oreganoa (Origanum vulgare)menda familiako kide den belar bat da (Labiatae). 2.500 urte baino gehiagotan landare-merkantzia preziatua izan da mundu osoan sortu ziren folk sendagaietan.Medikuntza tradizionalean oso erabilera luzea du katarroak, digestioak eta urdaileko minak tratatzeko.Baliteke oregano hosto fresko edo lehorretan sukaldaritzan esperientziaren bat edukitzea, esate baterako, oregano espezia, horietako bat.sendatzeko goiko belarrak- baina oregano olio esentziala zure pizza saltsan jarriko zenukeenetik urrun dago. Mediterraneoan, Europako leku askotan eta Asiako Hego eta Erdialdean aurkitzen da, sendabelar-mailako oreganoa destilatu egiten da belarretik ezinbestekoa den olioa ateratzeko, eta bertan belararen osagai aktiboen kontzentrazio handia aurkitzen da. 1.000 kilo basa oregano baino gehiago behar dira kilo bat oregano olio esentzial ekoizteko, hain zuzen ere.
Olioaren osagai aktiboak alkoholean kontserbatzen dira eta olio esentzial moduan erabiltzen dira bai topikoki (larruazalean) bai barnean.
Osagarri sendagarri edo ezinbesteko olio bihurtzen denean, oreganoa "oregano olioa" deitzen zaio sarritan. Goian esan bezala, oregano olioa errezetarako antibiotikoen alternatiba naturaltzat hartzen da.
Oregano olioak carvacrol eta timol izeneko bi konposatu indartsu ditu, biak ikerketetan frogatu diren bakterioen eta onddoen aurkako propietate sendoak dituztela.
Oreganoaren olioa batez ere karbakrolez egina dago, ikerketek erakusten duten bitartean landarearen hostoakedukihainbat konposatu antioxidatzaile, hala nola fenolak, triterpenoak, azido rosmarinikoa, azido ursolikoa eta azido oleanolikoa.
Oregano olioaren onurak
Zertarako erabil dezakezu oregano olio esentziala? Oregano-olioan aurkitzen den konposatu sendagarri nagusiak, carvacrol-ak, erabilera zabalak ditu alergiak tratatzeko eta larruazala babesteko. Italiako Messinako Unibertsitateko Farmazia Fakultateatxostenakhori:
Carvacrol, fenol monoterpenikoa, elikagaiak hondatzeko edo onddo patogenoetara, legamia eta bakterioetara hedatutako espektro zabaleko jardueragatik sortu da, baita gizaki, animalia eta landare mikroorganismo patogenoetara ere, sendagaiekiko erresistenteak eta biofilmak sortzen dituzten mikroorganismoak barne.
Oregano olio esentzialean aurkitutako Carcavol hain da indartsua, non PubMed-en erreferentziatutako 800 ikerlan baino gehiagoren ardatza izan baita, ebidentzia zientifikoan oinarritutako literaturarako munduko lehen datu-basean. Carvacrol funtzio anitzeko eta ikusgarria den jakiteko, ikerketetan frogatu da osasun-arazo arrunt hauetako batzuk itzultzen edo murrizten laguntzen duela:
- Bakterioen infekzioak
- Onddoen infekzioak
- Parasitoak
- Birusak
- Hantura
- Alergiak
- Tumoreak
- Indigestioa
- Candida
Hona hemen oregano olioaren osasun onura nagusienak:
1. Antibiotikoen alternatiba naturala
Zein da antibiotikoak maiz erabiltzearen arazoa? Espektro zabaleko antibiotikoak arriskutsuak izan daitezke, infekzioen erantzule diren bakterioak hiltzeaz gain, osasun ezin hobea izateko behar ditugun bakterio onak ere hiltzen dituztelako.
