-
Majorana olio esentziala Majorana olioaren prezioa Majorana olio gozoaren % 100 purua
Digestio-laguntza
Majorana espezia zure dietan sartzeak digestioa hobetzen lagun dezake. Usainak berak listu-guruinak estimula ditzake, eta horrek ahoan gertatzen den janariaren lehen digestioa laguntzen du.
Ikerketaikuskizunakbere konposatuek efektu gastrobabesleak eta antiinflamatorioak dituztela.
Belar-estraktuek otorduak digeritzen laguntzen jarraitzen dute, hesteen mugimendu peristaltikoa estimulatuz eta kanporatzea sustatuz.
Goragalea, flatulentzia, urdaileko kalanbreak, beherakoa edo idorreria bezalako digestio-arazoak badituzu, majorana-te kopa bat edo bik sintomak arintzen lagun dezakete. Belar freskoa edo lehorra hurrengo otorduan gehitzen ere saia zaitezke digestio-erosotasuna lortzeko, edo majorana-olio esentziala erabil dezakezu difusore batean.
2. Emakumeen arazoak/Hormona-oreka
Medikuntza tradizionalean, maiorana ezaguna da hormona-oreka berreskuratzeko eta hilekoaren zikloa erregulatzeko duen gaitasunagatik. Hormona-desoreka duten emakumeentzat, belar honek azkenean hormona-maila normal eta osasuntsuak mantentzen lagun diezaieke.
PMS edo menopausiaren hileko sintoma desatseginak jasaten ari zaren ala ez, belar honek adin guztietako emakumeei arintzea eman diezaieke.
Erakutsi daemenagogo gisa jardun, hau da, hilekoa hasten laguntzeko erabil daiteke. Edoskitzen ari diren amek ere tradizionalki erabili izan dute bularreko esnearen ekoizpena sustatzeko.
Obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS) eta antzutasuna (askotan PCOSek eragindakoa) belar honek hobetzen dituela frogatu den beste desoreka hormonal garrantzitsu batzuk dira.
2016an argitaratutako ikerketa batGiza Nutrizio eta Dietetika AldizkariaMajorana-tearen efektuak ebaluatu zituen PCOSa duten emakumeen hormona-profilean, ausazko, itsu bikoitzeko eta plazebo-kontrolatutako saiakuntza batean. Ikerketaren emaitzakagerianTearen eragin positiboak PCOS duten emakumeen hormona-profilean.
Teak intsulinarekiko sentikortasuna hobetu zuen eta emakume hauengan giltzurruneko androgenoen mailak murriztu zituen. Hau oso esanguratsua da, ugaltzeko adineko emakume askoren hormona-desorekaren erroa androgenoen gehiegizkoa baita.
3. 2. motako diabetesaren kudeaketa
Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroaktxostenak10 estatubatuarretatik batek diabetesa duela, eta kopurua gora egiten jarraitzen duela. Berri ona da dieta osasuntsua, bizimodu osasuntsu batekin batera, diabetesa prebenitzeko eta kudeatzeko modurik onenetako bat dela, batez ere 2. motakoa.
Ikerketek erakutsi dute majorana zure diabetesaren aurkako arsenalean egon behar duen landarea dela eta zalantzarik gabe sartu beharko zenukeen zerbait dela.dieta diabetikorako plana.
Zehazki, ikertzaileek aurkitu zuten landare honen barietate lehor komertzialak, oregano mexikarrarekin batera etaerromeroa,inhibitzaile nagusi gisa jokatuproteina tirosina fosfatasa 1B (PTP1B) izeneko entzimarena. Gainera, negutegietan hazitako majorana, oregano mexikarra eta erromeroaren extractak izan ziren dipeptidil peptidasa IV (DPP-IV) inhibitzaile onenak.
Aurkikuntza ikaragarria da hau, PTP1B eta DPP-IV murrizteak edo ezabatzeak intsulinaren seinaleztapena eta tolerantzia hobetzen laguntzen baitu. Majorana freskoak zein lehortuak gorputzak odoleko azukrea behar bezala kudeatzeko duen gaitasuna hobetzen lagun dezakete.
4. Osasun kardiobaskularra
Majorana erremedio natural lagungarria izan daiteke arrisku handiko pertsonentzat edo hipertentsio arterialaren sintomak eta bihotzeko arazoak dituztenentzat. Antioxidatzaileetan aberatsa da modu naturalean, eta horrek bikaina bihurtzen du sistema kardiobaskularrerako zein gorputz osoarentzat.
Gainera, basodilatatzaile eraginkorra da, hau da, odol-hodiak zabaltzen eta erlaxatzen lagun dezake. Horrek odol-fluxua errazten du eta odol-presioa murrizten du.
Majorana olio esentziala arnasteak nerbio-sistema sinpatikoaren jarduera murrizten duela frogatu da etaestimulatunerbio-sistema parasinpatikoa, eta horrek basodilatazioa eragiten du bihotzeko tentsioa murrizteko eta odol-presioa jaisteko.
Animalien ikerketa bat argitaratu daToxikologia Kardiobaskularraaurkitu zuten majorana gozoaren erauzkin horiantioxidatzaile gisa jardun zueneta miokardioko infartua (bihotzekoa) zuten arratoietan oxido nitrikoaren eta lipidoen peroxidazioaren ekoizpena inhibitzen zuen.
Landarea usaintzearekin soilik, borroka-edo-ihes erantzuna (nerbio-sistema sinpatikoa) gutxitu eta "atseden eta digestio sistema" (nerbio-sistema parasinpatikoa) handitu dezakezu, eta horrek sistema kardiobaskular osoaren tentsioa gutxitzen du, gorputz osoaz gain.
5. Minaren arintzea
Belar honek giharretako zurruntasunarekin edo giharretako espasmoekin batera etortzen den mina arintzen lagun dezake, baita tentsio-buruko minekin ere. Masaje-terapeutek askotan sartzen dute erauzkin hori beren masaje-olioan edo ukenduan, hain zuzen ere horregatik.
Argitaratutako ikerketa batMedikuntzako Terapia Osagarriak adierazten duerizainek maiorana gozoaren aromaterapia erabiltzen zutenean pazienteen zaintzan, mina eta antsietatea murrizteko gai zela.
Majorana olio esentziala oso eraginkorra da tentsioa arintzeko, eta dituen propietate antiinflamatorio eta lasaigarriak gorputzean zein buruan nabari daitezke. Erlaxatzeko, etxean zabaldu eta etxeko masaje-olio edo ukendu errezeta batean erabil dezakezu.
Harrigarria baina egia: majorana arnasteak nerbio-sistema baretu eta odol-presioa jaitsi dezake.
6. Urdaileko ultzeraren prebentzioa
2009an argitaratutako animalien ikerketa batTxinako Medikuntzako Amerikako AldizkariaMajoranak urdaileko ultzerak prebenitzeko eta tratatzeko duen gaitasuna ebaluatu zuen. Ikerketak aurkitu zuen pisu kilogramoko 250 eta 500 miligramoko dosietan, ultzeren intzidentzia, urdaileko jariapen basala eta azido-irteera nabarmen murrizten zituela.
Gainera, erauzkinarenbenetan berritu daurdaileko hormako muki agortua, ultzeraren sintomak sendatzeko funtsezkoa dena.
Majoranak ez zituen ultzerak prebenitu eta tratatu bakarrik, segurtasun-marjina handia zuela ere frogatu zen. Majoranaren aireko (lur gaineko) zatiek olio lurrunkorrak, flavonoideak, taninoak, esterolak eta/edo triterpenoak ere bazituzten.
-
Destilatzaileen olio esentziala Mentol naturala Kanforra menta Eukalipto Limoi Piperminta Te zuhaitz olioa Borneola
Kanfor olio esentzialaren osagai kimiko nagusiak hauek dira: α-pinenoa, kanfenoa, limonenoa, 1,8-zineola eta p-zimenoa.
