deskribapen laburra:
Top 15 erabilera eta abantailak
Menta olioaren erabilera eta onura ugarietako batzuk hauek dira:
1. Gihar eta artikulazioetako mina arintzen du
Piper-menda olioa mina egiteko ona den galdetzen baduzu, erantzuna "bai!" Peppermint olio esentziala oso eraginkorra da mingarri eta muskulu-erlaxatzaile naturala.
Gainera, propietate freskagarriak, dinamizatzaileak eta antiespasmodikoak ditu. Menta olioa bereziki lagungarria da tentsio buruko mina arintzeko. Entsegu kliniko batek hori adierazten duazetaminofenoa bezain ondo funtzionatzen du.
Beste ikerketa batek hori erakusten dupiperraren olioa topikoki aplikatutafibromialgiarekin eta minaren sindrome miofascialarekin lotutako mina arintzeko abantailak ditu. Ikertzaileek aurkitu dute menta olioa, eukaliptoa, kapsaizina eta beste belar prestakin batzuk lagungarriak izan daitezkeela analgesiko topiko gisa funtzionatzen dutelako.
Mina arintzeko menta olioa erabiltzeko, besterik gabe, aplikatu bizpahiru tanta gai kezkagarria den eremuan egunero hiru aldiz, gehitu bost tanta Epsom gatzarekin bainu epel batean edo saiatu etxean egindako muskulu-igurtzi bat. Menta izpiliku olioarekin konbinatzea zure gorputza erlaxatu eta giharretako mina murrizteko modu bikaina da.
2. Sinusen zainketa eta arnasketa-laguntza
Peppermint aromaterapia zure sinusak askatzen lagun dezake eta eztarria urratu batetik arintzea eskaintzen du. Espektorante freskagarri gisa jarduten du, zure arnasbideak irekitzen, mocoa garbitzen eta pilaketak murrizten laguntzen du.
Horietako bat ere badakatarroentzako ezinbesteko oliorik onenak, gripea, eztula, sinusitisa, asma, bronkitisa eta beste arnas gaixotasun batzuk.
Laborategiko ikerketek erakusten dute menta olioan aurkitzen diren konposatuek propietate antimikrobiano, antibiral eta antioxidatzaileak dituztela, hau da, arnasbideen sintomak eragiten dituzten infekzioei aurre egiten lagun diezaiekeela.
Nahastu menta olioa koko olioarekin etaeukalipto olioanire egitekoetxeko lurrun igurtzi. Bost tanta piper-menta ere zabal ditzakezu edo bizpahiru tanta aplika ditzakezu tenpluetan, bularrean eta lepoaren atzealdean.
3. Sasoiko alergia arintzea
Menta-olioa oso eraginkorra da sudur-hodietako muskuluak erlaxatzeko eta alergia-denboran arnasbideetako lodia eta polena kentzen laguntzen du. Onenetako bat kontsideratzen daalergietarako ezinbesteko olioakbere propietate espektorante, antiinflamatorio eta bizigarriengatik.
urtean argitaratutako laborategiko ikerketa batIkerketa Medikoen Europako Aldizkariahori aurkitu zuenmenta konposatuek eraginkortasun terapeutiko potentziala erakutsi zutenhanturazko nahaste kronikoen tratamendurako, hala nola, errinitis alergikoa, kolitisa eta asma bronkiala.
Zure brikolaje produktuarekin sasoiko alergien sintomak arintzen laguntzeko, hedatu piperra eta eukalipto olioa etxean, edo aplikatu bizpahiru tanta piper-menta tenpluetan, bularrean eta lepoaren atzealdean.
4. Energia areagotzen du eta ariketa errendimendua hobetzen du
Edari energetiko ez-toxikoen alternatiba bat lortzeko, hartu mentaren uharte batzuk. Errepideko bidaia luzeetan, eskolan edo "gauerdiko olioa erre" behar duzun beste edozein momentutan zure energia maila areagotzen laguntzen du.
Ikerketek iradokitzen dutememoria eta ernetasuna hobetzen ere lagun dezakearnasten denean. Zure errendimendu fisikoa hobetzeko erabil daiteke, asteko entrenamenduetan bultzada txiki bat behar baduzu edo kirol ekitaldi baterako entrenatzen ari zaren.
aldizkarian argitaratutako ikerketa batAvicennako Fitomedikuntza aldizkariaikertu dumenta irenstearen ondorioak ariketanerrendimendua. 30 gizonezko unibertsitateko ikasle osasuntsu ausaz banatu ziren talde esperimentaletan eta kontrolean. Menta olio esentzialaren ahozko dosi bakarra eman zieten, eta haien parametro fisiologikoei eta errendimenduari buruzko neurketak egin zituzten.