2013an,Wall Street Journal inprimatutaantibiotikoak behin eta berriz erabiltzen dituztenean pazienteek izan ditzaketen arriskuak nabarmentzen dituen artikulu zoragarria. Egilearen hitzetan, "Azken ikerketek frogatu dute medikuek espektro zabaleko antibiotikoak gehiegi errezetatzen dituztela, batzuetan pistola handiak deitzen direnak, gorputzeko bakterio on eta txarren zati zabala hiltzen dutenak".
Antibiotikoak gehiegi erabiltzeak eta beharrezkoak ez direnean espektro zabaleko sendagaiak preskribatzeak hainbat arazo sor ditzake. Tratatu nahi diren bakterioen aurkako sendagaiak eraginkorrak izan ditzake antibiotikoekiko erresistenteak diren infekzioen hazkuntza sustatuz, eta gorputzeko bakterio onak (probiotikoak) ezaba ditzake, elikagaiak digeritzen, bitaminak sortzen eta infekzioetatik babesten laguntzen dutenak. beste funtzio batzuen artean.
Zoritxarrez, espektro zabaleko antibiotikoak oso normalean agintzen dira, askotan erabilerarik ez duten baldintzetarako, infekzio birikoak adibidez. aldizkarian argitaratutako ikerketa bateanKimioterapia Antimikrobianoaren Aldizkaria, Utahko Unibertsitateko eta Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroko ikertzaileek aurkitu zuten medikuek antibiotikoak agintzen dituztenean % 60an.aukeratuespektro zabaleko motak.
Haurren antzeko ikerketa bat, aldizkarian argitaratuaPediatria, aurkituantibiotikoak agintzen zirenean espektro zabalekoa izan zela denboraren ehuneko 50ean, batez ere arnas gaixotasunetarako.
Aitzitik, zer egiten dizu oregano olioak hain onuragarria egiten duen? Funtsean, oregano olioa hartzea "espektro zabaleko ikuspegia" da zure osasuna babesteko.
Bere osagai aktiboek hainbat patogeno kaltegarrien aurka borrokatzen laguntzen dute, bakterioak, legamia eta onddoak barne. urtean azterketa gisaElikagai sendagarrien aldizkariaaldizkariaadierazi zuen2013an, oregano olioak "sistema patogenoetan erabiltzeko ahalmena erakusten zuen bakterioen aurkako substantzia naturalen iturri merke bat adierazten du".
2. Infekzioei eta Bakterioen gehiegizko hazkuntzari aurre egiten dio
Hona hemen idealak ez diren antibiotikoen erabilerari buruzko berri ona: Origano olio esentzialak gutxienez antibiotikoekin tratatzen diren osasun-arazoak eragiten dituzten hainbat bakterio-leen aurka borrokatzen lagun dezakeela frogatuta dago.
Hona hemen oregano olioak baldintza hauei mesede egiten dien moduen azpimarragarri batzuk:
- Dozenaka ikerketek baieztatzen dute oregano olioa antibiotiko kaltegarrien ordez erabil daitekeela osasun arazoetarako.
- 2011n,Elikagai sendagarrien aldizkariaikerketa bat argitaratu zuenebaluatuoregano olioaren jarduera antibacterianoa bost bakterio txar mota ezberdinen aurka. Oregano olioaren ezaugarri antibacterialak ebaluatu ondoren, bakterioen aurkako propietate garrantzitsuak erakutsi zituen bost espezie guztien aurka. Kontrako jarduerarik handiena ikusi zenE. Coli, eta horrek iradokitzen du oregano olioa potentzialki erabil litekeela osasun gastrointestinala sustatzeko eta elikagaien intoxikazio hilgarriak saihesteko.
- urtean argitaratutako 2013ko ikerketa batElikadura eta Nekazaritza Zientziaren Aldizkariaondorioztatu zuen “O. vulgare extractak eta portugaldar jatorriko olio esentzialak hautagai sendoak dira industriak erabiltzen dituen produktu kimiko sintetikoak ordezkatzeko". Ikerketako ikertzaileek aurkitu zuten oreganoaren propietate antioxidatzaileak eta bakterioen aurkakoak aztertu ondoren,Origanum vulgare inhibitutabeste landare-estraktu batzuek ezin izan zituzten frogatutako zazpi bakterioen hazkuntza.
