E bitamina olioa
Zure azalerako edabe magiko baten bila ibili bazara, kontuan hartu beharko zenukeE bitamina olioa. Elikagai batzuetan modu naturalean aurkitzen den funtsezko mantenugaia, fruitu lehorrak, haziak eta barazki berdeak barne, larruazala zaintzeko produktuetan osagai ezaguna izan da urtetan.
-ren sarreraE bitamina olioa
E bitamina olio olioa azalean jartzen duzun hidratatzaile bat da. Zure larruazaleko E bitamina olio kopurua handituz funtzionatzen du. E bitamina olioak zure gorputzeko atal asko laguntzen ditu zure zelulak barne.
-ren onurakE bitamina olioa
uZikinkeria kentzen du
E bitamina olioaolioa emoliente astuna da. Zure poroetatik zikinkeria kentzen du itxura freskatu eta leuna emateko. Tanta batzukE bitamina olioaolioak trikimailua egin beharko luke.E bitamina olioakapsulak zure larruazala zaintzeko erregimenaren osagarri bikaina izan daiteke zure larruazaleko poroak garbitzeko.
Gainera, a bitaminaren konbinazioa etaE bitamina olioaaknea eragiten duten bakterioak kentzen laguntzen du.
uEguzkiaren erredura saihestu
Zenbait ikerketak erakutsi dute hori erabiltzeaE bitamina oil eguzki-erreduretatik babes dezakezu. AplikatzenE bitamina olioaEguzkia erretako eremuan olioak azala lasaitu eta gorritasuna murrizten du. Ikerketa batek topikoa aplikatu ondoren eguzkiaren kalteak murrizteari buruz hitz egiten duE bitamina olioa.
uAzala lehorrabaldintzak
Bere propietate hidratatzaileak direla eta,E bitamina olioahidratatzaile askotan erabili da. Baldintzetan, hala nola, ekzema eta psoriasia, aurkitutako azkura eta flakiness murrizten laguntzen du. Hala ere, onurak aldi baterakoak direla uste da, etaE bitamina olioaOinarritutako hidratatzaileak maiz aplikatu behar dira.E bitamina olioahidratatzaileen eraginkortasuna hobetzen du. Psoriasi arinagatik errezetazko kremak saihestu nahi dituzten pazienteek erabiltzea kontuan hartu dezaketeE bitamina olioa.
uZauriak
Txosten batzuek ahozkoa proposatzen duteE bitamina olioazauriak sendatzen laguntzen du. Hala ere, zauriak sendatzeko dituen onurei buruzko froga sendoak falta dira.
uOrbainak
Denbora luzez,E bitamina olioaorbainetan olioa aplikatu da orbainen itxura minimizatzeko. Hala ere, ikerketa mistoa dago onurei buruzE bitamina olioa. E bitamina olioazauria lehortutako eremua hidratatu eta orbainaren eraketa saihestu dezake. Hala ere, pertsona bat alergia badaE bitamina olioa, haien orbaina okerrera egin daiteke.
uLerro finak etazimurrak
Hidratatzeak azala leunagoa ematen du eta zimurrak eta marra finak gutxitzen ditu.E bitamina olioazahartzearen aurkako efektuak izan ditzake larruazalean. ZerenE bitamina olioaantioxidatzailea da, larruazaleko zahartzearen zantzuak atzera ditzake, baina froga nahikoa ez da erabakigarria.
uMelasma(en pigmentazioahaurdunaldia)
Ahoz hartuta,E bitamina olioamelasma duten pazienteetan despigmentazioa eragiten duela frogatu da. BakarrikE bitamina olioaagian ez da oso eraginkorra melasmaren kudeaketan. Baliteke beste substantzia batzuekin osatu behar izatea.
uIltze horiaren sindromea
Iltze horiaren sindromea iltzeak horia eta zuritzea da.E bitamina olioaosagarriak erabiltzen dira iltze-nahaste hau tratatzeko.
uAtaxia
lotutako ataxiaE bitamina olioagabezia oreka eta muskulu-kontrola eragiten duen herentziazko egoera bat da. Batez ere gorputz-mugimenduen oreka eta koordinazioari eragiten dio.E bitamina olioaosagarriak ataxia tratatzeko erabiltzen dira.
-ren erabilerakE bitamina olioa
uAplikatuE bitamina olioa olioaorbain batera.
Orbain baten tamaina edo itxura murrizten saiatzen ari bazara, erabili Q-tip bat edo kotoizko bola bat olioa zuzenean orbain gainean aplikatzeko. Kontsultatu zure medikuari edo dermatologoari zenbat aldiz tratatu behar duzun zehazteko.
uAplikatuE bitamina olioa olioazure azalean eta ilean.
E bitamina olioaile lehor eta hauskorra freskatu dezake. Buru lehorretarako ere bikaina da.E bitamina olioa olioazirkulazioa sustatzen du, hau da, buru osasuntsu bat izateko gakoa. Bota olio pixka bat eta sartu hatzak bertan. Landu zure larruazalean. Zure ilearen sustraietan zentratu, nonE bitamina olio olioailea eta larruazala sartu daitezke. Ilearen luzeran ere aplika dezakezu ile lehorra hidratatzeko.
Purua erabiltzen ari bazaraE bitamina olioa, nahastu horren tanta bat edo bi olio garraiolari baten 10 tanta bakoitzeko, hala nola jojoba olioa, almendra olioa edo koko olioa. Aplikatu nahasketa edoE bitamina olioaAukeratutako seruma zure larruazalera behatzak erabiliz.
Bigarren mailako efektuak eta neurriakE bitamina olioa
Dosi egokietan hartzen denean, E bitaminaren ahozko erabilera segurutzat jotzen da. Gutxitan, E bitaminaren ahozko erabilerak eragin ditzake:
l Goragalea
l Beherakoa
l Hesteetako kalanbreak
l Nekea
l Ahultasuna
l Buruko mina
l Ikusmen lausoa
l Erupzioa
l Gonaden disfuntzioa
l Kreatina-kontzentrazioa areagotu gernuan (kreatinuria)
Argitalpenaren ordua: 2024-06-06