-
Anis izar olioa osasun-laguntzako elikagai-maila xaboi-kandelarako
Anis izar olio esentzialak regaliz beltzaren antzeko usaina du. Anis izar olioa erabilgarria izan daiteke difusore eta inhalagailu nahasketetan, bronkitisa, katarroak eta gripea arintzeko. Anis izar Anis izar olio esentziala ere lagungarria izan daiteke digestioa eta giharretako mina laguntzeko aromaterapia nahasketetan.
Abantailak
Argi dago zure larruazalak kalitatezko olioa behar duela itxura eta sentsazio ona izateko. Gorputzak infekzioei aurre egiten laguntzen dioten propietate naturalekin, anisak olio aukera ona eskaintzen dizu zure larruazalerako. Larruazala sakonki garbituko du, aknea eragiten duten poro posibleak ezabatuz. Gainera, zure gorputzeko larruazalaren konponketa eta sendatze prozesua laguntzen duten osagai aktiboak ditu. Inoiz regaliz beltza sudurretik gertu eduki baduzu, orduan badakizu anisak sortzen duen usain mota. Anis haziaren olio esentzial tanta txiki batek aldaketa nabarmena egin dezake edozein inhalagailu nahasketa aspergarritan. Horregatik da erabilgarria katarroak, gripea eta bronkitisa arintzeko beste inhalagailu nahasketa batzuekin nahastuta. Anisean aurkitzen diren usain propietateek aromaterapia produktuetarako egokia den usain aberats eta gozoa ematen diote. Anisa erabiltzen hasten zarenean, aldea nabarituko duzu zure bizitzan. Osasuntsuago, lasaiago, zoriontsuago eta azkenean gazteago sentitzen hasiko zara. Landare aromatikoen familiako kide gisa, anisaren erabilera antzinako tradizioetara doa. Medikuntza konbentzional eta herrikoian erabili izan da, eta gaur egun industria farmazeutikoan erabiltzen da. Beste olio esentzial batzuek bezala, efektu lasaigarriak ditu, eta horrek histeria eta epilepsia krisiak baretzen ditu. Arnasketa, nerbio eta zirkulazio prozesuak motelduz lortzen du hori. Olio esentzialak, anis horien artean, zure sistema immunologikoaren osasuna sustatzeko modu bikaina dira. Anis olioak propietate antimikrobianoak, antibiralak, antibakterianoak eta antioxidatzaileak ditu. Propietate horiek guztiak garrantzitsuak dira zure gorputzak zure sistema immunologikoaren barruan harmonia eta oreka mantentzeko.
Ondo nahastu honekin
Gomendagarria da olioa ondo diluitzea eta nahastei tanta sistematikoak jartzea nahi den mailara iritsi arte. Anis izarra kuminoarekin, zedro-egurrarekin, ambrettarekin, kanela-olioarekin, koriandroarekin, mandarinarekin, mimosarekin, izpilikuarekin, laranjarekin, arrosarekin, mihiluarekin, iltzearekin, kardamomoarekin, altzifrearekin, jengibrearekin, pinuarekin, jasminarekin, aneta-olioarekin eta petitgrain-arekin nahastu dezakezu.
-
Vetiver olioa kalitate onekoa %100 aromaterapia mailako lurrina
Oreka emozional eta fisikoaren bidez, askotan argitasuna aurkitzen dugu. Zurezko eta muskezko usainarekin, Vetiverrak egoera harmoniatsua pizten du, kontzentrazio sakona sustatzen duen bitartean. Oso olio esentzial polifazetikoa den Vetiverrak efektu erakargarria du, emozio sentsualak eta erromantikoak areagotu ditzakeena.
Abantailak eta erabilerak
Vetiver olioa orbaintzailea da, hau da, orbainak sendatzen ditu azalaren eta ehunen birsorkuntza sustatuz. Azala gaztetzen du eta orban ilunak edo akne eta baztanga zantzuak kentzen ditu. Zahartzearen aurkako olioa ere bada eta eraginkortasunez tratatzen ditu luzaketa markak, pitzadurak eta beste azal-nahasmendu batzuk. Vetiver olioak sistema immunologikoa eta nerbio-sistema indartzen ditu, toniko naturala baita. Tradizionalki, vetiver olioa aromaterapian erabili izan da erlaxatzeko eta estres emozionala, paniko-erasoak, trauma, antsietatea, insomnioa, histeria eta depresioa arintzeko. Vetiver olioa uxatzaile eraginkorrena dela frogatu da, bere jarduera iraunkorragatik. Milaka urtez, vetiver belarra teilatu-lastoak, alfonbrak, saskiak eta gortinak egiteko erabili izan da. Indian, vetiver sustraiak lehortu eta gero leiho-gortinetan ehuntzen dira; gortinek leihotik sartzen den aire freskoa hozten dute, beraz, udako hilabete beroetan gelak fresko eta aireztatuta daude. Batzuetan gortinak urez ihinztatzen dira, igarotzen den aire beroak haize fresko eta usaintsua sortzen duelako.
