Alergietarako 5 olio esentzial nagusiak

Azken 50 urteotan, gaixotasun eta nahasmendu alergikoen prebalentzia gora egiten jarraitu du industrializatutako munduan.Errinitis alergikoa, belar sukarraren termino medikoa eta desatseginaren atzean dagoenaalergia sintomak sasoikoakDenok dakigu hain ondo, gorputzaren sistema immunologikoa sentikortu eta inguruneko zerbaiti gehiegi erreakzionatzen dionean garatzen da.

Gaur egun, 40 eta 60 milioi estatubatuar artean errinitis alergikoak jota daude, eta kopuruak gora egiten jarraitzen du, batez ere haurrengan. Tratatzen ez badira, alergiek sudur-kongestioa eta sudur-jarioa, doministikuak, begi urtsuak, buruko minak eta usaimen-urritasuna eragin ditzakete, baina kasu ez hain larriak izaten dira. Pertsona batzuentzat, alergiak bizitza arriskuan jar dezakete, hantura eta arnasa hartzeko zailtasunak eraginez.

Alergiak dituzten pertsonei askotan esaten zaie eragileak saihesteko, baina hori ia ezinezkoa da urtaroak aldatzen ari direnean eta gure sistema immunologikoa elikagaien industriak eta ingurumeneko toxinek kaltetzen dutenean. Eta batzukAlergia-botikak dementziarekin lotuta daudeeta beste osasun-ondorio beldurgarri batzuk ere bai. Zorionez, indartsu batzukolio esentzialakalergien sintomak tratatzeko modu natural eta seguru gisa balio du etagure sistema immunologikoa indartuAlergietarako olio esentzial hauek gorputza kimikoki laguntzeko eta hipersentikortasuna gainditzen laguntzeko gaitasuna dute.

Nola borrokatzen dituzte olio esentzialek alergiak?

Erreakzio alergiko bat sistema immunologikoan hasten da.alergenosistema immunologikoa engainatzen duen substantzia bat da, alergenoa inbaditzaile bat dela pentsarazten diona. Ondoren, sistema immunologikoak gehiegi erreakzionatzen dio alergenoari, benetan substantzia kaltegabea denari, eta immunoglobulina E antigorputzak sortzen ditu. Antigorputz hauek histamina eta beste substantzia kimiko batzuk askatzen dituzten zeluletara bidaiatzen dute, erreakzio alergikoa eraginez.

baten kausa ohikoenakerreakzio alergikoabarne hartzen ditu:

• Polena
• Hautsa
• Moldea
• Intsektuen ziztadak
• Animalien caspa
• Janaria
• Medikazioak
• Latexa

Alergeno hauek sintomak eragingo dituzte sudurrean, eztarrian, biriketan, belarrietan, sinuetan eta urdaileko estalduran edo azalean. Galdera oraindik hor dago: kausa ohiko hauek milaka urtez existitu badira, zergatik handitu dira alergia-tasak azken aldian?

Alergien gorakada azaltzeko teorietako batek zerikusia duhantura, gaixotasun gehienen erroa. Gorputzak modu jakin batean erantzuten dio alergeno bati, sistema immunologikoa gehiegi martxan dagoelako. Gorputza hantura handiarekin ari denean, edozein alergenok erreakzio areagotua eragiten du. Horrek esan nahi du gorputzaren sistema immunologikoa gehiegi lanpetuta eta estresatuta dagoenean, alergeno bat sartzeak gorputza gehiegizko erreakziora eramaten duela.

Gorputzeko sistema immunologikoa eta hantura orekatuta baleude, alergenoarekiko erreakzioa normala izango litzateke; hala ere, gaur egun erreakzio horiek gehiegizkoak dira eta hurrengo erreakzio alergiko beharrezkoak ez direnak eragiten dituzte.

Olio esentzialen onura harrigarrienetako bat duten gaitasuna dahanturari aurre egineta sistema immunologikoa indartu. Alergietarako olio esentzialek gorputza desintoxikatzen eta infekzioei, bakterioei, parasitoei, mikroorganismoei eta toxina kaltegarriei aurre egiten lagunduko dute. Gorputzak kanpoko iturriekiko duen sentikortasuna murrizten dute eta sistema immunologikoaren gehiegizko erreakzioa murrizten dute intruso kaltegabe bati aurre egiten dionean. Olio esentzial berezi batzuek arnasketa-arazoak arintzeko eta izerdia eta gernu-egitea areagotzeko ere balio dute, toxinak ezabatzen lagunduz..

