-
Kamamila olioa Olio esentzialaren jatorrizko fabrikazioa
Kamamila olioaren erabilera aspalditik dator. Izan ere, gizateriak ezagutzen dituen sendabelarrik zaharrenetako bat dela diote.6 Bere historia Antzinako Egiptoarren garaira arte atzera daiteke, jainkoei eskaini baitzieten sendatzeko propietateengatik eta sukarraren aurka erabiltzen baitzuten. Bitartean, erromatarrek sendagaiak, edariak eta intsentsua egiteko erabiltzen zuten. Erdi Aroan, kamamila landarea lurrean barreiatuta zegoen jendaurreko bileretan. Horrela, jendeak zapaltzean bere usain gozo, kurruskari eta fruitutsua askatu zedin.
Abantailak
Kamamila olio esentziala aromaterapian erabiltzen diren olio esentzial ezagunenetako bat da. Kamamila olioak hainbat onura ditu eta modu askotan erabil daiteke. Kamamila olio esentziala landarearen loreetatik lortzen da eta bisabolol eta kamazuleno bezalako konposatuetan aberatsa da, eta horiek propietate antiinflamatorioak, lasaigarriak eta sendagarriak ematen dizkiote. Kamamila olioa hainbat gaitz tratatzeko erabiltzen da, besteak beste, azaleko narritadurak, digestio-arazoak eta antsietatea. Kamamila olioak propietate antiinflamatorioak ditu, eta horiek azaleko hantura eta gorritasuna murrizten lagun dezakete. Aknea, ekzema eta beste azaleko gaitz batzuk tratatzeko ere eraginkorra da. Kamamila olioa indigestioa, bihotzerrea eta beherakoa bezalako digestio-arazoak tratatzeko ere erabiltzen da. Antsietatea eta estresa arintzen ere lagun dezake. Azala baretzeko, estresa arintzeko eta erlaxazioa sustatzeko erabil daiteke.
Erabilerak
Ihinztatu ezazu.
Sortu nahasketa bat kamamila olio tanta bat ur ontza bakoitzeko, bota spray botila batean eta ihinztatu!
Zabaldu ezazu.
Jarri tanta batzuk difusore batean eta utzi usain freskoak airea freskatzen.
Masajea ezazu.
Diluitu 5 tanta kamamila olio 10 ml Miaroma oinarrizko olioarekin eta masajea egin astiro-astiro azalean.10
Bainatu bertan.
Bainu epel bat hartu eta gehitu 4-6 tanta kamamila olio. Ondoren, erlaxatu bainuan gutxienez 10 minutuz, usainak eragina izan dezan.11
Arnastu ezazu.
Zuzenean botilatik edo bota tanta batzuk oihal edo zapi batean eta arnastu astiro.
Aplikatu ezazu.
Gehitu tanta 1 edo 2 gorputzeko kremari edo hidratatzaileari eta igurtzi nahasketa azalean. Bestela, egin kamamila konpresa bat oihal edo eskuoihal bat ur epeletan bustiz eta gero olio diluituaren tanta 1 edo 2 gehituz aplikatu aurretik.
Kontuz
Larruazaleko sentikortasuna gerta daiteke. Mantendu haurren eskura. Haurdun bazaude, edoskitzen ari bazara edo medikuaren zaintzapean bazaude, kontsultatu zure medikuari. Saihestu begiekin, barne-belarriekin eta eremu sentikorrekin kontaktua.
-
Ezkai olio esentzialaren aromaterapia difusore olioa
Ezkai-olio esentzialaren osasunerako onurak espasmodiko, erreumatiko, antiseptiko, bakterizida, bekiko, bihotzeko, karminatibo, orbaintzaile, diuretiko, emenagogo, espektorante, hipertentsio-aktibo, intsektizida, estimulatzaile, toniko eta bermifugo gisa dituen propietate potentzialei egotzi dakizkieke. Ezkaia belar arrunta da eta normalean ongailu edo espezia gisa erabiltzen da. Horrez gain, ezkaia belar-sendagaietan eta etxeko sendagaietan ere erabiltzen da. Botanikoki Thymus vulgaris izenarekin ezagutzen da.
Abantailak
Ezkai-olioaren osagai lurrunkor batzuek, hala nola kanfenoak eta alfa-pinenoak, sistema immunologikoa indartzeko gai dira beren propietate antibakteriano eta antifungikoei esker. Horrek eraginkorrak bihurtzen ditu gorputzaren barruan zein kanpoan, muki-mintzak, hesteak eta arnas sistema infekzio potentzialetatik babestuz. Olio honen propietate antioxidatzaileek erradikal askeen kaltea murrizten ere laguntzen dute.
Ezkai olio esentzialaren propietate izugarria da hau. Propietate honek gorputzeko orbainak eta bestelako orban itsusiak desagerrarazi ditzake. Horien artean egon daitezke kirurgia-markak, istripuzko lesioek utzitako markak, aknea, baztanga, elgorria eta zauriak.
Ezkai olioaren aplikazio topikoa oso ezaguna da azalean, zauriak eta orbainak sendatu, hanturazko mina saihestu, azala hidratatu eta aknearen itxura gutxitu ere egin dezakeelako. Olio honetako propietate antiseptikoen eta antioxidatzaile estimulatzaileen nahasketak zure azala garbi, osasuntsu eta gazte mantentzen lagun dezake adinean aurrera egin ahala!