Egin zeure vetiver ura, vetiver sustrai garbiak ur irakinetan beratzen jarriz 2-3 orduz. Ziurtatu lapikoa estaltzen duzula sustraiak beratzen diren bitartean. Urak efektu lasaigarria du gorputzean, eta odol-garbitzaile gisa jokatzen du. Ilea garbitzeko ere erabil daiteke, freskotasun eta freskagarritasun sentsazioa emateko.
Jarri 5-10 tanta vetiver olio zure bainu-uretan; usaintsua eta freskagarria denez, bainuan erabiltzeak gehiegi berotzea saihesten du eta erlaxazioa eta insomnioa arintzen laguntzen du. Emaitza lasaigarriak areagotzeko, konbinatu vetiver olioa izpiliku eta arrosa olio esentzialekin ere.
Zure gogoari eta umoreari laguntzeko, zabaldu 3-5 tanta vetiver olio edo jarri 1-2 tanta eskumuturretan, bularrean eta lepoan.
Bigarren mailako efektuak
Vetiver olio esentziala guztiz segurua da, ez baitu narritadurarik, ez du sentikortasuna sortzen eta ez da toxikoa. Hala ere, dosi txikian bakarrik hartu behar da. Haurdun bazaude eta edoskitzen ari bazara, lehenik medikuarekin kontsulta dezakezu. Hala ere, informazio eta ikerketa asko dago oraindik vetiver olioaren albo-ondorioei eta beste botika batzuekin duen kontraesanari buruz.
-
Menta Esentzial Olioa Etiketa Pribatua Naturala
Gure menta berde olio esentzial organikoa Mentha spicata-tik lurrun-destilatua da. Olio esentzial biziberritzaile eta freskagarri hau normalean lurringintzan, xaboietan eta ukendu errezetetan erabiltzen da. Menta berde nota bikaina da, difusore batetik edo aromaterapia spray askotan irradiatzen dena. Usain bera izan arren, mentak mentol gutxi edo batere ez du pipermintarekin alderatuta. Horrek trukagarriak bihurtzen ditu usainaren ikuspegitik, baina ez nahitaez alderdi funtzional batetik. Menta berde bereziki erabilgarria da tentsioa baretzeko, zentzumenak astiro esnatzeko eta adimena garbitzeko. Emozionalki biziberritzailea, olio hau oinarrizko olio esentzialen munduan eta nahasketa gehienetarako osagarri zoragarria da.
Abantailak eta erabilerak
Olio honek antiseptiko gisa funtzionatzen du zauri eta ultzerak tratatzeko, septikoak izatea eragozten baitu eta, aldi berean, azkarrago sendatzen laguntzen baitu. Olio honek efektu lasaigarria eta freskagarria du garunean, eta horrek gure zentro kognitiboaren estresa kentzen du. Jendeari kontzentratzen laguntzen dio, eta buruko substantzia bat denez, buruko minak eta estresarekin lotutako beste arazo neuronal batzuk sendatzen laguntzen du. Olio hau ona dela uste da garunaren osasun orokorrerako eta babeserako ere. Hilekoaren arazoak, hala nola, hileko irregularrak, hileko oztopoak eta menopausia goiztiarra, olio esentzial honen laguntzarekin konpondu daitezke. Estrogenoa bezalako hormonen jariapena sustatzen du, eta horrek hilekoa errazten du eta umetokiko eta sexu-osasun ona bermatzen du. Horrek menopausiaren agerpena atzeratzen du eta hilekoarekin lotutako zenbait sintoma arintzen ditu, hala nola goragalea, nekea eta sabeleko beheko eskualdeko mina. Olio esentzial honek hormonen jariapena eta entzimen, urdaileko zukuen eta behazunaren jariaketa estimulatzen du. Nerbioak eta garunaren funtzioa ere estimulatzen ditu eta odol-zirkulazio ona sustatzen du. Horrek jarduera metabolikoa abiadura handian mantentzen du eta sistema immunologikoaren indarra ere areagotzen du, odol-zirkulazioa estimulatzeak immunitatea eta toxinak kentzea areagotzen baitu.
- Menta-olioa erabil dezakezu difusorean. Horrek zure aldartea hobetzen eta kontzentrazioa areagotzen lagunduko dizu.