PINENOak jarduera hau erakusten duela ezagutzen da:
- Hanturaren aurkakoa
- Antiseptikoa
- Espetktorantea
- Bronkodilatatzailea
KANFENOak jarduera hau erakusten duela ezagutzen da:
- Antioxidatzailea
- Lasaigarria
- Hanturaren aurkakoa
LIMONENOak jarduera hau erakusten duela ezagutzen da:
- Hanturaren aurkakoa
- Antioxidatzailea
- Nerbio-sistemaren estimulatzailea
- Psikostimulatzailea
- Aldarte-oreka
- Gosea kentzeko
- Desintoxikazioa
- Digestio-aparatua
1,8 ZINEOLEk jarduera hau erakusten duela ezagutzen da:
- Analgesikoa
- Antibakterianoa
- Onddoen aurkakoa
- Hanturaren aurkakoa
- Espasmoaren aurkakoa
- Birusen aurkakoa
- Odol-fluxuaren igoera
- Tentsio-buruko minak murriztuta
- Eztulen aurkakoa
- Espetktorantea
- Eztula baretzeko
P-CYMENE-k jarduera hau erakusten duela ezagutzen da:
- Antioxidatzailea
- Lasaigarria
- Lasaigarria
- Neurobabeslea
- Antsietatearen aurkakoa
- Hanturaren aurkakoa
Aromaterapia aplikazioetan erabilia, Kanfor Olioaren usain iraunkorrak, mentolaren antzekoak eta fresko, garbi, argi, mehe, distiratsu eta sarkor gisa deskriba daitekeenak, arnasketa osoagoa eta sakonagoa sustatzen duela ezagutzen da. Hori dela eta, lurrun-igurtzietan erabiltzen da, birikak garbituz eta bronkitisaren eta pneumoniaren sintomak tratatuz arnas sistema kongestionatuari arintzea eskaintzeko duen gaitasunagatik. Zirkulazioa, immunitatea, susperraldia eta erlaxazioa areagotzen ditu, batez ere antsietatea eta histeria bezalako nerbio-gaixotasunak dituztenentzat. Gainera, Kanfor Olioak epilepsiaren sintoma batzuk tratatzeko ospea du. Kanfor Olio Esentziala honako olio hauetakoren batekin konbinatzen denean, aromatikoki erakargarria den nahasketa bat sortzen duela ezagutzen da: Albahaka Gozoa, Kajeput, Kamamila, Eukalipto, Izpiliku, Melissa eta Erromero olio esentzialak.
Oro har, kosmetikoki edo topikoki erabilita, Kanfor Olio Esentzialaren efektu freskagarriek hantura, gorritasuna, zauriak, intsektuen ziztadak, azkura, narritadura, erupzioak, aknea, bihurdurak eta giharretako mina arindu ditzakete, hala nola artritisarekin eta erreumatismoarekin lotutakoak. Ezaugarri antibakteriano eta antifungikoekin, Kanfor Olioak birus kutsakorren aurka babesten laguntzen duela ezagutzen da, hala nola herpes labialarekin, eztularekin, gripearekin, elgorriarekin eta janari intoxikazioekin lotutakoak. Erredura, erupzio eta orbain arinetan aplikatzean, Kanfor Olioak haien itxura murrizten duela edo, kasu batzuetan, guztiz kentzen dituela ezagutzen da, azala bere sentsazio freskagarriarekin lasaitzen duen bitartean. Bere propietate astringenteak poroak estutzen ditu azala sendoagoa eta garbiagoa izan dadin. Bere ezaugarri antibakterianoak ez ditu aknea eragiten duten germenak ezabatzen bakarrik sustatzen, baita marradura edo ebakien bidez gorputzean sartzean infekzio larriak sor ditzaketen mikrobio kaltegarrien aurka ere babesten du.
-
Oud purua, lurrin usain-olioa kandela eta xaboia egiteko, handizkako difusore olio esentziala, kanabera-erregailu difusoreetarako berria
Antiinflamatorio naturala
Ikerketek erakusten dute hiru kopaiba olio mota daudela —Copaifera cearensis,Copaifera reticulataetaKopaifera multijuga— guztiek jarduera antiinflamatorio ikusgarriak erakusten dituzte.4) Hau izugarria da kontuan hartzen baduzuhantura da gaixotasun gehienen erroagaur. (5)
2. Agente neurobabeslea
2012an argitaratutako ikerketa-azterketa batEbidentzian Oinarritutako Medikuntza Osagarri eta Alternatiboakopaiba olio-erretxinak (COR) nola izan ditzakeen hanturaren aurkako eta neurobabesle onurak aztertu zuen, hanturazko erreakzio biziak gertatzen direnean, hala nola iktusa eta garuneko/bizkarrezur-muineko traumatismoa.
Motor-kortexaren kalte akutua duten animaliak erabiliz, ikertzaileek aurkitu zuten barneko "COR tratamenduak neurobabesa eragiten duela nerbio-sistema zentralean kalte akutu baten ondoren hanturazko erantzuna modulatuz". Kopaiba olio-erretxinak efektu antiinflamatorioak izateaz gain, COR 400 mg/kg dosi bakarra hartu ondoren (...)Copaifera reticulata), motorreko kortexaren kaltea % 39 inguru murriztu zen.6)
3. Gibeleko kalteak prebenitzeko balizko sendagaia
2013an argitaratutako ikerketa batek erakusten du nola kopaiba olioak gai izan daitekeengibeleko ehunen kaltea murriztuAzetaminofenoa bezalako analgesiko konbentzional ohikoek eragiten dute. Ikerketa honetako ikertzaileek kopaiba olioa eman zieten animaliei, azetaminofenoa eman aurretik edo ondoren, guztira 7 egunez. Emaitzak nahiko interesgarriak izan ziren.
Oro har, ikertzaileek aurkitu zuten kopaiba olioak gibeleko kaltea murrizten zuela modu prebentiboan erabiltzen zenean (minaren aurkakoa eman aurretik). Hala ere, olioa minaren aurkakoa eman ondoren tratamendu gisa erabiltzen zenean, benetan nahi ez den efektua izan zuen eta gibeleko bilirrubina mailak handitu zituen.7)
4. Hortz/Ahozko Osasunaren Sustatzailea
Kopaiba olio esentzialak ahozko/hortz-osasunean ere lagungarria dela frogatu da. 2015ean argitaratutako in vitro ikerketa batek aurkitu du kopaiba olio-erretxinan oinarritutako erro-kanalen zigilatzailea ez dela zitotoxikoa (toxikoa zelula bizidunentzat). Ikerketaren egileek uste dute hori ziurrenik kopaiba olio-erretxinaren berezko propietateekin lotuta dagoela, besteak beste, bere bateragarritasun biologikoa, izaera konpontzailea eta propietate antiinflamatorioak. Oro har, kopaiba olio-erretxina "material itxaropentsua" dela dirudi hortz-erabilerarako.8)
Beste ikerketa bat argitaratu daBrasilgo Hortz Aldizkariakopaiba olioak bakterioen ugalketa geldiarazteko duen gaitasuna, zehazkiStreptococcus mutansZergatik da hau hain garrantzitsua? Bakterio mota honek eragiten duela ezagutzen dahortz-txantxarra eta barrunbeak(9) Beraz, ugalketa geldituzStreptococcus mutansbakterioek, kopaiba olioa erabilgarria izan daiteke hortzetako txantxarra eta barrunbeak prebenitzeko.
Beraz, hurrengoan zaudelaolio-ateratzea, ez ahaztu kopaiba olio esentzial tanta bat nahasketari gehitzeaz!