- Aldizkarian argitaratu zen saguekin egindako ikerketa batRevista Brasileira de Farmacognosiaemaitza ikusgarriak ere aurkitu zituen. Listeria bezalako bakterioen aurka borrokatzeaz gainE. coli, ikertzaileek oregano olioaren froga ere aurkitu zutengaitasuna izan dezakeonddo patogenoei laguntzeko.
- Beste froga batzuek erakusten dute oregano olioaren konposatu aktiboek (timol eta carvacrol, esaterako) bakterioen infekzioek eragindako hortzetako eta belarriko minei aurre egiten lagun dezaketela. 2005ean argitaratutako ikerketa batGaixotasun Infekziosoen Aldizkaria ondorioztatu zuen,"Otitis media akutuaren tratamendu eraginkorra eman dezakete belarri-hodian jarritako olio esentzialek edo haien osagaiek".
3. Sendagaien/drogaren albo-ondorioak murrizten laguntzen du
Azken urteotan, ikerketa askok aurkitu dute oregano olioaren onurarik itxaropentsuenetako bat botiken/drogaren albo-ondorioak murrizten laguntzen duela. Ikerketa hauek itxaropena ematen diete drogak eta esku-hartze medikoak dakarten sufrimendu izugarria kudeatzeko modua aurkitu nahi duten pertsonei, hala nola kimioterapia edo artritisa bezalako gaixotasun kronikoetarako botikak erabiltzea.
aldizkarian argitaratutako ikerketa batNazioartekoa Medikuntza Kliniko eta Esperimentaleko Aldizkariaerakutsi zuen fenolak oregano olioanbabesten lagun dezakemetotrexatoaren toxikotasuna saguetan.
Metotrexatoa (MTX) minbiziaren eta artritis erreumatoidearen hainbat arazo tratatzeko erabiltzen den sendagaia da, baina albo-ondorio arriskutsuak dituela ere ezaguna da. Oreganoaren olioak faktore horiek urrun mantentzeko duen gaitasuna ebaluatu ondoren, ikertzaileek uste dute oreganoaren antioxidatzaile eta antiinflamatorioen propietateengatik dela.
Oreganoak MTX-ren efektu kaltegarrien aurkako babes osoa emateko eraginkorrak ez diren botikek baino hobeto funtzionatzen dutela frogatu zen.
Saguetan nerbio ziatikoko hainbat markatzaile ebaluatuz, lehen aldiz ikusi zen carvacrol-ek MTX-k tratatzen ari diren saguetan hanturazko erantzuna gutxitzen zuela. Ikerketa munduan kontzeptu berri samarra izanik, litekeena da emaitza horiek probatzen dituzten ikerketa gehiago egotea, "aurrekaria" ez baita oregano osasunerako balizko onura horren garrantzia deskribatzen hasten.
Era berean, ikerketaburutuaHerbehereetan, oregano olio esentzialak "ahozko burdin terapian heste lodian bakterioen gehiegizko hazkuntza eta kolonizazioa saihestu dezakeela ere". Burdin eskasiaren anemia tratatzeko erabiltzen dena, ahozko burdin terapiak gaixotasun gastrointestinal batzuk eragiten ditu, hala nola goragalea, beherakoa, idorreria, bihotzerrea eta oka.
Uste da carvacrol bakterio gram-negatiboen kanpoko mintza zuzentzen dela eta mintzaren iragazkortasuna areagotzen duela, horrela bakterio kaltegarriak agortzen dituela. Mikrobioen aurkako propietateez gain, karvakrolak bakterioen burdinaren manipulaziorako bide jakin batzuekin ere interferentziak eragiten ditu, eta horrek burdin terapiaren albo-ondorioak murrizten laguntzen du.
