Te berdea Olio esentziala
Agian jende askok ez dakite berdeaolio esentziala xehetasunez. Gaur, ulertzera eramango zaitutte berdeaolio esentziala lau alderditatik.
Te Berdearen Sarrera Olio esentziala
Te berdearen osasunerako onura ugari eta ondo ikertuek edari bikaina bihurtzen dute zure dietan sartzeko gaixotasun kardiobaskularrak, kolesterol maila altua, artritis erreumatoidea, infekzioa, hortzetako txantxarra eta beste hainbat prebenitzeko. Te berdea te normala lortzen den landare beretik dator. Zientifikoki Camellia Sinensis izenarekin ezagutzen da, eta prozesu desberdin batekin te bera da. Gainera, te berdearen hostoak fresko biltzen dira eta azkar lurruntzen dira hartzidura saihesteko, produktu lehor eta egonkorra lortuz. Lurruntze prozesu horretan, hostoen kolorea ez da aldatzen, teak bere kolore berdea mantentzen baitu.
Te berdea Olio esentziala EfektuaAbantailak eta abantailak
1. Bihotzeko Osasuna Babesten Lagundu
Flavan-3-olak eta antozianidina antioxidatzaileak kontsumitzea, te berdean aurkitzen direnak, onuragarria da osasun metaboliko eta kardiobaskularrerako. Gainera, ohiko kontsumitzen diren beste landare-elikagai askok baino ACE inhibitzaile propietate gehiago ditu, eta horrek bihotzak ponpatzen duen odol kopurua handitzen eta odol-presioa jaisten laguntzen du. Bioflavonoideek ez dute hanturaren aurkako gaitasunik bakarrik, baita konposatu antitronbogenikoak, antidiabetikoak, minbiziaren aurkakoak eta neurobabesleak ere badira.
2. Alzheimerra edo memoria galtzea prebenitzen lagun dezake
Flavonoide antioxidatzaileek garuna estres oxidatibotik ere babestu dezakete. Hala ere, gizakiek beste antioxidatzaile batzuk irensten dituztenez bitamina eta landare-polifenol moduan, litekeena da kantitate askoz txikiagoa eraginkorra izatea memoria babesteko.
3. Garuneko zelulak erradikal askeen kalteetatik babesten laguntzen du
Badirudi epikatekinak garuneko odol-hodien hazkuntza sustatzen duela. Epikatekinak garuneko zelulak babestu ditzake bere gaitasun antioxidatzailearekin zerikusirik ez duten mekanismoen bidez, epikatekina odol-garuneko hesia zeharkatu dezaketen flavonoide gutxietako bat baita.
4. Diabetesa edo intsulinarekiko erresistentzia prebenitzen lagun dezake
Zenbait ikerketek adierazten dute te berdean aurkitzen diren flavan-3-olak eta/edo antozianidinak hartzeak kontrol gluzemikoa hobetu eta odoleko azukre mailak normalizatzen lagun dezakeela. Bere propietate antiinflamatorioengatik, te berdea onuragarria dela uste da 2 motako diabetesa duten edo diagnostikatu zaien pertsonentzat. Te berdearen katekinek, batez ere EGCG-k, obesitatearen eta diabetesaren aurkako efektuak dituztela dirudi.
5. Hezurren Osasuna Sustatu
Katekinek hezurren mineralizazioa ere handitu zuten eta hezurra eratu beharrean birxurgatu egiten duten zelulen jarduera ahuldu zuten.
6. Begietako gaixotasunak prebenitzen ditu eta ikusmena babesten du
Katekina gehiago kontsumitzeak begiak kalte oxidatiboetatik eta ikusmen-galeretatik babesten lagun dezake.
7. Gosea murriztu dezake
Ikerketa batzuen arabera, te berdean aurkitzen diren antioxidatzaileak kontsumitzeak, batez ere katekinak eta EGCG izeneko konposatua, osasun metabolikoa sustatu eta pisua irabaztea apur bat saihestu dezake.
Ji'ZhongXiang Landare Naturalen Enpresa Ltd.