5. Minaren Laguntzailea
Kopaiba olioak lagun dezakemina arintzeko modu naturalaizan ere, ikerketa zientifikoetan frogatu da propietate antinozizeptiboak dituela, hau da, neurona sentsorialek estimulu mingarri baten detekzioa blokeatzen lagun dezake. Journal of Ethnopharmacology aldizkarian argitaratutako in vitro ikerketa batek Amazoniako bi Copaiba olioren jarduera antinozizeptiboa erakusten du (Kopaifera multijugaetaCopaifera reticulata) ahoz ematen denean. Emaitzek ere erakutsi zuten zehazki Copaiba olioek mina arintzeko efektu periferikoa eta zentrala dutela, eta horrek ziurrenik erabilgarriak bihurtzen ditu mina kudeatzea dakartzan hainbat osasun-nahasmenduren tratamenduan, hala nola artritisa. (10)
Artritisari dagokionez, bereziki, 2017an argitaratutako artikulu zientifiko batek adierazi du kasu-txostenek erakutsi dutela artikulazioetako mina eta hantura duten eta copaiba erabili duten pertsonek emaitza onak izan dituztela. Hala ere, copaiba olioak artritis inflamatorioan duen eraginari buruzko ikerketa zabala oraindik oinarrizko ikerketara eta gizakietan kontrolatu gabeko behaketa klinikoetara mugatzen da.11)
6. Ihesaldiaren suntsitzailea
Kopaiba olioa, bere hanturaren aurkako, antiseptiko eta sendatzeko gaitasunekin, beste aukera bat da.aknearen tratamendu naturala2018an argitaratutako plazebo-kontrolatutako entsegu kliniko bikoitz itsu batek aurkitu zuen aknea zuten boluntarioek "gutxitze oso esanguratsua" izan zutela aknea zuten larruazaleko eremuetan, kopaiba olio esentzialaren % 1eko prestakina erabili zutenean.12)
Azala garbitzeko onurak aprobetxatzeko, gehitu kopaiba olio esentzial tanta bat toniko natural bati, hala nola hamarinari, edo aurpegiko kremari.
7. Lasaitzeko agentea
Erabilera hau frogatzeko ikerketa askorik ez dagoen arren, kopaiba olioa difusoreetan erabiltzen da bere efektu lasaigarriengatik. Bere usain gozo eta egurrezkoari esker, egun luze baten ondoren tentsioak eta kezkak arintzen edo oheratu aurretik lasaitzen lagun dezake.
Nola erabili kopaiba olioa
Kopaiba olio esentzialaren erabilera asko daude aromaterapian, aplikazio topikoan edo barne-kontsumoan erabiliz. Segurua al da kopaiba olio esentziala irenstea? Irens daiteke, baldin eta %100ean kalitate terapeutikoa badu eta USDAren ziurtagiria badu.
Kopaiba olioa barnean hartzeko, tanta bat edo bi gehi ditzakezu urari, teari edo irabiatu bati. Erabilera topikorako, kopaiba olio esentziala olio eramaile batekin edo usainik gabeko lozio batekin nahastu gorputzean aplikatu aurretik. Olio honen baso-usaina arnastu nahi baduzu, erabili tanta batzuk difusore batean.
Kopaibak ondo nahasten da zedroarekin, arrosarekin, limoiarekin, laranjarekin,salbia, jasmina, bainila etaylang ylangolioak.
Copaiba olio esentzialaren albo-ondorioak eta neurriak
Kopaiba olio esentzialaren albo-ondorioen artean, larruazaleko sentikortasuna egon daiteke topikoki erabiltzen denean. Beti diluitu kopaiba olioa eramaile-olio batekin, hala nola koko-olioarekin edo almendra-olioarekin. Seguru egoteko, egin proba bat gorputzeko eremu txiki batean, kopaiba olio esentziala eremu handiagoetan erabili aurretik. Kopaiba olioa erabiltzean, saihestu begiekin eta beste muki-mintz batzuekin kontaktua.
Haurdun bazaude, edoskitzen ari bazara, gaixotasun bat baduzu edo botikak hartzen ari bazara kopaiba olioa erabili aurretik, hitz egin zure osasun-hornitzailearekin.
Beti eduki kopaiba eta beste olio esentzial batzuk haurren eta animalien eskura ez dauden lekuetan.
Barne erabileran, batez ere gehiegi, kopaiba olio esentzialaren albo-ondorioen artean daude urdaileko mina, beherakoa, oka, dardara, erupzioa, izterreko mina eta insomnioa. Topikoki, gorritasuna eta/edo azkura sor ditzake. Arraroa da kopaiba olioarekiko alergia izatea, baina hala bada, berehala utzi erabiltzeari eta behar izanez gero, jo medikuarengana.
Badakigu litioak kopaibarekin elkarreragin dezakeela. Kopaiba balsamoak efektu diuretikoak izan ditzakeenez, litioarekin batera hartzeak gorputzak litioa nola kentzen duen murriztu dezake. Hitz egin zure osasun-hornitzailearekin produktu hau erabili aurretik litioa edo beste errezetazko eta/edo botikarik gabeko botika bat hartzen ari bazara.
-
Menta olio esentziala | Mentha balsamea | Mentha piperita – %100 olio esentzial natural eta organikoak
Gihar eta artikulazioetako mina arintzen du
Menta olioa minarentzat ona den galdetzen ari bazara, erantzuna baietz da! Menta olio esentziala minaren aringarri eta giharren erlaxatzaile natural oso eraginkorra da.
Gainera, propietate freskagarriak, indarberritzaileak eta espasmodikoak ditu. Menta olioa bereziki lagungarria da tentsioagatiko buruko mina arintzeko. Entsegu kliniko batek adierazten du...azetaminofenoak bezain ondo funtzionatzen du.
Beste ikerketa batek erakusten dupiperminta olioa topikoki aplikatzeafibromialgiarekin eta miofaszia-minaren sindromearekin lotutako mina arintzeko abantailak ditu. Ikertzaileek aurkitu dute piperminta olioa, eukaliptoa, kapsaizina eta beste belar prestakin batzuk lagungarriak izan daitezkeela, analgesiko topiko gisa funtzionatzen baitute.
Menta olioa mina arintzeko erabiltzeko, aplikatu bi edo hiru tanta topikoki arazoaren eremuan egunean hiru aldiz, gehitu bost tanta Epsom gatzarekin duen bainu epel bati edo probatu etxean egindako giharretako igurtzi bat. Menta izpiliku olioarekin konbinatzea ere modu bikaina da zure gorputza erlaxatzen laguntzeko eta giharretako mina murrizteko.
2. Sinusen zaintza eta arnasketa laguntza
Menta aromaterapiak sinusak askatzen eta eztarriko mina arintzen lagun dezake. Espetktorante freskagarri gisa jokatzen du, arnasbideak irekitzen, mukia garbitzen eta kongestioa murrizten laguntzen baitu.
Hauetako bat ere badakatarroetarako olio esentzial onenak, gripea, eztula, sinusitisa, asma, bronkitisa eta beste arnasketa-arazo batzuk.
Laborategiko ikerketek erakusten dute piperminta olioan aurkitzen diren konposatuek propietate antimikrobianoak, birusen aurkakoak eta antioxidatzaileak dituztela, eta horrek esan nahi du arnasbideak inplikatzen dituzten sintomak eragiten dituzten infekzioei aurre egiten ere lagun dezakeela.
Nahastu piperminta olioa koko olioarekin etaeukalipto olioanire egitekoetxeko lurrun-igurtziaBost piperminta tanta ere zabaldu ditzakezu edo bi edo hiru tanta aplika ditzakezu topikoki lokietan, bularrean eta lepoaren atzealdean.
3. Alergia sasoikoen aurkako erremedioa
Menta olioa oso eraginkorra da sudur-bideetako muskuluak erlaxatzeko eta alergia-garaian arnasbideetako zikinkeria eta polena kentzen laguntzeko. Onenetakotzat hartzen da.alergietarako olio esentzialakbere propietate espektorante, antiinflamatorio eta biziberritzaileengatik.
