Oreganoa (Origanum vulgare)menta familiako belarra da (Labiatae). 2.500 urte baino gehiagoz landare-ondasun preziatutzat hartu izan da mundu osoan sortutako herri-sendagaietan.Oso denbora luzez erabilia da medikuntza tradizionalean katarroak, indigestioak eta urdaileko mina tratatzeko.Baliteke oregano hosto fresko edo lehorrekin sukaldatzeko esperientzia izatea — hala nola oregano espezia, horietako batsendatzeko belar nagusiak— baina oregano olio esentziala zure pizza saltsan jarriko zenukeenaren oso urrun dago. Mediterraneoan, Europako hainbat lekutan eta Hego eta Erdialdeko Asian aurkitzen da oregano sendagarria destilatuz belarraren olio esentziala ateratzeko, eta bertan aurkitzen da belarraren osagai aktiboen kontzentrazio handia. Izan ere, 1.000 kilo oregano basati baino gehiago behar dira kilo bat oregano olio esentzial ekoizteko.
Olioaren osagai aktiboak alkoholean kontserbatzen dira eta olio esentzial moduan erabiltzen dira, bai topikoki (azalean) bai barnean.
Medikuntza-osagarri edo olio esentzial bihurtzen denean, oreganoari "oregano olioa" deitzen zaio askotan. Goian aipatu bezala, oregano olioa errezeta bidezko antibiotikoen alternatiba naturaltzat hartzen da.
Oregano olioak bi konposatu indartsu ditu, karbakrola eta timola izenekoak, eta biek propietate antibakteriano eta antifungiko sendoak dituztela frogatu da ikerketetan.
Oreganoaren olioa batez ere karbakrolez egina dago, eta ikerketek erakusten dute landarearen hostoak...edukihainbat konposatu antioxidatzaile, hala nola fenolak, triterpenoak, azido erromarinikoa, azido ursolikoa eta azido oleanolikoa.
Oregano olioaren onurak
Zertarako erabil daiteke oregano olio esentziala? Oregano olioan aurkitzen den sendatzeko konposatu nagusia, karbakrola, erabilera zabalak ditu, alergiak tratatzetik hasi eta azala babesteraino. Italiako Messina Unibertsitateko Farmazia Fakultateatxostenakhori:
Karbakrola, fenol monoterpeniko bat, bere jarduera-espektro zabalagatik agertu da, elikagaien hondatzea edo onddo, legamia eta bakterio patogenoetara hedatuta baita gizakien, animalien eta landareen mikroorganismo patogenoetara ere, besteak beste, sendagaiekiko erresistenteak diren eta biofilmak sortzen dituzten mikroorganismoetara.
Oregano olio esentzialean aurkitzen den karkabol hain da indartsua, ezen PubMed-en, munduko ebidentzia zientifikoan oinarritutako literaturaren datu-base nagusian, aipatutako 800 ikerketa baino gehiagoren ardatza izan baita. Karbakrola zein funtzio anitzekoa eta ikusgarria den jakiteko, ikerketek frogatu dute osasun arazo ohikoenetako batzuk alderantzikatzen edo murrizten laguntzen duela:
- Bakterioen infekzioak
- Onddoen infekzioak
- Parasitoak
- Birusak
- Hantura
- Alergiak
- Tumoreak
- Indigestioa
- Kandida
Hona hemen oregano olioaren osasun onura nagusiak:
1. Antibiotikoen alternatiba naturala
Zein da antibiotikoak maiz erabiltzearen arazoa? Espektro zabaleko antibiotikoak arriskutsuak izan daitezke, infekzioen erantzule diren bakterioak ez ezik, osasun optimorako behar ditugun bakterio onak ere hiltzen baitituzte.
