Kamamila – gehienok margarita itxurako osagai hau tearekin lotzen dugu, baina olio esentzial moduan ere eskuragarri dago.Kamamila olioakamamila landarearen loreetatik dator, margaritekin senidetua dagoena (hortik datoz antzekotasun bisualak) eta Hego eta Mendebaldeko Europan eta Ipar Amerikan du jatorria.
Kamamila landareak bi barietate ezberdinetan daude eskuragarri. Erromatar kamamila landarea (Ingeles kamamila bezala ere ezagutzen dena) eta alemaniar kamamila landarea daude. Bi landareek itxura berdina dute neurri handi batean, baina egia esan, alemaniar aldaera da osagai aktibo gehiago dituena, azulenoa eta kamazulenoa, kamamila olioari urdin kolorea ematearen erantzule direnak.
Kamamila olio esentzialaren erabilerak
Kamamila olioarekin gauza asko egin ditzakezu. Honako hauek egin ditzakezu:
Ihinztatu ezazu.– Sortu 10-15 tanta kamamila olio dituen nahasketa bat ur ontza bakoitzeko, bota spray botila batean eta ihinztatu!
Zabaldu ezazu.– Jarri tanta batzuk difusore batean eta utzi usain freskoak airea freskatzen.
Masajea ezazu.– Diluitu 5 tanta kamamila olio 10 ml Miaroma oinarrizko olioarekin eta masajea egin azalean astiro-astiro.
Bainatu bertan.– Bainu epel bat prestatu eta gehitu 4-6 tanta kamamila olio. Ondoren, erlaxatu bainuan gutxienez 10 minutuz, usainak eragina izan dezan.
Arnastu ezazu.– Zuzenean botilatik edo bota tanta batzuk oihal edo zapi batean eta arnastu astiro.
Aplikatu ezazu.– Gehitu tanta 1 edo 2 gorputzeko kremari edo hidratatzaileari eta igurtzi nahasketa azalean. Bestela, egin kamamila konpresa bat oihal edo eskuoihal bat ur epeletan bustiz eta gero olio diluituaren tanta 1 edo 2 gehituz aplikatu aurretik.
Kamamila olioaren onurak
Kamamila olioak propietate lasaigarriak eta antioxidatzaileak dituela uste da. Erabiltzeak onura asko ere izan ditzake, besteak beste, bost hauek:
Larruazaleko arazoei aurre egin– bere propietate antiinflamatorioei esker, kamamila olio esentzialak larruazaleko hantura eta gorritasuna baretzen lagun dezake, eta horrek akatsetarako baliagarria izan daiteke.
Loa sustatzen du.– kamamila aspalditik lotu izan da loaren kalitatea hobetzen laguntzearekin. 60 pertsonari egindako ikerketa batek, egunean bi aldiz kamamila hartzeko eskatu zitzaienei, aurkitu zuen haien loaren kalitatea nabarmen hobetu zela ikerketaren amaieran.
Antsietatea arindu.– ikerketek aurkitu dute kamamila olioak antsietatea arintzen laguntzen duela, alfa-pineno konposatuak garuneko neurotransmisoreekin elkarreragiten duelako lasaigarri leun gisa jardunez.
Argitaratze data: 2025eko maiatzaren 15a