- Gehitu menda-olio tanta bat zure labean egindako produktuei, postreei edo entsaladei zapore berezia emateko. Horrek digestioan ere laguntzen du.
- Larruazala zaintzeko osagai nagusi gisa menta esentzial olioa duten kosmetika edo sendagaiak aurki ditzakezu.
Segurtasuna
Olio honek larruazaleko sentikortasuna eta muki-mintzen narritadura eragin ditzake. Ez erabili inoiz olio esentzialak diluitu gabe, begietan edo muki-mintzetan. Ez hartu barnetik osasun-profesional kualifikatu batekin lan egiten ez badu. Mantendu haurren eta maskotetatik urrun. Erabili aurretik, egin proba txiki bat besaurrearen barnealdean edo bizkarrean. Aplikatu olio esentzial diluitu kantitate txiki bat eta estali benda batekin. Narritadurarik izanez gero, erabili eramaile-olioa edo krema olio esentziala gehiago diluitzeko, eta gero garbitu xaboiarekin eta urarekin. 48 ordu igaro ondoren narritadurarik gertatzen ez bada, segurua da zure azalean erabiltzea. Lortu informazio gehiago olio esentzialen erabilerari buruz hemen.
-
Petitgrain olioa Laranja hosto olio esentziala
Petitgrain olio esentziala Paraguain du jatorria eta Sevillako laranja mingotsaren hosto eta adarretatik lurrun-destilazioa erabiliz ateratzen da. Olio honek usain fresko eta egurtsua du, lore-ukitu batekin. Usain zoragarri hau lurringintza naturalerako gogokoena da, emozioak basati daudenean lasaitzen baitu adimena, eta leuna eta eraginkorra da larruazala zaintzeko. Gorputzeko edo gelako sprayari gehitzen zaionean, Petitgrainen usain gozoak giroari usain zoragarria ez ezik, giro alai eta energetikoa sortzen du. Nahasmendu emozional handiko garaietan, Petitgrain aukera bikaina da emozioak orekatzen laguntzeko. Larruazala zaintzeko gogokoena, Petitgrain leuna da, baina eraginkorra orbanak eta larruazal koipetsua arintzeko.
Abantailak
Aromaterapian erabiltzeaz gain, Petitgrain olioak erabilera ugari ditu belar medikuntzan. Bere erabilera medizinalak behean zerrendatzen eta azaltzen dira. Petitgrain olio esentzialaren usain freskagarria, energetikoa eta atsegina, egurtsua baina loretsua, ez du gorputz usainik uzten. Gainera, bakterioen hazkundea mugatzen du bero eta izerdiaren eraginpean dauden eta arropekin estalita geratzen diren gorputzeko ataletan, eguzki-argia iritsi ez dadin. Horrela, olio esentzial honek gorputz usaina eta bakterioen hazkunde horien ondorioz sortzen diren hainbat azaleko infekzio saihesten ditu.
Petitgrain olio esentzialaren efektu lasaigarriak gainditzen laguntzen dudepresioaeta beste arazo batzuk, hala nolaantsietatea, estresa,haserrea, eta beldurra. Aldartea hobetzen du eta pentsamendu positiboa eragiten du. Olio honek nerbio-toniko gisa oso ospe ona du. Efektu lasaigarri eta erlaxagarria du nerbioetan eta shockaren, haserrearen, antsietatearen eta beldurraren ondorio kaltegarrietatik babesten ditu. Petitgrain olio esentziala berdin eraginkorra da nerbio-gaixotasunak, konbultsioak eta eraso epileptiko eta histerikoak baretzeko. Azkenik, nerbioak eta nerbio-sistema osoa indartzen ditu.
Erabilerak
Gehitu 2 Petitgrain tanta eta 2 Mandarin tanta zure aromaterapia difusore gogokoenari, inhalagailu pertsonalari edo difusore lepokoari, estres emozional handiko uneetan gogoa lasaitzen eta orekatzen laguntzeko. Diluitu % 1-3ko proportzioan zure Landare Terapiako olio eramaile gogokoenarekin eta aplikatu topikoki azalean orbanak eta azal koipetsua arintzeko.
NahasketaBergamota, geranio, izpiliku, palmarosa, palisandro eta sandaloaren olio esentzialek nahasketa bikainak egiten dituzte Petitgrain olio esentzialarekin.
-
Palmarosa olioaren prezio onena aromaterapiarako
Palmarosa poliki hazten da, hiru hilabete inguru behar ditu loratzeko. Heldu ahala, loreak ilundu eta gorritu egiten dira. Uzta loreak guztiz gorritu baino lehen biltzen da eta gero lehortu egiten dira. Olioa belarraren zurtoinetik ateratzen da hosto lehorren lurrun-destilazio bidez. Hostoak 2-3 orduz destilatzeak olioa Palmarosatik bereiztea eragiten du.