Laborategiko ikerketa bat argitaratu daEuropako Ikerketa Medikoko Aldizkariaaurkitu zuenpiperminta konposatuek eraginkortasun terapeutiko potentziala erakutsi zutenhanturazko nahasmendu kronikoak tratatzeko, hala nola rinitis alergikoa, kolitisa eta asma bronkiala.
Zure etxeko produktuarekin urtaroetako alergien sintomak arintzen laguntzeko, zabaldu piperminta eta eukalipto olioa etxean, edo aplikatu bi edo hiru piperminta tanta topikoki zure tenpluetan, bularrean eta lepoaren atzealdean.
4. Energia handitzen du eta ariketaren errendimendua hobetzen du
Energia-edarien alternatiba ez-toxiko bat lortzeko, hartu piperminta usain batzuk. Energia mailak handitzen laguntzen dizu errepideko bidaia luzeetan, eskolan edo "gauerdiko olioa erre" behar duzun beste edozein unetan.
Ikerketek iradokitzen dute horimemoria eta erne egotea hobetzen ere lagun dezakeArnasten denean. Zure errendimendu fisikoa hobetzeko erabil daiteke, asteroko entrenamenduetan bultzada txiki bat behar baduzu edo kirol ekitaldi baterako entrenatzen ari bazara.
aldizkarian argitaratutako ikerketa batAvicenna Fitomedikuntza Aldizkariaikertu zuenPiperminta hartzearen efektuak ariketa fisikoanerrendimendua. Hogeita hamar unibertsitateko ikasle gizonezko osasuntsu ausaz banatu ziren talde esperimentaletan eta kontrol taldeetan. Menta olio esentzialaren dosi bakarra eman zitzaien ahoz, eta haien parametro fisiologikoak eta errendimendua neurtu ziren.
Ikertzaileek hobekuntza nabarmenak ikusi zituzten probatutako aldagai guztietan piperminta olioa irentsi ondoren. Talde esperimentalekoek helduleku-indarrean, zutik jauzi bertikalean eta zutik jauzi luzean igoera nabarmena erakutsi zuten.
Menta olioaren taldeak biriketatik botatako aire kopuruan, arnasketa-fluxu maximoan eta arnasa botatzeko fluxu maximoan ere igoera nabarmena erakutsi zuen. Horrek iradokitzen du mentak eragin positiboa izan dezakeela bronkioetako muskulu leunetan.
Piperminta olioarekin energia mailak igotzeko eta kontzentrazioa hobetzeko, hartu tanta bat edo bi barnean ur edalontzi batekin, edo aplikatu bi edo hiru tanta topikoki zure tenpluetan eta lepoaren atzealdean.
-
Amos Premium Te Zuri Usain Olio Berria 500ml Iraupen Luzeko Lurrin Olio Difusorea Usain Makinarako Olio Esentziala Berrerabilgarria den Botila
Te zuria hemendik datorCamellia sinensiste beltza, te berdea eta oolong tea bezala landarea. Benetako te deitzen diren bost te motetako bat da. Te zuria ireki aurretik, kimuak biltzen dira te zuria ekoizteko. Kimu hauek normalean ile zuri txikiz estalita egoten dira, eta horiei ematen diote izena teari. Te zuria batez ere Txinako Fujian probintzian biltzen da, baina Sri Lankan, Indian, Nepalen eta Thailandian ere badaude ekoizleak.
Oxidazioa
Benetako te guztiak landare beraren hostoetatik datoz, beraz, teen arteko aldea bi gauzetan oinarritzen da: lur-jatorrean (landarea hazten den eskualdean) eta ekoizpen-prozesuan.
Benetako te bakoitzaren ekoizpen-prozesuko desberdintasunetako bat hostoak oxidatzeko uzten den denbora da. Te-maisuek hostoak bildu, xehatu, erre, sutan jarri eta lurrundu ditzakete oxidazio-prozesuan laguntzeko.
Aipatu bezala, te zuria benetako teen artean gutxien prozesatzen dena da eta, beraz, ez du oxidazio-prozesu luzerik jasaten. Te beltzaren oxidazio-prozesu luzearen aldean, kolore ilun eta aberatsa ematen duena, te zuriak eguzkitan edo ingurune kontrolatu batean lehortzen dira, belarraren lorategiko izaera freskoa mantentzeko.
Zapore-profila
Te zuria gutxien prozesatzen denez, zapore-profil delikatua du, amaiera leun batekin eta kolore hori zurbilarekin. Zapore gozo samarra du. Behar bezala prestatzen denean, ez du zapore ausart edo mingotsik. Hainbat barietate daude, ukitu frutatuak, begetalak, pikanteak eta loreak dituztenak.
Te zuri motak
Bi te zuri mota nagusi daude: Silver Needle eta White Peony. Hala ere, beste hainbat te zuri daude, besteak beste, Long Life Eyebrow eta Tribute Eyebrow, baita artisau-te zuriak ere, hala nola Ceylon White, African White eta Darjeeling White. Silver Needle eta White Peony kalitate gorenekotzat hartzen dira.
Zilarrezko orratza (Bai Hao Yinzhen)
Silver Needle barietatea te zuri delikatuena eta finena da. 30 mm inguruko luzera duten zilar koloreko kimuak baino ez ditu eta zapore arin eta gozoa eskaintzen du. Tea te landarearen hosto gazteekin bakarrik egiten da. Silver Needle te zuriak urre koloreko kolorea, lore usaina eta gorputz basotsua ditu.
Peonia Zuria (Bai Mu Dan)
Peonia Zuria bigarren te zuririk onena da eta kimu eta hosto nahasketa bat du. Oro har, Peonia Zuria goiko bi hostoekin egiten da. Peonia Zurien teek Silver Needle motakoak baino zapore-profil sendoagoa dute. Zapore konplexuek lore-notak nahasten dituzte gorputz osoko sentsazio batekin eta intxaur zapore apur batekin. Te zuri hau ere erosketa ekonomiko ona da Silver Needle-rekin alderatuta, merkeagoa baita eta zapore fresko eta sendoa eskaintzen baitu oraindik. Peonia Zuriaren tea berde zurbilagoa eta urre-kolorekoa da bere alternatiba garestiagoa baino.
Te zuriaren osasun onurak
1. Larruazalaren osasuna
Jende askok larruazaleko irregulartasunekin borrokan ari da, hala nola aknea, orbanak eta kolore aldaketa. Larruazaleko egoera horietako gehienak ez dira arriskutsuak edo bizitzarako mehatxuak, baina gogaikarriak dira oraindik eta konfiantza gutxitu dezakete. Te zuriak azalaren itxura uniformea lortzen lagun zaitzake, propietate antiseptiko eta antioxidatzaileei esker.
Londresko Kinsington Unibertsitateak egindako ikerketa batek erakutsi zuen te zuriak larruazaleko zelulak hidrogeno peroxidoak eta beste faktore batzuek eragindako kalteetatik babestu ditzakeela. Antioxidatzaileetan aberatsa den te zuriak ere erradikal askeak ezabatzen laguntzen du, zahartze goiztiarraren zantzuak, hala nola pigmentazioa eta zimurrak, sor ditzaketenak. Te zuriaren antioxidatzaileen propietate antiinflamatorioek ekzema edo caspa bezalako larruazaleko gaixotasunek eragindako gorritasuna eta hantura murrizten ere lagun dezakete.1).
Aknea askotan kutsadurak eta erradikal askeen metaketak eragiten dutenez, egunean behin edo bitan te zuri kopa bat edateak azala garbitu dezake. Bestela, te zuria garbiketa-xaboi gisa erabil daiteke zuzenean azalean. Te zuri poltsa bat ere jar dezakezu zuzenean arazo-guneetan sendatzea bizkortzeko.
Pastore Formulations-ek 2005ean egindako ikerketa batek erakutsi zuen te zuria onuragarria izan daitekeela arrosazea eta psoriasia bezalako larruazaleko arazoak dituzten pertsonentzat. Hori te zurian dagoen epigalokatekina galatoari esker izan daiteke, epidermisean zelula berriak sortzen laguntzen baitu (2).