Ikertzaileek hobekuntza esanguratsuak ikusi zituzten probatutako aldagai guztietan, menta olioa irenste ondoren. Talde esperimentalekoek helduleku-indarrean, zutik jauzi bertikalean eta zutik luzera-jauzian gorakada handia eta nabarmena erakutsi zuten.
Biriketatik kanporatzen den aire-kantitatearen, arnasketa-emari gorenaren eta arnasketa-emariaren gailurra ere handitu ziren. Horrek iradokitzen du piperrak eragin positiboa izan dezakeela bronkioen muskulu leunetan.
Zure energia maila areagotzeko eta menta olioarekin kontzentrazioa hobetzeko, hartu tanta bat edo bi ur baso batekin barrutik, edo aplikatu bizpahiru tanta topikoki tenpluetan eta lepoaren atzealdean.
5. Buruko minak arintzen ditu
Buruko minetarako piperrak zirkulazioa hobetzeko, tripa lasaitzeko eta tentsioko muskuluak erlaxatzeko gaitasuna du. Baldintza hauek guztiek tentsio buruko minak edo migrainak sor ditzakete, piperraren olioa onenetako bat bihurtuzburuko minetarako ezinbesteko olioak.
Kieleko Unibertsitateko (Alemania) Klinika Neurologikoko ikertzaileen saiakuntza kliniko batek aurkitu zuen amenta, eukalipto olioa eta etanolaren konbinazioa"efektu analgesiko nabarmena izan zuen, buruko minekiko sentikortasuna murriztearekin". Olio hauek kopetan eta tenpluetan aplikatzen zirenean, errendimendu kognitiboa ere handitu zuten eta muskulu-erlaxagarria eta mentalki erlaxagarria izan zuten.
Buruko minaren erremedio natural gisa erabiltzeko, aplikatu bizpahiru tanta tenpluetan, kopetan eta lepoaren atzealdean. Kontaktuan mina eta tentsioa arintzen hasiko da.
6. IBS sintomak hobetzen ditu
Peppermint olio kapsulak eraginkorrak direla frogatu da heste sumingarriaren sindromea (IBS) modu naturalean tratatzeko.IBSrako menta olioakoloneko espasmoak murrizten ditu, hesteetako muskuluak erlaxatzen ditu eta puzgarriak eta gasak murrizten lagun dezake.
Plazeboz kontrolatutako ausazko saiakuntza kliniko batek IBS sintomak ehuneko 50eko murrizketa aurkitu zuen erabiltzen zuten pazienteen ehuneko 75ekin. IBS duten 57 paziente tratatu zireneanbi menta olio kapsulak egunean bitanlau astez edo plazeboan, menta taldeko paziente gehienek sintomak hobetu zituzten, besteak beste, sabeleko odoljarioa murriztea, sabeleko mina edo ondoeza, beherakoa, idorreria eta defekzioaren premia.
IBS sintomak arintzen laguntzeko, saiatu piperraren olio tanta bat edo bi barrutik hartzen ur edalontzi batekin edo otorduak baino lehen kapsula batean gehitzen. Gainera, bizpahiru tanta aplika ditzakezu topikoki sabelean.
7. Arnasa freskatzen du eta aho-osasuna laguntzen du
1.000 urte baino gehiagotan probatua eta egiazkoa, piperraren landarea arnasa modu naturalean freskatzeko erabili izan da. Hau moduari zor zaio ziurrenikmenta olioak bakterioak eta onddoak hiltzen ditubarrunbeak edo infekzioak sor ditzake.
urtean argitaratutako laborategiko ikerketa batEuropako Odontologia Aldizkariaaurkitu zuen menta olioa (ekin baterate zuhaitzaren olioaetaezkaia ezinbesteko olioa)mikrobioen aurkako jarduerak erakutsi dituahozko patogenoen aurka, besteak besteStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia colietaCandida albicans.
Zure ahozko osasuna areagotzeko eta arnasa freskatzeko, saiatu nirea egitenetxeko soda gozogintza hortzetako pastaedoetxeko ahoko garbiketa. Dendan erositako hortzetako pasta produktuari menta olio tanta bat ere gehi diezaiokezu edo mihi azpian tanta bat gehitu likidoak edan aurretik.
