Onagra olioa ehunka urtez erabili den osagarria da. Olioa onagra (Oenothera biennis) hazietatik dator.
Evening Primrose Ipar eta Hego Amerikako jatorrizko landarea da, gaur egun Europan eta Asiako zenbait lekutan ere hazten dena. Landarea ekainetik irailera loratzen da, eta arratsaldean bakarrik irekitzen diren lore handi eta horiak sortzen ditu.1
Onagra-hazietatik datorren olioak omega-6 gantz-azidoak ditu. Onagra olioa hainbat arrazoirengatik erabiltzen da, ekzema eta menopausia kudeatzeko barne. Evening Primrose olioa erregearen sendabidea eta EPO gisa ere aipatzen da.
Onagra olioaren onurak
Onagra olioa osasuna sustatzeko konposatuetan aberatsa da, hala nola polifenolak eta omega-6 gantz-azidoak gamma-linolenikoa (%9) eta linoleikoa (%70).
Bi azido hauek gorputzeko ehun asko behar bezala funtzionatzen laguntzen dute. Propietate antiinflamatorioak ere badituzte, eta horregatik, onagra olioaren osagarriak lagungarriak izan daitezke ekzema bezalako hanturazko baldintzei lotutako sintomak hobetzeko.3
Ekzema sintomak arin ditzake
Onagra olioaren osagarriak hartzeak larruazaleko hanturazko gaixotasunen zenbait sintoma arintzen lagun dezake, hala nola dermatitis atopikoa.ekzema mota.
Dermatitis atopiko arina duten 50 pertsonei egindako Koreako ikerketa batek aurkitu zuen lau hilabetez onagra olio kapsulak hartu zituzten pertsonek hobekuntza esanguratsua izan zutela ekzemaren sintomaren larritasunean. Kapsula bakoitzak 450 mg olio zituen, 2 eta 12 urte bitarteko haurrek egunean lau hartzen zituzten eta beste guztiek egunean zortzi. Larruazaleko hidratazioan ere hobekuntza apur bat izan zuten parte hartzaileek.4
Uste da onagra olioan aurkitzen diren gantz-azidoek hanturaren aurkako substantzia batzuk leheneratzen laguntzen dutela, besteak beste, prostaglandina E1, ekzema duten pertsonengan gutxi izan ohi direnak.4
Hala ere, ikerketa guztiek ez dute aurkitu onagra olioa ekzema sintometarako lagungarria denik. Ikerketa gehiago behar dira, lagin tamaina handiagoekin, arratsaldeko onagra olioa ekzema duten pertsonentzako tratamendu natural baliogarria den zehazteko.
Tretinoinaren bigarren mailako efektuak murrizten lagun dezake
Tretinoina forma larriak tratatzeko askotan erabiltzen den botika daaknea. Hainbat marka izenpean saltzen da, besteak beste, Altreno eta Atralin. Tretinoina aknearen sintomak murrizteko eraginkorra izan arren, larruazal lehorra bezalako albo-ondorioak sor ditzake.6
2022ko ikerketa batek aknea zuten 50 pertsona barne hartu zituen parte hartzaileak bederatzi hilabetez ahozko isotretinoinaren eta 2.040 mg onagra olioaren konbinazio batekin tratatu zirenean, haien larruazaleko hidratazioa nabarmen handitu zen. Horrek lehortasuna, ezpain pitzatuak eta larruazala zuritzea bezalako sintomak murrizten lagundu zuen
Isotretinoinarekin tratatu ziren parte-hartzaileek larruazaleko hidratazioaren gutxitze nabarmenak baino ez zituzten izan.7
Onagra olioan aurkitzen diren azido gamma-linolenikoa eta azido linoleikoa bezalako gantz-azidoek isotretinoinaren larruazala lehortzeko efektuei aurre egiten lagun dezakete, larruazaleko ur galera gehiegi saihesteko eta larruazaleko hidratazioa mantentzen laguntzen baitute.
PMS sintomak hobetu ditzake
Hilaurreko sindromea (PMS) pertsonek hilekoaren aurreko astean edo bi astean izan ditzaketen sintoma talde bat da. Sintomak antsietatea, depresioa, aknea, nekea eta buruko mina izan daitezke.11
Onagra olioak PMS sintomak murrizten dituela frogatu da. Ikerketa baterako, PMS duten 80 emakumek 1,5 g onagra olio edo plazebo jaso zituzten hiru hilabetez. Hiru hilabete igaro ondoren, olioa hartu zutenek plazeboa hartu zutenek baino sintoma larriagoak izan zituzten nabarmen gutxiago.
Uste da onagra olioaren azido linoleikoa efektu honen atzean egon daitekeela, azido linoleikoak PMS sintomak arintzen dituela ezaguna da.
Argitalpenaren ordua: 2024-08-10