Bainila olioaren aurkezpena

Bainila olioa Vanilla planifoliatik dator, Orchidaceae familiako espezie autoktono batetik. Bainila gaztelaniaz vaina da, eta "leka txikia" esan nahi du, besterik gabe. XVI. mendearen hasieran Mexikoko Golkoko kostaldera iritsi ziren esploratzaile espainiarrek eman zioten bainilari egungo izena.

Bainila olioaren onurak

Antioxidatzaile propietateak ditu

Bainila olioaren propietate antioxidatzaileek gorputza higaduratik babesten dute erradikal askeak neutralizatuz. Antioxidatzaileak zelula-kalte mota batzuk saihesten laguntzen duten substantziak dira, batez ere oxidazioak eragindakoak. Oxidazioa gure osasun arazo eta gaixotasun gehienen atzean dagoen arrazoi nagusietako bat da. Erradikal askeen eraketa eragiten du, gorputzeko ehunentzat oso arriskutsuak direnak eta minbiziarekin eta zahartze goiztiarrarekin lotuta egon direnak.

Libidoa handitzen du

Bainila olioak testosterona eta estrogenoa bezalako hormona batzuen jariapena estimulatzen du, eta horrek zutitzearen disfuntzioa, inpotentzia eta libidoaren galera jasaten duten pertsonei laguntzen die. Zutitzearen disfuntzioa, adibidez, hainbat gradutan agertzen da eta testosterona maila baxuak, botikek, dieta txarrak, nekeak, estresak, depresioak edo beste gaixotasun batzuek eragin dezakete. Zorionez, banilla olioak hormona mailak, aldartea eta bizitzarekiko ikuspegia hobetzen dituela frogatu da.

PMS sintomak arintzen ditu

Bainila olioa erremedio natural gisa balio du PMS eta kalanbreetarako, hormona mailak aktibatzen edo orekatzen dituelako eta estresa kudeatzen duelako, gorputza eta adimena erlaxatuta utziz. Bainila olioak lasaigarri gisa funtzionatzen du, beraz, zure gorputza ez dago hipersentikortasun egoeran PMS sintomak jasaten dituen bitartean; horren ordez, lasai dago eta sintomak gutxitzen dira.

Infekzioei aurre egiten die

Bainila olioan dauden osagai batzuek, hala nola eugenolak eta banilina hidroxibenzaldehidoak, infekzioei aurre egiteko gai dira. Bainila olioak S. aureus zelulen hasierako atxikimendua eta 48 ordu igaro ondoren biofilm helduaren garapena nabarmen inhibitzen ditu. S. aureus zelulak gizakien arnasbideetan eta azalean maiz aurkitzen diren bakterioak dira.

Odol-presioa jaisten du

Bainila olioak gorputzean dituen efektu lasaigarriek odol-presioa modu naturalean jaisten laguntzen diote gorputza eta adimena erlaxatuz. Odol-presio altua izateko arrazoi nagusietako bat estresa da; muskuluak eta adimena erlaxatuz, bainila olioak odol-presio mailak jaisten ditu. Bainila olioak lo gehiago egiten laguntzen dizu, eta hori odol-presio mailak jaisteko beste modu erraz bat da. Bainila olioa hipertentsioaren aurkako erremedio natural gisa balio du, antioxidatzaile gisa ere jokatzen baitu, beraz, estres oxidatiboa murrizten du eta arteriak zabaltzen ditu.

Hantura murrizten du

Bainila olioa lasaigarria da, beraz, gorputzeko estresa murrizten du, hala nola hantura, eta hanturaren aurkako elikagai bihurtzen du; hau lagungarria da arnas, digestio, nerbio, zirkulazio eta iraitz sistementzat. Bainilak antioxidatzaileetan aberatsa denez, hanturak eragindako kalteak murrizten ditu. Bainila olioaren hanturaren aurkako, lasaigarri eta antibakteriano propietateek artritisaren tratamendu natural ezin hobea ere bihurtzen dute.