8. Ilearen hazkuntza sustatzen du eta caspa murrizten du
Menta kalitate handiko ilea zaintzeko produktu askotan erabiltzen da, kaltetutako hariak naturalki loditu eta elikatu ditzakeelako. Ilea mehetzeko tratamendu natural gisa erabil daiteke, eta larruazala estimulatzen eta adimena dinamizatzen laguntzen du.
Gainera,mentolak frogatu duagente antiseptiko indartsua, beraz, zure larruazalean eta harietan pilatzen diren germenak kentzen lagun dezake. Baita ere erabiltzen dacaspa aurkako xanpuak.
Izan daiteke ilea hazteko olio onenetako bat izan daiteke.
Saguetan hazteko duen eraginkortasuna probatu zuen animalien ikerketa batek erakutsi zuen ondorenpiperraren aplikazio topikoalau astez, dermiko lodiera, folikulu kopurua eta folikulu sakonera nabarmen handitu ziren. Gatza, jojoba olioa eta minoxidilaren aplikazio topikoa baino eraginkorragoa izan zen, hazteko erabiltzen den sendagaia.
Hazkundea eta elikadura sustatzeko menta erabiltzeko, gehitu bizpahiru tanta zure xanpuari eta girogailuari. Nirea ere egin dezakezuetxeko erromero menda xanpua, egin spray-produktu bat urez betetako spray botila bati bost-10 tanta gehituz edo, besterik gabe, bizpahiru tanta larruazalean masajea dutxatzen duzun bitartean.
9. Azkura arintzen du
Ikerketek erakusten dute menta olioan aurkitzen den mentolak azkura inhibitzen duela. Pruritoa diagnostikatu zuten ausaz hautatutako 96 haurdun egindako saiakuntza kliniko hirukoitzeko itsu batek probatu zuen menta sintomak hobetzeko duen gaitasuna. Pruritoa lasaitu ezin den azkura etengabeko etsigarri batekin lotutako arazo arrunta da.
Ikerketarako, emakumeek amenta eta sesamo olioaren konbinazioaedo plazeboa egunean bitan bi astez. Ikertzaileek aurkitu zuten tratatutako taldean azkuraren larritasunak alde estatistiko esanguratsua erakutsi zuela plazebo taldearekin alderatuta.
Azkurarekin bizitzea mina izan daiteke. Piperminarekin azkura arintzen laguntzeko, besterik gabe, aplikatu bizpahiru tanta gai kezkagarria den eremuan, edo gehitu bost eta 10 tanta ur epeletan.
Larruazal sentikorra baduzu, konbinatu zati berdinen olio garraiatzailearekin aplikatu aurretik. Eramaile olioaren ordez ukendu edo krema batean ere nahas dezakezu edo piperminarekin konbinatuizpiliku olioa azkura arintzeko, izpilikuak propietate lasaigarriak baititu.
10. Akatsak modu naturalean uxatzen ditu
Guk gizakiok ez bezala, hainbat izaki txikik gorroto dute menta usaina, inurriak, armiarmak, labezomorroak, eltxoak, saguak eta agian zorriak barne. Honek armiarma, inurri, sagu eta beste izurrite batzuen menta olioa uxatzeko agente eraginkor eta natural bihurtzen du. Akainentzako ere eraginkorra izan daiteke.
urtean argitaratutako landare-oinarritutako intsektuen aurkako errebisioaMalaria aldizkariaaurkitu zuen landare eraginkorrenaakatsak uxatzeko erabiltzen diren ezinbesteko olioakbesteak beste:
- piperra
- limoi-belarra
- geraniola
- pinua
- zedroa
- ezkaia
- patxulia
- ale
Olio hauek malaria, filaria eta sukar horiaren bektoreak 60-180 minutuz uxatzen dituztela aurkitu da.
Beste ikerketa batek erakutsi zuen mentaren olioa 150 minututan ateratzen zelaeltxoen aurkako babes denbora osoa, besoetan 0,1 ml olio aplikatuta. Ikertzaileek adierazi zuten 150 minutu igaro ondoren, piperraren olioaren eraginkortasuna gutxitu zela eta berriro aplikatu behar zela.
11. Goragalea murrizten du
34 pazientek ebakuntza osteko goragalea izan zutenean bihotzeko kirurgia egin ondoren eta asudur-aromaterapia inhalatzailea, piperraren olioa zuena, beren goragale-maila piperminta inhalatu aurretik baino nabarmen desberdina zela aurkitu zen.