Abantailak
Esentzia-olio harribitxi hau gero eta gehiago erabiltzen da larruazala zaintzeko produktu heroikoetan. Hori gertatzen da larruazaleko zelulen barruan sakonki sartu daitekeelako, epidermisa elikatuz, hezetasun mailak orekatuz eta hezetasuna blokeatuz. Erabili ondoren, larruazala gaztetu, distiratsu, malgu eta indartsuago agertzen da. Gainera, bikaina da larruazaleko sebo eta olio ekoizpena orekatzeko. Horrek esan nahi du aknearen erupzioak tratatzeko olio ona dela. Ebakiak eta ubeldurak sendatzen ere lagun dezake. Larruazal sentikorreko egoerak, hala nola ekzema, psoriasia eta orbainen prebentzioa, Palmarosarekin trata daitezke. Ez dira gizakiengan bakarrik mirariak egin ditzakeenak. Olioak ondo funtzionatzen du txakurren larruazaleko nahasmenduetarako eta zaldien larruazaleko onddoetarako eta dermatitisarentzat. Kontsultatu beti zure albaitariarekin lehenik eta erabili haren aholkuaren arabera soilik. Onura horiek gehienbat bere propietate antiseptiko eta antimikrobianoei egozten zaizkie. Zerrenda luzea da. Hantura, digestio-arazoak eta oinetako mina trata daitezke olio polifazetiko honekin. Ez da hor amaitzen. Palmarosa ere erabil daiteke aldartea laguntzeko ahultasun emozionalean. Estresa, antsietatea, dolua, trauma, nerbioak elikatu daitezke olio sotil, laguntzaile eta orekatzaile honekin.
Ondo nahasten da
Amyris, erramua, bergamota, zedro-egurra, kamamila, salbia, iltzea, martorria, intsentsua, geranioa, jengibrea, pomeloa, ipurua, limoia, limoi-belarra, mandarina, haritz-goroldioa, laranja, patxulia, petitgrain, arrosa, erromeroa, sandaloa eta ylang ylang
Neurriak
Olio honek zenbait sendagairekin elkarreragin dezake eta larruazaleko sentikortasuna eragin dezake. Ez erabili inoiz olio esentzialak diluitu gabe, begietan edo muki-mintzetan. Ez hartu barnetik, profesional kualifikatu eta aditu batekin lan egiten ez baduzu behintzat. Mantendu haurrengandik urrun.Topikoki erabili aurretik, egin proba txiki bat besaurrearen barnealdean edo bizkarrean, olio esentzial diluitu kantitate txiki bat aplikatuz eta benda bat jarriz. Garbitu eremua narritadurarik izanez gero. 48 ordu igaro ondoren narritadurarik gertatzen ez bada, segurua da zure azalean erabiltzea.
-
Txile hazi olio esentziala gorputza argaltzeko masaje handizkako fabrika
Txili hazi olio esentziala pipermin hazien lurrun-destilaziotik lortzen da. Emaitza txili hazi olio izeneko olio esentzial gorri ilun erdi-biskositate handikoa da. Propietate terapeutiko zoragarriak ditu, besteak beste, odol-zirkulazioa estimulatzeko gaitasuna, eta horrek bereziki onuragarria egiten du zauriak sendatzeko eta ilearen hazkuntzan laguntzeko, funtsezko mantenugaiak buruko larruazalera emanez.
Abantailak
Giharretako mina arintzen du
Txile-olioan dagoen kapsaizina analgesiko indartsua da erreumatismoaren eta artritisaren ondorioz giharretako mina eta artikulazio zurrunak dituzten pertsonentzat.
Urdaileko ondoeza arintzen du
Giharretako mina arintzeaz gain, txili olioak urdaileko ondoeza ere arindu dezake, eremu horretara odol-fluxua hobetuz, mina baretuz eta digestioa sustatuz.
Ilearen hazkundea sustatzen du
Kapsaizinari esker, txili hazi olioak ilearen hazkuntza sustatu dezake buruko odol-zirkulazioa hobetuz, ile-folikuluak estutuz eta indartuz.
Sistema immunologikoa indartzen du
Txile hazien olio esentzialak sistema immunologikoa indartzen ere lagun dezake, globulu zurien ekoizpena estimulatzen baitu.
Odol-fluxua hobetzen laguntzen du
Kapsaizinaren efektu ohikoena gorputz osoko odol-fluxua hobetzea da, eta horrek osasun orokorra hobetzen du, barrutik indartsu bihurtuz. Odol-zirkulazioa sustatzen duen antioxidatzaile indartsua da.
