Jengibrea Zingiberaceae familiako loredun landare bat da. Bere sustraia oso erabilia da espezia gisa, eta herri medikuntzan erabili izan da milaka urtez. Txinatarrek eta indiarrek jengibre-tonikoak erabili dituzte gaixotasunak tratatzeko 4.700 urte baino gehiagotan, eta Kristoren etorreraren inguruko Erromatar Inperioaren merkataritzan preziorik gabeko ondasuna izan zen, bere propietate sendagarriak zirela eta.

Denboraren poderioz, jengibrea Asia, Afrikan, Europan eta Indian zehar hedatu zen espezien merkataritzaren negozioa zela eta.

Bere digestio-propietateak direla eta, jengibrea Asiako sukaldaritzaren osagaia da. Gehienetan, otorduetan gehitzen da, haragia barne, digestioa laguntzeko gaitasuna duelako.

Hori dela eta, jengibre-erroa eta jengibre-olioa ospea irabazten ari dira kontserbatzeko eta aromatzeko gaitasunengatik.

Jengibrea landare iraunkor bat da, hiru metro inguruko zurtoinak hazten dituena. Zurtoinek hosto estu eta berdeak eta lore horiak dituzte.

Turmeric eta kardamomoa barne hartzen dituen landare-familiaren parte da, biak oso onuragarriak zure osasunerako eta ongizaterako. Usain gozoa, pikantea, zurezko eta beroa du.

Jengibre-olioa antiseptiko, laxante, toniko eta bizigarri gisa funtzionatzen duen berotze-olio ezinbestekoa da.

Jengibre-olioaren osasun-onurak jengibre freskoaren osasun-onurak ia berdinak dira. Izan ere, jengibrearen formarik indartsuena olio esentziala da, gingerol maila altuena duelako.

Olio esentziala jengibrea erabiltzeko modurik onena da. Barrutik hartu daiteke osasun-baldintzak tratatzeko edo topikoki igurtzi olio eramaile batekin mina eremu batean.

Gaur egun, jengibre-olioa etxean erabiltzen da goragalea, urdaileko nahastea, hilekoaren nahasteak, hantura eta arnas gaixotasunak tratatzeko. Aromaterapia gisa erabiltzen denean, ausardia eta auto-segurtasuna ekartzen dituela ere ezaguna da

Jengibre olioaren erabilerak

Jengibre olioa errizoma edo landaretik ateratzen da, beraz, konposatu nagusiaren, gingerolaren, eta beste osagai onuragarrien kantitate kontzentratuak daude.

Olio esentziala etxean erabil daiteke barrutik, aromatikoki eta topikoki. Zapore epel eta pikantea eta usain indartsua du.

Jengibre olioa hainbat osasun kexa arintzeko erabiltzen da, besteak beste:

• urdaileko mina
• digestio arazoak
• goragalea
• arnas arazoak
• infekzioak
• giharretako mina
• PMS eta periodoaren sintomak
• buruko minak
• hantura
• antsietatea

Mendeetan zehar, jengibrea errezeta askotan osagai integrala izan da, batez ere Asiako plateretan. Otordu bati jengibrearen zapore gozoa eta pikantea gehitu nahi duzunean, jengibre-olio ezinbestekoa erabil dezakezu zure gogoko errezetetan jengibre osoaren ordez. Oso erabilgarria da labean, hala nola jengibre-ogia, banana-ogia, pastelak. , eta gehiago. Gozoa asetuko duen jengibre olioaren errezeta bilatzen ari bazara, begiratu gure Kalabaza Tarta Mini errezetari. Hau oporretarako errezeta ezin hobea da, eta iltze, jengibre eta kasia olioaren zapore epel eta pikantea erabiltzen du postre tradizional bati bira bat emateko.

