Etiketa pertsonaleko buruko minaren arintzeak estresa murrizten du nahasketa konposatu olio esentziala masajeetarako aromaterapia difusorea kalitate handikoa duena
1. Menta
Menta olioaren erabileraketa onuren artean, azalean duen hozte-efektu iraunkorra, giharretako uzkurdurak inhibitzeko gaitasuna eta topikoki aplikatzean kopetan odol-fluxua estimulatzeko duen eginkizuna daude.
Menta esentzial olioa kopetan eta tenpluetan aplikatzeak eraginkortasunez arintzen dutentsio-buruko mina1996ko ikerketa batean, 41 paziente (eta 164 buruko min eraso) aztertu ziren plazebo-kontrolatutako gurutzaketa itsu bikoitzeko ikerketa batean. Menta olioa izan zenaplikatuatopikoki buruko mina hasi eta 15 eta 30 minutura.
Parte-hartzaileek mina arintzea adierazi zuten buruko minaren egunkarietan, eta piperminta olioa ohiko buruko minaren terapien alternatiba ondo toleratua eta kostu-eraginkorra zela frogatu zen. Piperminta tratamenduaren ondoren ez zen albo-ondorio kaltegarririk jakinarazi.
Beste ikerketa garrantzitsu bat 1995ean egin zen eta argitaratu zen.Fitoterapia eta Fitofarmakologiako Nazioarteko AldizkariaHogeita hamabi parte-hartzaile osasuntsu ebaluatu ziren, eta olio esentzialen tratamendua ikertu zen oinarrizko eta tratamenduaren neurketak alderatuz. Tratamendu eraginkor bat piperminta olioaren, eukalipto olioaren eta etanolaren konbinazioa izan zen.
Ikertzaileek belaki txiki bat erabili zuten nahasketa hau parte-hartzaileen kopetan eta tenpluetan aplikatzeko, giharrak lasaitzeko eta mentalki erlaxatzeko efektua duena. Menta etanolarekin nahastuta, ikertzaileek ikusi zuten...sentikortasun murriztuaburuko min baten zehar.
Odol-zirkulazioa hobetzeko, mina murrizteko eta tentsioa arintzeko, diluitu bi edo hiru tanta piperminta olioarekin.koko olioa,eta igurtzi sorbaldetan, kopetan eta lepoaren atzealdean.
2. Izpilikua
Izpiliku olio esentzialak hainbat propietate terapeutiko ditu. Erlaxazioa eragiten du eta tentsioa eta estresa arintzen ditu — lasaigarri, antidepresibo, antsietatearen aurkako, antsiolitiko, antikonbultsibo eta lasaigarri gisa funtzionatzen du. Gero eta ebidentzia gehiago dago izpiliku olioa gaixotasun eta nahasmendu neurologikoetarako tratamendu eraginkorra dela ere.
Ikertzaileen arabera, izpiliku-olioaren erabilera aromatiko eta topikoek eragina dutesistema linbikoaizan ere, osagai nagusiak, linaloola eta linalil azetatoa, azkar xurgatzen dira larruazalean eta nerbio-sistema zentraleko depresioa eragiten dutela uste da. Hori dela eta, izpiliku-olioa erabil daiteke antsietate-nahasmenduek eta antzeko egoerek eragindako buruko minak tratatzeko.
Izpiliku olioaren onurakburuko minen bi sintoma diren ezinegona eta loaren nahasmenduak arintzea barne hartzen ditu. Serotonina mailak ere erregulatzen ditu, eta horrek laguntzen duminimizatunerbio-sistemako mina, migraina erasoak eragin ditzakeena.
2012an argitaratutako ikerketa batEuropako Neurologiaaurkitu zuen izpiliku olio esentziala migraina buruko minak kudeatzeko modalitate eraginkorra eta segurua dela. Berrogeita zazpi parte-hartzaile ikertu ziren plazebo-kontrolatutako entsegu kliniko honetan.
Tratamendu taldeak izpiliku olioa arnastu zuen 15 minutuz migraina baten buruko minaren bitartean. Ondoren, pazienteei buruko minaren larritasuna eta lotutako sintomak erregistratzeko eskatu zitzaien, bi orduz 30 minutuko tarteetan.
Kontrol eta tratamendu taldeen arteko aldea estatistikoki esanguratsua izan zen. Tratamendu taldeko 129 buruko min kasuetatik, 92erantzun zuenizpiliku olioaren arnasketari erabat edo partzialki. Kontrol taldean, 68tik 32k buruko min erasoek plazeboari erantzun ziotela erregistratu zuten.
Izpiliku taldean erantzun zutenen ehunekoa nabarmen handiagoa izan zen plazebo taldean baino.
Giharretako tentsioa murrizteko, aldartea hobetzeko, loa laguntzeko eta estresa arintzeko, zabaldu bost tanta izpiliku olio etxean edo bulegoan. Izpiliku olioa lepoaren atzealdean, tenpluetan eta eskumuturretan ere aplika dezakezu topikoki.estresa arinduedo tentsiozko buruko minak.
Gorputza eta adimena erlaxatzeko, gehitu bost eta hamar tanta izpiliku olio ur epeleko bainu batera, eta arnasa sakon hartu, propietate lasaigarriak eragina izan dezaten eta buruko minaren tentsioa murrizteko.




