Izpiliku olioaren onurak

Zer da izpiliku olioa?

Izpiliku olio esentziala da gaur egun munduan gehien erabiltzen den olio esentziala, baina izpilikuaren onurak duela 2.500 urte baino gehiago aurkitu ziren. Bere propietate antioxidatzaile, antimikrobiano, lasaigarri, lasaigarri eta antidepresibo indartsuengatik, izpiliku olioak onura ugari ditu, eta mendeetan zehar erabili izan da bai kosmetikoki bai terapeutikoki.

Izpiliku olioak propietate hain polifazetikoak dituenez eta zuzenean azalean erabiltzeko bezain leuna denez, ezinbesteko oliotzat hartzen da, batez ere osasunerako olio esentzialak erabiltzen hasi berria bazara. Zientziak duela gutxi hasi da izpiliku olio esentzialak dituen osasun efektu sorta ebaluatzen, baina dagoeneko froga ugari daude olio honen gaitasun harrigarriak azpimarratzen dituztenak.

Gaur egun, izpilikua munduko olio esentzial ezagunenetako bat da, eta arrazoi osoz. Jendeak izpiliku olioaren onurak konturatzen hasi da bai gorputzarentzat bai etxearentzat.

Izpiliku olioaren onurak

1. Aldartea hobetzen du eta estresa murrizten du

Azken urteotan, izpiliku olioa oso nabarmendu da kalte neurologikoetatik babesteko duen gaitasun paregabeagatik. Tradizionalki, izpilikua migrainak, estresa, antsietatea eta depresioa bezalako arazo neurologikoak tratatzeko erabili izan da, beraz, zirraragarria da ikustea ikerketak azkenean historiara iristen ari direla.

 2. Erredurak eta ebakiak tratatzen ditu

Bere propietate antimikrobianoengatik ezaguna, mendeetan zehar izpiliku olioa erabili izan da hainbat infekzioren aurka borrokatzeko eta bakterioen eta onddoen nahasmenduen aurka egiteko. Izan ere, ia 100 ikerketa egin dira izpilikuaren onura hau behin eta berriz frogatzen.

Ikerketek erakusten dute erredurak, ebakiak, marradurak eta zauriak sendatzea bizkortzen duela, eta horren zati handi bat bere konposatu antimikrobianoei esker da.

3. Azal eta ile osasuntsua sustatzen du

Seguruenik bere ezaugarri antimikrobiano eta antioxidatzaileengatik, Lavandula olio garraiatzaile batekin (koko, jojoba edo mahats-hazien olioa bezala) nahastuta onura handiak ditu zure azalean.

Izpiliku olioa topikoki erabiltzeak hainbat larruazaleko egoera hobetzen lagun dezake, aho-ultzeretatik hasi eta erreakzio alergikoetaraino, akne eta adin-orbanetaraino. Ikerketek adierazten dute bere propietate antiinflamatorio eta antioxidatzaileek larruazaleko egoerak arintzen eta zahartzearen zantzuak alderantzikatzen laguntzen dutela.

Izpiliku olioa larruazalaren osasunerako erabiltzeko, nahastu hiru edo lau tanta koko edo jojoba olio ½ koilaratxorekin, eta masajea ezazu nahasketa arazoaren eremuan. Izpilikua ere gehi diezaiokezu aurpegiko edo gorputzeko xaboiari.

4. Buruko minak arintzen ditu

Tentsio edo migraina buruko minekin borrokan ari diren milioika pertsonen artean bazara, izpiliku olioa izan daiteke bilatzen ari zinen erremedio naturala. Buruko minetarako olio esentzial onenetako bat da, erlaxazioa eragiten duelako eta tentsioa arintzen duelako.

5. Loa eta insomnioa hobetzen ditu

Lavandularen propietate lasaigarri eta lasaigarriei esker, loa hobetzen eta insomnioa tratatzen laguntzen du. 2020ko ikerketa batek adierazten du Lavandula eraginkorra eta fidagarria dela bizitza mugatzen duten gaixotasunak dituzten pazienteen loaren kalitatea hobetzeko.

Nola erabili

Lurrin Naturala

Usain ona nahi al duzu lurrin toxikorik erabili gabe? Izpilikua usain bikaina da bai emakumeentzat bai gizonentzat.

Olio purua zuzenean zure azalean gehitzen saia zaitezke, edo olioa uretan edo eramaile-olio batekin diluitu dezakezu usain sotilagoa lortzeko.

Aire-freskagarri ez-toxikoa

Izpiliku olioa lurrin gisa erabiltzen duzun modu berean, etxean erabil dezakezu aire-freskagarri natural eta toxikorik gabeko gisa. Edo ihinztatu etxean zehar, edo saiatu barreiatzen.

Lokartu aurretik logelan giro lasaigarria sortzeko, saiatu izpiliku eta ur nahasketa bat zuzenean oheko maindireetan edo burkoan ihinztatzen.

Ezpainetako balsamo naturala eta kimikorik gabekoa

Izpiliku olioa bikaina da ezpainetako eguzki-erredurak saihesteko eta ezpain lehor eta pitzatuak sendatzeko ere. Saiatu olio tanta batzuk gehitzen karité gurinari, jojoba olioari, koko olioari edo beste "eramaile olio" bati eta gero igurtzi ezpainetan babes gisa eguzkitan zauden bakoitzean.

Errezeta Osasungarrietan Zapore-indartzaile Sekretua

Izpilikua zapore-indartzaile bikaina da zerealik gabeko magdalenetan, teetan eta baita entsalada-saltsetan ere. Jangarria da guztiz, baina kantitate oso txikia erabili beharko duzu, zaporea oso indartsua baita.