Te zuriak fenol kopuru handiak ditu, eta hauek kolagenoa eta elastina indartu ditzakete, itxura leunagoa eta gazteagoa emanez larruazalari. Bi proteina hauek ezinbestekoak dira larruazal sendoa sortzeko eta zimurrak saihesteko, eta hainbat larruazala zaintzeko produktutan aurki daitezke.
2. Minbiziaren Prebentzioa
Ikerketek erakutsi dute benetako teen eta minbizia prebenitzeko edo tratatzeko potentzialaren arteko lotura estua dagoela. Ikerketak ez dira erabakigarriak izan arren, te zuria edatearen osasunerako onurak neurri handi batean tearen antioxidatzaileei eta polifenolei egozten zaizkie. Te zuriaren antioxidatzaileek RNA eraikitzen eta minbizia eragiten duten zelula genetikoen mutazioa saihesten lagun dezakete.
2010ean egindako ikerketa batek aurkitu zuen te zuriaren antioxidatzaileak te berdeak baino eraginkorragoak zirela minbizia prebenitzeko. Ikertzaileek te zuriaren erauzkinak erabili zituzten laborategian biriketako minbizi-zelulak jomuga gisa hartzeko, eta emaitzek dosiaren araberako zelulen heriotza frogatu zuten. Ikerketak martxan dauden arren, emaitza hauek erakusten dute te zuriak minbizi-zelulen ugalketa geldiarazten lagun dezakeela eta baita zelula mutatuen heriotzan ere lagun dezakeela (3).
3. Pisua galtzea
Jende askorentzat, pisua galtzea Urte Berriko asmo bat hartzea baino haratago doa; benetako borroka da kiloak galtzea eta luzaroago eta osasuntsuago bizitzea. Obesitatea bizitza laburrago baten eragile nagusietako bat da, eta pisua galtzea gero eta lehentasun nagusiagoa da jendearentzat.
Te zuria edateak pisua galtzeko helburuak lortzen lagun zaitzake, zure gorputzak mantenugaiak eraginkorrago xurgatzen eta kiloak errazago galtzen lagunduz metabolismoa bizkortuz. 2009ko ikerketa alemaniar batek aurkitu zuen te zuriak gorputzeko gantz metatua erretzen lagun dezakeela, eta, aldi berean, gantz-zelula berrien eraketa eragozten duela. Te zurian aurkitzen diren katekinek digestio-prozesuak bizkortu eta pisua galtzen lagun dezakete (4).
4. Ilearen Osasuna
Te zuria ez da ona larruazalerako bakarrik, ile osasuntsua sortzen ere lagun dezake. Epigalokatekina galato izeneko antioxidatzaileak ilearen hazkuntza hobetzen eta ile-galera goiztiarra saihesten duela frogatu da. EGCG-k ere itxaropentsua izan da ohiko tratamenduei erresistenteak diren bakterioek eragindako buruko larruazaleko gaixotasunak tratatzeko.5).
Te zuriak eguzki-kalteen aurka ere babesten du modu naturalean, eta horrek ilea udako hilabeteetan lehortzea eragozten lagun dezake. Te zuriak ilearen distira naturala berreskura dezake eta hobe da xanpu gisa erabiltzea topikoki distira aprobetxatu nahi baduzu.
5. Lasaitasuna, Fokua eta Ernetasuna hobetzen ditu
Benetako teen artean, te zuriak du L-teanina kontzentrazio handiena. L-teanina garuneko erne egoteko eta fokua hobetzeko ezaguna da, gehiegizko aktibitatea eragin dezaketen estimulu zirraragarriak inhibitzen baititu. Garuneko estimuluak baretuz, te zuriak erlaxatzen lagun zaitzake, eta, aldi berean, fokua handitzen du.6).
Konposatu kimiko honek osasunerako onura positiboak ere erakutsi ditu antsietateari dagokionez. L-teaninak GABA neurotransmisorearen ekoizpena sustatzen du, eta honek efektu lasaigarri naturalak ditu. Te zuria edatearen alderik onena da erneago egoteko onurak jaso ditzakezula errezetazko antsietate-botikekin datozen logura edo narriaduraren albo-ondoriorik gabe.
Te zuriak kafeina kantitate txiki bat ere badu, eguna bizkortzen edo arratsaldean indarberritzen lagun dezakeena. Batez beste, te zuriak 28 mg kafeina inguru ditu 8 ontzako katilu bakoitzeko. Hori kafe katilu batek dituen 98 mg-ko batez bestekoa baino askoz gutxiago da, eta te berdeak dituen 35 mg-ko baino zertxobait gutxiago. Kafeina edukia txikiagoa denez, egunean hainbat te zuri katilu edan ditzakezu kafe katilu sendoek izan ditzaketen ondorio negatiborik gabe. Egunean hiru edo lau katilu edan ditzakezu eta ez kezkatu urduri sentitzeaz edo insomnioaz.
6. Ahozko Osasuna
Te zuriak flavonoide, tanino eta fluoruro maila altua du, hortzak osasuntsu eta sendo mantentzen laguntzen dutenak. Fluoruroa hortzetako txantxarra prebenitzeko tresna gisa ezagutzen da eta hortzetako pastatan aurkitzen da askotan. Bai taninoek bai flavonoideek hortzetako txantxarra eta barrunbeak eragin ditzakeen plakaren metaketa saihesteko laguntzen dute.7).
Te zuriak propietate antibiral eta antibakterianoak ere baditu, hortzak eta hortzoiak osasuntsu mantentzen laguntzen dutenak. Te zuriaren hortzen osasunerako onurak lortzeko, saiatu egunean bi edo lau kopa edaten eta te poltsak berriro beratzen mantenugai eta antioxidatzaile guztiak ateratzeko.
7. Diabetesa tratatzen laguntzen du
Diabetesa faktore genetikoek eta bizimoduak eragiten dute eta gero eta arazo handiagoa da mundu modernoan. Zorionez, diabetesa erregulatzeko eta kontrolatzeko modu asko daude eta te zuria horietako bat da.
Te zuriko katekinek, beste antioxidatzaile batzuekin batera, 2 motako diabetesa prebenitzen edo erregulatzen laguntzen dutela frogatu da. Te zuriak eraginkortasunez jokatzen du heste meharrean glukosa xurgapena adierazten duen amilasa entzimaren jarduera inhibitzeko.
2 motako diabetesa duten pertsonengan, entzima honek almidoiak azukre bihurtzen ditu eta odoleko azukre-igoerak eragin ditzake. Te zuria edateak igoera horiek erregulatzen lagun dezake amilasa ekoizpena blokeatuz.
2011ko Txinako ikerketa batean, zientzialariek aurkitu zuten te zuriaren kontsumo erregularrak odoleko glukosa mailak % 48 jaisten zituela eta intsulinaren jariapena handitzen zuela. Ikerketak ere erakutsi zuen te zuria edateak polidipsia arintzen laguntzen zuela, hau da, diabetesa bezalako gaixotasunek eragindako egarri larria (8).
8. Hantura murrizten du
Te zurian dauden katekinek eta polifenolek hanturaren aurkako propietateak dituzte, eta min arinak arintzen lagun dezakete. MSSE Journal aldizkarian argitaratutako Japoniako animalien ikerketa batek erakutsi zuen te zurian dauden katekinek muskuluak azkarrago berreskuratzen eta muskulu-kalte gutxiago eragiten laguntzen zutela (9).
Te zuriak zirkulazioa hobetzen du eta oxigenoa garunera eta organoetara eramaten du. Horregatik, te zuria eraginkorra da buruko min arinak eta ariketa fisikoak eragindako mina tratatzeko.
