Jengibrea Zingiberaceae familiako landare loredun bat da. Bere sustraia espezia gisa asko erabiltzen da, eta milaka urtez erabili izan da herri-medikuntzan. Txinatarrek eta indiarrek jengibre-tonikoak erabili dituzte gaitzak tratatzeko 4.700 urte baino gehiagoz, eta Kristoren etorreraren inguruko Erromatar Inperioko merkataritzan ondasun baliotsua zen, bere propietate sendagarriak zirela eta.

Denborarekin, jengibrea Asian, Afrikan, Europan eta Indian zabaldu zen espezien merkataritzari esker.

Jengibrea, bere digestio-propietateengatik, Asiako sukaldaritzaren funtsezko atala da. Gehienetan, otorduei gehitzen zaie, haragiari barne, digestioa laguntzeko duen gaitasunagatik.

Horrela, jengibre sustraia eta jengibre olio esentziala gero eta ezagunagoak dira beren kontserbazio eta zapore gaitasunagatik.

Jengibrea landare belarkara iraunkorra da, hiru oin inguruko altuerako zurtoinak dituena. Zurtoinek hosto berde estuak eta lore horiak dituzte.

Kurkuma eta kardamomoa barne hartzen dituen landare-familiakoa da, biak oso onuragarriak zure osasunerako eta ongizaterako. Usain gozoa, pikantea, zurezkoa eta epela du.

Jengibre olio esentziala berotze-olio esentziala da, antiseptiko, laxante, toniko eta estimulatzaile gisa funtzionatzen duena.

Jengibre olio esentzialaren osasun onurak jengibre freskoaren osasun onura medizinalen ia berdinak dira. Izan ere, jengibre mota indartsuena olio esentziala da, gingerol maila altuenak dituelako.

Jengibrea erabiltzeko modurik onena olio esentziala da. Barnean har daiteke osasun arazoak tratatzeko edo topikoki igurtzi daiteke eramaile olio batekin mindutako eremu batean.

Gaur egun, jengibre olio esentziala etxean erabiltzen da goragalea, urdaileko mina, hilekoaren nahasteak, hantura eta arnasketa arazoak tratatzeko. Aromaterapia gisa erabiltzen denean, ausardia eta autokonfiantza sentimenduak ekartzen dituela ere ezagutzen da.

Jengibre olioaren erabilerak

Jengibre olioa errizomatik edo landaretik ateratzen da, beraz, bere konposatu nagusiaren, gingerolaren, eta beste osagai onuragarri batzuen kantitate kontzentratuak daude.

Olio esentziala etxean erabil daiteke barnean, aromatikoki eta topikoki. Zapore bero eta pikantea eta usain indartsua ditu.

Jengibre olioa hainbat osasun arazo arintzeko erabiltzen da, besteak beste:

• urdaileko mina
• digestio-arazoak
• goragalea
• arnasketa arazoak
• infekzioak
• giharretako mina
• PMS eta hilekoaren sintomak
• buruko minak
• hantura
• antsietatea

Mendeetan zehar, jengibrea errezeta askotan ezinbesteko osagaia izan da, batez ere Asiako plateretan. Jengibrearen zapore gozo eta pikantea otordu bati gehitu nahi badiozu, jengibre olio esentziala erabil dezakezu jengibre osoaren ordez zure errezeta gogokoenetan. Oso erabilgarria da labean egindako produktuetarako ere, hala nola jengibre-kroketak, banana-ogia, pastelak eta abar. Zure gozozaletasuna asetuko duen jengibre-olio errezeta baten bila bazabiltza, begiratu gure Kalabaza Tarta Txikien errezeta. Hau da oporretarako errezeta ezin hobea, eta iltze, jengibre eta kasia olioaren zapore bero eta pikanteak erabiltzen ditu postre tradizional bati ukitu bat emateko.

