Eguneroko bizitzan lasaitasun sentsazioa eta argitasun mental handiagoa bilatzen ari zara? Askotan, besterik gabe, estresatuta eta eguneroko eskakizun askorekin gainezka gaude. Bake eta harmonia une bat izateak gure bizitzak hobetzen lagunduko luke, eta sandalo olio esentzialak lagun dezake.
Sandalo-olio esentzialak —ez nahasi zedro-olio esentzialarekin— erabiltzaileei argitasun eta lasaitasun handiagoa lortzen laguntzen die, bere onura terapeutiko zabalei esker. Olio esentzial berezi honek ez du usain harrigarria bakarrik, sandaloak ongizate orokorrean eta osasun mentalean ere eragina izan dezake, beste sendatzeko propietate harrigarri askorekin batera.
Zer da sandalo olio esentziala?
Sandalo olio esentziala bere usain gozo eta egurtsuagatik da ezaguna. Maiz erabiltzen da intsentsu, lurrin, kosmetika eta bizarra moztu ondoren bezalako produktuen oinarri gisa. Gainera, beste olio batzuekin erraz nahasten da.
Tradizionalki, sandalo-olioa Indiako eta beste ekialdeko herrialde batzuetako erlijio-tradizioen parte da. Sandalo-zuhaitza bera sakratutzat hartzen da, hainbat erlijio-zeremoniatarako erabiltzen da, besteak beste, ezkontzetarako eta jaiotzetarako.
Sandalo-olioa merkatuan dauden olio esentzial garestienetako bat da gaur egun. Kalitate goreneko sandaloa Indiako barietatea da, Santalum album izenekoa. Hawaiik eta Australiak ere sandaloa ekoizten dute, baina ez da Indiako barietatearen kalitate eta purutasun berekoa dela uste.
Olio esentzial honetatik etekinik handiena ateratzeko, sandalo-arbolak gutxienez 40-80 urtez hazi behar du sustraiak bildu aurretik. Sandalo-arbol zaharrago eta helduago batek, normalean, usain indartsuagoa duen olio esentziala sortzen du.
Abantailak
1. Buruko argitasuna
Sandaloaren onura nagusietako bat aromaterapian erabiltzen denean buruko argitasuna sustatzen duela da.edo lurrin gisa. Horregatik erabiltzen da askotan meditaziorako, otoitzerako edo bestelako erritu espiritualetarako.
Planta Medica nazioarteko aldizkarian argitaratutako ikerketa batek sandalo-olioak arreta eta kitzikapen mailetan duen eragina ebaluatu zuen. Ikertzaileek aurkitu zuten sandaloaren konposatu nagusiak, alfa-santalolak, arreta eta aldarte maila altuak sortzen zituela.
Arnastu sandalo-olio pixka bat hurrengoan arreta mentala eskatzen duen epea handi bat duzunean, baina prozesuan zehar lasai egon nahi duzunean.
2. Erlaxatzea eta lasaitzea
Izpilikuarekin eta kamonilarekin batera, sandaloa normalean aromaterapian erabiltzen diren olio esentzialen zerrendan agertzen da, antsietatea eta depresioa arintzeko.
Journal of Complementary Therapies in Clinical Practice aldizkarian argitaratutako ikerketa batek aurkitu zuen zaintza aringarriak jasotzen zituzten pazienteak askoz lasaiago eta antsietate gutxiago sentitzen zirela arreta jaso aurretik sandaloarekin aromaterapia jasotzen zutenean, sandalorik jasotzen ez zuten pazienteekin alderatuta.
3. Afrodisiako naturala
Ayurveda medikuntzako profesionalek sandaloa afrodisiako gisa erabiltzen dute tradizionalki. Sexu-desira handitu dezakeen substantzia naturala denez, sandaloak libidoa handitzen laguntzen du eta inpotentzia duten gizonei lagun diezaieke.
Sandalo olioa afrodisiako natural gisa erabiltzeko, gehitu tanta batzuk masaje-olioari edo lozio topiko bati.
Argitaratze data: 2023ko urriaren 14a