Menta piperra menda berdearen eta ur-mendaren (Mentha aquatica) espezie hibridoa da. Olio esentzialak CO2 bidez edo landare loredunaren aireko zati freskoetatik erauzketa hotza erabiliz biltzen dira.
Osagai aktiboenen artean mentola (% 50etik % 60ra) eta mentona (% 10etik % 30era) daude.
Inprimakiak
Menta hainbat formatan aurki dezakezu, besteak beste, menta olio esentzialean, menta hostoetan, menta sprayan eta menta tabletetan. Mentaren osagai aktiboek hostoei efektu bizigarriak eta energetikoak ematen dizkiete.
Mentol olioa balsamoetan, xanpuetan eta beste gorputz-produktu batzuetan erabiltzen da, dituen propietate onuragarriengatik.
Historia
Menta olioa ez da soilik sendagaietarako erabiltzen diren Europako belar zaharrenetako bat, baizik eta beste kontakizun historiko batzuek antzinako Japoniako eta Txinako herri-medikuntzan datatzen dute haren erabilera. Greziako mitologian ere aipatzen da Plutonek Mentha (edo Minthe) ninfa usain gozoko belar bihurtu zuenean, maitemindu baitzen berarekin eta jendeak etorkizunean estimatzea nahi baitzuen.
Gaur egun, piperminta olioa gomendatzen da goragalearen aurkako eraginagatik eta urdaileko estaldura eta kolonean dituen efektu lasaigarriengatik. Gainera, efektu freskagarriengatik baloratzen da eta topikoki erabiltzen denean giharretako mina arintzen laguntzen du.
Horrez gain, piperminta olio esentzialak propietate antimikrobianoak ditu, eta horregatik erabil daiteke infekzioei aurre egiteko eta baita arnasa freskatzeko ere. Nahiko ikusgarria, ezta?
4 erabilera eta onura nagusiak
Menta olioaren erabilera eta onura askoren artean daude:
1. Giharretako eta artikulazioetako mina arintzen du
Menta olioa minarentzat ona den galdetzen ari bazara, erantzuna baietz da! Menta olio esentziala minaren aringarri eta giharren erlaxatzaile natural oso eraginkorra da.
Gainera, freskagarri, indarberritzaile eta espasmodikoen aurkako propietateak ditu. Menta olioa bereziki lagungarria da tentsioagatiko buruko mina arintzeko. Entsegu kliniko batek adierazten du azetaminofenoak bezain ondo funtzionatzen duela.
Beste ikerketa batek erakusten du piperminta olioak topikoki aplikatzeak fibromialgiarekin eta miofaszial minaren sindromearekin lotutako mina arintzeko abantailak dituela. Ikertzaileek aurkitu zuten piperminta olioa, eukaliptoa, kapsaizina eta beste belar prestakin batzuk lagungarriak izan daitezkeela, analgesiko topiko gisa funtzionatzen baitute.
Menta olioa mina arintzeko erabiltzeko, aplikatu bi edo hiru tanta topikoki arazoaren eremuan egunean hiru aldiz, gehitu bost tanta Epsom gatzarekin duen bainu epel bati edo probatu etxean egindako giharretako igurtzi bat. Menta izpiliku olioarekin konbinatzea ere modu bikaina da zure gorputza erlaxatzen laguntzeko eta giharretako mina murrizteko.
2. Sinusen zaintza eta arnasketa laguntza
Menta aromaterapiak sinusak askatzen eta eztarriko mina arintzen lagun dezake. Espetktorante freskagarri gisa jokatzen du, arnasbideak irekitzen, mukia garbitzen eta kongestioa murrizten laguntzen baitu.
Katarroetarako, gripearentzat, eztularentzat, sinusitisarentzat, asmarako, bronkitisarentzat eta beste arnasketa-egoera batzuetarako olio esentzial onenetako bat ere bada.
Laborategiko ikerketek erakusten dute piperminta olioan aurkitzen diren konposatuek propietate antimikrobianoak, birusen aurkakoak eta antioxidatzaileak dituztela, eta horrek esan nahi du arnasbideak inplikatzen dituzten sintomak eragiten dituzten infekzioei aurre egiten ere lagun dezakeela.
Nahastu piperminta olioa koko olioarekin eta eukalipto olioarekin etxeko lurrun-igurtzia egiteko. Bost tanta piperminta ere zabaldu ditzakezu edo bi edo hiru tanta aplika ditzakezu topikoki lokietan, bularrean eta lepoaren atzealdean.
3. Alergia sasoikoen aurkako erremedioa
Menta olioa oso eraginkorra da sudur-bideetako muskuluak erlaxatzeko eta alergia-garaian arnasbideetako zikinkeria eta polena kentzen laguntzeko. Alergietarako olio esentzial onenetakotzat hartzen da, bere propietate espektorante, antiinflamatorio eta indarberritzaileengatik.
Zure etxeko produktuarekin urtaroetako alergien sintomak arintzen laguntzeko, zabaldu piperminta eta eukalipto olioa etxean, edo aplikatu bi edo hiru piperminta tanta topikoki zure tenpluetan, bularrean eta lepoaren atzealdean.
4. Energia handitzen du eta ariketaren errendimendua hobetzen du
Energia-edarien alternatiba ez-toxiko bat lortzeko, hartu piperminta usain batzuk. Energia mailak handitzen laguntzen dizu errepideko bidaia luzeetan, eskolan edo "gauerdiko olioa erre" behar duzun beste edozein unetan.
Ikerketek iradokitzen dute arnastean memoria eta erne egotea hobetzen ere lagun dezakeela. Zure errendimendu fisikoa hobetzeko erabil daiteke, asteroko entrenamenduetan bultzada txiki bat behar baduzu edo kirol ekitaldi baterako entrenatzen ari bazara.
Wendy
Telefonoa: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Argitaratze data: 2024ko ekainaren 13a