Bainila olioaren erabilerak

• Gorputza eta adimena erlaxatzeko, etxeko bainila olio infusioaren 10 tanta masajea egin lepoan, oinetan, bularrean eta sabelean. Horrek giharretako mina, sindrome premenstrualaren kalanbreak eta antsietate sentsazioak arintzen ditu eta agente antibakteriano gisa funtzionatzen du.
• Lo egiteko ereduak hobetzeko, arnastu 3-5 tanta bainila olio oheratu aurretik edo egin zure bainila olio bainua 5-10 tanta ur epelari gehituz.
• Bainila olioa lurrin gisa erabiltzeko, gehitu 10-20 tanta spray botila batera eta nahastu eramaile olioarekin (jojoba edo almendra olioa bezala) eta urarekin proportzio berdinetan. Bainila olio nahasketa hau zure maindireetan, altzarietan, gorputzean eta ilean ihinztatu dezakezu.
• Bainila olioa larruazalaren osasunerako erabiltzeko, gehitu 2-3 tanta zure eguneroko aurpegi-garbitzaileari edo lozioari. Saiatu 5 tanta bainila olio puru edo bainila olio infusio bat gehitzen nire etxeko aurpegi-garbitzaileari.
• Erredurak eta zauriak arintzeko, igurtzi 2-3 tanta bainila olio puru behar den eremuan.
• Barne-onurak lortzeko, gehitu 5 tanta bainila-olio puru edo bainila-olio infusio bat eguneroko te edo kafeari.
• Gorputzean hantura murrizteko, erabili kalitate handiko banilla olioa edo erauzkin bat nire Algarrobo Azalaren Errezetan.
• Postrea osasunerako onurei nahasteko, gehitu bainila olio edo erauzkin purua nire bainila izozki gordinari.

Bigarren mailako efektuaketaBanilla olioaren neurriak

Bainila irensteko segurua da, baina albo-ondorioak izan ditzake. Bainila-haziak edo lekak olio eramaile batekin nahasten badituzu infusio bat egiteko, ziurtatu kontsumorako segurua den olio eramaile bat erabiltzen duzula (koko-olioa bezala). Bainila-olioa barnean edo topikoki erabiltzearen albo-ondorio batzuk narritadura, hantura edo puztura dira. Ideia ona da dosi txikiekin hastea eta hortik gora egitea. Bainila-olioa azalean erabiltzen baduzu, aplikatu lehenik gune txiki batean.

Gogoratu bainila olio purua produktu garestia dela, beraz, prezio merkean aurkitzen baduzu, ziurrenik ez da kalitate handiko produktua izango. Irakurri arretaz etiketak eta ulertu bainila olio puruko produktuak direla osasunerako onuragarrienak. Beste produktu batzuek substantzia sintetikoak eta laborategian ekoitzitako bainilina dituzte. Bilatu Mexikon ekoitzitako bainila-estraktu bat, tonga babarrun-estraktuarekin nahastuta dagoena, kumarina izeneko produktu kimiko bat duena.

Maiz egiten diren galderakbanilla olioa.

Bainila olioa ona al da nire osasunerako?

Bai, neurrian. Ikerketek frogatu dute eraginkorra dela bakterioen aurka borrokatzeko, larruazalaren osasuna laguntzeko eta aldartea hobetzeko, besteak beste.

Bainila olioa segurua al da haurrentzat?

Jakina da olio esentzialek modu ezberdinean eragiten dietela haurrei, batez ere haien azal sentikorragoan aplikatzen direnean. Gomendatzen da olio esentzialak haurren azalean aplikatu aurretik ohi baino gehiago diluitu behar direla. % 1eko diluzioa (15 ml-ko 2 tanta inguru) gomendatzen da haurrentzat edo azal sentikorra dutenentzat.

Bainila olio esentziala segurua al da txakurrentzat?

Banilla olio esentziala segurua da maskotentzat aromaterapia edo desodorizatzeko erabiltzen denean. Hala ere, animaliek ez lukete irentsi behar.

Bainila olioa segurua al da irenstea?

Ez. Arriskutsua izan daiteke edozein olio esentzial mota kontsumitzea, eta batzuk ez dira inoiz kontsumitu behar.