Erromeroa patata eta arkume errearekin zapore bikaina duen belar aromatikoa baino askoz gehiago da. Erromero olioa planetako belar eta olio esentzial indartsuenetako bat da!
11.070 ORAC balio antioxidatzailea du, erromeroak erradikal askeen aurka borrokatzeko ahalmen paregabea du goji baia. Mediterraneoko hosto iraunkorreko baso hau milaka urtez erabili izan da medikuntza tradizionalean memoria hobetzeko, digestio-arazoak baretzeko, sistema immunologikoa indartzeko eta minak arintzeko.
Partekatzear nagoenean, erromeroaren olio esentzialaren onurak eta erabilerak areagotzen jarraitzen duela dirudi ikerketa zientifikoen arabera, batzuek minbizi mota ezberdinetan minbiziaren aurkako efektu harrigarriak izateko erromeroak duen gaitasuna ere adierazi dute!
Zer da erromero olio esentziala?
Erromeroa (Rosmarinus officinalis) menda familiakoa den hosto iraunkorreko landare txiki bat da, izpilikua, albahaka, mirtoa eta salbia belarrak ere barne hartzen dituena. Bere hostoak fresko edo lehorrak erabiltzen dira hainbat plater zaporea emateko.
Erromero olio esentziala landarearen hostoetatik eta loredunetatik ateratzen da. Egur iraunkorreko usainarekin, erromero-olioa bizigarri eta arazgarri gisa deskribatzen da normalean.
Erromeroaren osasun-ondorio onuragarri gehienak bere osagai kimiko nagusien jarduera antioxidatzaile handiari egotzi zaizkio, besteak beste, karnosola, azido karnosikoa, azido ursolikoa, azido rosmarinikoa eta azido kafeikoa.
Antzinako greziarrek, erromatarrek, egiptoarrek eta hebrearrek sakratutzat hartua, erromeroak erabilera historia luzea du mendeetan zehar. Denboran zehar erromeroaren erabilera interesgarrienetako batzuei dagokienez, Erdi Aroan ezkongaiek ezkongaiek janzten zutenean ezkontza maitasun xarma gisa erabiltzen zela esaten da. Munduan zehar Australia eta Europa bezalako lekuetan, erromeroa ohore eta oroimen seinale gisa ere ikusten da hiletan erabiltzen denean.
4. Kortisol baxua laguntzen du
Japoniako Meikai Unibertsitateko Odontologia Eskolatik ikerketa bat egin zen, izpilikuaren eta erromeroaren aromaterapiaren bost minutuko 22 boluntario osasuntsuren kortisol mailetan (estresaren hormona) nola eragiten zuten ebaluatu zen.
Bi olio esentzialak erradikal askeak kentzeko jarduera hobetzen dutela ikusi zutenean, ikertzaileek ere aurkitu zuten biek kortisol maila asko murrizten zutela, eta horrek gorputza estres oxidatiboaren ondorioz gaixotasun kronikoetatik babesten duela.
5. Minbiziaren aurkako propietateak
Antioxidatzaile aberatsa izateaz gain, erromeroa minbiziaren aurkako eta hanturaren aurkako propietateengatik ere ezaguna da.
Argitalpenaren ordua: 2023-01-09