Erromeroa askoz gehiago da patata eta arkume errearekin zapore bikaina duen belar aromatiko bat baino. Erromero olioa, hain zuzen ere, planetako belar eta olio esentzial indartsuenetako bat da!
11.070eko ORAC balio antioxidatzailea duenez, erromeroak goji baiek bezain botere ikaragarria du erradikal askeen aurka borrokatzeko. Mediterraneoko jatorriko zuhaitz iraunkor hau milaka urtez erabili izan da medikuntza tradizionalean memoria hobetzeko, digestio-arazoak baretzeko, sistema immunologikoa indartzeko eta mina arintzeko.
Partekatzear nagoen bezala, erromero olio esentzialaren onurak eta erabilerak handitzen ari direla dirudi ikerketa zientifikoen arabera, batzuek erromeroak minbiziaren aurkako efektu harrigarriak izan ditzakeela ere adierazten baitute hainbat minbizi motatan!
Zer da erromero olio esentziala?
Erromeroa (Rosmarinus officinalis) menta familiako landare hostoiraunkor txikia da, izpilikua, albahaka, mirtoa eta salbia ere barne hartzen dituena. Bere hostoak freskoak edo lehortuak erabili ohi dira hainbat plater ontzeko.
Erromero olio esentziala landarearen hostoetatik eta lore-gainetatik ateratzen da. Zurezko usain iraunkorrekoa duenez, erromero olioa normalean indarberritzaile eta purifikatzaile gisa deskribatzen da.
Erromeroaren osasunerako onura gehienak bere osagai kimiko nagusien antioxidatzaile-jarduera handiari egotzi zaizkio, besteak beste, karnosola, azido karnosikoa, azido ursolikoa, azido erromarinikoa eta azido kafeikoa.
Antzinako greziarrek, erromatarrek, egiptoarrek eta hebrearrek sakratutzat jotzen zuten erromeroa mendeetan zehar erabili izan da. Erromeroaren erabilera interesgarrienei dagokienez, esaten da ezkontza-apaingarri gisa erabili zela emaztegaiek eta senargaiek Erdi Aroan janzten zutenean. Mundu osoan, Australian eta Europan bezala, erromeroa ohore eta oroitzapen seinale gisa ere ikusten da hiletetan erabiltzen denean.
4. Kortisol maila jaisten laguntzen du
Japoniako Meikai Unibertsitateko Odontologia Eskolan egindako ikerketa batek ebaluatu zuen nola eragiten zuten 22 boluntario osasuntsuren listu-kortisol mailetan (estresaren hormona).
Bi olio esentzialek erradikal askeen aurkako jarduera hobetzen dutela ikusi zutenean, ikertzaileek aurkitu zuten biek kortisol mailak asko murrizten zituztela, eta horrek gorputza estres oxidatiboaren ondoriozko gaixotasun kronikoetatik babesten zuela.
5. Minbiziaren aurkako propietateak
Antioxidatzaile aberatsa izateaz gain, erromeroa minbiziaren aurkako eta hanturaren aurkako propietateengatik ere ezaguna da.
Argitaratze data: 2023ko irailaren 1a