Eztulerako olio esentzialak

Eztulerako 7 olio esentzial onenak

Eztulerako ezinbesteko olio hauek bi modutan eraginkorrak dira: zure eztularen kausa konpontzen laguntzen dute, arazoa eragiten duten toxinak, birusak edo bakterioak hilez, eta zure eztula arintzeko lan egiten dute, mukiak askatuz, muskuluak lasaituz. arnas aparatua eta oxigeno gehiago sartzea biriketan. Ezinbesteko olio horietako bat eztula egiteko edo olio horien konbinazio bat erabil dezakezu.

1. Eukaliptoa

Eukaliptoa eztulerako ezinbesteko olio bikaina da, espektorante gisa funtzionatzen baitu, zure gorputza gaixotzen zaituen mikroorganismo eta toxinak garbitzen laguntzen baitu. Odol-hodiak ere zabaltzen ditu eta oxigeno gehiago sartzen uzten du biriketan, eta hori lagungarria izan daiteke etengabe eztul egiten ari zarenean eta arnasa hartzeko arazoak izaten dituzunean. Honetaz gain, eukalipto olioaren osagai nagusiak, zineolak, mikrobioen aurkako efektuak ditu bakterio, birus eta onddo askoren aurka.

2. Menta

Menta olioa sinus kongestioa eta eztula egiteko ezinbesteko olioa da, mentola duelako eta propietate antibacterial eta birusen aurkakoak dituelako. Mentolak hozte-efektua du gorputzean, eta sudurreko aire-fluxua hobetzeko gai da sinuak askatuz josita zaudenean. Peppermint-ek eztul lehorra eragiten duen eztarria arintzeko gai da ere. Efektu antitusiboa (eztularen aurkakoa) eta espasmodikoa duela ere ezaguna da.

3. Erromeroa

Erromero olioak efektu lasaigarria du muskulu leun trakealean, eta horrek eztula arintzen laguntzen du. Eukalipto olioak bezala, erromeroak zineola dauka, eta horrek frogatu du asma eta errinosinusitisa duten pazienteetan eztul-egoeren maiztasuna murrizten duela. Erromeroak propietate antioxidatzaileak eta mikrobioen aurkakoak ere erakusten ditu, beraz, immunitate sustatzaile natural gisa funtzionatzen du.

4. Limoia

Limoi ezinbestekoa zure sistema immunologikoa indartzeko eta drainatze linfatikoa laguntzeko duen gaitasunagatik ezaguna da, eztula eta katarroa azkar gainditzen lagun zaitzake. Antibacterial, antioxidatzailea eta antiinflamatorioa ditu. propietateak, eta horrek tresna bikaina da zure immunitatea babesteko arnas-egoera baten aurka borrokatzen duzun bitartean. Limoi esentzial-olioak zure sistema linfatikoari ere mesede egiten dio, zure gorputza kanpoko mehatxuetatik babesten duena, odol-fluxua hobetuz eta nodo linfatikoen hantura murrizteko.

5. Oreganoa

Oregano olioaren bi osagai aktibo timol eta carvacrol dira, biak propietate antibacterial eta antifungiko indartsuak dituztenak. Ikerketek iradokitzen dute bakterioen aurkako jarduerak direla eta, oregano olioa arnas gaixotasunak tratatzeko erabili ohi diren antibiotikoen alternatiba natural gisa erabil daitekeela. Oregano olioak birusen aurkako antibiralak ere erakusten ditu eta arnas-egoera asko birus batek eta ez bakterioak eragiten dituenez, hau bereziki onuragarria izan daiteke eztula eragiten duten baldintzak arintzeko.

6. Te Arbola

Te-arbola edo malaleuca landarearen erabilerarik goiztiarrena izan zen Australia iparraldeko Bundjalung-ek hostoak zapaldu eta arnasten zituztenean eztula, katarroa eta zauriak tratatzeko. Ondo ikertu den tea zuhaitzaren olioaren onura bat mikrobioen aurkako propietate indartsuak dira, arnas gaixotasunak eragiten dituzten bakterio txarrak hiltzeko gaitasuna ematen diona. Tea zuhaitzak birusen aurkako jarduera ere erakutsi du, zure eztularen kausa konpontzeko eta desinfektatzaile natural gisa lan egiteko tresna erabilgarria bihurtuz. Horrez gain, te zuhaitzaren olioa antiseptikoa da eta lurrin bizigarria du, pilaketak garbitzen eta eztula eta beste arnas sintomak arintzen laguntzen duena.

7. Intsentsua

Intsentsua (zuhaitzetakoaBoswelliaespeziea) arnas aparatuan duen eragin positiboagatik aldarrikatu izan da, tradizionalki lurrun arnasteetan, bainuetan eta eztula arintzen laguntzeko masajeetan erabili izan da, katarroa, bronkitisa eta asmaz gain. Intsentsua leuntzat jotzen da eta, oro har, larruazalean ondo jasaten da, baina zalantza izanez gero, beti diluitu olio eramaile batekin.