Erromero olio esentzialaren onurak eta erabilerak

Sukaldaritzako belar bat izateagatik ezaguna da, erromeroa menda familiakoa da eta medikuntza tradizionalean erabili izan da mendeetan zehar. Erromero esentzial olioak egur usain bat du eta aromaterapian oinarritzat hartzen da. Hala ere, erromero-olioak erabilera ugari ditu, gaitzak eta minak tratatzen hasi eta ilearen hazkuntza sustatzeraino, zure etxean eskura edukitzea onuragarria da.

Doitu arnas aparatua

Wheezingek eragindako arnasketa zailtasunak kentzeko, erabili erromero olio esentzial 2-3 tanta kotoi-bolan eta lo egin burkoaren alboan lo egiten duzun bitartean, sintomak larriak direnean. Erabili 3 tanta erromero olio esentzial, mesedez masaje astiro-astiro zure bularrean, kopeta eta sudurra.

Gorputza indartu

Jarri 5-10 tanta erromero olio esentzial ur epeletan bainu batean, gorputz osoa bizitzeko, eta zelulak estimulatzeko eta gorputza elikatzeko. Gehitu erromero olio esentzial tanta bat gauza bera egiteko.

Depresioaren aurka

Erromeroak inspirazio-efektua du, besteak beste, erromero-olio esentzialarekin kotoi-bola batzuk edo erromero-olio esentzialarekin zipriztindutako aurpegiko papera. Erromeroaren usainak auto-identitatea hobetu dezake, borondatea hobetu, depresioaren aurka borrokatzeko.

Ilearen hazkuntza eta edertasuna sustatu

Erromeroak ilea babesteko eragina du, batez ere ile ilunarentzat, ilea beltza eta ederra izan dezake, estilo osasuntsua erakusteko. Gehitu 1-2 tanta erromero-olio esentzial xanpu bakoitzean, edo 3-5 tanta erromero-olio esentzial ur epeleko arroan, dander hobetzeko eta ilea galtzea saihesteko.

Zirkulazioa handitu

Erromero olioaren erabilera topikoak eremu horretan odol-zirkulazioa hobetzen duela aurkitu da. Odol-zirkulazioa hobetzeak beste onura ugari eskain ditzake, hala nola mina arintzea eta odolaren koagulazio azkarra laguntzea, eta horrek zaurien sendatzea bizkortu eta ilearen hazkuntza sustatu dezake.

Sendatu zure azala

Erromero olioak mikrobioen eta antiseptikoen ezaugarri indartsuak ditu, ekzema, dermatitis, azal koipetsua eta akneari aurre egiten lagunduko dizutenak. Aplikazio topikoak edo olioarekin masajeak azala tonifikatzen eta lehortasuna kentzen laguntzen du. Ikerketa batek aurkitu zuen olio esentzialak, hidratatzaile edo aurpegiko kremetan aldizka gehitzean, larruazaleko hidratazioan eta elastikotasunean hobekuntza nabarmena erakusten zuela. Larruazala zaintzeko eguneroko errutinan tanta batzuk gehi ditzakezu hidratatzaile, gorputz krema edo aurpegiko krema. Koko edo oliba olioa bezalako eramaile-olioei ere gehi diezaiekezu.

Bigarren mailako efektua

Alergia: Erromero olio esentzialak erreakzio alergikoak sor ditzake, beraz, agindutakoa bada edo zure mediku espezialistarekin kontsultatu ondoren bakarrik erabili behar da. Egin beti adabaki proba bat olio eramaile batekin topikoki aplikatu aurretik.

Goragalea: erromero-olioa naturaz lurrunkorra denez, olioak noizean behin oka eta espasmoak eragiten ditu. Hori dela eta, irensten duzun bitartean kontuz ibiltzea komeni da.

Haurdunaldia: Biziki gomendatzen da erromero-olio ezinbestekoa haurdun, edoskitzen ari diren edo erizaintzako emakumeek ez erabiltzea. Olioaren gehiegizko erabilerak fetuaren abortua edo ezintasuna ekar dezake. Ahoz: toxikoa izan daiteke ahoz hartuz gero.