Alergietarako 5 olio esentzial nagusiak

1. Menta olioa

Arnasketa lausoamenta olioaAskotan, sinusitisak berehala desblokeatu eta eztarriko narritadura arintzen du. Mentak espektorante gisa jokatzen du eta alergiak arintzen ditu, baita katarroak, eztula, sinusitisa, asma eta bronkitisa ere. Karraskaria kanporatu eta hantura murrizteko ahalmena du, erreakzio alergikoen kausa nagusia dena.

2010ean argitaratutako ikerketa batekEtnofarmakologia AldizkariaArratoien trakea-eraztunetan piperminta olioak dituen efektuak ikertu zituen. Emaitzek iradokitzen dute piperminta olioa erlaxatzailea dela eta jarduera antiespasmodikoa duela, eztula eragiten duten uzkurdurak inhibitzen dituela.

Beste ikerketa bat argitaratu daEuropako Ikerketa Medikoko Aldizkariairadokitzen du piperminta olioaren tratamenduak efektu antiinflamatorioak dituela — hanturazko nahasmendu kronikoen sintomak murrizten ditu, hala nola errinitis alergikoa etaasma bronkiala.

Erremedioa: Bota etxean bost tanta piperminta olio esentzial sinusak askatzeko eta eztarriko mina tratatzeko. Horrek sudurreko muskuluak erlaxatzen ere lagunduko du, gorputzak mukia eta polena bezalako alergenoak kanporatu ahal izateko. Hantura murrizteko, hartu 1-2 tanta piperminta olio esentzial purua barruan egunean behin.

Ur edalontzi bati, te katilu bati edo irabiaki bati gehi dakioke. Menta olioa bularrean, lepoaren atzealdean eta tenpluetan ere aplika daiteke topikoki. Azal sentikorra duten pertsonentzat, hobe da menta kokoarekin diluitzea.edojojoba olioaaplikazio topikoa baino lehen.

2. Albahaka olioa

Albahaka olio esentzialaAlergenoen hanturazko erantzuna murrizten du. Gainera, giltzurrungaineko guruinak laguntzen ditu, gorputzeko funtzio ia guztiak gidatzen dituzten 50 hormona baino gehiago ekoizten parte hartzen baitute. Funtsean, albahaka olio esentzialak zure gorputzari mehatxu bati behar bezala erreakzionatzen laguntzen dio odola garunera, bihotzera eta muskuluetara azkartuz.

Albahaka olioak gorputza bakterio eta birusetatik desintoxikatzen ere laguntzen du, hantura, mina eta nekea borrokatzen dituen bitartean. Ikerketek frogatzen dute albahaka olioak jarduera antimikrobianoa duela eta bakterioak, legamia eta lizunak hil ditzakeela, eta horiek asma eta arnasketa-kalteak eragin ditzakete.

Erremedioa: Hanturari aurre egiteko eta alergeno baten aurrean sistema immunitarioak duen gehiegizko erreakzioa erregulatzeko, hartu albahaka olio tanta bat barnean zopari, entsalada saltsari edo beste edozein platerri gehituz.arnas sistema, diluitu 2-3 tanta albahaka olio kantitate berdinetankoko olioaeta aplikatu topikoki bularrean, lepoaren atzealdean eta tenpluetan.

3. Eukalipto olioa

Eukalipto olioabirikak eta sinusak irekitzen ditu, eta horrela zirkulazioa hobetzen du eta alergien sintomak murrizten ditu. Ikerketek erakutsi dute sudurrean sentsazio hotz bat sortzen duela, eta horrek aire-fluxua hobetzen laguntzen duela.

Eukaliptoak zitronelala dauka, analgesiko eta antiinflamatorio efektuak dituena; baita ere analgesiko gisa funtzionatzen du.espektorante, gorputza alergeno gisa jarduten ari diren toxinak eta mikroorganismo kaltegarriak garbitzen laguntzen du.

2011n argitaratutako ikerketa batEbidentzian Oinarritutako Medikuntza Osagarri eta Alternatiboaaurkitu zuen eukalipto olio esentziala tratamendu eraginkorra zela goiko arnasbideetako infekzioetarako. Eukalipto sprayarekin tratatutako pazienteek arnasbideetako infekzioen sintoma ahulenen larritasunaren hobekuntza jakinarazi zuten plazebo taldeko parte-hartzaileekin alderatuta. Hobekuntza eztarriko mina, ahots urratua edo eztula murriztea bezala definitu zen.

Erremedioa: Alergiekin lotutako arnasketa arazoak tratatzeko, bota bost tanta eukalipto etxean edo aplikatu topikoki bularrean eta tenpluetan. Sudur-bideak garbitzeko eta kongestioa arintzeko, bota ur irakinetan kopa bat ontzi batean eta gehitu 1-2 tanta eukalipto olio esentzial. Ondoren, jarri eskuoihal bat buruaren gainean eta arnastu sakon 5-10 minutuz.