Kariofileno eta kanfeno berberek, beste osagai batzuekin batera, ezkai olio esentzialari propietate antibakterianoak ematen dizkiote. Horrek bakterioen hazkundea galarazi dezake gorputzean eta kanpoan, bakterioak hil eta gorputzeko organoetatik urrun mantenduz.
Erabilerak
Kongestioa, eztula kronikoa edo arnas infekzioak badituzu, bularreko igurtzi honek arintze handia eman diezazuke eta zure sistema immunologikoa indartzen lagun dezake.
Nahastu 5-15 tanta olio esentzial koilarakada bat olio eramaile edo usainik gabeko lozio natural batean, eta aplikatu goiko bularrean eta goiko bizkarrean. Edozein barietate erabil daiteke, baina, goian aipatu bezala, azal sentikorra dutenek, haurdun daudenek, haur txikiek edo hipertentsioa dutenek Thyme leunagoa aukeratu beharko lukete.
Kontuz
Larruazaleko sentikortasuna gerta daiteke. Mantendu haurren eskura. Haurdun bazaude, edoskitzen ari bazara edo medikuaren zaintzapean bazaude, kontsultatu zure medikuari. Saihestu begiekin, barne-belarriekin eta eremu sentikorrekin kontaktua.
-
Zipres olio esentziala difusorerako, aromaterapia masajea ilearentzat
Olio esentzial ugari daude. Baina larruazala zaintzeko arloan arreta handia jasotzen duten munduko te-arbolak, izpilikuak eta piperminta ez bezala, altzifre olioa neurri batean radarretik kanpo geratzen da. Baina ez luke horrela izan behar: osagaia ondo aztertu da eta frogatutako onura topiko batzuk dituela frogatu da, batez ere larruazal koipetsua edo akne-joera dutenentzat.
Abantailak
Olio esentzial gehienak bezala, altzifre olio esentziala ezin hobea da ilean erabiltzeko, edo ohiko xanpu belar bati gehitzen zaionean bere ezaugarriak hobetzeko. Olioa buruko larruazalean masajea egin daiteke (hobe ilea busti ondoren) buruko larruazalerako odol-fluxua suspertzeko. Horrek mantenugai eta mineral garrantzitsuak ile-folikuluetara pasatzen lagunduko du, ilea barrutik indartu eta elikatzeko aukera emanez, baita ile-galera moteldu (eta azken finean prebenitu) ere.
Altzifre olio esentziala bikaina da infekzioak eragiten dituzten bakterioak gorputzetik kentzeko, beraz, katarroa edo gripea tratatzen laguntzeko irentsi daiteke, gorputzaren funtzionaltasun orokorra hobetuz. Aldi berean, olioa erabil daiteke eztula tratatzeko, espasmodiko eta arnasketa-toniko naturaltzat hartzen baita.
Zipres olio esentziala antimikrobianoa eta antibakterianoa denez, zauriak eta ebakiak garbitzen eta sendatzen lagun dezake, larruazaleko infekzioak eta orbainak saihestuz. Ziurtatu olio eramaile batean diluitzen duzula larruazalean aplikatu aurretik. Kontuan izan ebaki garrantzitsu eta zauri sakonagoetarako, arreta medikoa bilatu behar duzula.
Poroen garbitzaile gisa, altzifre olioak toxinak eta ezpurutasunak modu naturalean ateratzen ditu azaletik, poroak txikitzen eta azal eroria sendotzen laguntzen du. Eguneroko erabilera erregularrarekin, desintoxikazio naturala espero dezakezu, eta horrek birsortutako azala agerian utziko du zure azalaren distira areagotzeko!
Erabilerak
Bizitasuna sustatuz eta sentimendu energetikoak indartuz, altzifre olioa erabil daiteke bere onura aromatiko eta topikoengatik. Altzifre olioa monoterpenoz osatuta dago, eta horiek azal koipetsuaren itxura hobetzen lagun dezakete. Topikoki ere aplika daiteke gorputzari energia emateko. Altzifre olioaren egitura kimikoak ere laguntzen du bere usain berritzaile eta alaia sortzen. Aromatikoki erabiltzen denean, altzifre olioak usain garbia sortzen du, emozioetan efektu bizigarria eta lurreratzailea duena. Altzifre olioaren usain gaztetzaileari eta azalarentzat onuragarriei esker, spa-etan eta masaje-terapeutek erabili ohi da.
Kontuz
Larruazaleko sentikortasuna gerta daiteke. Mantendu haurren eskura. Haurdun bazaude, edoskitzen ari bazara edo medikuaren zaintzapean bazaude, kontsultatu zure medikuari. Saihestu begiekin, barne-belarriekin eta eremu sentikorrekin kontaktua.
-
Ylang Ylang olio esentziala %100 purua, aromaterapiarako kalitate terapeutikoa
Ylang ylang olio esentzialak hainbat modutan egiten ditu onurak osasunerako. Lore-usain hau Ylang ylang (Cananga odorata) landare tropikal baten lore horietatik ateratzen da, Asiako hego-ekialdean jatorria duena. Olio esentzial hau lurrun-destilazio bidez lortzen da eta lurrin, zapore-emaile eta kosmetika askotan erabiltzen da.