Katarro eta eztul olioa
Txile olioa, espektorante eta deskongestionatzaile gisa, erabilgarria da katarroa, eztula eta gripea bezalako ohiko gaitzetarako. Sinusitisa arintzen du eta arnasbideak irekitzen ditu arnasa errazago hartzeko. Aromaterapian erabiltzen da doministiku etengabeak saihesteko. Txile olioaren onurak ez daude kanpoko erabilerara mugatuta; barne erabilera ere bada. Hala ere, txile olioa barne erabilera medikuarekin kontsultatu ondoren bakarrik erabili.
KontuzErabili aurretik oso ondo diluitu; Zenbait pertsonarengan azaleko narritadura eragin dezake; erabili aurretik azaleko proba bat egitea gomendatzen da. Begiekin eta muki-mintzekin kontaktua saihestu behar da; eskuak berehala garbitu erabili ondoren. Produktu hau gehiegi erabiltzea saihestu behar da. Arropa eta azala zikindu ditzake.
-
Larruazala Zaintzeko Piperbeltz Olio Terapeutikoa
Piperbeltza planetan gehien erabiltzen den espezietako bat da. Ez da soilik gure otorduetan zapore-emaile gisa baloratzen, baita beste hainbat helburutarako ere, hala nola erabilera medizinaletarako, kontserbagarri gisa eta lurringintzan. Azken hamarkadetan, ikerketa zientifikoek piperbeltzaren olio esentzialaren onura posible ugari aztertu dituzte, hala nola minak arintzea, kolesterola jaistea, gorputza desintoxikatzea eta zirkulazioa hobetzea, beste askoren artean.
Abantailak
Piperbeltz olioak idorreriaren, beherakoaren eta gasen ondoeza arintzen lagun dezake. In vitro eta in vivo animalien ikerketek erakutsi dute dosiaren arabera, piperbeltz piperinak beherakoaren aurkako eta espasmodiko jarduerak dituela edo efektu espasmodikoa izan dezakeela, eta hori lagungarria da idorreria arintzeko. Piperbeltz olio esentziala barnetik hartzen denean, zirkulazio osasuntsua sustatu eta hipertentsioa ere jaitsi dezake. Journal of Cardiovascular Pharmacology aldizkarian argitaratutako animalien ikerketa batek erakusten du piperbeltz osagai aktiboak, piperinak, odol-presioa jaisteko efektua duela. Piperbeltz medikuntza ayurvedikoan ezaguna da bere berotze propietateengatik, eta zirkulaziorako eta bihotzeko osasunerako lagungarriak izan daitezke barnetik erabiltzen denean edo topikoki aplikatzen denean. Piperbeltz olioa kanela edo kurkuma olio esentzialarekin nahasteak berotze propietate horiek hobetu ditzake. Piperbeltz eta piperinak "efektu bioeraldatzaileak" dituztela frogatu da, besteak beste, desintoxikazioa eta belar eta ohiko sendagaien xurgapena eta bioerabilgarritasuna hobetzea. Horregatik erabil dezakezu piperina zure osagarrien osagai gisa.
Erabilerak
Piperbeltzeko olio esentziala osasun-elikagaien dendetan eta online eskuragarri dago. Piperbeltzeko olioa zuzenean botilatik arnastu daiteke, etxean zabaldu usain beroa lortzeko, dosi txikietan hartu (beti irakurri produktuaren argibideen etiketak arretaz) eta topikoki aplikatu.
Piperbeltz olio esentziala ondo nahasten daBergamota,Salbia,Intsentsua,Geranioa,Izpilikua,Iltzea,Ipuru baia,Sandaloa, etaZedro-egurradifusiorako olio esentzialak.
-
Palisandrozko olio esentziala xaboietarako, kandeletarako, masajeetarako eta larruazala zaintzeko
Palisandro olio esentzialaren osasunerako onurak analgesiko, antidepresibo, antiseptiko, afrodisiako, antibakteriano, buruko aringarri, desodorante, intsektizida eta substantzia estimulatzaile gisa dituen propietate posibleei egotzi dakizkieke. Palisandro zuhaitzetik ateratzen da.