4. Limoi olioa

Limoi olioaren euskarriasistema linfatikoadrainatzea eta arnasketa-arazoak gainditzen laguntzen du. Ikerketek erakutsi dute limoi-olio esentzialak bakterioen hazkundea inhibitzen duela eta sistema immunologikoa indartzen duela. Etxean barreiatzean, limoi-olioak bakterioak hil eta airean dauden alergia-eragileak ezaba ditzake.

Limoi olio esentzial tanta 1-2 uretara gehitzeak ere pH-aren orekan laguntzen du.Limoi uraSistema immunitarioaren funtzioa hobetzen du eta gorputza desintoxikatzen du. Gibela estimulatzen du eta hantura eta sistema immunitario gehiegi erreakzionatzea eragin dezaketen toxinak kanporatzen ditu. Limoi-urak globulu zurien ekoizpena ere estimulatzen du, eta hori ezinbestekoa da sistema immunitarioaren funtziorako, gorputza babesten laguntzen baitu.

Limoi olio esentzialaEtxea desinfektatzeko ere erabil daiteke, alkoholaren edo lixibaren menpe egon gabe. Bakterioak eta kutsatzaileak kenduko ditu sukaldetik, logelatik eta bainugelatik — etxeko eragileak murriztuz eta airea garbi mantenduz zuretzat eta zure familiarentzat. Hau bereziki lagungarria izan daiteke urtaroak aldatzen direnean eta kanpoko alergenoak etxera sartzen direnean oinetakoen eta arropen bidez.

Erremedioa: Gehitu limoi olioa arropa garbitzeko detergenteari, nahastu tanta batzuk urarekin eta ihinztatu sofetan, maindireetan, gortinetan eta alfonbretan.

5. Te zuhaitz olioa

Olio indartsu honek alergiak eragiten dituzten aireko patogenoak suntsitu ditzake.te zuhaitz olioaEtxean lizunak, bakterioak eta onddoak hilko ditu. Antiseptikoa da eta hanturaren aurkako propietateak ditu. Te zuhaitz olioa azalean aplika daiteke bakterioak eta mikroorganismoak hiltzeko; etxeko garbitzaile gisa ere erabil daiteke etxea desinfektatzeko eta alergenoak ezabatzeko.

2000. urtean Alemanian egindako ikerketa batek aurkitu zuen te-arbolaren olioak bakterio, legamia eta onddo sorta zabal baten aurkako jarduera antimikrobianoa duela. Mikrobio hauek hantura eragiten dute eta gure sistema immunologikoa gehiegi lan egitera behartzen dute.

Erremedioa: Erabili te zuhaitz olioa azaleko erupzioetan eta erlauntzetan edo etxeko garbitzaile gisa. Te zuhaitz olioa topikoki erabiltzean, gehitu 2-3 tanta kotoi bola garbi bati eta aplikatu astiro-astiro arazoaren eremuan. Azal sentikorra duten pertsonentzat, diluitu te zuhaitz olio eramaile batekin lehenik, koko edo jojoba olioarekin bezala.

Nola erabili olio esentzialak alergietarako

Elikagaien alergiak — Hartu limoi edo menda olio tanta 1-2 barnean, elikagaien alergiaren sintomak arintzeko. Horrek gorputza desintoxikatzen eta alergenoak izerdiaren edo gernuaren bidez ezabatzen lagunduko du.

Azaleko erupzioak eta erlauntzak — Erabili te zuhaitzaren edo albahaka olioa topikoki azaleko erupzioak eta erlauntzak tratatzeko. Gehitu 2-3 tanta kotoi-bola bati eta aplikatu kaltetutako eremuan. Gibelaren gainean olio geruzatzea beste modu bat da azaleko narritadurak tratatzeko, gibelak azalean zama eragiten duten toxinak kanporatzen laguntzen baitu. Diluitu te zuhaitzaren 3-4 tanta koko olioarekin eta igurtzi gibelaren eremuan.

Alergia sasoikoak — Desinfektatu etxea limoi eta te zuhaitz olioarekin; horrek eragileak ezabatuko ditu eta airea eta altzariak garbituko ditu. Gehitu 40 tanta limoi olio eta 20 tanta te zuhaitz olio 450 ml-ko spray botila batera. Bete botila ur puruarekin eta ozpin zuri pixka batekin eta ihinztatu nahasketa etxeko edozein eremutan.