Asmaren sintometarako olio esentzialak

Saiatu al zara inoiz asmarako olio esentzialak erabiltzen? Asmak arnasa hartzen uzten digun biriketara iristen diren arnasbideen funtzio normalak asaldatzen ditu. Asmaren sintomekin borrokatzen bazara eta sentitzen duzun modua hobetzeko alternatiba naturalak bilatzen badituzu, baliteke olio esentzialak kontuan hartu nahi izatea.

Asmarako 5 olio esentzialak

Asma eta alergiak elkarren eskutik joan ohi dira, batez ere asma alergikoaren kasuetan, hau da, alergia-sintomak eragiten dituzten substantzia berberekiko esposizioak eragindako asma. Horregatik ez da harritzekoa alergietarako eta asmetarako ezinbesteko olioen artean gainjartze handia egotea. Zein da asmarako ezinbesteko oliorik onena?

1. Eukalipto olioa

Bronkitis asmatikoa asma eta bronkitisa aldi berean gertatzen direnean da. Bronkitis asmatikorako ezinbesteko olioen bila bazabiltza, eukalipto olioa aukera bikaina da. Eukalipto olioa ezaguna da arnasbideak irekitzen laguntzen duelako, bronkioen murrizketa hobetzen duelako. Eukaliptoak osagai aktiboa dauka, zitronelala, efektu analgesikoak eta antiinflamatorioak dituena.

2. Menta olioa

Menta ona al da asmarako? Menta olioa, zalantzarik gabe, arnasketa zailtasunetarako ezinbesteko olioen beste aukera bat da. Bere usain arazgarri eta bizigarriarekin, birikak garbitzeko eta bronkio-hodiak irekitzeko erabili ohi da menta olioa.

3. Ezkaia Olioa

Ezkaiak propietate antiseptiko indartsuak ditu, birikak garbitu ditzaketen arnas funtzio osasuntsuagoa izateko. Asma duen norbait bazara, bronkitisaren ondorioz arnasketa-zailtasun gehigarri batekin borrokatzen baduzu, ezkaia olioa oso erabilgarria izan daiteke.

4. Jengibre olioa

Jengibrea mendeetan erabili izan da arnas gaixotasunak tratatzeko. Jengibre-olioa sarritan erabiltzen da asma eta katarro, eztul eta bronkitisaren aurkako erremedio natural gisa. Ikerketek erakutsi dute jengibre-estraktuak arnasbideen uzkurdura inhibitzen duela, eta horrek arnasa erraztu dezake.

5. Izpiliku-olioa

Asma ezaguna da pertsona batek estresa edo antsietatea jasaten duenean okerrera egiten duela. Izpilikua bezalako olio esentzial lasaigarri bat arnasketa sakonarekin konbinatuta erabiltzeak erliebe bat eskain dezake. Izpiliku-olioa oso ezaguna da bere efektu lasaigarri, karminatibo eta lasaigarriengatik, eta horregatik egiten du nire antsietaterako zazpi olio nagusien zerrenda.