Gaixoei goragale-sentimenduak 0tik 5erako eskalan baloratzeko eskatu zitzaien, 5 goragalerik handiena izanik. Batez besteko puntuazioa 3,29tik piper-olioa inhalatu aurretik 1,44ra pasa zen bi minutu geroago.
Goragalea kentzeko, besterik gabe, piper-menda olioa zuzenean botilatik arnasa, gehitu tanta bat ur distilatu edalontzi bati edo igurtzi tanta bat edo bi belarri atzean.
12. Kolikoen sintomak hobetzen ditu
Piper-menda olioa kolikoen erremedio natural gisa erabilgarria izan daitekeela iradokitzen duten ikerketak daude. urtean argitaratutako azterketa gurutzatuaren araberaEbidentzian Oinarritutako Medikuntza Osagarria eta Alternatiboa,menta olioa erabiltzea berdin eraginkorra daHaurren kolikoak tratatzeko Simethicone sendagai gisa, agindutako botikekin lotutako albo-ondoriorik gabe.
Ikertzaileek aurkitu zuten kolikoak dituzten haurren artean negar-denbora 192 minututik eguneko 111 minutura igaro zela. Ama guztiek kolikoen maiztasuna eta iraupena berdintsu murrizten zuten menta olioa eta Simethicone erabiltzen dutenen artean, gasa, puztura eta urdaileko ondoeza arintzeko erabiltzen den botika.
Ikerketarako, haurrei tanta bat eman zitzaienMentha piperitagorputz pisuaren kilogramo bakoitzeko egunean behin zazpi eguneko epean. Zure haurrari erabili aurretik, ziurtatu tratamendu-plan hau zure haurraren pediatrarekin eztabaidatzea.
13. Azalaren osasuna areagotzen du
Menta olioak efektu lasaigarriak, leungarriak, tonifikatzaileak eta antiinflamatorioak ditu larruazalean topikoki erabiltzen denean. Propietate antiseptikoak eta mikrobioen aurkakoak ditu.
urtean argitaratutako olio esentzialen berrikuspena larruazaleko gaixotasunak tratatzeko mikrobioen aurkako balizko gisaEbidentzian Oinarritutako Medikuntza Osagarria eta Alternatiboahori aurkitu zuenpiperraren olioa eraginkorra da erabiltzen deneanmurriztu:
- burubeltzak
- oilaskoa
- azala koipetsua
- dermatitis
- hantura
- azkura azala
- zizare
- sarna
- eguzki-erredura
Zure larruazaleko osasuna hobetzeko eta aknearen aurkako etxeko erremedio gisa erabiltzeko, nahastu bizpahiru tanta izpiliku-olio esentzialarekin zati berdinekin eta aplikatu konbinazioa gai den eremuan.
14. Eguzki-erredurak babestea eta arintzea
Menta olioak eguzki-erredurak eragindako eremuak hidratatu ditzake eta mina arintzen du. Eguzki-erredurak saihesteko ere erabil daiteke.
In vitro ikerketa batek aurkitu zuen horimenta olioak eguzki babes-faktorea (SPF) dubeste olio esentzial gehienak baino handiagoa den balioa, izpilikua, eukaliptoa, te zuhaitza eta arrosa olioak barne.
Eguzkia esposizioaren ondoren sendatzea areagotzeko eta eguzki-erruetatik babesten laguntzeko, nahastu bizpahiru tanta olio koko olio koilaratxo erdi batekin eta aplikatu zuzenean kezkatzen den eremuan. Nire naturala ere egin dezakezuEtxeko eguzki-erredura spraymina arintzeko eta larruazala osasuntsu berritzeko.
15. Minbiziaren aurkako agente potentziala
Arlo honetan ikerketa gehiago behar diren arren, laborategiko ikerketa batzuek adierazten dute piperra minbiziaren aurkako agente gisa erabilgarria izan daitekeela. Halako ikerketa batek aurkitu zuen konposatuamentolak prostatako minbiziaren hazkundea inhibitzen duheriotza zelularra eraginez eta prozesu zelularrak erregulatuz
FOB prezioa:US $ 0,5 - 9.999 / Pieza Gutxieneko eskaera kopurua:100 Pieza/Pieza Hornikuntzarako gaitasuna:10000 Pieza/Pieza Hilean 