Bere propietate lasaigarriak direla eta, jengibreak noizbehinkako goragalea murrizten lagun dezake barnean hartzen denean*; ezinbesteko olio ona da zurekin eramateko. Noizean behin goragaleko uneak jasaten dituzunean, jengibre-olio botila bat gertu nahi izango duzu. Hartu tanta bat edo bi uretan ondoeza arintzeko.* Kotxean ibilaldi luze bat egiten duzunean edo errepide bihurgunetsuetatik gidatzen zarenean, zabaldu Ginger olioa autoan edo jarri Ginger tanta bat esku ahurrean eta arnastu gozatzeko. bere usain lasaigarria eta lasaigarria. Jengibre olioa ere aplika dezakezu topikoki, koko olio zatikatuarekin diluituz, sabeleko masaje lasaigarri baten parte gisa.

Jengibre olio esentzialak puzgarriak eta gasak murrizten lagun dezake barnean hartzen denean.* Onura hau lagungarria izan daiteke entrenamendu handi baten aurretik, batez ere puztuta edo deseroso sentitzen bazara. Entrenatu aurretik, hartu tanta bat edo bi urarekin edo barazki-kapsula batean puzketak murrizteko.*

Saiatu al zara jengibre-olioa gehitzen zure difusoreen nahasteetan? Aukeratutako olio esentzial-difusorean zabaldu dezakezu sentsazio orekatua eta oinarritua sortzen laguntzeko. Arratsaldean zure energia atzeratuta sentitzen baduzu, hedatu ezinbesteko olio hau bultzada emozional gehiago lortzeko. Nahasketa tropikal lasaigarri bat lortzeko, probatu laranja basatiaren hiru tanta, Ylang Ylangaren bi tanta eta jengibrearen olio esentzialaren bi tanta difusorean.

Jengibre-olioaren barne-erabilera arrunt bat digestioa laguntzea da.* Jengibre-olioaren onura hauek ezagutzeko, hartu olioaren tanta bat edo bi egunero digestioa laguntzeko.* Tanta batzuk gehi ditzakezu ur baso bati, edo jarri tanta bat edo bi doTERRA Veggie kapsulan.

Artikulazio-funtzio osasuntsua onartzen laguntzeko* eta onurak antioxidatzaileak lortzeko*, gehitu jengibre-olio esentzial tanta bat goizeko irabiatuei. Zuku eta irabiatuetan beste olio esentzial batzuk nola erabil ditzakezun ikusteko, begiratu gure olio esentzial irabiatu gogokoenetako errezeta batzuei.

Jengibre olioaren izaera epel eta lurtsuak masajeetarako erabilgarria egiten du. Masaje bizigarri edo berotzailea nahi duzunean, diluitu jengibre olioa doTERRA Fractionated Coconut olioarekin eta aplikatu topikoki. Bere makillaje kimikoa dela eta, jengibrea ezinbesteko olio lasaigarri gisa ezagutzen da. Ylang Ylang eta Myrrh olioa bezalako olio esentzialek jengibre olio esentzialarekin antzeko osagai kimikoak partekatzen dituzte, eta propietate lasaigarriengatik ere ezagunak dira.

Nola egin jengibre olio esentziala?

Hona hemen jengibre olio esentziala egiteko brikolaje modu sinplea. Hartu 3,5 hazbeteko jengibre zati bat eta moztu xerra txikitan. Jarri jengibrea zartagin batean eta murgildu kanola olio kopa batekin. Orain berotu zartagina su ertainean eta nahastu nahasketa. Jengibrea marroi eta kurruskaria bihurtzen denean, itzali sua. Iragazi jengibrea eta bere sedimentuak eta gorde olioa leku lehor eta fresko batean erabili baino lehen hiru astez.

Gya Labs-en jengibre olio esentziala eros dezakezu. Olio esentzialak erostean produktuaren benetakotasuna egiaztatu behar duzu. Gya laborategietan produktuaren ingelesezko eta latinezko izenak egiaztatu ditzakezu, produktuaren jatorria egiaztatu eta zure beharretarako egokiena den olio esentziala ezagutu dezakezu.

Zer egiten du jengibre-olioak zure ilearentzat?

Jengibrearen olio esentzialak bakterioak ezaba ditzaketen propietate antiinflamatorioak eta antimikrobianoak ditu. Ile-folikuluak ere estimulatzen ditu ilearen hazkuntzaren ondorioz.