Onagra-olioa ehunka urtez erabili izan den osagarri bat da. Olioa onagra-olioaren (Oenothera biennis) hazietatik dator.
Onagra Ipar eta Hego Amerikako landarea da, eta gaur egun Europan eta Asiako zenbait lekutan ere hazten da. Landarea ekainetik irailera loratzen da, arratsaldean bakarrik irekitzen diren lore hori handi eta handiak sortuz.1
Onagra hazietatik datorren olioak omega-6 gantz-azidoak ditu. Onagra olioa hainbat arrazoirengatik erabiltzen da, besteak beste, ekzema eta menopausia tratatzeko. Onagra olioari erregearen sendagaia eta EPO ere deitzen zaio.
Arratsaldeko onagra olioaren onurak
Onagra olioa osasuna sustatzen duten konposatuetan aberatsa da, hala nola polifenoletan eta omega-6 gantz-azidoetan: azido gamma-linolenikoa (% 9) eta azido linoleikoa (% 70).
Bi azido hauek gorputzeko ehun askori behar bezala funtzionatzen laguntzen diete. Hanturaren aurkako propietateak ere badituzte, eta horregatik, onagra olioaren osagarriak lagungarriak izan daitezke ekzema bezalako hanturazko egoerekin lotutako sintomak hobetzeko.3
Ekzemaren sintomak arindu ditzake
Onagra olio osagarriak hartzeak larruazaleko hanturazko egoeren sintoma batzuk arintzen lagun dezake, hala nola dermatitis atopikoa,ekzema mota..
Korean egindako ikerketa batek, dermatitis atopiko arina zuten 50 pertsonarekin, aurkitu zuen lau hilabetez onagra olio kapsulak hartu zituzten pertsonek ekzema sintomen larritasunean hobekuntza nabarmenak izan zituztela. Kapsula bakoitzak 450 mg olio zituen; 2 eta 12 urte bitarteko haurrek egunean lau hartzen zituzten eta gainerako guztiek egunean zortzi. Parte-hartzaileek larruazalaren hidratazioan ere hobekuntza txikiak izan zituzten.4
Uste da onagra-olioan aurkitzen diren gantz-azidoek zenbait substantzia antiinflamatorio leheneratzen laguntzen dutela, prostaglandina E1 barne, ekzema duten pertsonengan gutxi izaten direnak.4
Hala ere, ez dute ikerketa guztiek aurkitu enotera olioa ekzemaren sintometarako lagungarria denik. Ikerketa gehiago behar dira, lagin handiagoekin, enotera olioa ekzema duten pertsonentzat tratamendu natural ona den zehazteko.
Tretinoinaren albo-ondorioak gutxitzen lagun dezake
Tretinoina gaixotasun larriak tratatzeko askotan erabiltzen den sendagaia da.akneaHainbat marka-izenekin saltzen da, besteak beste, Altreno eta Atralin. Tretinoina eraginkorra izan daiteke aknearen sintomak murrizteko, baina albo-ondorioak sor ditzake, hala nola azal lehorra.6
2022an aknea zuten 50 pertsona barne hartu zituen ikerketa batek aurkitu zuen parte-hartzaileei ahozko isotretinoina eta 2.040 mg-ko onagra olioaren konbinazio batekin bederatzi hilabetez tratatu zitzaienean, haien azalaren hidratazioa nabarmen handitu zela. Horrek lehortasuna, ezpain pitzatuak eta azal zuritzea bezalako sintomak murrizten lagundu zuela.7
Isotretinoinarekin tratatutako parte-hartzaileek larruazaleko hidratazioan jaitsiera nabarmenak baino ez zituzten izan.7
Onagra-olioan aurkitzen diren gamma-linoleniko azidoa eta azido linoleikoa bezalako gantz-azidoek isotretinoinaren azala lehortzeko efektuak konpentsatzen lagun dezakete, larruazaletik gehiegizko ur-galera saihesteko eta azalaren hidratazioa mantentzeko lan egiten baitute.
PMS sintomak hobetu ditzake
Hilekoaren aurreko sindromea (HPS) pertsonek hilekoaren aurreko astean edo bi asteetan izan ditzaketen sintoma multzo bat da. Sintomak antsietatea, depresioa, aknea, nekea eta buruko mina izan daitezke.11
Onagra olioak PMS sintomak murrizten dituela frogatu da. Ikerketa batean, PMS zuten 80 emakumek 1,5 g onagra olio edo plazeboa jaso zuten hiru hilabetez. Hiru hilabeteen ondoren, olioa hartu zutenek sintoma askoz ere gutxiago larriak izan zituzten plazeboa hartu zutenek baino.11
Uste da onagra-olioan dagoen azido linoleikoa egon daitekeela efektu honen atzean, azido linoleikoak PMS sintomak arintzen dituela ezagutzen baita.
Argitaratze data: 2024ko abuztuaren 10a