarrak uxatu ditzake. Horregatik erabiltzen da desodoranteetan, lurrinetan eta gelako freskagarrietan. Olio tanta bat gehitzen zaio arropari usain freskoa mantentzeko.
15. Etxea eta inguruak desinfektatzen ditu
Neroli olioak intsektizida eta bakterizida propietateak ditu. Horregatik, garbiketa-agente gisa erabiltzen da, etxetik eta arropatik bakterioak, mikrobioak eta onddoak ezabatzeko gai dena.
16. Gorputzerako tonikoa
Gorputzaren toniko gisa jokatzen duten olioek gorputzeko sistema desberdinen funtzionamendua hobetzen dute, besteak beste, digestio-sistema, neurologia-sistema eta zirkulazio-sistema. Neroli olioak sistema horien funtzioak hobetzen ditu eta gorputza osasuntsu mantentzen du.
Argitaratze data: 2024ko irailaren 11a