Berdea TeaOlio esentzialen erabilerak
1. Usaimen-aromaterapia:
Hau da olio esentzialen aromaterapia klasikoena. Olio esentzialak giro-tenperaturan zabaldu daitezkeen substantzia oso lurrunkorrak dira, eta arnasa erabiltzen dugu olio esentzialen molekulak gorputzean arnasteko.
Metodoa: Difusorearen metodoa: Entxufagarri diren, kerik gabeko kandelak edo ura gehitu gabeko difusoreak daude.
2. Ur beroaren lurrunaren metodoa:
Jarri 1-3 tanta olio esentzial ia irakiten dagoen ur beroan, eta arnasa hartu txandaka ahotik eta sudurretik olio esentzialaren molekulak biriketako zirkulaziora bidali eta gorputz osora iristeko, baina ez da egokia asma duten pazienteentzat.
Zapiaren metodoa: Jarri 1-3 tanta olio esentzial zurekin daramazun zapi batean, edozein unetan erabil daiteke.
3. Masajearen xurgapen metodoa:
Olio esentzial gehienak olio eramaile batekin nahastu behar dira azalean aplikatu aurretik. Masajea egiteko unerik onena dutxatu ondoren da, azala apur bat heze dagoela, poroak zabalduta daudela eta odol-zirkulazioa ona dela.
Adibidez: % 2ko masaje-olioa edo ukendua nahastea
Oinarrizko olioa edo lozioa: 30 ml
Olio esentzialak: 1~4 motatako 12 tanta, oinarrizko olioan edo emultsioan tantaka jarri, eta uniformeki astindu.
4. Aplikazio metodoaren arabera:
Jarri 3-5 tanta olio esentzial eskuoihal batean, konpresa hotz edo beroetarako erabil daitekeena; edo diluitu oinarrizko olioarekin eta igurtzi zuzenean kaltetutako eremuan.
5. Bainu metodoa:
Busti aurretik, bota olio esentziala eta nahastu ondo, edo diluitu lehenik oinarrizko olioarekin, 1-3 olio esentzial mota gehi ditzakezu, tanta kopuru osoa 5-8 tanta da, uraren tenperatura ez da gehiegi berotu behar, bestela olio esentziala azkar lurrunduko da, bustitzeko 15-20 minutu nahikoa izango da.
6. Eguneroko erabilera:
Menta olio esentziala xanpuan bota dezakezu, eta hobekuntza harrigarria izango du caspa edo buru-azal koipetsuan. Katuak edo txakurrak badituzu etxean, eukalipto tanta batzuk ere gehi ditzakezu lurra garbitzean. Edo te zuhaitz olio esentziala, ez bakarrik maskotetan arkakusoak saihesteko, baita ingurumena garbitzen laguntzeko ere.
7. Aplikazio sakonaren metodoa:
Olio esentzial puruak ez dira SPA eta aromaterapiarako bakarrik erabiltzen, baizik eta lurrin naturaletan, balsamoetan, eskuz egindako xaboietan, ezpainetako balsamoetan eta beste hainbat larruazala zaintzeko eta aromaterapia produktuetan ere formulatu daitezke.
BURUZ
Te berdea erabilgarria da depresiorako, gibeleko gantz-gaixotasun ez-alkoholikoa (NAFLD), hesteetako hanturazko gaixotasuna eta pisua galtzeko. Urdaileko nahasteak, oka, beherakoa, buruko minak arintzen ere laguntzen du, eta osteoporosia murriztu dezake. Te berdean aurkitzen diren antioxidatzaile eta sendatzeko konposatu batzuk polifenolak, katekinak eta beste flavonoide mota batzuk dira — ardo beltzean, ahabietan eta txokolate beltzean bezalako gauzetan aurkitzen diren zahartzearen aurkako konposatu berberak.TTe berdearen onurak te honek beste belar, espezia, fruta eta barazki askok baino konposatu sendagarri gehiago dituelako dira, eta horrek "superelikagai" indartsu bihurtzen du.
Neurriak: Te berdea gehiegi kontsumitzen duzunean, insomnioa, ezinegona, suminkortasuna, gosea galtzea, idorreria eta kafeina-mendekotasun akutua sor ditzake.
Argitaratze data: 2024ko abenduak 7