Kanela olioa

Zer da Kanela

Bi kanela-olio mota daude merkatuan eskuragarri: kanela-azala eta kanela-hosto-olioa. Antzekotasun batzuk badituzte ere, erabilera desberdin samarrak dituzten produktu desberdinak dira. Kanela-azalaren olioa kanela zuhaitzaren kanpoko azaletik ateratzen da. Oso indartsutzat jotzen da eta usain indartsua du, "perfume-itxurakoa", ia kanela lurpeko lurrin bizia hartzea bezalakoa. Kanela azala olioa normalean kanela hosto oi baino garestiagoa da

Kanela olioaren onurak

Kanela olioaren osasun-onura gehien ikertuetako batzuk hauek dira:

• Hantura murrizten du
• Odoleko azukrea murrizten du
• Kolesterol txarra murrizten du
• Infekzioei aurre egiten die
• Antioxidatzaile eduki handia
• Immunitate-sistema estimulatzen du
• Libidoa estimulatzen du
• Parasitoei aurre egiten die

Kanela olioaren erabilerak

Zertarako erabiltzen da kanela olio esentziala? Hona hemen kanela olioa gaur egun erabiltzen den modu ezagunenetako batzuk:

1. Bihotzeko Osasuna-Booster

Kanela olioak modu naturalean lagun dezake bihotzaren osasuna hobetzen. 2014an argitaratutako animalien ikerketa batek frogatzen du nola kanela-azala ateratzeak entrenamendu aerobikoarekin batera bihotzaren errendimendua hobetzen lagun dezakeen. Azterketak ere erakusten du nola kanela estraktuak eta ariketak kolesterol orokorra eta LDL kolesterol "txarra" jaisten laguntzen duten HDL kolesterol "ona" igotzen duten bitartean.

2. Odoleko azukre maila hobetzen du

Giza zein animalia ereduetan, kanelaak intsulina askapenean eragin positiboak dituela frogatu da, hau da, odoleko azukrea egonkor mantentzen lagun dezakeela eta, beraz, neke kronikoa, aldartea, azukre gogoak eta gehiegi jatea saihesten ditu.

3. Azala, Ilea eta Ezpainetarako

Kanela-olioa ilearentzat ere onuragarria izan daiteke, edertasun aldizkari askok ezinbesteko olio pikante hau gomendatzen baitute ilearen osasuna eta hazkundea sustatzeko. Kanela-olio tanta batzuk konbinatu ditzakezu almendra-olioarekin, esaterako, etxeko larruazaleko tratamendu azkarra lortzeko.

Ezpainetarako kanela-olioa berotzeko modu naturala da horiek birrintzeko, eremu honetarako zirkulazioa bultzatuz. Konbinatu bi tanta kanela olio koko olio koilarakada batekin brikolajea ezpainen potolo bikaina lortzeko.

4. Pisua galtzen lagun dezake

Kanela ospea hartzen ari da gantzak erretzeko janaria eta pisua galtzeko tresna baliotsua izateagatik. Odoleko azukre-maila orekatzeko eta elikagaien zaporea azukre gehitu gabe gozotzeko duen gaitasunari esker, oso lagungarria da gozo-gozoari aurre egiteko.

5. Ultzera lagundu dezake

izeneko bakterio mota batHelicobacter pyloriedo ultzerak eragiten dituela ezagutzen da. NoizH. pyloridesagerrarazi edo murrizten da honek asko lagundu dezake ultzera sintomekin. Saiakuntza kontrolatu batek 40 miligramo kanela-estraktu bat egunero bitan lau astez infektatuta dauden 15 giza pazientetan hartzearen ondorioak aztertu zituen.H. pylori. Kanela guztiz desagerrarazi ez zuen bitarteanH. pylori, bakterioen kolonizazioa murriztu zuen neurri batean eta pazienteek ondo jasan zuten.