Arrosa baten usaina maitasun gazteen eta atzeko lorategien oroitzapen onak piztu ditzakeen esperientzia horietako bat da. Baina ba al zenekien arrosak usain polita baino gehiago direla? Lore eder hauek osasunerako onura izugarriak ere badituzte! Arrosa olio esentziala milaka urtez erabili izan da osasun arazoak tratatzeko eta edertasun tratamendu naturaletan.

Zertarako da ona arrosa olioa?Ikerketaeta esperientzia pertsonalek esaten digute arrosa olioak aknea hobetu, hormonak orekatu, antsietatea arindu, depresioa hobetu, rosazea murriztu eta libidoa modu naturalean handitu dezakeela. Tradizionalki, arrosa olioa erabili izan da atsekabea, nerbio-tentsioa, eztula, zaurien sendatzea eta larruazaleko osasun orokorra, alergiak, buruko minak eta antiinflamatorio orokor gisa.

Arrosa olioaren onurak

Aknearen aurka borrokatzen du

Arrosa olio esentzialak hainbat ezaugarri ditu, larruazalerako erremedio natural bikaina bihurtzen dutenak. Antimikrobianoen eta aromaterapiaren onurak bakarrik arrazoi bikainak dira tanta batzuk zure etxean egindako lozio eta kremetan jartzeko.

2010ean, ikertzaileek argitaratu zutenazterketa agerian uztenarrosa olio esentzialak beste 10 oliorekin alderatuta bakterizida-jarduera indartsuenetako bat erakutsi zuela. Ezkai, izpiliku eta kanela olio esentzialekin batera, arrosa olioak erabat suntsitzeko gai izan zenPropionibacterium acnes(aknearen erantzule diren bakterioak) % 0,25eko diluzio baten bost minuturen ondoren!

Zahartzearen aurkakoa

Ez da harritzekoa arrosa olioa normaleanzerrenda egiten duzahartzearen aurkako olio esentzial nagusienen artean. Zergatik hobetu dezake arrosa olio esentzialak larruazalaren osasuna eta, agian, zahartze prozesua moteldu? Hainbat arrazoi daude.

Lehenik eta behin, efektu antiinflamatorio indartsuak ditu. Horrez gain, antioxidatzaileak ditu, larruazaleko kalteak eta zahartzea sustatzen dituzten erradikal askeen aurka borrokatzen direnak. Erradikal askeek larruazaleko ehunei kalteak eragin diezazkiekete, eta horrek zimurrak, lerroak eta deshidratazioa eragiten ditu.

Dismenorrea (hileko mingarria) hobetzen du

2016an argitaratutako ikerketa kliniko batek arrosa olio esentzialak emakumeengan dituen efektuak aztertu zituen.dismenorrea primarioaDismenorrea primarioaren definizio medikoa sabelaldeko beheko aldean kalanbre-mina da, hilekoaren aurretik edo bitartean agertzen dena, endometriosia bezalako beste gaixotasunik ez dagoenean.8)

Ikertzaileek 100 paziente bi taldetan banatu zituzten: talde batek hanturaren aurkako botika ez-esteroideoa jasotzen zuen eta beste taldeak hanturaren aurkakoa ere hartu zuen, %2ko arrosa olio esentzialez osatutako aromaterapia jasotzeaz gain.

10 minutu igaro ondoren, ez zen desberdintasun esanguratsurik egon bi taldeen artean. 30 minutu igaro ondoren, arrosa aromaterapia jaso zuen taldeak beste taldeak baino min gutxiago izan zuela adierazi zuen.

Oro har, ikertzaileek ondorioztatzen dute: "Oraingo ikerketak iradokitzen du arrosa olio esentzialarekin egindako aromaterapia, tratamendu-metodo ez-farmakologikoa dena, ohiko tratamendu-metodoen laguntzaile gisa onuragarria izan daitekeela dismenorrea primarioa duten pertsonen mina arintzeko".

Lurrin Naturala

Usain-industriak arrosa-olioa erabili ohi zuen lurrinak sortzeko eta hainbat produktu kosmetiko lurrintzeko. Lore-usain gozoa baina apur bat pikantea duenez, arrosa-olio esentziala bere kabuz erabil daiteke lurrin natural gisa. Tanta bat edo bi besterik ez dira behar eta gaur egun merkatuan dauden usain guztiak saihestu ditzakezu, zapore bizikoak direnak...usain sintetiko arriskutsuak.

Nola erabiltzen da arrosa olio esentziala?

• Aromatikoki: Olioa etxean zabaldu dezakezu difusore bat erabiliz edo olioa zuzenean arnastu. Gela-freskagarri natural bat egiteko, jarri olio tanta batzuk urarekin batera spritz botila batean.
• Topikoki: Larruazalerako onura asko ditu topikoki erabiltzen denean eta diluitu gabe erabil daiteke. Hala ere, beti da ideia ona olio esentzialak koko edo jojoba bezalako olio eramaile batekin diluitzea 1:1 proportzioan, topikoki aplikatu aurretik. Olioa diluitu ondoren, egin proba txiki bat lehenik olioa eremu handiagoetan erabili aurretik. Erreakzio negatiborik ez duzula jakin ondoren, olio esentzial tanta batzuk gehi diezazkiokezu aurpegiko serumari, bainu epelari, lozioari edo gorputzeko xaboiari. Arrosa absolutua erabiltzen ari bazara, ez dago diluitu beharrik, dagoeneko diluituta baitago.

Arrosa olio esentzial bat aukeratzea

Aromaterapia produktuak bilatzen ari zarenean, arrosa olio esentzialen nahasketa asko daudela ohartuko zara. Arrosa ugari behar dira olio tanta bat egiteko eta lurruna erabiltzen da lore sorta ugari destilatzeko eta haien esentzia botila batean biltzeko – arrosa olio esentzial purua eginez.osogarestia. Baina ez pentsa olio nahasketek arrosa olio esentziala gutxiago indartsu egiten dutenik. Arrosa aromaterapiaren efektu onuragarriak areagotzen dituzten nahasketa eder asko daude, beraz, aukeratu zure gustukoa den arrosa olio esentzial nahasketa bat! Maite ditugu energia ematen duten lore nahasketak.arrosa ylang ylangedo erlaxatzenarrosa geranioa.

Arrosa olio esentzialaren neurriak

Arrosa olio esentziala irentsi al dezakezu? Ez, olio hau ez da gomendagarria barne erabilerarako.

Ez erabili inoiz olio esentzialik muki-mintzetatik gertuegi, begietatik adibidez. Azal sentikorra baduzu, diluitu beti arrosa olio esentziala olio eramaile batekin eta egin proba bat eremu topiko batean erabili aurretik.

Beti eduki olio esentzialak haurren eta animalien eskura ez dauden lekuetan.

IZEN-ABIZENAK: Kelly

DEITU: 18170633915

WECHAT: 18770633915