Majorana olio esentziala
Jende askok ezagutzen du majorana, baina ez dakite asko majorana olio esentzialari buruz. Gaur, majorana olio esentziala lau alderditatik ulertzen lagunduko dizuet.
Marjorama olio esentzialaren aurkezpena
Majorana Mediterraneoko eskualdean jatorria duen belar iraunkorra da eta osasuna sustatzen duten konposatu bioaktiboen iturri oso kontzentratua. Antzinako Egipton, sendagai gisa erabiltzen zen sendatzeko eta desinfektatzeko. Janaria kontserbatzeko ere erabiltzen zen. Majorana gozoa ere belar sukaldaritzako ezaguna zen Europan Erdi Aroan, pasteletan, budinetan eta porridgean erabiltzen zenean. Espainian eta Italian, bere erabilera sukaldaritzakoa 1300. urtekoa da. Errenazimentuan (1300-1600), normalean arrautzak, arroza, haragia eta arraina zaporeztatzeko erabiltzen zen. XVI. mendean, entsaladetan fresko erabiltzen zen. Mendeetan zehar, maiorana eta oreganoa erabili izan dira teak egiteko. Oreganoa majorana ordezko ohikoa da eta alderantziz, haien antzekotasunagatik, baina majoranak ehundura finagoa eta zapore-profil leunagoa du.
MajoranaOlio esentziala EfektuaAbantailak eta abantailak
1. Digestio-laguntza
Majorana espezia zure dietan sartzeak digestioa hobetzen lagun dezake. Usainak berak listu-guruinak estimula ditzake, eta horrek ahoan gertatzen den janariaren lehen digestioa laguntzen du.IBere konposatuek efektu gastrobabesleak eta antiinflamatorioak dituzte. Goragalea, flatulentzia, urdaileko kalanbreak, beherakoa edo idorreria bezalako digestio-arazoak badituzu, majorana-te kopa bat edo bik sintomak arintzen lagun dezakete. Belar freskoa edo lehorra hurrengo otordura gehitzen ere saia zaitezke digestio-erosotasunerako, edo majorana-olio esentziala erabil dezakezu difusore batean.
2. Emakumeen arazoak/Hormona-oreka
Majorana medikuntza tradizionalean ezaguna da hormona-oreka berreskuratzeko eta hilekoaren zikloa erregulatzeko duen gaitasunagatik. Hormona-desoreka duten emakumeentzat, belar honek azkenean hormona-maila normal eta osasuntsuak mantentzen lagun dezake. PMS edo menopausiaren hileko sintoma desatseginak jasaten ari zaren ala ez, belar honek adin guztietako emakumeei arintzea eman diezaieke.
3. 2. motako diabetesaren kudeaketa
MMajorana diabetesaren aurkako erremedio gisa erabili beharreko landarea da. Majorana freskoak zein lehortuak gorputzak odoleko azukrea behar bezala kudeatzeko duen gaitasuna hobetzen lagun dezakete.
4. Osasun kardiobaskularra
Majorana erremedio natural lagungarria izan daiteke arrisku handiko pertsonentzat edo hipertentsio arterialaren sintomak eta bihotzeko arazoak dituztenentzat. Antioxidatzaileetan aberatsa da naturalki, eta horrek bikaina bihurtzen du sistema kardiobaskularrerako zein gorputz osoarentzat. Gainera, basodilatatzaile eraginkorra da, hau da, odol-hodiak zabaltzen eta erlaxatzen lagun dezake. Horrek odol-fluxua errazten du eta odol-presioa murrizten du.
5. Minaren arintzea
Belar honek giharretako zurruntasunarekin edo giharretako espasmoekin batera etortzen den mina arintzen lagun dezake, baita tentsio-buruko minekin ere. Majorana olio esentziala oso eraginkorra da tentsioa arintzeko, eta dituen propietate antiinflamatorio eta lasaigarriak gorputzean zein buruan senti daitezke. Erlaxaziorako, etxean zabaldu eta etxeko masaje-olio edo ukendu errezeta batean erabil dezakezu.
- Urdaileko ultzeraren prebentzioa
Majoranak ez zituen ultzerak prebenitu eta tratatu bakarrik, segurtasun-marjina handia zuela ere frogatu zen. Majoranaren aireko (lur gaineko) zatiek olio lurrunkorrak, flavonoideak, taninoak, esterolak eta/edo triterpenoak ere bazituzten.
Ji'ZhongXiang Landare Naturalen Enpresa Ltd.
Majorana olio esentzialaren erabilerak
Majorana olio esentziala oso baliotsua da despentsan edukitzeko, honako modu hauetan erabil baitaiteke:
l Olio lasaigarria: Majorana olio diluitua topikoki aplika daiteke lepoko tentsioa arintzeko.
l Difusorea lo sakon baterako: Erabili difusore bateko olioa gau on bat lo egiteko.
l Arnasketa arazoetatik arintzea: zabaldu olioa arintzekoarnasketa arazoak; nerbio-sisteman eragin lasaigarria izan dezake.
l Minaren aringarri: konbinazio batmenta,izpilikua, eta majorana olioa topikoki aplika daiteke mindutako artikulazioan berehalako arintzea lortzeko.
l Liho-spraya: Egin zeure liho-spraya maindireak freskatzeko, ur kopa 1, koilaratxo erdi bat nahastuz.bikarbonatoa, eta 7 tanta majorana olio etaizpiliku olio esentziala.
l Masaje-olio lasaigarria: Majorana-olio diluitua aplika daiteke giharretako mina baretzeko, batez ere ariketa fisikoa egin ondoren.
Sukaldaritza: Majorana belarra majorana olioarekin ordezkatu daiteke. Olio tanta 1 2 koilaratxo belar lehorren baliokidea da.
BURUZ
Janariak pikatzeko duen gaitasunagatik aitortua, majorana olio esentziala sukaldaritzarako gehigarri berezia da, barne eta kanpo onura gehigarri askorekin. Majorana olioaren belar zaporea erabil daiteke gisatuak, saltsak, zopak eta haragi platerak pizteko, eta majorana lehorraren ordez erabil daiteke sukaldatzean. Sukaldaritzako onurak alde batera utzita, majorana barnean har daiteke sistema kardiobaskular eta immunitario osasuntsua laguntzeko.* Majorana topikoki eta aromatikoki ere erabil daiteke bere propietate lasaigarriengatik. Nerbio-sisteman ere eragin positiboa du.* Majorana olioaren usaina epela, belartsua eta egurrezkoa da, eta giro lasaigarria sustatzen laguntzen du.
Prezauzia: Ez dago osasunerako arriskurik edo albo-ondoriorik majorana olio esentziala erabiltzean, baina medikuntza alternatibo askorekin gertatzen den bezala...aromaterapiateknikak, haurdun dauden emakumeek eta haurrek saihestu egin behar dute. Saihestu begiak, belarriak, sudurra, etab. bezalako gune sentikorrekin kontaktua ere.
Argitaratze data: 2024ko abenduaren 21a