Abantailak
Olio esentzial honek zure umore txarra kendu eta minutu gutxiren buruan sentsazio atseginak utzi ditzake. Olio honen usain leun, gozo, pikante eta loretsuak trikimailua egiten du eta, beraz, aromaterapia espezialistek nahiago dute. Indartsua ez den arren, olio hau analgesiko leun gisa balio dezake eta buruko min arinak, hortzetako minak eta gihar eta artikulazioetako mina arintzen lagun zaitzake, batez ere katarroak, gripea, parotiditisa eta elgorria eragiten dituzten infekzioek eragindakoak. Olio honek zure garuna fresko, aktibo, zorrotz eta erne mantentzen du eta buruko minak ere ken ditzake. Horrek zure memoria ere hobetuko du eta nahasmendu neurotikoetatik babesten lagunduko dizu. Olio honek intsektizida propietate potentzialak ditu eta eltxoak, zorriak, ohe-zimitzak, arkakusoak eta inurriak bezalako intsektu txikiak hil ditzake. Lurrungailuetan, sprayetan, gela-freskagarrietan eta zoru-garbigailuetan ere erabil dezakezu. Azalean igurzten bada, eltxoak urruntzen ditu.
NahasketaOso ondo nahasten da laranja, bergamota, neroli, lima, limoi, pomelo, izpiliku, jasmin eta arrosa olio esentzialekin.
-
Majorana olio naturala kosmetika edo masajeetarako
Majorana Mediterraneoko eskualdean jatorria duen belar iraunkorra da eta osasuna sustatzen duten konposatu bioaktiboen iturri oso kontzentratua. Antzinako greziarrek majorana "mendiko poza" deitzen zioten, eta normalean erabiltzen zuten koroak eta girlandak sortzeko, bai ezkontzetarako bai hiletetarako. Antzinako Egipton, sendagai gisa erabiltzen zen sendatzeko eta desinfektatzeko. Janaria kontserbatzeko ere erabiltzen zen.
Abantailak eta erabilerak
Majorana espezia zure dietan sartzeak digestioa hobetzen lagun dezake. Usainak berak listu-guruinak estimula ditzake, eta horrek ahoan gertatzen den janariaren lehen digestioa laguntzen du.
Medikuntza tradizionalean, maiorana ezaguna da hormona-oreka berreskuratzeko eta hilekoaren zikloa erregulatzeko duen gaitasunagatik. Hormona-desoreka duten emakumeentzat, belar honek azkenean hormona-maila normal eta osasuntsuak mantentzen lagun diezaieke.
Majorana erremedio natural lagungarria izan daiteke arrisku handiko pertsonentzat edo hipertentsio arterialaren sintomak eta bihotzeko arazoak dituztenentzat. Antioxidatzaileetan aberatsa da modu naturalean, eta horrek bikaina bihurtzen du sistema kardiobaskularrerako zein gorputz osoarentzat.
Belar honek giharretako zurruntasunarekin edo giharretako espasmoekin batera etortzen den mina arintzen lagun dezake, baita tentsio-buruko minekin ere. Masaje-terapeutek askotan sartzen dute erauzkin hori beren masaje-olioan edo ukenduan, hain zuzen ere horregatik.
Arriskuak eta albo-ondorioak
Hosto aromatikoak seguruak dira ohiko elikagai-kantitateetan, eta ziurrenik heldu gehienentzat seguruak dira ahotik denbora gutxian kantitate sendagarrietan hartzen direnean. Epe luzera modu sendagarrian erabiltzen denean, maiorana baliteke arriskutsua izatea eta albo-ondorio kaltegarriak sor ditzake. Badira ebidentzia batzuk denbora luzez erabiltzen bada minbizia eragin dezakeela diotenak. Ez da gomendagarria maiorana freskoa azalean edo begietan aplikatzea, narritadura eragin baitezake.
-
Pomelo olio esentzialarekin gorputz masaje hidratatzaile eta sendotzailea
Hamarkadetan badakigu pomeloak pisua galtzeko onuragarria izan daitekeela, baina pomelo esentzial olio kontzentratua efektu berdinak lortzeko erabiltzeko aukera gero eta ezagunagoa da orain. Pomelo landarearen azaletik ateratzen den pomelo olioa mendeetan zehar erabili izan da hantura, pisu igoera, azukre irrikak eta baita ajearen sintomak ere gainditzen laguntzeko. Estresa arintzeko eta hanturaren aurkako agente naturaltzat ere hartzen da.
Abantailak
Inoiz esan al dizute pomeloa pisua galtzeko eta gantzak erretzeko jateko frutarik onenetakoa dela? Beno, hori pomeloaren osagai aktibo batzuek metabolismoa bizkortzen eta gosea murrizten laguntzen dutelako da. Arnastu edo topikoki aplikatzen denean, pomelo olioak irrika eta gosea murrizten dituela ezagutzen da, eta horrek tresna bikaina bihurtzen du pisua azkar eta modu osasuntsuan galtzeko. Noski, pomelo olioa bakarrik erabiltzeak ez du aldea guztia egingo, baina dieta eta bizimodu aldaketekin konbinatzen denean, onuragarria izan daiteke.
