Izpiliku-olioaren onurak

Zer da izpilikua olioa

Izpiliku-olioa gaur egun munduan gehien erabiltzen den olio ezinbestekoa da, baina izpilikuaren onurak duela 2.500 urte baino gehiago aurkitu ziren. Bere propietate antioxidatzaile, mikrobioen, lasaigarri, lasaigarri eta antidepresibo indartsuak direla eta, izpiliku-olioak onurak ematen ditu, eta kosmetikoki eta terapeutikoki erabili izan da mendeetan zehar.

Izpiliku-olioak propietate polifazetikoak dituenez eta larruazalean zuzenean erabiltzeko nahikoa leuna denez, ezinbesteko olioa da, batez ere zure osasunerako ezinbesteko olioak erabiltzen hasten bazara. Zientzia duela gutxi hasi da izpilikuaren olio esentzialak dituen osasun-ondorioen sorta ebaluatzen, baina dagoeneko olio honen gaitasun harrigarriak adierazten dituzten froga ugari daude.

Gaur egun, izpilikua munduko olio esentzial ezagunenetako bat da, eta arrazoi onengatik. Jendea izpiliku-olioaren onurak hartzen hasi dira zure gorputzerako eta baita zure etxean ere.

Izpiliku-olioaren onurak

1. Aldartea hobetzen du eta estresa murrizten du

Azken urteotan, izpiliku-olioa idulki batean jarri da kalte neurologikoetatik babesteko duen gaitasun bereziagatik. Tradizionalki, izpilikua migrainak, estresa, antsietatea eta depresioa bezalako arazo neurologikoak tratatzeko erabili izan da, beraz, zirraragarria da ikerketa azkenean historiara heltzen ari dela ikustea.

 2. Erredurak eta mozketak tratatzen ditu

Mikrobioen aurkako propietateengatik oso ezaguna, mendeetan zehar izpiliku-olioa hainbat infekziori aurre egiteko eta bakterio eta onddoen nahasteei aurre egiteko erabili izan da. Izan ere, ia 100 ikerketa egin dira izpilikuaren onura hori behin eta berriro ezarriz.

Ikerketek erakusten dute erredurak, mozketak, urradurak eta zauriak sendatzen azkartzen duela, eta horren zati handi bat mikrobioen aurkako konposatuengatik da.

3. Azala eta ile osasuntsua sustatzen du

Litekeena da mikrobioen eta antioxidatzaileen ezaugarriengatik, Lavandula Carrier olio batekin nahastuta (koko, jojoba edo mahats-olioa bezalakoak) onura handiak ditu zure azalean.

Izpiliku-olioa topikoki erabiltzeak larruazaleko hainbat baldintza hobetzen lagun dezake, ultzetatik hasi eta erreakzio alergikoetara, aknea eta adin-puntuetara. Ikerketak adierazten du bere propietate antiinflamatorio eta antioxidatzaileak larruazaleko baldintzak arintzen eta zahartzearen seinaleak alderantzikatzen laguntzen duela.

Izpiliku-olioa larruazaleko osasunerako erabiltzeko, konbinatu hiru edo lau tanta koilaratxo ½ koko edo jojoba olioarekin eta masajeatu nahasketa kezkaren eremuan. Izpilikua ere gehi diezaiokezu aurpegira edo gorputzeko garbiketari.

4. Buruko minak arintzen ditu

Tentsioarekin edo migraineko buruko minekin borrokan dauden milioika pertsonetako bat bazara, izpiliku-olioa bilatzen ari zaren erremedio naturala izan daiteke. Buruko minetarako olio esentzial onenetako bat da, erlaxazioa eragiten duelako eta tentsioa arintzen duelako.

5. Loa eta insomnioa hobetzen ditu

Lavandularen propietate lasaigarriak eta lasaigarriak direla eta, loa hobetzeko eta insomnioa tratatzeko lan egiten du. 2020ko ikerketa batek adierazten du Lavandula ikuspegi eraginkorra eta fidagarria dela bizitza mugatzen duten gaixotasunak dituzten pazienteen loaren kalitatea hobetzeko.

Nola erabili

Perfume Naturala

Usain ona izan nahi al duzu perfume toxikorik erabili gabe? Izpilikua usain bikaina da emakumeentzat zein gizonentzat.

Saia zaitezke olio purua zuzenean zure larruazalean gehitzen, edo olioa uretan edo olio eramaile batekin dilui dezakezu usain sotilagoa lortzeko.

Aire-gozagarri ez-toxikoa

Izpiliku-olioa lurrin gisa erabiltzen duzun modu berean, zure etxean erabil dezakezu aire-gozagarri natural eta toxikorik gabe. Edo ihinztatu zure etxean, edo saiatu zabaltzen.

Zure logelan giro lasaia sortzeko loak hartu aurretik, saiatu izpilikua eta ur nahasketa bat bota zuzenean zure oheko maindire edo burkoaren gainean.

Ezpainetako balsamo naturala, kimikorik gabekoa

Izpiliku-olioa bikaina da ezpainetako eguzki-erredurak saihesteko eta ezpain lehorrak sendatzeko ere. Saiatu pare bat olio tanta gehitzen karité-gurinari, jojoba-olioari, koko-olioari edo beste "olio eramaileari" eta gero ezpainetan igurtzi eguzkitan egongo zaren bakoitzean babesteko.

Zapore sekretua errezeta osasuntsuetan

Izpilikua zapore hobetzaile bikaina da alerik gabeko magdalenetan, teetan eta baita entsalada-jantzietan ere. Erabat jangarria da, baina oso kopuru txikia erabili nahi izango duzu zaporea oso indartsua baita.