-
Kalitate goreneko %100 naturala, usain gozo purua, iltze-baila olio esentziala, larruazala zaintzeko, kandela egiteko
- Bakterioen aurkako borroka
- Infekzioen aurkako borroka
- Murrizteagaixotasunak eragiten dituen hantura
- Birusen aurkako borroka
- Pilaketak arintzea
- Gernu-irteera handitzea
- Erradikal askeen kalteen aurka borrokatzea
- Nerbio-sistema estimulatzea.
- Giltzurrungaineko kortexa estimulatzea
Albahaka belar freskoak ere onuragarriak diren eta errezetak zaporeztatzeko modu bikaina diren arren, albahaka olio esentziala askoz kontzentratuagoa eta indartsuagoa da. Albahaka olioan aurkitzen diren konposatuak albahaka hosto, zurtoin eta lore freskoetatik lurrun-destilatzen dira, maila altuak dituen erauzkin bat osatzeko.antioxidatzaileaketa beste fitokimiko onuragarri batzuk.
Albahaka mota bakoitzaren izaera aromatikoa landarearen genotipo zehatzak eta konposatu kimiko nagusiek zehazten dute. Albahaka olio esentzialak (albahaka gozotik) 29 konposatu dituela ezagutzen da, eta hiru nagusiak monoterpeno oxigenatuak (% 60,7-68,9) dira, ondoren seskiterpeno hidrokarburoak (% 16,0-24,3) eta seskiterpeno oxigenatuak (% 12,0-14,4). Osagai aktibo bakoitzerako tarte bat egotearen arrazoia da olioaren konposizio kimikoa urtaroaren arabera aldatzen delako.2)
Indiako Ikerketa Medikoko Kontseiluko Fitokimika Sailak 2014an argitaratutako berrikuspen baten arabera, albahaka olioa eraginkortasunez erabili da sendabelar tradizional gisa buruko minak, eztula, beherakoa, idorreria, garatxoak, harrak, giltzurrunetako disfuntzioak eta gehiago tratatzeko.3)Albahakaren onurak.elikagaietan eta azalean dauden bakterioei eta usainei aurre egiteko gaitasuna ere badute, horregatik albahaka olioa elikagaietan, edarietan, hortzetako eta ahozko osasun produktuetan eta lurrinetan aurki daiteke.
Albahaka olioa eta albahaka santu olioa (tulsi ere deitua) desberdinak dira konposizio kimikoari dagokionez, nahiz eta erabilera batzuk komunean izan. Albahaka gozoa bezala,albahaka santuabakterioen, nekearen, hanturaren eta infekzioen aurka borrokatzen laguntzen du.
13 Albahaka Olio Esentzialaren Erabilera
1. Antibakteriano indartsua
Albahaka olioak jarduera antimikrobiano ikusgarria erakutsi du elikagaietan sortutako bakterio, legamia eta lizun sorta zabal baten aurka. Ikertzaileek frogatu dute albahaka olioa eraginkorra dela elikagaietan sortutako patogeno arrunt baten aurka, hau da,E. coli.(4)
Beste ikerketa batek erakutsi duOcimum basilicumOlioek hondatzea eta elikagaiek eragindako bakterioak eta patogenoak gutxitu ditzakete produktu ekologiko freskoak garbitzeko erabiltzen den uretan sartzen direnean.5)
Albahaka olioa erabil dezakezu etxean sukalde eta bainugeletako bakterioak kentzeko, gainazalen kutsadura saihesteko eta airea arazteko. Saiatu albahaka olioa barreiatzen edo urarekin konbinatzen spray botila batean etxeko gainazalak igurzteko. Spraya ere erabil dezakezu produktuak garbitzeko.
2. Katarroaren eta gripearen tratamendua
Ez harritu gehiegi katarroaren eta gripearen sintomak arintzen lagun dezaketen olio esentzialen zerrenda batean albahaka ikusten baduzu.Irakurlearen laburpena, adibidez, duela gutxi sartu dute albahaka olio esentziala zerrenda horretan eta nabarmendu dituzte bere "ezaugarri antiespasmodikoak, lurrun-arnasketa bat egiten baduzu edo honekin egindako tea edaten baduzu hobekien funtzionatzen dutenak".6)
Beraz, nola lagun dezake albahaka olioak katarro edo gripe kasu batean? Bai katarro arrunta bai gripea birusek eragiten dituzte eta ikerketek frogatu dute albahaka olioa birusen aurkako naturala dela.7) Beraz, harrigarria izan daiteke, baina egia da albahaka olioa erabil daitekeelakatarroaren erremedio naturala.
Gaixorik bazaude, olioa etxe osoan zehar zabaltzea, tanta bat edo bi lurrun-bainu batera gehitzea edo etxean lurrun-igurtzi bat egitea gomendatzen dizut.eukalipto olioa erabilizeta albahaka olioa, bularrean masajeatuz sudur-bideak irekitzeko.
3. Usain naturala ezabatzeko eta garbitzeko produktua
Albahak etxetik, autotik, etxetresna elektrikoetatik eta altzarietatik usaina eragiten duten bakterioak eta onddoak ezabatzeko gai da, bere propietate antibakteriano eta antifungikoei esker.8) Izan ere, albahaka hitza grezierazko "usaindu" esan nahi duen esalditik dator.
Indian tradizionalki, hainbat aplikazio gastronomikotarako erabili izan da, besteak beste, usainak kentzeko eta sukaldeko tresnak garbitzeko. Bota tanta batzuk sukaldeko tresnetatik; nahastu bicarbonatoarekin lapiko edo zartaginetako orbanak eta bakterioak kentzeko; edo ihinztatu komunean, dutxan eta zaborrontzietan.
4. Zapore-indartzailea
Ziurrenik ezagutzen duzu albahaka hosto fresko pare batek plater bat nabarmen hobetu dezakeela. Albahaka olioak errezeta ugariri bere usain eta zapore bereizgarria eman diezaieke. Zuku, irabiaki eta beste tanta batzuk gehitzea besterik ez duzu behar.saltsak edo apaingarriakalbahaka fresko urratuaren ordez. Prozesuan, zure sukaldeak usain bikaina izango du eta janaria kutsatzeko arriskua ere murriztuko duzu! Orain, egoera onuragarria da guztiontzat.
5. Gihar erlaxatzailea
Bere propietate antiinflamatorioei esker, albahaka olioak giharretako mina arintzen lagun dezake.9) Erabilgarria gisagihar erlaxatzaile naturala, albahaka olio esentzial tanta batzuk koko olioarekin batera igurtzi ditzakezu gihar edo artikulazio mindu eta puztuetan. Tentsio-eremuak erlaxatzen laguntzeko eta berehalako erliebea sentitzeko, saiatu bainu epel batean sartzen Epsom gatzekin eta koko olio tanta batzuekin.izpiliku olioaeta albahaka olioa.
6. Belarriko infekzioaren erremedioa
Batzuetan albahaka olioa gomendatzen dabelarriko infekzioaren erremedio naturala. Argitaratutako ikerketa batGaixotasun Infekziosoen Aldizkariaanimalia-eredu bat erabili zuten erdiko belarriko infekzioak zituzten pertsonen belarri-hodietan albahaka-olioa jartzearen ondorioak aztertzeko. Zer aurkitu zuten? Albahaka-olioak belarriko infekzioak zituzten animalien erdiak baino gehiago "sendatu edo sendatu" zituenH. influenzaebakterioak plazebo taldeko sendatze-tasa % 6 ingurukoarekin alderatuta.
-
Etiketa pribatua eskuragarri dagoen drainatze linfatikoa belar masajea jengibre sustraien olio ezinbestekoa larruazala zaintzeko
Deserosotasunak arintzen ditu
Jengibrearen erabilerarik ezagunena muskulu nekatuak baretzeko, hantura arintzeko eta artikulazioetako mina arintzeko da. Masaje-terapeuta modernoek jengibre-olio esentziala duten masaje-olioak erabiltzen dituzte askotan, masaje linfatiko eta ehun sakonetarako, gorputza guztiz berrituta sentiarazteko. Jengibre-olioa koko-olioarekin nahasten da eta masaje-olio gisa erabiltzen da mina arintzeko.