Pomeloaren usaina alaitzailea, lasaigarria eta argitzailea da. Estresa arintzen duela eta bake eta erlaxazio sentsazioak ekartzen dituela ezaguna da. Ikerketek iradokitzen dute pomelo olioa arnasteak edo etxean aromaterapia egiteko erabiltzeak garuneko erlaxazio erantzunak pizten lagun dezakeela eta baita odol-presioa modu naturalean jaisten ere. Pomelo lurrunak arnasteak mezuak azkar eta zuzenean transmititu ditzake erantzun emozionalak kontrolatzen dituen garuneko eskualdera.
Laborategiko ikerketek erakusten dute pomelo-olioak efektu antibakterianoak dituela eta normalean erresistenteak diren mikroorganismoen sentikortasuna areagotzen duela. Horregatik, pomelo-olioak ilea eta buru-azala ondo garbitzen lagun dezake xanpuari edo ile-egokitzaileari gehitzen zaionean.
Erabilerak
- AromatikokiPomelo-olioa etxe osoan zehar zabaldu daiteke olio-difusore bat erabiliz edo zuzenean botilatik arnastuz. Saiatu metodo hau pomelo-lurrunak arnastuz gorputzak puzketak eta atxikitako ura, buruko minak, estresa eta depresioa askatzen laguntzeko.
- Topikoki:Pomelo olioa azalean erabiltzean, koko edo jojoba olio bezalako olio eramaile baten kantitate berdinekin diluitu behar da. Biak konbinatu eta behar duzun edozein eremutan igurtzi, besteak beste, giharretako mina, akne joera duen azala edo sabela, digestioa hobetzeko.
- BarneanPomelo olioa barnean erabiltzea SOILIK gomendatzen da kalitate handiko eta kalitate puruko olio marka batekin. Tanta bat uretan gehi dezakezu edo osagarri dietetiko gisa har dezakezu 1-2 tanta eztiarekin edo irabiaki batekin nahastuz. FDAk kontsumorako segurutzat jotzen du, baina osagai bakarra duen %100eko olio esentzial puru eta kalitate terapeutikokoa erabiltzen duzunean bakarrik: pomelo (Citrus paradisi) azal olioa.
-
Bergamota olio esentzialaren aromaterapia difusore olioa
Citrus bergamia, Bergamota izenez ezagunagoa, Rutaceae familiakoa da, eta hobeto identifikatzen da Citrus izenaz. Zuhaitz honen fruitua limoiaren eta laranjaren arteko gurutzaketa da, eta fruitu txiki eta biribilari udare itxura apur bat eta kolore horia ematen dio. Batzuek uste dute fruitua laranja txiki baten antza duela. Bergamota usain ezaguna da lurringintzan, eta bere usain indartsuak lurrin askotan osagai garrantzitsu bihurtzen du, eta bertan goiko nota gisa jokatzen du.
Bergamota gaur egun erabiltzen diren olio esentzial ezagunenen artean dago, bere eraginkortasunagatik, osasunerako onurak eta aplikazio ugariengatik.
Abantailak
Aromaterapia aplikazioetan erabilia, Bergamota Olio Esentziala antsietatea eta estresa murrizten laguntzen duela ezagutzen da, eta horrela depresioaren sintomak arintzen ditu. Olioaren α-Pineno eta Limoneno osagaiek alaitasuna, freskagarritasuna eta estimulazioa ematen diote. Bergamota Olioa arnasteak metabolismoa mantentzea ere eragin dezake, digestioa eta mantenugaien xurgapena laguntzen duten hormonak eta fluidoak handituz. Horrek idorreria murriztu dezake, hesteetako mugimenduak erregularagoak bihurtuz. Bergamota Olio Esentzialaren usain lasaigarri eta baretzailea lasaigarria da eta loaren nahasmenduetan lagun dezake, hala nola insomnioa, erabiltzailea egoera lasai batean jarriz. Bergamota Olioaren zitriko usainak usain desatseginak kentzeko freskagarri bihurtzen du gelako spraya. Bergamota Olioaren izaera antiespasmodikoak esan nahi du eztula kronikoa bezalako arnasketa arazoak dituztenek eztularen konbultsioetatik arintzea aurki dezaketela. Bere propietate antikongestibo eta espektoranteek sudur-bideak garbitzen dituzte eta arnasketa errazten dute flema eta mukia askatuz, horrela gaixotasunak eragiten dituzten germen eta toxina gehiago ezabatuz. Oro har, kosmetikoki edo topikoki erabilia, Bergamota Olioak azala desinfektatu dezake bakterio kaltegarrien hazkuntza saihestuz. Bainu-urari edo xaboiei gehitzen zaienean, larruazaleko eta orpoetako pitzadurak arintzen ditu, eta, aldi berean, larruazala infekzioetatik babesten du. Ile-produktuetan erabilita, ilearen distira hobetu eta ile-galera saihestu dezake. Minaren sentsazioa murrizten duten hormonak estimulatuz, buruko minak, giharretako mina eta bihurdurak arindu ditzake.