2013an,Wall Street Journal inprimatutaArtikulu bikaina, pazienteek antibiotikoak behin eta berriz erabiltzean izan ditzaketen arriskuak azpimarratzen dituena. Egilearen hitzetan, "Azken ikerketek erakutsi dute medikuek gehiegi errezetatzen dituztela espektro zabaleko antibiotikoak, batzuetan "arma handiak" deitzen direnak, gorputzeko bakterio on eta txar ugari hiltzen dituztenak".
Antibiotikoen gehiegizko erabilerak, eta espektro zabaleko sendagaiak beharrezkoak ez direnean errezetatzeak, arazo ugari sor ditzake. Tratatu nahi diren bakterioen aurka sendagaiak gutxiago eraginkorrak bihur ditzake, antibiotikoekiko erresistenteak diren infekzioen hazkundea sustatuz, eta gorputzeko bakterio onak (probiotikoak) suntsitu ditzake, besteak beste, janaria digeritzen, bitaminak sortzen eta infekzioetatik babesten laguntzen dutenak.
Zoritxarrez, espektro zabaleko antibiotikoak oso maiz errezetatzen dira, askotan erabilerarik ez duten egoeretarako, hala nola birus infekzioetarako. Argitaratu den ikerketa batean...Kimioterapia Antimikrobianoaren AldizkariaUtahko Unibertsitateko eta Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroko ikertzaileek aurkitu zuten medikuek antibiotikoak errezetatzen dituztenean % 60an...aukeratuespektro zabaleko motak.
Haurren antzeko ikerketa bat, aldizkarian argitaratuaPediatria, aurkituantibiotikoak agindutakoan % 50ean espektro zabalekoak zirela, batez ere arnasketa-arazoetarako.
Aitzitik, zer egiten du oregano olioak zuretzat hain onuragarria izan dadin? Funtsean, oregano olioa hartzea zure osasuna babesteko "espektro zabaleko ikuspegia" da.
Bere osagai aktiboek patogeno kaltegarri mota askoren aurka borrokatzen laguntzen dute, besteak beste, bakterioak, legamia eta onddoak. Ikerketa batek egin duen bezala...Medikuntzako Elikagaien Aldizkariaegunkariadierazi2013an, oregano olioak "substantzia antibakteriano naturalen iturri merkea dira, eta sistema patogenoetan erabiltzeko potentziala dute".
2. Infekzioei eta bakterioen gehiegizko hazkuntzari aurre egiten die
Hona hemen antibiotiko ez-idealen erabilerari buruzko berri ona: badaude ebidentziak oregano olio esentzialak antibiotikoekin tratatzen diren osasun arazoak eragiten dituzten bakterioen hainbat anduiri aurre egiten lagun dezakeela.
Hona hemen oregano olioak baldintza hauetarako dituen onura batzuk:
- Dozenaka ikerketek berresten dute oregano olioa antibiotiko kaltegarrien ordez erabil daitekeela hainbat osasun arazoetarako.
- 2011n,Medikuntzako Elikagaien Aldizkariaikerketa bat argitaratu zuenebaluatuoregano olioaren jarduera antibakterianoa bost bakterio txar mota desberdinen aurka. Oregano olioaren ezaugarri antibakterianoak ebaluatu ondoren, propietate antibakteriano nabarmenak erakutsi zituen bost espezie guztien aurka. Jarduera handiena ikusi zenE. coli, eta horrek iradokitzen du oregano olioa ohiko erabilera izan litekeela digestio-aparatuaren osasuna sustatzeko eta elikagai-intoxikazio hilgarriak saihesteko.
- 2013an argitaratutako ikerketa batElikadura eta Nekazaritzaren Zientziaren Aldizkariaondorioztatu zuten “O. vulgare-ren extractak eta jatorri portugaldarreko olio esentziala industriak erabiltzen dituen produktu kimiko sintetikoak ordezkatzeko hautagai sendoak direla”. Ikerketako ikertzaileek aurkitu zuten oreganoaren propietate antioxidatzaileak eta antibakterianoak aztertu ondoren,Origanum vulgare inhibitutabeste landare-estraktu batzuek ezin izan zuten zazpi bakterio-tentsioen hazkundea.