Bere propietate lasaigarriei esker, jengibrea noizbehinkako goragalea murrizten lagun dezake barnean hartzen denean*, eta horrek olio esentzial ona bihurtzen du edonon eramateko. Noizean behin goragalea duzunean, jengibre olio botila bat eskura edukitzea komeni da. Hartu tanta bat edo bi uretan ondoeza arintzeko.* Autoz bidaia luzea egiten duzunean edo errepide bihurgunetsuetan gidatzen duzunean, zabaldu jengibre olioa autoan edo jarri jengibre tanta bat esku-ahurrean eta arnasa hartu bere usain lasaigarri eta baretzaileaz gozatzeko. Jengibre olioa topikoki ere aplika dezakezu, Koko Olio Frakzionatuarekin diluitua, sabeleko masaje lasaigarri baten barruan.

Jengibre olio esentzialak barnean hartzen denean, puzketak eta gasak murrizten lagun dezake.* Onura hau lagungarria izan daiteke entrenamendu handi baten aurretik, batez ere puztuta edo ondoeza sentitzen baduzu. Ariketa egin aurretik, hartu tanta bat edo bi urarekin edo barazki kapsula batean puzketak murrizteko.*

Saiatu al zara jengibre olio esentziala zure difusore nahasketetan gehitzen? Aukeratutako olio esentzialen difusorean difusatu dezakezu oreka eta lur-sentsazioa sortzeko. Arratsalde amaieran energia gutxi duzula sentitzen baduzu, difusatu olio esentzial hau bultzada emozional gehigarri bat lortzeko. Nahasketa tropikal lasaigarri bat lortzeko, probatu hiru tanta laranja basati, bi tanta ylang ylang eta bi tanta jengibre olio esentzial zure difusorean.

Jengibre olio esentzialaren barne erabilera ohikoenetako bat digestioa laguntzea da.* Jengibre olioaren onura hauek jasotzeko, hartu olio tanta bat edo bi egunero digestioa laguntzeko.* Tanta batzuk ur edalontzi bati gehi diezazkiokezu, edo tanta bat edo bi jarri doTERRA Veggie Capsule batean.

Artikulazioen funtzio osasuntsua* sustatzen laguntzeko eta antioxidatzaileen onurak lortzeko,* gehitu jengibre olio esentzial tanta bat goizeko irabiatuei. Beste olio esentzial batzuk zukuetan eta irabiatuetan nola erabil ditzakezun ikusteko, begiratu gure olio esentzialen irabiatu errezeta gogokoenetako batzuk.

Jengibre olioaren izaera epel eta lurtarrak masajeetarako erabilgarria bihurtzen du. Masaje estimulatzaile edo berotzaile bat nahi duzunean, diluitu jengibre olioa doTERRA Koko olio zatikatuarekin eta aplikatu topikoki. Bere osaera kimikoagatik, jengibrea olio esentzial lasaigarri gisa ezagutzen da. Ylang Ylang eta Mirra olioa bezalako olio esentzialek jengibre olio esentzialarekin antzeko osagai kimikoak dituzte, eta beren propietate lasaigarriengatik ere ezagunak dira.

Nola egin jengibre olio esentziala?

Hona hemen jengibre olio esentziala egiteko modu erraz bat. Hartu 3,5 hazbeteko jengibre zati bat eta moztu xerra txikitan. Jarri jengibrea zartagin batean eta busti kopa bat kanola olioarekin. Orain, berotu zartagina su ertainean eta nahastu nahasketa. Jengibrea marroi eta kurruskari bihurtzen denean, itzali sua. Iragazi jengibrea eta bere sedimentuak eta gorde olioa leku fresko eta lehor batean hiru astez erabili aurretik.

Jengibre olio esentziala Gya Labs-en eros dezakezu. Olio esentzialak erostean, produktuaren benetakotasuna egiaztatu beharko zenuke. Gya labs-en produktuaren izen ingelesak eta latinezkoak egiaztatu ditzakezu, produktuaren jatorria egiaztatu eta zure beharretara hobekien egokitzen den olio esentzialari buruz ikasi.

Zer egiten du jengibre olio esentzialak zure ilearentzat?

Jengibre olio esentzialak propietate antiinflamatorio eta antimikrobianoak ditu, bakterioak ezabatzeko gai direnak. Ile-folikuluak ere estimulatzen ditu, ilearen hazkuntza eraginez.