Eztarriko minarentzako olio esentzial nagusiak

Olio esentzialen erabilerak amaigabeak dira benetan, eta nire beste olio esentzialen artikuluren bat irakurri baduzu, ziurrenik ez zara harrituko eztarriko minerako ere erabil daitezkeela. Eztarriko minerako olio esentzial hauek mikrobioak hilko dituzte, hantura arinduko dute eta gaitz gogaikarri eta mingarri honen sendatzea bizkortuko dute:

1. Menta

Menta olioa normalean katarro arrunta, eztula, sinu infekzioak, arnas infekzioak eta aho eta eztarriko hantura tratatzeko erabiltzen da, eztarriko mina barne. Digestio arazoetarako ere erabiltzen da, besteak beste, bihotzerrea, goragalea, oka, goizeko goragalea, heste narritagarriaren sindromea (HNS), goiko digestio-aparatuaren eta behazun hodien kalanbreak, urdaileko mina, beherakoa, heste meharreko bakterioen gehiegizko hazkuntza eta gasak.

Menta olio esentzialak mentola dauka, eta honek sentsazio freskagarria eta efektu lasaigarria ematen dio gorputzari. Ikerketek adierazten dute menta olio esentzialaren propietate antioxidatzaile, antimikrobiano eta deskongestionatzaileek eztarriko mina arintzen lagun dezaketela. Mentolak eztarriko mina baretzen eta baretzen ere laguntzen du, baita mukia mehetzen eta eztula baretzen ere.

2. Limoia

Limoi olio esentziala gorputzeko edozein ataletako toxinak garbitzeko duen gaitasunagatik da ezaguna, eta linfa-drainatzea estimulatzeko, energia gaztetzeko eta azala garbitzeko asko erabiltzen da.

Limoi olioa limoiaren azaletik lortzen da eta bikaina da eztarriko minetarako, antibakterianoa, antiinflamatorioa, C bitamina asko duelako, listu-jarioa handitzen duelako eta eztarria heze mantentzen laguntzen duelako.

3. Eukaliptoa

Gaur egun, eukalipto zuhaitzaren olioa eztula eta katarroaren aurkako produktu askotan agertzen da, kongestioa arintzeko. Eukalipto olioaren osasun onurak immunitatea estimulatzeko, antioxidatzaileen babesa emateko eta arnas zirkulazioa hobetzeko duen gaitasunari zor zaizkio.

Jatorriz zientzialari komunitateak “eukaliptol” bezala ezagutzen zuen eukalipto olioaren osasun onurak gaur egun zineola izeneko produktu kimiko batetik datoz, hau da, efektu sendagarri harrigarriak eta zabalduak dituela frogatutako konposatu organikoa, hantura eta mina murrizteaz gain, leuzemia zelulak hiltzea ere barne! Ez da harritzekoa katarroa eta eztarriko mina gainditzeko urratsetako bat izatea.

4. Oreganoa

Olio formako belar ezagun hau aukera adimentsua da eztarriko minaren aurkako defentsarako. Badira frogak oregano olio esentzialak propietate antifungikoak eta antibiralak dituela. Ikerketa batek ere erakutsi zuen oregano olioarekin tratatzea erabilgarria izan daitekeela parasitoen infekzioetarako.

Zalantzarik baduzu oregano olioak eztarriko mina prebenitu eta trata dezakeela, frogatu da MRSA superbakterioa hiltzen duela bai likido gisa bai lurrun gisa, eta bere jarduera antimikrobianoa ez da gutxitzen ur irakinetan berotzean.

5. Iltzea

Iltze-olio esentziala erabilgarria da sistema immunologikoa indartzeko, beraz, oso erabilgarria da eztarriko mina arintzeko eta desanimatzeko. Iltze-olioak eztarriko minaren onurak bere propietate antimikrobiano, antifungiko, antiseptiko, birusen aurkako, antiinflamatorio eta estimulatzaileei egotz dakizkieke. Iltze-kimu bat murtxikatzeak eztarriko mina (baita hortzetako mina ere) lagun dezake.

Argitaratutako ikerketa batFitoterapia Ikerketaaurkitu du iltze-olio esentzialak jarduera antimikrobianoa duela erresistentzia anitzeko bakterio askoren aurkaStaphylococcus epidermidis(7) Bere propietate antibiralak eta odola arazteko gaitasunak hainbat gaixotasunen aurkako erresistentzia handitzen du, eztarriko mina barne.

6. Hisopoa

Antzinaroan, hisopoa tenpluetarako eta beste leku sakratu batzuetarako garbiketa-belar gisa erabiltzen zen. Antzinako Grezian, Galeno eta Hipokrates medikuek hisopoa baloratzen zuten eztarriko eta bularreko hantura, pleuritisa eta beste bronkio-arazo batzuetarako.

Ez da harritzekoa hisopoak sendagai gisa erabilera historikoa izatea. Hisopo olioaren propietate antiseptikoek infekzioei aurre egiteko eta bakterioak hiltzeko substantzia indartsu bihurtzen dute. Zure eztarriko mina birikoa edo bakterianoa izan, hisopoa aukera bikaina da eztarriko minarentzat zein biriketako hanturarako.

7. Ezkaia

Ezkai olioa ezagutzen diren antioxidatzaile eta antimikrobiano indartsuenetako bat da, eta antzinatik erabili izan da sendabelar gisa. Ezkaiak sistema immunologikoa, arnasketa, digestio, nerbio eta beste gorputz-sistema batzuk laguntzen ditu.

2011ko ikerketa batek ezkai-olioak aho-barrunbeko, arnasbideetako eta genitourinarioetako infekzioak zituzten pazienteengandik isolatutako 120 bakterio-tentsioren aurrean duen erantzuna aztertu zuen. Esperimentuen emaitzek erakutsi zuten ezkai-landarearen olioak oso jarduera handia zuela tentsio kliniko guztien aurka. Ezkai-olioak antibiotikoekiko erresistenteak diren tentsioen aurka ere eraginkortasun ona erakutsi zuen. Zein apustu ziurra eztarriko narritadurarako!