Gure menta ezinbesteko olio organikoa Mentha spicatatik lurrun destilatua da. Olio esentzial bizigarri eta freskagarri hau lurringintza, xaboi eta ukenduen errezetetan erabiltzen da normalean. Spearmint difusore batetik edo aromaterapia-spray ezberdinetan irradiatzen den oharra zoragarria da. Usain partekatua izan arren, menta mentol gutxi edo batere ez dauka mentolarekin alderatuta. Horrek lurrinaren ikuspegitik truka daitezke, baina ez nahitaez alderdi funtzional batetik. Menta bereziki erabilgarria da tentsioa baretzeko, zentzumenak astiro-astiro esnatzeko eta adimena garbitzeko. Emozionalki bizigarri, olio hau oinarrizko olioaren munduan eta nahaste gehienetarako osagarri zoragarria da.
Onurak eta Erabilerak
Olio honek ondo funtzionatzen du zaurien eta ultzeraren antiseptiko gisa, septiko bihurtzea eragozten baitu, azkarrago sendatzen laguntzen baitu. Olio honek efektu erlaxagarria eta hozgarria du garunean, eta horrek gure zentro kognitiboko estresa kentzen du. Jendeak kontzentratzen laguntzen du, eta substantzia zefalikoa denez, buruko minak eta estresarekin lotutako neurona-arazoak sendatzen laguntzen du. Olio hau ona omen da garunaren osasunerako eta babeserako ere. Olio esentzial honen laguntzarekin hilekoaren arazoak, hala nola aldi irregularrak, menstruazio oztopatuak eta menopausia goiztiarra konpon daitezke. Estrogenoa bezalako hormonen jariapena sustatzen du, eta horrek hilekoa errazten du eta umetokiko eta sexu-osasun ona bermatzen du. Horrek menopausiaren agerpena ere atzeratzen du eta hilekoarekin lotutako zenbait sintoma arintzen ditu, hala nola goragalea, nekea eta beheko sabeleko eskualdeko mina. Olio esentzial honek hormonen jariapena eta entzimak, zuku gastrikoak eta behazunak isurtzea estimulatzen ditu. Nerbioak eta garunaren funtzioak ere estimulatzen ditu eta odol-zirkulazio ona sustatzen du. Horrek jarduera metabolikoa abiadura handian mantentzen du eta, gainera, sistema immunearen indarra areagotzen du, odol-zirkulazioa estimulatzeak immunitatea eta toxinak kentzea areagotzen duelako.
Difusorean menta olioa erabil dezakezu. Horrek zure aldartea hobetzen lagunduko du eta kontzentrazioa ere areagotzen du.
Gehitu menta olio tanta bat zure gozogintza, postre edo entsaladetan zapore paregabea izateko. Horrek digestioan ere laguntzen du.
Larruazala zaintzeko osagai nagusi gisa menta esentzial olioa duten kosmetikoak edo sendagaiak aurki ditzakezu.
Segurtasuna
Olio honek larruazaleko sentsibilizazioa eta muki-mintzen narritadura eragin ditzake. Ez erabili inoiz olio esentzialak diluitu gabe, begietan edo muki-mintzetan. Ez hartu barnetik osasun-profesional kualifikatu batekin lan egin ezean. Urrundu haurrengandik eta maskotengandik. Erabili aurretik, egin adabaki txiki bat zure barruko besaurrean edo bizkarrean. Aplikatu diluitutako olio esentzial kantitate txiki bat eta estali benda batekin. Narritaduraren bat jasaten baduzu, erabili garraiolari olioa edo krema ezinbestekoa olioa gehiago diluitzeko eta, ondoren, garbitu urarekin eta xaboiarekin. 48 ordu igaro ondoren narritadurarik gertatzen ez bada, segurua da zure azalean erabiltzea. Lortu informazio gehiago olio esentzialak erabiltzeari buruz hemen.