Abantailak
Odol-presioa murriztu
Ylang ylang olio esentziala, larruazalak xurgatzen duenean, jaisten lagun dezakeodol-presioaOlioak hipertentsioa kudeatzen lagun dezake. Ylang-ylang olio esentzialen nahasketa bat arnastu zuen talde esperimental batean egindako ikerketa batek estres eta odol-presio maila baxuagoak zituela adierazi zuen. Beste ikerketa batean, ylang ylang olio esentzialaren usainak odol-presio sistolikoa eta diastolikoa murrizten zituela ikusi zen.
Antiinflamatorioa
Ylang ylang olio esentzialak isoeugenola dauka, hanturaren aurkako propietateengatik ezaguna den konposatua. Konposatuak estres oxidatiboa murrizten ere lagun dezake. Prozesu honek gaixotasun kronikoen arriskua murriztu dezake, hala nola minbizia edo nahasmendu kardiobaskularrak.
Erreumatismoa eta gota tratatzen laguntzen du
Tradizionalki, ylang ylang olioa erreuma (gaixotasun autoimmune bat da, non sistema immunitarioak gorputzeko ehun osasuntsuak erasotzen dituen, artikulazioetako mina, hantura eta zurruntasuna eraginez) eta gota (gaixotasun bat da, azido uriko gehiegi artikulazioetan kristalizatzen denean gertatzen dena, eta horrek mina, hantura, gorritasuna eta samurtasuna eragiten ditu). Hala ere, ez dago baieztapen hori babesten duen ikerketa zientifikorik. Ylang ylang-ek isoeugenola dauka. Isoeugenolak jarduera antiinflamatorioa eta antioxidatzailea duela ikusi da. Izan ere, isoeugenola tratamendu antiartritiko gisa iradoki da saguekin egindako ikerketetan.
Hobetu azalaren eta ilearen osasuna
Tradizionalki, ylang ylang larruazala zaintzeko erabili izan da aknea tratatzeko. Aknea eragiten duten bakterioen jarduera inhibi dezakeela jakinarazi da.
Erabilerak
Zahartzearen aurkako masaje-olioa larruazalerako
Nahastu 2 tanta olio esentzial koilarakada batekin (koko edo jojoba olioa, adibidez). Masajea ezazu nahasketa aurpegian astiro-astiro. Ohiko erabilerak azala leun eta malgu bihurtuko du.
Ile-egokitzailea
Nahastu olio esentziala (3 tanta) koko edo jojoba olio eramaileekin (koilarakada 1). Masajea ezazu nahasketa ilean eta buru-azalean astiro. Ohiko erabilerak ilea distiratsu eta osasuntsu utziko du. Olio esentzialen propietate antimikrobianoek caspa borrokatzen lagun dezakete.
Aldarte-hobetzailea
Aplikatu ylang-ylang olio esentzial tanta batzuk eskumuturretan eta lepoan nekea murrizteko eta aldartea hobetzeko. Depresio akutua tratatzen ere lagun dezake.
Digestio-laguntza
Digestio osasuntsua oztopatu dezaketen odol-fluxu eskasa edo estres eta antsietate sentsazioa saihesteko, saiatu pixka bat arnasten, digestio-organoetan masajea egiten edo egunero tanta batzuk edaten.
Kontuz
Larruazaleko sentikortasuna gerta daiteke. Mantendu haurren eskura. Haurdun bazaude, edoskitzen ari bazara edo medikuaren zaintzapean bazaude, kontsultatu zure medikuari. Saihestu begiekin, barne-belarriekin eta eremu sentikorrekin kontaktua.
-
Salbia Natural Puruko Olio Esentziala
Salbia landareak historia luzea du sendabelar gisa. Salvi generoko landare iraunkorra da, eta bere izen zientifikoa salvia sclarea da. Hormonen olio esentzial nagusietako bat dela uste da, batez ere emakumeengan. Askok baieztapen egin dira kalanbreak, hilekoaren ziklo astunak, bero-boladak eta desoreka hormonalak tratatzeko dituen onurei buruz. Zirkulazioa handitzeko, digestio-sistema laguntzeko eta begien osasuna hobetzeko duen gaitasunagatik ere ezaguna da.
Abantailak
Hilekoaren ondoeza arintzen du
Salbia sakratuak hilekoaren zikloa erregulatzen du hormona mailak modu naturalean orekatuz eta sistema oztopatuaren irekiera estimulatuz. PMSaren sintomak tratatzeko ahalmena ere badu, besteak beste, puzketak, kalanbreak, umore aldaketak eta janari irrika.
Insomnioa duten pertsonak arintzen ditu
Insomnioa jasaten dutenek arintzea aurki dezakete salbia-olioarekin. Lasaigarri naturala da eta lo hartzeko beharrezkoa den lasaitasun eta bake sentsazioa emango dizu. Lo egin ezin duzunean, normalean freskagarririk gabe esnatzen zara, eta horrek egunean zehar funtzionatzeko gaitasunean eragina du. Insomnioak ez du zure energia mailan eta umorean bakarrik eragiten, baita zure osasunean, laneko errendimenduan eta bizi-kalitatean ere.