2Nekearen aurka borrokatzen du
Jengibre olio esentziala aromaterapian ere erabil daiteke zoriontasun sentimenduak sustatzeko eta oreka emozionala berreskuratzeko. Sustrai berotzaile honek efektu terapeutikoak ditu gorputzean eta gogoan.
3Aromaterapia
Jengibre olioak usain bero eta pikantea du, zure aldartea hobetzen eta erlaxazioa sustatzen lagun dezakeena.
4Larruazalaren eta ilearen zaintza
Azalaren eta ilearen itxura hobetzen lagun dezaketen propietateak ditu. Ilearen hazkuntza suspertzen eta caspa murrizten ere lagun dezake.
5Zaporeak
Jengibre olioak zapore pikante eta sendoa du, zure janari eta edariei zapore berezia emateko erabil daitekeena. Zopei, curryei, teei eta irabiakiei gehi diezaiekezu zapore goxo eta osasungarri bat emateko.
-
Handizkako zitronella olio esentziala, %100eko zitronella olio natural purua eltxoen aurkako uxagarri gisa
Buru nekatua baretzen du
Zitronela olioak usain alaia dario, emozio eta sentimendu negatiboak modu naturalean altxatzen dituena. Etxean zehar zabaltzeak giroa hobetzen eta bizilekuak alaiagoak egiten lagun dezake.
2Zure larruazalaren zaintza hobetzen du
Larruazaleko osasuna hobetzeko propietateak dituen olio esentziala, olio honek larruazalak hezetasuna xurgatzen eta mantentzen lagun dezake. Zitronelaren propietate hauek larruazal mota guztien azal gaztetua sustatzen eta mantentzen lagun dezakete.
Azaleko arazo ohikoenetako bat aknea vulgaris da; eta bere kausa nagusia propionibacterium acnes da. 2008an, zitronela olio gelaren aknean erabiltzeari buruzko ikerketa bat argitaratu zen International Journal of Essential Oil Therapeutics aldizkarian. Ondorioztatu zen zitronela olioz betetako lipido partikula solidoak topikoki aplika zitezkeela aknea tratatzeko, eta horrela aknearen aurkako tratamendu alternatibo bat osatuz.1)
3Intsektuen uxatzaile eraginkorra da
Intsektuen aurkako uxatzaile naturala denez, zitronela olioak askatzen duen usainak intsektuak azaletik urrun mantentzen ditu. Azalean kanpora irten aurretik aplikatzeak intsektuen ziztadak saihesten lagun dezake, lasaitasun osoa izan dezazun egunak noranahi eramaten zaituen.
Ikerketa egin zen (2019an argitaratua) landare aromatikoek eltxoek transmititzen dituzten gaixotasunak murrizteko duten eragin sendagarria aurkitzeko. Eltxoek transmititzen dituzten gaixotasunen artean, malaria, dengea, sukar horia eta filariasia daude. Landare aromatikoak aspalditik erabili izan dira eltxoak uxatzeko. Ikerketa honetan, aukeratutako landarea Cymbopogon nardus izan zen. Ikerketak erakutsi zuen landarea, eta beraz, bere olio esentziala, zitronela, eraginkorra zela eltxoak uxatzeko. Eltxoen ziztaden ondoeza arintzeko modu natural baten bila bazabiltza,eltxoen ziztadetarako olio esentzialakaukera bikaina dira.
Izan ere, AEBetako EPAk (Ingurumen Babeserako Agentziak) zitronela olioa intsektuen uxatzeko produktu gisa erregistratu du. Olioa oso eraginkorra da eta uxatzeko produktu sintetikoak baino hobea (2)
4Giharretako uzkurdurekin kezkatuta zaude?
Giharretako dardar txikiak ez ezik, kukutxeztula ere arindu daiteke zitronela almendra gozoko olioarekin topikoki aplikatuz. Difusore batean zitronela olioarekin egindako aromaterapiak ere laguntzen du, baina denbora pixka bat behar da efektua agertzeko.
5Arnastu olio usain onak
Hauolio esentziala gorputzeko sprayetan erabiltzen daeta desodoranteak, usain txarra baretzen eta limoi eta zitriko usaina ematen duelako ezaguna baita. Zitronela olio esentziala erosten baduzu, erabili kantitate txiki bat arropan limoi usaina duten arropak lortzeko. Gorputz osoari zitronela usaina emateko, gehitu bainu-urari eta hartu bainu freskagarri bat. Aho-garbigarrietan ere erabiltzen da osagai gisa.
6Barneko toxinak kendu
Pentsamendu toxikoak kentzea zaila izan daiteke, baina zitronela olioarekin, gorputzeko toxinak kentzea erraza da. Hartu gorputz osoko masaje bat edo aplikatu olioa gongoil linfatikoetan.
7Gernu gehiago eragin
Izerditzea bezala, zitronelak gernu gehiago egitea eragiten du. Zitronelaren olioaren erabilera eta onura hauek toxinak ezabatzea estimulatzen dute.
8Intsektuak kentzea
Intsektuak nahiko gogaikarriak izan daitezke eta batzuetan erotu egin zaitzakete. Merkatuan badaude aukera batzuk horiei esker...intsektuak edo zomorroak hil, baina guztiak sintetikoak dira eta produktu kimikoz beteta daude; ez al ditugu dagoeneko produktu kimiko nahikorik gure bizitzan? Sartu zitronela olio esentziala, intsektuak uxatzen dituena. Zitronela olio esentzial honek propietate asko ditu eta intsektuak uxatzea horietako bat da. Ikerketek aurkitu dute zitronelaren usaina eraginkorra dela zorriak, eltxoak eta arkakusoak uxatzeko.
9Ura atxikitzen du.
Zitronelak gernua eta izerdia eragiten baditu, nola atxikitzen du ura? Zitronelak fluidoen atxikipenarekin laguntzen du, gorputzeko ur-oreka mantentzeko eraginkorra baita. Ur nahikoa edateak nekea saihestu dezake.
-
Kamamila olio esentziala %100 landare organiko purua, lore naturala, olio esentziala difusorerako, masajeetarako, larruazala zaintzeko, lo egiteko xaboi kandelak
KAMOMILA OLIOAREN ONURAK.
Kamamila olio esentziala aromaterapian erabiltzen diren olio esentzial ezagunenetako bat da. Kamamila olioak hainbat onura ditu eta hainbat modutan erabil daiteke.
Kamamila olio esentziala landarearen loreetatik lortzen da eta bisabolol eta kamazuleno bezalako konposatuetan aberatsa da, eta horiek hanturaren aurkako, lasaigarri eta sendagarri propietateak ematen dizkiote. Kamamila olioa hainbat gaitz tratatzeko erabiltzen da, besteak beste, larruazaleko narritadurak, digestio-arazoak eta antsietatea.
Kamamila olioak hanturaren aurkako propietateak ditu, eta larruazaleko hantura eta gorritasuna murrizten lagun dezakete. Aknea, ekzema eta beste larruazaleko gaixotasun batzuk tratatzeko ere eraginkorra da. Kamamila olioa digestio-arazoak tratatzeko ere erabiltzen da, hala nola indigestioa, bihotzerrea eta beherakoa. Antsietatea eta estresa arintzen ere lagun dezake.
Larruazala baretzeko, estresa arintzeko eta erlaxazioa sustatzeko erabil daiteke.
Kamamila olio esentzialak onura asko dituela esaten da, besteak beste:
– Azala lasaitzea
– Hantura murriztea
– Zauriak sendatzea
– Giharretako tentsioa arintzea
– Antsietatea eta estresa murriztea
– Loa sustatzea
NOLA ERABILI KAMOMILA OLIOA
Kamamila olio esentziala modu askotan erabil daiteke.
Topikoki erabil daiteke, bainuetan gehitu edo airean barreiatu.
IHINZTATU.
