Bergamota (bur-guh-mot) olio esentziala laranja tropikal hibrido baten azal hotzean prentsatutik eratorria da. Bergamota olio esentzialak zitriko gozo eta freskoen usaina du, lore-nota sotilekin eta pikante-tonu sendoekin.
Bergamota oso maitatua da aldartea hobetzeko eta arreta hobetzeko propietateengatik, baita larruazala zaintzeko aplikazio topikoengatik ere. Aromaterapian erabiltzen da gehienbat giro atsegina sortzeko edo auto-zaintzako produktuetan nahastuta, hala nola aurpegiko esfoliatzaileekin, bainu-gatzetan eta gorputz-xaboiarekin. Bergamota estresa arintzeko olio esentzial onenetako bat bezala ere erabiltzen da.
Bere usain atseginak lurrin askotan oinarrizko usain bihurtzen du, eta bergamota ere erabil dezakezu nahastuta...olio-eramailea zuzenean zure azalean usain gisa.
Zer da bergamota olio esentziala?
Bergamota olio esentziala zitriko tropikal baten fruituaren azaletik ateratzen da, Citrus bergamia, Italian eta mundu osoan asko hazten den landarea. Bergamota fruituak laranja txikien antza du eta kolorea berdetik horira bitartekoa da.
Bergamota olioa usain bereizgarri, alaitzaile eta lasaigarriagatik da ezaguna, zitriko eta espezia gozoen usaina duena. Askotan beste olio esentzial batzuekin konbinatuta erabiltzen da, hala nola laranja gozoarekin eta izpilikuarekin, nahasketa aromaterapeutikoak sortzeko.
Bergamota Earl Grey-ren osagai nagusietako bat da, eta horrek esan nahi du jende askok bere zapore bereizgarria ezagutzen duela jada, agian kontsumitzen ari zirenik jakin gabe.
Zeintzuk dira bergamota olio esentzialaren onurak?
Bergamotaren erabilera terapeutikoei buruzko ikerketa klinikoak antsietatearen aromaterapian duen erabilerara mugatzen diren arren, uste da bergamotak hainbat onura dituela aurretik klinikoki aztertu direnak, hala nola, propietate analgesiko eta antiseptikoak, propietate antimikrobianoak eta antibakterianoak, desodorizatzaileak, ilearen hazkuntza-propietateak, osteoporosiaren arintzea eta infekzioen aurkako propietateak.
Bergamota arnas arazo arinak tratatzeko erabiltzen da katarro eta gripearen denboraldian, eta giharretako mina eta espasmoak tratatzeko, masaje-olioaren gehigarri gisa. Gainera, umorearekin laguntzeko, loaren ziklo onak sustatzeko eta lasaitasuna ekartzeko zabaltzen da.
- Ikerketa klinikoetan, bergamota eraginkorra dela frogatu da lesioek eta nerbio-sistemaren kalteek eragindako mina arintzeko.
- Bergamota klinikoki frogatu da aknearen aurkako tratamendu eraginkorra dela.
- Bergamota arrakastaz erabili izan da larruazalaren osasuna hobetzeko eta zelulitisa eta eraztuna tratatzeko. Arrakastaz erabili izan da, halaber, psoriasia bezalako larruazaleko hanturazko egoerak tratatzeko.
- Badaude hasierako zantzuak bergamotak metodo tradizionalen ondoan funtziona dezakeela mina klinikoki tratatzeko. Hori analgesikoen antzeko mina arintzeko efektuengatik da.
- Klinikoki frogatu da bergamotak Alzheimerra duten pazienteen asaldura sintomak eta beste sintoma psikologiko batzuk eraginkortasunez baretzen dituela, asaldura emanez agitazioaren aurkako botiken efektu lasaigarririk gabe.
- Bergamotak ikerketa klinikoetan frogatu du eraginkorra dela sentimendu positiboak areagotzeko eta aldartea hobetzeko, antsietatea arintzeko eta estresa arintzeko.
- Aurretiazko ikerketek adierazten dute bergamota erabilgarria izan daitekeela odoleko azukrea jaisteko.
Zeintzuk dira bergamota olio esentzialaren albo-ondorioak?
Fototoxikotasuna
Bergamota olio esentzialak bergaptena dauka, zitriko landare batzuetan sortzen den konposatu kimiko fototoxikoa. Bergamota olio esentzialaren bergaptena edukiak esan nahi du bergamota olio esentziala zure azalean aplikatzeak eguzki-argiarekiko sentikortasuna areagotu dezakeela.
Bergamota azalean aplikatu eta gero kanpora ateratzeak erupzio gorri mingarria eragin dezake. Bergamota olio eramaile batean diluitzeak eta eguzki-argitik zuzenean babesteak bergamota olio esentziala erabiltzen ari zarenean albo-ondorio hori izateko arriskua murriztuko du.
Erreakzio alergikoak gerta daitezke
Edozein olio esentzial topikorekin gertatzen den bezala, bergamota erabiltzean erreakzio alergikoak eta kontaktu dermatitisa izateko arriskua dago. Erreakzio alergiko bat saihesteko, beti egin behar duzu proba txiki bat zure azalean. Proba bat egiteko, diluitu bergamota eramaile-olio batean eta aplikatu hamar zentimoren tamainako kantitate bat besaurrearen azal zati txiki batean. Narritadura gertatzen bada, kendu landare-olioarekin eta utzi erabiltzeari. Narritadurak jarraitzen badu, kontsultatu osasun-profesional batekin.
Bergamotaren erabilera segururako beste aholku batzuk
Beti kontsultatu beharko zenuke zure medikuarekin tratamendu berri bat zure errutinan sartu aurretik, olio esentzialen tratamenduak barne.
Haurdun dauden emakumeek, haur txikiek eta txakurrek ez lukete olio esentzial barreiatuen eraginpean egon behar osasun-profesional edo albaitari baten baimenik gabe, ondorio negatiboak gerta daitezkeelako.
Ez irentsi bergamota olio esentzialik. Ez da segurua olio esentzialak kontsumitzea, janarian erabiltzeko berariaz adierazitakoak izan ezik. Bergamota olio esentziala kontsumitzeak gaixotu egin zaitzake.
Argitaratze data: 2024ko abenduaren 13a