Zirkulazioa handitzen du
Salbia sakratuak odol-hodiak irekitzen ditu eta odol-zirkulazioa handitzen du; gainera, garuna eta arteriak erlaxatuz, odol-presioa modu naturalean jaisten du. Horrek sistema metabolikoaren errendimendua hobetzen du, muskuluetara iristen den oxigeno kopurua handituz eta organoen funtzioa lagunduz.
Larruazalaren osasuna sustatzen du
Salbia-olioan linalil azetato izeneko ester garrantzitsu bat dago, lore eta espezia-landare askotan aurkitzen den fitokimiko naturala. Ester honek larruazaleko hantura murrizten du eta erupzioetarako erremedio natural gisa funtzionatzen du; gainera, larruazaleko olioaren ekoizpena erregulatzen du.
Aid digestioa
Salbia-olioa urdaileko zukuen eta behazunaren jariapena areagotzeko erabili izan da, eta horrek digestio-prozesua bizkortu eta erraztu egiten du. Indigestioaren sintomak arinduz, kalanbreak, puzketak eta sabeleko ondoeza gutxitzen ditu.
Erabilerak
- Estresa arintzeko eta aromaterapiarako, zabaldu edo arnastu 2-3 tanta salbia olio esentzial. Aldartea eta artikulazioetako mina hobetzeko, gehitu 3-5 tanta salbia olio bainu-ur epelari.
- Saiatu olio esentziala Epsom gatzarekin eta bicarbonatoarekin konbinatzen zure bainu-gatz sendagarriak egiteko.
- Begiak zaintzeko, gehitu 2-3 tanta salbia olio zapi garbi eta epel bati; sakatu zapia bi begietan 10 minutuz.
- Karranpak eta mina arintzeko, sortu masaje-olio bat 5 tanta salbia olio eta 5 tanta eramaile-olio (jojoba edo koko olioa, adibidez) diluitu eta behar diren eremuetan aplikatu.
- Azala zaintzeko, nahastu salbia-olioa eta olio eramaile bat (kokoa edo jojoba, adibidez) 1:1 proportzioan. Aplikatu nahasketa zuzenean aurpegian, lepoan eta gorputzean.
-
OEM/ODM Sandalo Zuhaitz Natural Organikoa %100 Olio Esentzial Purua
Mendeetan zehar, sandalo-zuhaitzaren usain lehor eta egurrezkoak landarea erabilgarri bihurtu zuen erritu erlijiosoetarako, meditaziorako eta baita antzinako Egiptoko gorpuak baltsamatzeko ere. Gaur egun, sandalo-zuhaitzetik ateratako olio esentziala bereziki erabilgarria da aldartea hobetzeko, azal leuna sustatzeko topikoki erabiltzen denean, eta lur- eta animo-sentsazioa emateko meditazioan zehar aromatikoki erabiltzen denean. Sandalo-olioaren usain aberats eta gozoak eta moldakortasunak olio paregabe bihurtzen dute, eguneroko bizitzan erabilgarria.
Abantailak
Estresa murrizten du eta loa hobetzen du
Bizimodu sedentarioak eta estresak loaren kalitatea eragin dezakete. Ikerketa batzuek adierazten dute sandaloa eraginkorra dela antsietatea eta estresa arintzeko. Efektu lasaigarriak izan ditzake, esna egotea murriztu eta REM gabeko loaren denbora handitu, eta hori bikaina da insomnioa eta loaren apnea bezalako egoeretarako.
Aknea eta garauak tratatzen ditu
Bere propietate antiinflamatorio eta azala garbitzeko dituenez, sandalo olio esentzialak aknea eta garauak kentzen eta azala baretzen lagun dezake. Olio hau aldizka erabiltzeak akne gehiago agertzea saihesteko ere balio dezake.
Orban ilunak eta orbainak kentzen ditu
Akneak eta garauak, oro har, orban ilun desatseginak, orbainak eta akatsak uzten dituzte. Sandalo olioak azala baretzen du eta orbainak eta markak askoz azkarrago murrizten ditu beste produktu batzuek baino.
Zahartzearen seinaleei aurre egiten die
Antioxidatzaileetan eta tonifikazio-propietateetan aberatsa den sandalo-olio esentzialak zimurrei, begi-zirkulu ilunei eta lerro finei aurre egiten die. Ingurumen-estresak eta erradikal askeek eragindako kalteak murrizten ditu, eta horrela zahartzearen zantzuak geldiarazten ditu. Horrez gain, estres oxidatiboa prebenitu eta kaltetutako larruazaleko ehunak konpondu ere egin ditzake.
Ondo nahastu honekin
Arrosa erromantiko eta muskatua, geranio berde eta belartsua, bergamota pikantea eta konplexua, limoi garbia, intsentsu aromatikoa, majorana apur bat sarkorra eta laranja fresko eta gozoa.
Kontuz
Larruazaleko sentikortasuna gerta daiteke. Mantendu haurren eskura. Haurdun bazaude, edoskitzen ari bazara edo medikuaren zaintzapean bazaude, kontsultatu zure medikuari. Saihestu begiekin, barne-belarriekin eta eremu sentikorrekin kontaktua.