Kamamila olio esentzialaren spray bat egin dezakezu tanta batzuk uretara spray botila batean gehituz. Hau modu bikaina da olioa topikoki erabiltzeko.
ZABALDU.
Kamamila olio esentziala airera ere zabaldu dezakezu olio esentzialen difusore bat erabiliz. Hau erlaxatzeko eta estresa murrizteko modu bikaina da.
MASAJEATU.
Nahastu kamamila olio esentzial tanta batzuk olio eramaile batekin eta masajea egin azalean. Hau hantura murrizteko eta giharretako tentsioa arintzeko modu bikaina da.
BAINATU.
Kamamila olio esentziala gehien erabiltzen da bere efektu lasaigarri eta erlaxagarriengatik. Sistema immunologikoa indartzen duela, digestioa laguntzen duela eta hantura murrizten duela ere esaten da.
Kamamila olio esentziala erlaxatzeko erabiltzeko, gehitu tanta batzuk difusore edo hezegailu batera. Ur epelez betetako bainuontzi batera ere gehi ditzakezu tanta batzuk.
ARNASTU.
Kamamila usainaren onurak eta sistema immunologikoa indartzeko propietateak erabiltzeko, gehitu tanta batzuk difusore batera eta arnastu lurrunak.
APLIKATU.
Kamamila olioa topikoki erabiltzean, garrantzitsua da olio eramaile batekin diluitzea. Horrek larruazaleko narritadura saihesteko balioko du. Olio eramailea olio natural bat da, olio esentzialak diluitu daitezkeena larruazalean aplikatu aurretik. Olio eramaile ohikoenen artean daude jojoba olioa, koko olioa eta oliba olioa.
Kamamila olio esentziala ukendu edo kremei ere gehi diezaiekezu eta azalean aplikatu.
Kamamila olio esentziala hainbat formatan dago eskuragarri, besteak beste, olio esentzial, krema, gorputz-lozio, ukendu, tintura edo te gisa.
KAMOMILA AZALAREN ZAINTZAKO PRODUKTU NATURALETAN DAGOEN OSAGAI BAT DA
Kamamila olioaren aurpegirako beste aplikazio ezagun bat larruazala zaintzeko produktu natural gisa erabiltzea da. Hanturaren aurkakoa eta antibakterianoa da, eta anestesiko eta antioxidatzaile propietateak eta lasaigarriak ditu. Ondorioz, kamamilak larruazaleko arazoekin lagun dezake, hala nola dermatitisa, erupzioak, aknea, rosazea eta ekzema. Kamamilak bisabolol izeneko konposatu bat dauka, eta zauriak sendatzeko bereziki lagungarria dela frogatu da. Kamamila psoriasia tratatzeko ere lagungarria izan daiteke.
KAMOMILA OLIOAREN ALBO-ONDORIOAK
Kamamila olio esentziala, oro har, segurutzat jotzen da jende gehienarentzat. Bigarren mailako efektu arraroen artean, larruazaleko narritadura, erlauntza edo erreakzio alergikoa egon daitezke. Kamamila olioa, oro har, segurua da erabiltzeko, baina erreakzio alergikoa izan daiteke. Azkura, hantura edo arnasa hartzeko zailtasuna bezalako sintomak badituzu, utzi olioa erabiltzeari eta berehala jo medikuarengana. Kamamila olioa ez da haurdun dauden edo edoskitzen ari diren emakumeek erabili behar. Haurdun edo edoskitzen ari bazara, kontsultatu zure medikuari kamamila olioa erabili aurretik.
Ezagutu Alyaka kamamila larruazala zaintzeko produktu naturalen bilduma:
-
Fabrika hornidura kalitate oneko krisantemo basatiaren lore olio esentziala
Abantailak
Efektu antibakterianoak
Krisantemo basatiaren lore-olioak behin eta berriz frogatu da efektu antibakteriano eta antimikrobianoak dituela, eta horrek bakterioen eta beste mikroorganismo batzuen hazkuntza eta hedapena saihesteko balio dezake.
Erlaxazio sakona sustatzen du
Krisantemo basatiaren lore-olioak odol-presioa jaisten, gorputza hozten eta hantura murrizten lagundu du, eta horrek guztiak lasaitasuna eragiten lagun dezake.
Larruazalaren zaintza
Krisantemo basatiaren lore-olioa aspalditik erabili izan da topikoki arrazoi horregatik, larruazaleko narritadura, gorritasuna eta ekzema eta psoriasia bezalako gaixotasun kronikoak arindu ditzakeelako.Erabilerak
Nebulizazioa
Erlaxatu eta itxi begiak. Ihinztatu buruaren gainean, utzi lainoa bururaino jaisten, usaina usaintzeko, eta gero ihinztatu beste atal batzuk, hala nola ilea, aurpegia eta lepoa, goialdea.
Masajea
Olio esentziala oinarrizko olioarekin diluitu eta erabili zen. Ez bota olio esentziala zuzenean azalean. Motozikleta-olioaren tenperatura pertsonaren tenperaturaren antzekoa da, beraz, uniformeki aplikatzen da azalean.
Dutxatzeko metodoa
Bota 8-10 tanta krisantemo basati lore-olio dutxako uretan. Ondo nahastu eta diluitu dutxatu aurretik. -
Pruno-lore usain-olioa difusorerako, xaboi-egiteko kandelen egitea
Abantailak
Azala hidratatuta, zetatsu, leun eta usain bikainarekin uzten du. Neska gazteentzako lurrin alternatiba bikaina. Azal sentikorrerako segurua. Ile-askatzaile gisa ere balio du eta kizkurrak kontrolatzen laguntzen du.
Azido oleiko maila altua duenez, pruno-lore olioak zure larruazalak olioa sortzen duen abiadura orekatzen du, aknea eta puntu beltzen garapena motelduz.
Pruno-lore olioak ile-folikuluetan hezetasun hobea atxikitzen lagun dezake, hariei elikadura eta distira ematen die eta ilea beroaren kalteetatik babesten du.Erabilerak
Pruno-lore olioa difusatzea modu bikaina da bere efektu lasaigarriak bizitzeko eta zure etxea ederki usaintzeko. Gehitu tanta batzuk zure difusorean eta arnasa sakon hartu.
Jarri Plum Blossom olio esentzialak armairuan arropak betiko usain leunarekin mantentzeko eta egunero umore ona emateko.
Nekearen ondoren, bota tanta batzuk Pruno Lore olio esentzialarekin eta hartu bainu bat, gorputza eta adimena askatu ahal izateko, eta zure une zoriontsua eroso gozatu ahal izateko. -
Fabrikatzailearen hornidura Litsea Cubeba baia olio natural purua lurrin olioa
Abantailak
Azala hidratatuta, zetatsu, leun eta usain bikainarekin uzten du. Neska gazteentzako lurrin alternatiba bikaina. Azal sentikorrerako segurua. Ile-askatzaile gisa ere balio du eta kizkurrak kontrolatzen laguntzen du.
Azido oleiko maila altua duenez, pruno-lore olioak zure larruazalak olioa sortzen duen abiadura orekatzen du, aknea eta puntu beltzen garapena motelduz.
Pruno-lore olioak ile-folikuluetan hezetasun hobea atxikitzen lagun dezake, hariei elikadura eta distira ematen die eta ilea beroaren kalteetatik babesten du.Erabilerak
Pruno-lore olioa difusatzea modu bikaina da bere efektu lasaigarriak bizitzeko eta zure etxea ederki usaintzeko. Gehitu tanta batzuk zure difusorean eta arnasa sakon hartu.
Jarri Plum Blossom olio esentzialak armairuan arropak betiko usain leunarekin mantentzeko eta egunero umore ona emateko.
Nekearen ondoren, bota tanta batzuk Pruno Lore olio esentzialarekin eta hartu bainu bat, gorputza eta adimena askatu ahal izateko, eta zure une zoriontsua eroso gozatu ahal izateko.