Erabilerak
Bergamota olio esentzialaren erabilerak ugariak dira, sendagarri eta usaintsuetatik hasi eta kosmetikaraino. Bere forma askotan daude olioak, gelak, ukenduak, xaboiak, xanpuak, sprayak eta kandelen fabrikazioa. Eramaile-olio batekin diluituta eta topikoki erabiliz, Bergamota olioak giharretako mina eta gorputzeko mina arintzen ditu, buruko mina eta artritisarekin lotutako ondoeza barne. Bere propietate antiinflamatorioek gorritasuna, azkura eta hantura arintzen dituzte. Bere jarduera antiseptiko eta astringenteei esker, Bergamota olio esentziala osagarri bikaina da azal distiratsu eta tonu uniformea lortzen laguntzeko diseinatutako kosmetikoetarako. Toniko gisa, poroak garbitzen ditu eta azal-ehunak indartzen ditu. Bergamota olioa xanpuan eta gorputzeko xaboietan nahasteak eta buruko larruazalean eta gorputzean igurzteak ilea indartu, hazkundea estimulatu eta buruko larruazaleko eta azaleko azkura eta narritadura arindu ditzake. Kamamila eta mihilu olio esentzialekin konbinatuta, nahasketa hau sabeleko eremuan masajea daiteke indigestioa eta gasak arintzeko.
-
Geranio olio esentziala difusore aromaterapia larruazala zaintzeko
Geranioaren lila-arrosa koloreko petaloak oso maitatuak dira beren edertasunagatik eta usain gozoagatik. Aromaterapian, geranioa oso aintzat hartua da bere propietate terapeutiko zoragarri askorengatik. Geranioari buruz zalantzan bazaude edo beste arrazoiren bat baduzu hura maitatzeko, geranio olio esentzialaren onura eta erabilera nagusiak aztertuko ditugu, eta zergatik den lore-olio hau hain ezaguna eta ospetsua aromaterapian.
Abantailak
Geranio olioak erabilera ugari eskaintzen ditu, besteak beste, desoreka hormonalak arintzen laguntzea, ile osasuntsua sustatzea, nerbio-mina murriztea eta odol-zirkulazioa handitzea.
Geranio olio esentziala onddoen aurkako eta bakterioen aurkako berezitasunagatik goraipatzen da, garbitzaile eta sendatzaile natural bikaina bihurtuz.
Geranio olioak tentsioa eta antsietatea arintzeko duen gaitasuna da olio honen gauzarik gogokoenetako bat, eta zurea ere bihur daiteke.
Geranio olioa larruazaleko arazo gehienekin bateragarria da, ekzema, psoriasia, aknea, rosazea eta gehiago barne. Aurpegiko azal delikatuan erabiltzeko bezain leuna da, baina oraindik ere sendatzeko bezain indartsua da, larruazaleko narritadura saihestuz.
Erabilerak
Aurpegia: Sortu eguneroko aurpegi-serum bat geranio 6 tanta eta jojoba olio 2 koilarakada nahastuz. Aplikatu aurpegian zure errutinaren azken urrats gisa.
Orbanak: Konbinatu 2 tanta Geranio, 2 tanta Tea Tree eta 2 tanta Azenario Hazi 10 ml-ko roll-on batean. Bete oliba olioarekin goraino eta aplikatu orban eta inperfekzioetan.
Garbitzailea: Geranio garbitzaile natural bat egin, 30 ml alkohol eta 80 tanta Geranio edo Arrosa Geranio (edo 40 tanta bakoitzeko) beirazko spray botila batean nahastuz. Utzi ordu batzuetan beratzen 90 ml ur destilatu gehitu aurretik. Astindu ondo nahasteko. Ihinztatu gainazalak, ateko heldulekuak, konketak eta mikrobioak egon daitezkeen beste gune batzuk. Utzi beratzen eta lehortzen edo garbitu 30 segundo igaro ondoren.
Topikoa: Geranio olioa tokiko hanturarako erabiltzeko, diluitu olioa % 5era eta aplikatu hantura dagoen eremuan egunean bi aldiz. Murriztu diluzioa % 1era haurren kasuan.
Arnasketa: Arnasketa-hanturarako eta arnasbideak baretzeko, geranio-olioa olio esentzialen difusore batean zabaldu 30-60 minutuko tarteetan. Haurren kasuan, murriztu 15-20 minutura.