-
Laranja gozoko olio esentziala Natura Aromaterapia
Laranja Gozoko Olio Esentzialari gehienetan Laranja Olio gisa aipatzen zaio. Bere moldakortasunari, prezio merkeari eta usain zoragarriari esker, Laranja Gozoko Olio Esentziala aromaterapian olio esentzial ezagunenetako bat da. Laranja Gozoko Olioaren usaina alaia da eta usain zaharkitua edo kea duen gela baten usaina hobetzen laguntzen du. (Limoi Olio Esentziala are hobea da kea duen geletan zabaltzeko). Laranja Gozoko Olio Esentziala osagai ezaguna bihurtu da etxeko garbiketa produktu natural (eta ez hain natural) ugariren artean.
Onura eta erabilerak
- Laranja olio esentziala, laranja gozo olio esentziala bezala ezagutzen dena, Citrus sinensis landarearen fruituetatik eratorria da. Alderantziz, laranja mikatz olio esentziala Citrus aurantium landarearen fruituetatik eratorria da.
- Laranja olioak immunitatea modu naturalean hobetzeko eta hainbat gaitzen sintoma murrizteko duen gaitasunak aknea, estres kronikoa eta beste osasun arazo batzuk tratatzeko aplikazio medikuntza tradizionaletara eraman du.
- Aromaterapian erabilia, Laranja Olio Esentzialaren usain atseginak efektu alaia eta bizigarria du, baina aldi berean lasaigarria eta lasaigarria, eta pultsu-maiztasuna murrizten laguntzen du. Giro epela sortzeaz gain, sistema immunologikoaren indarra eta erresilientzia suspertu eta aireko bakterioak ezaba ditzake.
- Topikoki erabilita, Laranja Olio Esentziala onuragarria da azalaren osasuna, itxura eta ehundura mantentzeko, argitasuna, distira eta leuntasuna sustatuz, eta horrela aknearen eta beste larruazaleko egoera deserosoak murriztuz.
- Masaje batean aplikatuta, Laranja Olio Esentziala odol-fluxua handitzen duela ezaguna da. Honek hanturarekin, buruko minekin, hilekoarekin eta libido baxuarekin lotutako ondoeza arintzen duela ezaguna da.
- Medikuntzan erabilia, Laranja Olio Esentzialak giharretako uzkurdura mingarri eta erreflexuen intzidentziak murrizten ditu. Tradizionalki masajeetan erabiltzen da estresa, sabeleko mina, beherakoa, idorreria, indigestioa edo digestio desegokia eta sudur-kongestioa arintzeko.
Ondo nahastu honekin
Laranja gozoak ondo nahasten diren beste olio asko daude: albahaka, piperbeltza, kardamomoa, kamamila, salbia, iltzea, martorria, altzifrea, mihilua, intsentsua, jengibrea, ipurua, baia, izpilikua, intxaur muskatua, patxuli, erromeroa, sandaloa, mayorana gozoa, ezkaia, vetiverra, ylang ylang.
-
Erromero olio esentziala ilearen hazkuntzarako
Erromero olio esentzialaren onurek erabili nahi izatea eragin diezazukete. Gizateriak erromeroaren onurak mendeetan zehar ezagutu eta jaso ditu, antzinako Greziako, Erromako eta Egiptoko kulturek erromeroa gurtzen eta sakratutzat jotzen zutelako. Erromero olioa osasuna sustatzen duten konposatuz beteta dago eta hanturaren aurkako, analgesiko, antibakteriano, antifungiko eta espektorante onurak eskaintzen ditu. Belarrak digestio-, zirkulazio- eta arnasketa-funtzioak ere hobetzen ditu.
Abantailak eta erabilerak
Estres gastrointestinalari aurre egitea
Erromero olioa erabil daiteke hainbat urdail-hesteetako arazo arintzeko, besteak beste, indigestioa, gasak, urdaileko kalanbreak, puzketak eta idorreria. Gainera, gosea estimulatzen du eta behazunaren sorrera erregulatzen laguntzen du, eta horrek funtsezko zeregina du digestioan. Urdaileko gaitzak tratatzeko, nahastu koilarakada bat olio eramaile, hala nola koko edo almendra olioa, erromero olio tanta 5ekin eta masajea egin nahasketa astiro-astiro sabelean. Erromero olioa modu honetan aldizka aplikatzeak gibela desintoxikatzen du eta behazun-xixkuaren osasuna sustatzen du.
Estresa eta Antsietatea Arintzea
Ikerketek erakusten dute erromero olio esentzialaren usaina arnasteak odoleko kortisol estres hormonaren mailak jaisten dituela. Estresa kronikoa denean, kortisolak pisu igoera, estres oxidatiboa, hipertentsioa eta bihotzeko gaixotasunak eragin ditzake. Estresa berehala borrokatu dezakezu olio esentzialen difusore bat erabiliz edo botila ireki baten gainean arnastuz ere. Estresaren aurkako aromaterapia spray bat sortzeko, nahastu spray botila txiki batean 6 koilarakada ur 2 koilarakada vodka eta gehitu 10 tanta erromero olio. Erabili spray hau gauez burkoan erlaxatzeko, edo ihinztatu barruko airean edozein unetan estresa arintzeko.
