Gari-germen-olioaren sarrera

Gari Germen Olioa

Agian jende askok ez du jakingari germenxehetasunez. Gaur, ulertzera eramango zaitutgari germenolioa lau alderditatik.

Gari-germen-olioaren sarrera

Gari-germen-olioa gari-baiaren ernamuinetik eratorria da, hau da, landarea hazten den heinean elikatzen duen nutriente-nukleoa. Olioak gari germenaren %10-14 inguru osatzen duenez, nekazaritzako azpiproduktu bat denez, prentsaketa eta disolbatzaile erauzketa bezalako erauzketa-prozesuak erabiltzen dira. Zenbat eta gari germen olio finduagoa izan, orduan eta mantenugai erabilgarri gutxiago ditu giza osasunerako. Olio honen erabilerak sukaldaritzako aplikazioetan daude, baina, oro har, olio berezi hau sendagai eta terapeutikoetarako erabiltzen da. Olio honen onura ugari dauzkan omega-3 eta omega-6 gantz-azidoen hornidura aberatsetik datoz, baita A, E, B eta D bitaminak eta beste konposatu lurrunkorrak eta antioxidatzaileak ere.

WberoaGerm olioa Eraginas & Abantailak

1. Ilea zaintzea

Olio hau omega-6 gantz-azidoen iturri aberatsa da, azido linoleiko gisa ere ezaguna, ilearentzat elikagarria dena. Larruazalean masajea (forma diluitu batean) edo xanpuetan eta acondicionatzaileetan nahasten denean (10:1 proportzioa diluzio egokia da), olio honek zure ilearen itxura eta indarra lagun dezake, eta baita ile-galera goiztiarra eta kastura saihestu ere.

1. Larruazaleko hantura kentzen du

Larruazalean hantura edo narritadura gari-olioa aplikatzea praktika ezaguna izan da belaunaldiz belaunaldi. Olio honek tokoferol (E bitamina, esaterako) maila altua duenez, larruazala elikatu eta odol-jarioa suspertzeko gai da sendatzea azkartzeko, eta horrek hantura eta kaltetutako eremuetako hantura ere ezaba ditzake. Horrek olioa psoriasia, ekzema eta larruazaleko beste hainbat gaixotasun arruntetarako erremedio eraginkorra bihurtzen du.

1. Bihotzaren Osasuna hobetzen du

Gari germen-olioan aurkitzen den omega-3ak kolesterol-maila jaisten duela eta zirkulazio ona sustatzen laguntzen du. Honek odol-presioa gutxitzeaz gain, gaixotasun kardiobaskularrak, bihotzekoak eta trazuak izateko arriskua ere murriztu dezake. Zirkulazioa handitzeak gorputzeko hainbat ataletan hazkuntza eta sendaketa egokia bermatzen du. Dena den, gogoratu behar da olio honek omega-6 gantz-azido maila altua duela, eta kantitate handietan kontsumitzen denean kolesterol altuagoa izan dezakeela.

1. Zahartzea saihesten du

Gari-germen-olioaren efektu antioxidatzaileak ezagunak dira, ez bakarrik larruazalean, baita gainerako gorputzean ere. Larruazalean gari germen-olioa aplikatzeak estres oxidatiboa murrizten lagun dezake, zimurrak eta orbainen itxura murrizten eta zelula berrien artean kolagenoaren eraketa areagotzen lagun dezake. Barruan, olio honek erradikal askeak bilatu eta neutraliza ditzake, gaixotasun kronikoak garatzeko arriskua eraginkortasunez murriztuz.

1. Obesitatea prebenitzen du

Olio hau erabiltzeak bultzada metaboliko bat ere badakar, eta horrek gantz-erreketa pasiboagoa sustatzen du, eta hori garrantzitsua da pisua galtzen saiatzen diren pertsonentzat. Omega-3 gantz-azidoak gantz gisa metatzen ez den gorputzerako energia-iturri aberatsa dira, beraz, zure sabela mozten eta kaloria erretzearen eraginkortasuna areagotzen lagun dezake, neurriz erabiltzen denean.

1. Osasun kognitiboa bultzatzen du

E bitamina, A eta gari-olioaren beste antioxidatzaile batzuen konbinazioak garuneko sustatzaile nahiko bat dela frogatu du. Neural-bideetan erradikal askeen jarduera neutralizatuz eta beta-amiloide-plakaren metaketa saihestuz, antioxidatzaile hauek memoria eta arreta areagotu ditzakete, eta, aldi berean, gaixotasun neuroendekapenezko arriskua murrizten dute.

1. Diabetesa kontrolatzen du

Gari-germen-olioan aurkitzen diren beste mantenugai nagusietako bat magnesioa da, gure elikadurarako ezinbesteko minerala, eta gorputzean odol azukrearen erregulazioaren atzean dagoen indar esanguratsua. Intsulina eta glukosa maila kontrolpean mantentzea garrantzitsua da diabetesa duten edo garatzeko arriskua duten pertsonentzat.

1. Energia-maila handitzen du

Askotan nekatuta edo ahul sentitzen bazara, baliteke kafea baino energia-bultzada naturalagoa behar izatea. Gari-germen-olioan aurkitzen diren omega-3 gantz-azidoak azkar itzul daitezke gorputzaren muskuluetarako energia erabilgarria. Gainera, gari germen-olioak eragindako zirkulazioa areagotzeak energia-maila handitzen lagun dezake!

Ji'ZhongXiang Natural Landareak Co.Ltd

GariaGerm Olioaren erabilerak

Gari germen-olioa hainbat elikagaitan gehi daiteke modu honetan:

l Irabiatuei, jogurtei, izozkiei eta zerealei gari germen-olioa gehi dakieke.

l Gari germen olio kapsulak dosi finko batean daude eskuragarri.

l Pastari edo entsaladari gehitu daiteke aromatizatzaile gisa.

BURUZ

Garia ehotzeko prozesutik eratorritako azpiproduktu bat da. Gari germena kosmetika, elikagai eta medikuntza industrian erabiltzen da. Egipto gari germen ekoizle handienetako bat da. Gari-germen olioak zapore apur bat intxaurra, gozoa eta gozoa du, hainbat erabilera potentzial dituena. Gari germen-olioaren onura asko azala lasaitzea, zahartzearen seinaleak prebenitzea, kognizioa estimulatzea, aknea kentzea, bihotzaren osasuna babestea, ilea sendotzea, energia areagotzea, diabetesa kudeatzea eta pisua galtzeko helburuekin laguntzea, besteak beste. Hau erabiltzean kezka batzuk daude, hala nola, urdail-hesteetako arazoak, zorabioak, larruazaleko narritadurak eta aurrez dauden baldintza medikoen zenbait konplikazio.

Neurriak: IZure familiako norbaitek gari alergia izan badu, neurri gehiago hartu behar dituzu kontsumitu aurretik.