- Aldizkarian argitaratutako saguekin egindako ikerketa batRevista Brasileira de Farmacognosiaemaitza ikusgarriak ere aurkitu zituen. Listeria eta bezalako bakterioei aurre egiteaz gainE. coli, ikertzaileek oregano olioaren ebidentzia ere aurkitu dutegaitasuna izan dezake.onddo patogenoei laguntzeko.
- Beste froga batzuek erakusten dute oregano olioaren konposatu aktiboek (timol eta karbakrol bezalakoek) bakterioen infekzioek eragindako hortzetako eta belarriko minen aurka borrokatzen lagun dezaketela. 2005ean argitaratutako ikerketa batek...Gaixotasun Infekziosoen Aldizkaria ondorioztatu zuen,"Entzumen-hodian jartzen diren olio esentzialek edo haien osagaiek otitis media akutua modu eraginkorran trata dezakete."
3. Medikazioen/drogen albo-ondorioak murrizten laguntzen du
Azken urteotan, ikerketa askok aurkitu dute oregano olioaren onurarik itxaropentsuenetako bat botiken/drogen albo-ondorioak murrizten laguntzea dela. Ikerketa hauek itxaropena ematen diete botikekin eta esku-hartze medikoekin batera datozen sufrimendu izugarriak kudeatzeko modua aurkitu nahi duten pertsonei, hala nola kimioterapiarekin edo artritisa bezalako gaixotasun kronikoetarako botiken erabilerarekin.
aldizkarian argitaratutako ikerketa batNazioartekoa Medikuntza Kliniko eta Esperimentaleko Aldizkariaoregano olioan fenolak daudela erakutsi zuenaurka babesten lagun dezakeMetotrexatoaren toxikotasuna saguetan.
Metotrexatoa (MTX) minbizitik hasi eta artritis erreumatoideraino hainbat arazo tratatzeko erabili ohi den sendagaia da, baina albo-ondorio arriskutsuak ere badituela ezaguna da. Oregano olioak faktore horiek uxatzeko duen gaitasuna ebaluatu ondoren, ikertzaileek uste dute oreganoaren antioxidatzaileei eta hanturaren aurkako propietateei zor zaiela.
Oreganoak MTXren albo-ondorioen aurkako babes osoa emateko eraginkorrak ez diren sendagaiek baino hobeto funtzionatzen duela frogatu da.
Saguetan nerbio ziatikoan dauden hainbat markatzaile ebaluatuz, lehen aldiz ikusi zen karbakrolak MTX-arekin tratatutako saguetan hanturazko erantzuna gutxitzen zuela. Ikerketaren munduan kontzeptu nahiko berria denez, litekeena da emaitza hauek probatzen dituzten ikerketa gehiago egotea, "berritzailea" hitzak ez baitu oreganoaren osasunerako onura potentzial honen garrantzia deskribatzen ere hasten.
Era berean, ikerketaeginaHerbehereetan erakutsi zuten oregano olio esentzialak "bakterioen gehiegizko hazkuntza eta heste lodian kolonizazioa saihestu dezakeela ahozko burdina-terapian zehar". Burdin gabeziaren ondoriozko anemia tratatzeko erabiltzen den ahozko burdina-terapiak hainbat arazo gastrointestinal eragiten dituela ezagutzen da, hala nola goragalea, beherakoa, idorreria, bihotzerrea eta oka.
Uste da karbakrolak bakterio gram-negatiboen kanpoko mintza erasotzen duela eta mintzaren iragazkortasuna handitzen duela, horrela bakterio kaltegarrien agortzea eraginez. Bere propietate antimikrobianoez gain, karbakrolak bakterioen burdina maneiatzeko bide batzuetan ere interferentziak egiten ditu, eta horrek burdinaren terapiaren albo-ondorioak murrizten laguntzen du.