Murriztu mina eta hantura
Erromero olioak hanturaren aurkako eta minaren aurkako propietateak ditu, eta onuragarriak izan daitezke kaltetutako eremuan olioa masajeatuz. Nahastu koilaratxo bat eramaile olio 5 tanta erromero oliorekin ukendu eraginkor bat sortzeko. Erabili buruko minetarako, bihurdurak, giharretako mina edo mina, erreuma edo artritisa arintzeko. Bainu bero batean ere busti zaitezke eta erromero olio tanta batzuk gehitu bainuontzira.
Arnasketa arazoak tratatu
Erromero olioak espektorante gisa funtzionatzen du arnasten denean, alergia, katarro edo gripearen ondoriozko eztarriko kongestioa arinduz. Usaina arnasteak arnas infekzioei aurre egin diezaieke bere propietate antiseptikoei esker. Efektu antiespasmodikoa ere badu, eta horrek bronkio-asmaren tratamenduan laguntzen du. Erabili erromero olioa difusore batean, edo gehitu tanta batzuk ur irakinetan dagoen katilu edo lapiko txiki batera eta arnastu lurruna egunean 3 aldiz gehienez.
Ilearen hazkundea eta edertasuna sustatzea
Erromero olio esentzialak % 22 handitzen duela ikusi da ile berriaren hazkuntza buru-azalean masajeatzean. Buru-azaleko zirkulazioa estimulatuz funtzionatzen du eta ile luzeagoa hazteko, burusoiltasuna saihesteko edo burusoiltasuna duten eremuetan ile berriaren hazkuntza suspertzeko erabil daiteke. Erromero olioak ilearen gristasuna moteltzen du, distira sustatzen du eta caspa prebenitzen eta murrizten du, ilearen osasun eta edertasun orokorrerako toniko bikaina bihurtuz.
-
Albahaka olioa Larruazalerako eta Osasunerako olio esentziala Aromaterapia Difusoreak
Albahaka gozo olio esentzialak usain epel, gozo, fresko eta belartsu bat igortzeagatik da ezaguna, arina, bizia, alaia eta regaliz usaina gogorarazten duena dela deskribatu izan dena. Usain hau zitriko, pikante edo lore olio esentzialekin ondo nahasten dela esaten da, hala nola bergamota, pomeloa, limoia, piperbeltza, jengibrea, mihilua, geranioa, izpilikua eta nerolia. Bere aroma kanforo samarra da, pikante ñabardurekin, gorputza eta adimena energiaz bete eta estimulatzen dituztenak, buruko argitasuna sustatzeko, erne egoteko eta nerbioak baretzeko, estresa eta antsietatea uxatzeko.
Abantailak eta erabilerak
Aromaterapia aplikazioetan erabiltzen da
Albahaka olio esentziala aproposa da buruko minak, nekea, tristura eta asmaren ondoeza baretzeko edo ezabatzeko, baita erresistentzia psikologikoa pizteko ere. Kontzentrazio eskasa, alergiak, sinu-kongestioa edo infekzioak eta sukarraren sintomak dituztenei ere mesede egiten diela esaten da.
Kosmetikoki erabilia
Albahaka olio esentziala freskatzeko, elikatzeko eta azal kaltetua edo distiragabea konpontzen laguntzeko erabiltzen da. Askotan erabiltzen da olio-ekoizpena orekatzeko, aknearen erupzioak baretzeko, lehortasuna arintzeko, azalaren infekzioen eta beste gaitz topiko batzuen sintomak baretzeko, eta azalaren malgutasuna eta erresilientzia laguntzeko. Ohiko erabilera diluituarekin, propietate esfoliatzaile eta tonifikatzaileak dituela esaten da, azal hila kendu eta azalaren tonua orekatuz, azalaren distira naturala sustatzeko.
Ilean.
Albahaka olioa xanpu edo ile-egokitzaile arrunt bati usain arin eta freskagarria emateagatik da ezaguna, baita zirkulazioa estimulatzeagatik, buruko azalaren olio-ekoizpena erregulatzeagatik eta ilearen hazkuntza osasuntsua errazteagatik ere, ile-galera murrizteko edo moteltzeko. Buruko azala hidratatu eta garbituz, azal hila, zikinkeria, koipea, ingurumen-kutsatzaileak eta bakterioak pilatzen ditu modu eraginkorrean, eta horrela, caspa eta beste baldintza topiko batzuen azkura eta narritadura baretzen ditu.
Medikuntzarako erabilia
Albahaka gozo esentzial olioaren efektu antiinflamatorioak aknea edo ekzema bezalako kezkek jotako azala lasaitzen laguntzen duela eta zauriak zein urradura txikiak arintzen dituela esaten da.
Bmaileguan eman ondo
zitriko, pikante edo lore-olio esentzialak, hala nola bergamota, pomeloa, limoia, piperbeltza, jengibrea, mihilua, geranioa, izpilikua eta nerolia.
