Yuzu olioa

Zer da Yuzu?

Yuzu Japoniatik datorren zitriko bat da. Itxuraz laranja txiki baten antza du, baina zaporea limoi baten antzekoa da. Bere usain bereizgarria pomeloaren antzekoa da, mandarina, lima eta bergamota ukituekin. Txinan sortu bazen ere, yuzu antzinatik erabili izan da Japonian. Erabilera tradizional horietako bat neguko solstizioan yuzu bainu beroa hartzea zen. Uste zen katarroak eta gripea bezalako neguko gaixotasunak uxatzen zituela. Nahiko eraginkorra izan behar zuen, gaur egun ere Japoniako jendeak asko praktikatzen baitu! Neguko solstizioko yuzu bainu beroaren tradizioak, yuzuyu izenekoak, negu osoan gaixotasunak uxatzeko balio duen ala ez kontuan hartu gabe, yuzuak oraindik ere onura terapeutiko harrigarriak ditu, batez ere urtean egun bat baino gehiagotan erabiltzen baduzu. (Yuzu olio esentziala beste modu batzuetan ere erabil dezakezu!)

Yuzuk zuretzat egin ditzakeen gauza harrigarriak:

Emozionalki lasaigarria eta pozgarria

Infekzioak kentzen laguntzen du.

Muskulu minduak baretzen ditu, hantura arinduz

Zirkulazioa handitzen du

Arnasketa-funtzio osasuntsua sustatzen du, noizbehinkako muki-ekoizpen gehiegizkoa saihestuz.

Digestio osasuntsua laguntzen du

Noizbehinkako goragalea arintzen lagun dezake

Immunitate-osasuna hobetzen du

Sormena pizten du – ezkerreko garuna irekitzen du

Yuzu olio esentzialak % 68-80 monoterpeno (d) limonenoa dauka, eta horrek olio esentzial honi onura zoragarriak ematen dizkio (besteak beste): mina arintzeko, hanturaren aurkako, bakterioen aurkako, immunostimulatzaile eta larruazaleko sartzea hobetzeko propietateak. Gamma-terpinenoaren % 7-11k propietate antibakteriano, antioxidatzaile, antiespasmodiko eta birusen aurkakoak hobetzen ditu.

Nola erabili Yuzu olioa

Yuzu olio esentzial hain polifazetikoa da, ezen hainbat modutan erabil daiteke gauza askotarako laguntzeko.

Gehitu Yuzu olio esentziala inhalagailu nahasketa bati erlaxatzen laguntzeko.

Konbinatu bainu-gatzarekin zure yuzuyu bertsioa egiteko (edo dutxa-gelarekin ere bai, dutxak nahiago dituzuenentzat!).

Egin sabeleko olio bat olio gozoarekin digestioa laguntzeko

Gehitu yuzu difusore batera arnasketa-gaitasunak arintzen laguntzeko.

Yuzuaren segurtasun neurriak

Yuzu olioak larruazaleko narritadura eragin dezake. Erabili tenperatura baxuan. diluzioa (% 1, 5-6 tanta euskarri ontza bakoitzeko) azalean aplikatzean, hala nola bainu edo masaje olioetan. Olio zahar eta oxidatuek azaleko narritadura potentziala areagotzen dute. Hobe da modu organikoan hazitako fruituetatik datozen zitriko olioak erostea, zitriko zuhaitzak asko ihinztatu baitaitezke. Yuzu ez da fotosentikortasunagatik ezaguna, bergamoteno osagai kimikoaren maila baxuak edo ez daudelako.