-
Jasmine olio esentziala larruazala zaintzeko ilea zaintzeko gorputzaren osasuna
Tradizionalki, jasmin olioa Txina bezalako lekuetan erabili izan da gorputzari laguntzeko.desintoxikazioeta arnasketa eta gibeleko nahasteak arintzen ditu. Haurdunaldiarekin eta erditzearekin lotutako mina gutxitzeko ere erabiltzen da.
Bere usainagatik, jasmin olioa oso erabilia da kosmetikan eta lurringintzan. Olioaren usaina ere oso erabilgarria da eta aromaterapian erabiltzen da, non ez bakarrik gaitz psikologikoak eta emozionalak trata ditzakeen, baita fisikoak ere.
Abantailak
Handitu kitzikapena
Plazebo batekin alderatuta, jasmin olioak kitzikapenaren seinale fisikoen igoera nabarmenak eragin zituen —hala nola, arnasketa-maiztasuna, gorputz-tenperatura, odoleko oxigeno-saturazioa eta odol-presio sistolikoa eta diastolikoa— emakume heldu osasuntsuekin egindako ikerketa batean.
Immunitatea hobetu
Jasmin olioak propietate antibiral, antibiotiko eta antifungikoak dituela uste da, eta horrek immunitatea indartzeko eta gaixotasunei aurre egiteko eraginkorra egiten du. Izan ere, jasmin olioa ehunka urtez erabili izan da Txinan eta beste Asiako herrialde batzuetan hepatitisa, barneko hainbat infekzio eta arnasketa eta larruazaleko nahasmenduak borrokatzeko medikuntza herrikoian.
Kontzentrazioa handitu
Jasmin olioa zientifikoki ezaguna da bere propietate estimulatzaile eta kitzikagarriengatik. Jasmin olioa barreiatzeak edo azalean igurzteak esnatzen eta energia areagotzen lagun zaitzake.
Aldartea altxatzen duen lurrina
Aurretik aipatu dudan bezala, ikerketek jasmin olioaren aldartea hobetzeko onurak berretsi dituzte. Dendako lurrin garestiak erabili beharrean, saiatu jasmin olioa eskumuturretan eta lepoan igurzten, usain natural eta kimikorik gabeko gisa.
Saihestu infekzioak
Jasmin landarearen olioak propietate antibiralak eta antiseptikoak dituela ezagutzen da (horrek desinfektatzaile ona bihurtzen du). Jasmin lore olioak propietate antibiralak, bakterizidak eta antimikrobianoak dituzten osagai aktibo asko ditu.
Bondo mailegatu
bergamota, kamamila, salbia, geranioa, izpilikua, limoia, neroli, piperminta, arrosa eta sandaloa.
Bigarren mailako efektuak
Oro har, jasmina segurutzat eta narritagarritzat hartzen da, baina beti dago alergiak edo narritadurak agertzeko arriskua olio esentzialak erabiltzen dituzunean. Batez ere olio esentzialak erabiltzen hasi berria bazara edo azal sentikorra baduzu, ziurtatu kantitate txiki batekin hasten zarela eta eramaile-olioekin diluitzen saiatzen zarela.
-
Eukalipto olioa Aromaterapiarako difusoreentzako olio esentziala
Zure sistema immunologikoa indartzen, infekzio askotatik babesten eta arnasketa-arazoak arintzen lagunduko dizun olio esentzial baten bila zabiltza? Aurkezten dizugu: eukalipto olio esentziala. Eztarriko minerako, eztulerako, alergia sasoikoetarako eta buruko minetarako olio esentzial onenetako bat da. Eukalipto olioaren onurak immunitatea estimulatzeko, babes antioxidatzailea emateko eta arnas zirkulazioa hobetzeko duen gaitasunari zor zaizkio. Ikertzaileek aurkitu dute bere "espektro zabaleko ekintza antimikrobianoak botiken alternatiba erakargarri bihurtzen duela". Horregatik erabiltzen da eukalipto olio esentziala patogeno arrotzen eta infekzio mota desberdinen aurka borrokatzeko produktuetan.
Abantailak
Ikerketek iradokitzen dute olioak arnas infekzioei aurre egiten diela bakterioak, birusak eta onddoak hiltzen dituela. Horregatik aurki dezakezu sudur-garbiketa salinoetan. Gainera, biriketako ile-itxurako harizpi txikiak (zilioak deiturikoak) arnasbideetatik mukia eta hondakinak kanporatzen dituztenak azkarrago mugitzea eragiten du. Horrek infekzioei ere aurre egin diezaieke.
Eukaliptoa analgesiko topiko batzuen osagai nagusia da. Hauek zuzenean azalean aplikatzen diren minaren aringarri dira, hala nola sprayak, kremak edo ukenduak. Minaren aringarri nagusia ez den arren, eukalipto olioak mina ahazten duen sentsazio hotz edo bero bat eraginez funtzionatzen du.
Entsegu kliniko batean, belauneko ordezkapen-kirurgia egin ondoren eukalipto-olioa arnastu zuten pertsonek min gutxiago sentitu zuten eta odol-presio txikiagoa izan zuten. Ikertzaileek uste dute hori olioan dagoen 1,8-zineola izeneko zerbaitengatik izan daitekeela. Usaimena zure nerbio-sistemarekin batera lan egitera bultza dezake odol-presioa jaisteko.
Eukalipto olioak ez du soilik ebakuntza osteko mina arintzen lagun dezake, baita ebakuntza aurretik lasai mantentzen ere. Ikertzaileek ebakuntza egin behar zuten pertsonengan olio esentzialak arnasteak antsietatean zuen eragina neurtu zuten. Ebakuntza egin aurretik, olio desberdinak usaindu zituzten 5 minutuz. Eukalipto olioaren 1,8-zineolak hain ondo funtzionatu zuen, ezen ikertzaileek iradoki baitzuten prozedura osoetarako erabilgarria izan zitekeela.
Erabilerak
- Eskuetan barreiatu edo jarri tanta batzuk, sudurraren gainean jarri eta arnasa sakon hartu.
- Jarri tanta bat edo bi dutxaren zoruan spa-antzeko esperientzia bat lortzeko.
- Gehitu eramaile-olio edo ukendu bati masaje lasaigarri batean zehar.
- Erabili aire-freskagarri eta gelako desodorizatzaile gisa.
-
%100 arrosa olio esentzial purua eta naturala
Arrosa olio esentziala (Rosa x damascena) Rose Otto, Damaskoko arrosa eta Gaztelako arrosa bezala ere ezagutzen da. Olioak lore-usain gozo eta sendoa du, erdi-oinarrizko usain-nota aurkeztuz. Arrosa olio esentziala Rocky Mountain Oils Mood and Skin Care bildumen parte da. Usain sendoa duen olioa oso kontzentratua da, beraz, pixka batekin nahikoa da.
Zabaldu olioa zure animoa altxatzeko eta bakardade eta atsekabe sentimenduak murrizteko. Lore-usain loratuak maitasun, zaintza eta erosotasun sentimenduak ekartzen ditu, gorputzari eta adimenari harmonia eta oreka eskainiz. Aplikatu topikoki eguneroko larruazala zaintzeko errutinetan. Arrosa olio esentziala ona da larruazal lehor, sentikor edo helduentzat.
Abantailak
Arrosa olioaren propietate emolienteek hidratatzaile arin bikaina bihurtzen dute, zure larruazalak sortzen duen olio naturalaren oso antzekoa baita. Landarearen petaloetan dauden azukreek olioa lasaigarria egiten dute.
Arina baina gozoa, arrosa olioa bikaina da aromaterapiarako. Ikerketek erakusten dute arrosa olioa antidepresibo eraginkorra dela. Arrosa olioa antidepresibo eraginkorra dela frogatu da.
Arrosa olioa astringente bikaina da, ez baitu azala lehortzen. Azala leuntzen du eta poroak estutzen ditu, azala garbi eta distiratsu utziz.
Antsietatearen aurkako agente gisa jokatzen duenez, arrosa olio esentzialak asko lagun diezaieke errendimendu-antsietatearekin eta estresarekin lotutako sexu-disfuntzioa duten gizonei. Sexu-hormonak orekatzen ere lagun dezake, eta horrek sexu-gogoa handitzen lagun dezake.
Arrosa olio esentzialak hainbat ezaugarri ditu, larruazalerako erremedio natural bikaina bihurtzen dutenak. Antimikrobianoen eta aromaterapiaren onurak bakarrik arrazoi bikainak dira tanta batzuk zure etxean egindako lozio eta kremetan jartzeko.
Erabilerak
Topikoki:Topikoki erabiltzen denean, onura asko ditu larruazalerako, eta diluitu gabe erabil daiteke. Hala ere, beti da ideia ona olio esentzialak koko edo jojoba bezalako olio eramaile batekin diluitzea 1:1 proportzioan, topikoki aplikatu aurretik. Olioa diluitu ondoren, egin proba txiki bat lehenik olioa eremu handiagoetan erabili aurretik. Erreakzio negatiborik ez duzula jakin ondoren, olio esentzial tanta batzuk gehi diezazkiokezu aurpegiko serumari, bainu epelari, lozioari edo gorputzeko xaboiari. Arrosa absolutua erabiltzen ari bazara, ez dago diluitu beharrik, dagoeneko diluituta baitago.
Depresioa eta antsietatea:Konbinatu arrosa olioa izpiliku olioarekin eta zabaldu, edo aplikatu 1 edo 2 tanta topikoki eskumuturretan eta lepoaren atzealdean.
Aknea:Aknea baduzu, saiatu arrosa olio esentzial puru tanta bat igurzten akatsetan egunean hiru aldiz. Ziurtatu kotoi-hagaxka esteril bat erabiltzen duzula; antimikrobianoen boterea gehiegi bada zuretzat, diluitu pixka bat koko olio pixka batekin.
Libidoa:Zabaldu edo aplikatu 2-3 tanta lepoan eta bularrean. Konbinatu arrosa olioa jojoba, koko edo oliba bezalako olio eramaile batekin libidoa areagotzen duen masaje terapeutiko bat egiteko.
Aromatikoki:Olioa etxean zabaldu dezakezu difusore bat erabiliz edo olioa zuzenean arnastu. Gela-freskagarri natural bat egiteko, jarri olio tanta batzuk urarekin batera spritz botila batean.
